Новые складчины | страница 26

​

Вебинар 8. Основы физиологического восстановления после родов.
Как восстановить своё тело после рождения малыша? Какой режим желателен для новоиспеченной мамы? Дыхание, упражнения, подвязывание и другие способы восстановления тела и внутренних органов.

Ведущая: специалист послеродовой поддержки, Евдокия Курило

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как подготовиться, чтобы не было задержки молока? Как часто нужно кормить малыша? Как вырабатывается молоко и нужно ли сидеть на диете? Как не допустить лактостаз и что делать, если малыш не берет грудь? Нужно ли допаивать малыша водой?

ведущая вебинара: консультант по грудному вскармливанию, Юлия Бару

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вебинар 4. Восстановление организма после родов. Дефициты
Какие дефициты существуют во время и после беременности и какие анализы важно сдать после родов. На что обратить внимание и как правильно читать результаты анализов. Как питание влияет на освоение организмом микроэлементов.

ведущая вебинара: нутрициолог
Екатерина Шаевич

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Страхи, их корни, влияние на подсознание и как с ними расстаться. Как проявлять любовь к себе во время декрета и не испытывать чувства вины?

Ведущая: интегральный психолог Татьяна Кацман

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ХОТИТЕ:

• Уменьшить выпяченный живот
• Улучшить осанку
• Уменьшить объемы талии
• Убрать отечность
• Улучшить функциональность тазового дна для тех, кто не рожал и собирается, чтобы легче протекали роды
• Повысить либидо и яркость оргазмов
• Сделать цикл безболезненным
• Уменьшить или полностью устранить недержания
• Изменить внешний вид рубца эстетически
• Уменьшить диастаза

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА:

• ТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
  15 совершенно новых комплексов, чтобы тренироваться эффективно и без жести
• РАБОТА С ТАЗОВЫМ ДНОМ
  Лекция и тренировка, направленная на его улучшение работы и чувствительности
• ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА
  Комплексы, которые помогут снять отечность и повысить тонус кожи всего тела
• ТЕОРИЯ ПО РАБОТЕ С УБЕЖДЕНИЯМИ
  Лекция про то, как они влияют на нашу самооценку, сферу финансов, здоровье, жизнь
• УРОКИ ПО ТЕЙПИРОВАНИЮ
  Новые варианты аппликаций по работе со шрамами, диастазом
• ПРАКТИКА ПО УБЕЖДЕНИЯМ
  Упражнения на отработку базовых убеждений, которые мешают в реализации целей
• РАБОТА С ЭМОЦИЯМИ
  Урок курса, посвященный распознаванию собственных эмоций и работе с ними
• ЛЕКЦИЯ ПСИХОЛОГА
  Лекция психолога про принятие себя, которая поможет по-новому посмотреть на себя

Спойлер: Авторы:

Мария Макоткина

• Специалист по движению
• Прикладной кинезиолог
• Сертифицированный тренер FPA
• Фитнес блогер с аудиторией 120т
• Автор курсов по женскому здоровью, которые прошли более 6000 девушек
• Свой опыт в фитнесе более семи лет

Михаил Соркин

• Прикладной кинезиолог, реабилитолог, специалист по физической реабилитации
• Обучение тренеров функциональной кинезиологии
• Автор обучающих семинаров для тренеров, врачей и массажистов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Темы, которые раскроем в полной мере:

• Принципы питания для здоровья;
• В чём отличие женского и не женского питания;
• Распорядок дня в приёме пищи;
• Интервальное питание;
• Рацион питания для разных типов питания: сыроедение, веганство, традиционное питание;
• Почему на веганстве или сыроедении иногда вдруг хочется животных продуктов.

• Можно ли быть здоровой на традиционном питании;
• Питание в условиях городской гонки;
• Как зелень влияет на женский организм в разные периоды;
• Проростки так ли они важны;
• Газообразование. Какая причина;
• Пирамида продуктов для женского питания;
• Сочетаемость продуктов. Всё намного проще.

• Питание по женским циклам;
• Продукты для повышения либидо. И что на это влияет ещё;
• Белок! Когда, сколько и какого вида;
• Мифы и правда о женских добавках;
• К чему приводят недостатки питательных веществ и что нужно с этим делать;
• Питание в период недугов;
• Интенсивное питание для восстановления кожи и волос.

• Продукты для здоровья микрофлоры;
• Как микрофлора и паразиты могут управлять вашими желаниями;
• Продукты для печени и желчного пузыря;
• Продукты для здоровья поджелудочной железы;
• Для здоровья репродуктивной системы.

• Какие продукты особенно агрессивны к женскому организму;
• Косметика, крема, косметология влияет на питание;
• Как не переедать и уменьшить чувство голода;
• Почему не получается похудеть;
• Вкусные вечерние чаи.

• Как влияют различные виды голодания на женский организм;
• Важность жиров для женской гормональной системы;
• Энергия пищи и нашего отношения к ней;
• Как найти свой баланс в питании;
• Что делать, если не хочется отказываться от любимых блюд.

Женское питание имеет свои различия от мужского.
Женское тело, такое чувствительное и нежное, такое слышащее и в тоже время сильное. Но со стороны питания нам нужно быть особенно бережными к себе для:

1. Здоровых женских циклов
2. Молодости и красоты кожи
3. Крепких волос, зубов, ногтей
4. Совместного качественного оздоровления травами
5. Избежания дефицитов
6. Предстоящей лёгкой беременности или легкого перехода в менопаузу
7. И даже для ощущения полноты сил и желания творить, бесконечно и легко двигаться вперёд для познания себя…

Тариф Информативный
49 ЕВРО

• Все заявленные темы в статьях
• 3 дня участия в интенсиве
• Доступ ко всей информации на 3 месяца в закрытом телеграмм-канале
• Рецепты завтраков, обедов и ужинов
• Чат участников

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Женские правки - это бережная телесная работа, которая подходит, если у Вас есть:
- низкое либидо
-опущение органов малого таза
-отсутствие оргазмов
-рубцы от операций
-боли в тазу
-послеродовый период(восстановление)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

+ бонус книга рецептов

Спойлер: Содержание

​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...