Новые складчины | страница 33

​

Программа обучения
• Вступительная часть
Анатомия и физиология СММ. Канал лёгких
Анатомия и физиология СММ. Канал толстого кишечника
Анатомия и физиология СММ. Канал желудка
Анатомия и физиология СММ. Канал селезёнки
Анатомия и физиология СММ. Канал сердца
Анатомия и физиология СММ. Канал тонкой кишки
Анатомия и физиология СММ. Канал мочевого пузыря
Анатомия и физиология СММ. Канал почек
Анатомия и физиология СММ. Канал перикарда
Анатомия и физиология СММ. Канал тройного обогревателя
Анатомия и физиология СММ. Канал желчного пузыря
Анатомия и физиология СММ. Канал печени
• Точки и хоны соединений и объединений СММ. Часть 1
• Точки и зоны соединений и объединений СММ. Часть 2
• Диагностика СММ. Опрос
• Диагностика СММ. Скользящая пальпация
• Диагностика СММ. Тестирование. Часть 1
• Диагностика СММ. Тестирование. Часть 2
• Наглядная диагностика на теле человека
• Лечение. Часть 1
• Лечение. Часть 2
• Лечение. Часть 3
• Лечение. Часть 4
• Противопоказания. Заключительная часть


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Какие проблемы поможет решить курс?

Избавиться навсегда или облегчить течение хронических заболеваний
Сахарный диабет 2 типа.
Инсулинорезистентность. Метаболический cиндром. Ожирение. Хронические заболевания жкт, сердца, нервной и эндокринной системы, опорно-двигательного аппарата

Восстановить здоровье
Нормализовать давление и работу сердца. Избавиться от головной боли, спазмов и напряжения в теле.

Справиться с возникающими приступами внезапного голода, переедания, постоянной тяги к сладкому

Взять под контроль негативные эмоции
Проработать обиду и злость, стыд и чувство вины, неудовлетворенность жизнью, недовольство собой. Снизить чувство, тревожности и беспокойства.

Восстановить энергетический баланс
Наладить сон, вернуть мотивацию, поднять самооценку и либидо

Спойлер: Курс состоит из четырех блоков:

1 блок (1-й месяц курса - 28 дней)
Погружение
Знакомство с терминологией и основными инструментами, меняющими вредную привычку в теории и на практике. Списки продуктов и меню. Со второй недели контролируемое изменение питания. Начало санации организма (работы желудочнокишечного тракта, эндокринной, нервной и сердечно-сосудисто системы).

2 блок (2-ой месяц — 28 дней)
Особождение
Ответственность и фокус внимания. Активное использование полученных навыков в составлении своей пищевой стратегии и формирование здоровых привычек. Ежедневная антистресс-поддержка. Меню и блюда. Важность еженедельного планирования своего рациона. Правила сна!

3 блок (3 -ий месяц — 28 дней)
Выздоровление
Восстановление здоровья, энергии, уверенности, красоты, сексуальности, реанимация мечты. Выявление превалирующих эмоций. Работа со шкалой эмоциональных тонов. Психосоматика обиды, вины, зависти, злости — как их отработать и избавиться навсегда. Избавление от хронических заболеваний. Почему не отработав неестественные эмоции, невозможно избавиться от вызванных ей заболеваний? Учимся лечебному дыханию. 10 узловых точек здоровья.

4 блок (4,5,6-ой месяц)
Продолжение работы по восстановлению здоровья
Обретение уверенности и смелости. Продолжая использовать полученные инструменты и приемы, принимаем жизнь в целом. Учимся взаимодействовать с близкими и несогласными. Формируем здоровое и осознанное окружение, в котором комфортно. Готовимся жить уверенно, спокойно и с удовольствием! Исцеляюще дыхание , питание и сон. Укрепляем все 10 узлов здоровья и уверенно рвём цепи болезней.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Количество заболевших гриппом и ОРВИ в осенне-зимний период растёт в геометрической прогрессии!

Чтобы поддержать силы организма и перестать цеплять подряд один вирус за другим, используйте регулярные циклы ИММУНО протокола.

ИМММУНО протокол — это СХЕМЫ приёма добавок и адаптогенов, которые дают организму РЕСУРС, чтобы усилить защиту, поддержать иммунитет (когда все болеют вокруг) и получить заряд бодрости!

Вы получите:

Подробная схема добавок для поддержки иммунитета
Без анализов и лабораторной диагностики
Эффективные рабочие дозировки
Ссылки на конкретные варианты добавок, которые можно купить в России и на Айхерб.
Протокол для поддержки иммунитета детей от 3-х лет я пришлю в ПОДАРОК, таким образом у вас будет полная стратегия для всех членов семьи!

Все протоколы остаются у вас НАВСЕГДА и вы сможете поддерживать иммунитет всей семьи в течение многих лет
+ подарок - Протокол для иммунитета детей.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Цель обучающего курса

• На уровне тела – улучшить подвижность, гибкость, раскрепостить суставы, улучшить обменные процессы, усилить иммунитет.
• На уровне энергии – очистить энергетические каналы, активизировать чакры, улучшить движение энергии в теле, изменить её направление, понять на что тратится жизненная сила.
• На уровне ума – осознать причины закрепощений тела, возникновения болезней, снижения трудоспособности.

Каждое онлайн занятие посвящено одной чакре (кроме сахасрары)

• Муладхара
• Свадхистхана
• Манипура
• Анахата
• Вишуддха
• Аджна

Для кого разработан этот курс
Курс рассчитан на практиков любого уровня. Все объяснения даются с нуля с расчетом на начинающих. Благодаря обратной связи, общению через чат, вы всегда на связи с преподавателем.
На практической части также используется принцип от простого к сложному. Вы сами сможете определить свой уровень нагрузки.

Каждое занятие будет состоять из двух частей
1. Теоретическая часть (15 мин)
Разберем, почему закрепощается та или иная часть тела, с работой какой чакры это связано, в чем причины и каким образом их устранить или нивелировать не только на коврике, но и в повседневной жизни.

2. Практическая часть (60 мин)
Включает в себя простые и эффективные асаны, бандхи, мудры, крийи, пранаямы. Все техники будут подробно рассмотрены от простого к сложному, поэтому курс подойдет и для начинающих, и для опытных практиков.

Что Вы получите, пройдя этот курс
Вы узнаете:
1) строение энергетического тела, его каналов и чакр;
2) как энергия влияет на наше тело, наши эмоции, привычки и мировоззрение;
3) как энергия влияет на наше благосостояние, реализацию в жизни, где брать силы и вдохновение;
4) как и для чего работать со своей энергией, как её трансформировать;
5) как образуются блоки, закрепощения и болезни в теле;

Пройдя этот курс вы научитесь
1) понимать своё тело, процессы, которые в нём происходят;
2) практиковать более осознанно и целенаправленно;
3) управлять своей энергией, работать с визуализацией, со своим вниманием;
4) возвращать гибкость и подвижность, здоровье своему телу;
5) преодолевать свои ограничения тела и ума (физические и психологические);
6) применять различные проверенные техники на уровне каждой из чакр.

Бонус! По завершению курса для каждого участника сводная таблица по пройденному материалу.

Спойлер: Программа курса

Занятие №1 – Муладхара чакра
Баланс напряжения и расслабления. Жизненная сила.

Комплекс направлен на проработку нижнего отдела позвоночника, органов малого таза, стоп.

Прорабатываются базовые страхи, гнев, агрессия, неуверенность в себе; повышается сила воли, стойкость, терпение, иммунитет.

Используются следующие йогические техники:

• • полное йоговское дыхание;
  • мулабандха (постепенное освоение в разных асанах);
  • дыхание уджайи;
  • маха мудра;
  • активация стоп;
  • активация муладхара чакры;
  • дыхание Тха (для снятия внутреннего напряжения);
  • мантра ОМ.

Занятие №2 – Свадхистхана чакра
Страхи и желания.

Комплекс направлен на проработку крестцово-подвздошных сочленений, тазобедренных суставов, органов малого таза, коленей.

Прорабатываются страсти, сильные желания, потребность в одобрении со стороны других, неуверенность в себе. Повышается гибкость, адаптация, принятие себя, творческие способности.

Используются следующие йогические техники:

• • полное йоговское дыхание;
  • мулабандха;
  • уддияна бандха (постепенное освоение в разных асанах);
  • дыхание брамари;
  • виньясы;
  • постановка таза;
  • проработака КПС (крестцово-подвздошных сочленений)
  • мантра ОМ.

Занятие №3 – Манипура чакра
Источник энергии и трансформации.

Комплекс направлен на проработку тазобедренных суставов, органов брюшной полости, поясницы.

Прорабатывается жадность до материальных, интеллектуальных ресурсов, еды. Развивается чувство меры, способность взаимодействовать для создания здорового общества, крепкой семьи, бизнеса на благо.

Используются следующие йогические техники:

• • полное йоговское дыхание;
  • капалабхати;
  • агнисара крийя;
  • наули;
  • самомассаж живота;
  • нади шодхана;
  • наклоны-прогибы и скрутки;
  • проработка тазобедренных суставов;
  • мантра ОМ.

Занятие №4 – Анахата чакра
Взаимоотношения с окружающими. Безусловная любовь.

Комплекс направлен на проработку грудного отдела, укрепление рук, активацию легких, сердца.

Прорабатывается ревность, привязанность. Развивается принятие окружающих людей и мира таким, какой он есть, ко всему, что в нём происходит, безусловная любовь.

Используются следующие йогические техники:

• • полное йоговское дыхание;
  • очищение и активация лёгких;
  • скрутки в грудном отделе;
  • прогибы и вытяжения в грудном отделе;
  • крийи;
  • шавасана с тибетской чашей.

Занятие №5 – Вишуддха чакра
Расширение мировозрения. Сила голоса.

Комплекс направлен на проработку плечевого и шейного отделов, щитовидной железы, голоса и его качеств.

Прорабатывается зависть, жажда власти, видение только своей точки зрения. Расширяется мировоззрение, дальновидность, улучшается сила и красота голоса, развивается сострадание, сила воли.

Используются следующие йогические техники:

• • проработка плечевого отдела;
  • проработка шейного отдела;
  • дыхание уджайя;
  • джаландхара бандха;
  • работа с ремешком;
  • мантра ОМ.

Занятие №6 – Аджна чакра
Медитация. Стать творцом своей жизни.

(!) Понадобится свеча.

Комплекс направлен на углубление практики через визуализацию и концентрацию внимания.

Развитие визуализации, образного мышления, ясного видения, работа с умом в асанах. Поднятие энергии, развитие внутренних балансов.

Используются следующие йогические техники:

• • дыхание глазами;
  • крийи;
  • комплекс Сурья Намаскар с концентрацией на чакрах;
  • пранаяма анапанасати хинаяна;
  • тратака.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На острове Бали, вместе с местными целителями и мастерами восточных практик я приготовил для всех вас уникальную программу.

Это по-настоящему тотальное омоложение и перезагрузка всех процессов в вашем теле: лица, тела, кожи, волос и ногтей.

Это самые мощные омолаживающие и оздоровительные практики от мастеров восточных и западных школ.
При создании программы использовались лучшие учения и методики как традиционной Восточной медицины: Китай, Индонезия, Вьетнам, Индия, Корея и Япония, так и классической Западной медицинской школы.
Более того, они дополнены традиционными для наших широт золотыми учениями знахарей и травников Горного Алтая и Восточной Сибири. Уроки из этого курса перевернут ваш привычный мир! Я покажу вам, что зрелый и даже почтенный возраст могут быть прекрасным временем для новых открытий мира, себя и своей красоты
Все важные темы и актуальные вопросы разбиты на отдельные блоки и прорабатываются последовательно и поступательно. Все практики и упражнения подобраны для более удобного выполнения у себя дома, без больших временных затрат. Во главе угла – комплексный подход к омоложению и оздоровлению. Программа составлена таким образом, чтобы дать каждому участнику возможность самому подобрать лучший способ омоложения и оздоровления, учитывая индивидуальные особенности его организма.
Мы ценим Ваше время и бережно относимся к Вашему здоровью!

Ниже несколько тем, которые вошли в курс «Тотальное омоложение»:
• Можно ли вернуть упругость кожи на лице и руках без «пластики»?
• Антивозрастные секреты славянских женщин Древней Руси.
• Список основных причин старения организма. Много неизвестных доселе факторов раннего прихода старости.
• Рассматриваем популярные в народе методы омоложения. Выделяем опасные, вредные и самые полезные и рабочие методики.
• Какие фрукты и овощи ускоряют старение, а какие откладывают его в долгий ящик?
• Почему некоторые люди выглядят моложе? Всё ли дело в генетике?
• Чем может помочь солнцезащитный крем и в чем опасность его применения?
• Как защитить свои родинки и не допустить их превращение в злокачественные образования?
• Болеем мы – болеют и портятся наши ногти.
• Седина волос: новые методики сохранения и возвращения своего природного цвета волос.
• Блеск и крепость волос простыми народными средствами.
• В чем связь слабого иммунитета семьи и атаки грибка на всех ее членов?
• Нагревающие волосы приборы и скорая старость вашей шевелюры. Есть ли связь?
• Как защитить ногтевые пластины от частого расслоения? Чем укрепляли ногти наши предки?
• SPF-фактор – что это и почему его называют золотым стандартом дерматологии?
• Сухой воздух и быстрое старение кожи. Есть ли связь и в чем она?
• Как увлажнить воздух в комнате без дорогостоящего электронного увлажнителя и не залить всё из пульверизатора?
• Высокая плата за загорелое лицо. Какова она?
• Как, когда и чем наносить пудру на лицо? Всегда ли пудра – это лишь эффект молодости?
• Автозагары, их вред и польза. Как скрыть пигментные пятна, не прибегая к автозагарам?
• Существуют ли практики «молодых рук» без применения кремов?
• Как сон может помочь разгладить морщины, и какой сон их может вызвать?
• Что такое «дать волосам отдых»? Как это и зачем практиковалось в Японии и Корее в XIV-XVI веках? Почему об этой практике забыли сегодня?
• Невероятно, но факт! Регулярные занятия спортом приближают старость или продлевают молодость?
• Мешки под глазами или как избавиться от «очков панды» на своем лице?
• Специальные тренировки лица на каждый день. Ярче мимика, подтянутее лицо, ровнее лоб.
• Профессиональный косметолог – призвание делать женщин красивыми или уродовать их? Развенчиваем популярные мифы о косметологии.
• Сеточки на лице – это навсегда?
• Жировики и папилломы на коже! Как от них избавиться и избежать повторного появления?
• Виды дерматозов и группы риска среди населения.
• Опасные эмоциональные состояния и неминуемая быстрая старость! Как уберечь себя?
• Что такое «зеленая» косметика и почему она считается самой лучшей?
• Как отличить псориаз от перхоти без помощи врача?
• Холод помогает вернуть здоровье и молодость лицу или всё-таки отбирает?
• Мед с молоком – распиаренный бесполезный ритуал или золотое сочетание продуктов?
• Как останавливали время и даже обращали его вспять в Непале и Тибете?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

1 ступень обучения по программе «Сертифицированный ароматерапевт»

Сбалансированное, прогрессивное и вдохновляющее обучение для нового поколения ароматерапевтов
научно верифи-цированные знания, которым вы можете доверять
много практики «своими руками»

Этот курс идеально подходит вам если:

Вы хотите попасть в то место, где собрались профессионалы. Где есть репутация. Где слышен голос разума. Нет оголтелых крайностей типа «все можно, даже грушанку внутрь» и «ничего нельзя — ароматерапия это просто запреты и страхи»
Вы устали от большого количества некачественной и вредоносной информации об эфирных маслах
Вам не хватает знаний и реальной практики. Там, где вы учились ранее, было либо одно, либо второе. Либо ничего из этого
Вы хотите получать знания по ароматерапии по программам, разработанным международными и региональными ассоциациями ароматерапевтов, а не локальным гуру
Мечтаете усвоить фундаментальную и научно верифицированную систему знаний об эфирных маслах: как и почему они работают. А также безопасно и эффективно применять их во благо здоровья
Вы тоже, как и мы, верите, что образование должно быть максимально практичным и нацеленным на применение
Если вы хелс коуч, остеопат, кинезиолог, массажист, велнесс консультант, фитотерапевт — и хотите расширить свои профессиональные навыки
Если стать профессиональным ароматерапевтом — ваша конечная цель, где ключевые слова — профессия и репутация

Вы получите знания и уверенность, необходимые вам:

Перестанете ошибаться, промахиваться и почувствуете уверенность в использовании эфирных масел для собственного удовольствия, ухода за собой и поддержания естественного здоровья
Поймете, почему эфирные масла доказано эффективны — на основе последних научных исследований и публикаций
Узнаете о том, как устроен химический состав масел, на что влияют эти компоненты, научитесь «читать» и понимать хроматограммы, станете легко жонглировать терминами «монотерпены» и «транс-анетол»
Приготовите множество реально работающих и проверенных средств с эфирными маслами
Разложите по полочкам: что, в каком разведении, зачем и куда
Создадите смеси, помогающие облегчить физические дисбалансы и деструктивное ментальное состояние
Будете чувствовать себя уверенно с группами риска: дети, беременные, кормящие, люди с некоторыми хроническими заболеваниями

Но это еще не все. Вы также узнаете:

Зачем растения производят масла, где их хранят и как это связано с человеком
Как «почувствовать запах» эфирного масла и… ключевые элементы для определения качества эфирного масла
Как составить смесь для эмоциональной поддержки и облегчения стресса/тревоги
Основы анатомии и физиологии важных для ароматерапии систем организма
Можно ли использовать неразведенные масла?
Как связаны химия и безопасность?
Из каких компонентов состоят эфирные масла и зачем это нужно знать?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О курсе
Самочувствие человека во многом зависит от состояния блуждающего нерва. Блуждающий нерв принимает участие в регуляции таких процессов, как поддержание нормального уровня сахара в крови, контроль частоты сердечных сокращений, управление чувством голода и сытости, поддержание оптимального артериального давления, регулирование процесса пищеварения и многих других.


Уникальность
Уникальная возможность получить теоретические знания, по-иному взглянуть на проблему и освоить практические умения по нормализации деятельности блуждающего нерва.

Для кого ?
Для специалистов оздоровительного профиля, работающих с телом человека.

Чему научимся?
Особенностям дифференциальной диагностики поражений соматической и вегетативной нервной системы.
Диагностике состояния блуждающего нерва.
Выявлению уровней компрессии блуждающего нерва:

• выход из черепа
• регион шеи
• грудной регион
• брюшной регион

Применению активных и пассивных методов коррекции дисфункций блуждающего нерва (мануальные техники, упражнения, питание, дыхание).


Программа курса

ТЕОРИЯ

• Концепции медицинской кинезиологии.
• Особенности дифференциальной диагностики поражений соматической и вегетативной нервной системы.
• Анатомия и физиология блуждающего нерва.
• Клиническая характеристика поражений блуждающего нерва.
• Многообразие клинических проявлений.
• Диагностика состояния блуждающего нерва. Связь блуждающего нерва с другими черепно-мозговыми нервами и диафрагмальным нервом.
• Уровни компрессии блуждающего нерва:
• - выход из черепа
• - регион шеи
• - грудной регион
• - брюшной регион

• Применение активных и пассивных методов коррекции дисфункций блуждающего нерва (мануальные техники, упражнения, питание, дыхание).

ПРАКТИКА

• Диагностика и коррекция возможных уровней компрессии блуждающего нерва.
• Выход из черепа:
• Компрессия затылочно-сосцевидного сочленения
• Фиксация височной кости
• Фиксация затылочной кости
• Фиксация кранио-цервикального перехода
• Спазм жевательной мускулатуры
• Дисбаланс мышц шейного региона
• Фиксации на уровне верхне-грудной апертуры
• Фиксации блуждающего нерва на уровне грудной клетки, брюшной полости. Коррекция состояния грудобрюшной диафрагмы.
• Упражнения, улучшающие функционирование блуждающего нерва и помогающие общей балансировке организма.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс восстановления жизненных сил за 20 минут в день для дома и офиса
Программа:
Неделя 1 — Снимаем напряжение
Снимаем блоки и зажимы в теле, перестаем чувствовать себя как сжатой пружиной. Больше спокойствия, не так скачут мысли, меньше устаешь, меньше боли, больше радости, способность переключаться и отдыхать

Неделя 2 — Управление энергией
Восстанавливаем равновесие физическое и эмоциональное. Лучше держим баланс и меньше падаем, контролируем эмоции, сложнее выбить из колеи, сложнее потерять равновесие, управляем собой в потоке событий

Неделя 3 — Умножаем свои силы
Учимся накапливать энергию, брать энергию из пространства, подзаряжаться от самих себя, противостоять болезням, больше справляться с делами, легче разрешать себе отдых, качество энергии и жизни, рост качества внимания, чтобы раньше отслеживать свое напряжение

Неделя 4 — Создаем внутреннюю опору
Сочетаем изученные техники в простых комплексах упражнений для того, чтобы справляться с конкретными жизненными задачами: цигун для бодрого утра, цигун для расслабления, цигун для иммунитета
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Закрытые клубные встречи с экспертами Ревитоники

• Регулярно обсуждаем актуальные вопросы естественного омоложения
• Отвечаем на вопросы в прямом эфире
• Разбираем технику выполнения упражнений
• Осваиваем новые приемы и техники

Неограниченный доступ ко всем вебинарам Ревитоники

• 34 платных вебинара Ревитоники доступны сразу после вступления в клуб!
• Возможность сфокусироваться на актуальной проблеме, отточить технику и углубить теоретические знания.
• Программы по омоложению, осанке, питанию, избавлению от лишнего веса, улучшению женского здоровья и многим другим темам.

перечень входящих платный вебинаров Ревитоника:
Как избавиться от недовольного лица. Секрет работы с депрессорами
Осторожно: Остеопороз! Что важно знать каждой женщине
Как убрать нижнюю часть живота
Как раскрыть лицо и устранить последствия стресса, расслабив жевательные мышцы
Как устранить отёчность лица и тела. Методы ежедневной самопомощи
Ревитоника — экспресс-помощь в любой ситуации
Как устранить зимнюю сутулость, исправить негативные постуральные привычки (привычки осанки) и улучшить походку
Как убрать живот за 15 минут в день
Восстановление мышц после тяжелого трудового дня. Как сохранять бодрость и подтянутое тело каждый день
Молодость и сексуальность. Как наша сексуальная жизнь влияет на наш внешний вид
Диета Молодости
Миопластическая коррекция живота
Восстановление угла молодости. Лифтинг мягких тканей и коррекция жевательной мускулатуры лица
Ревитоника эмоций. Создаем внутренние условия для омоложения и учимся легкости владения собой
Как избавиться от носогубных складок в домашних условиях. Миопластическая коррекция носогубной области
Как уменьшить размер носа и улучшить его форму. Антивозрастная коррекция
Женское здоровье и красота. Глубокий внутренний массаж
Фокус на лицо. Самые эффективные приёмы в одной программе
Как быстро привести себя в порядок для выхода «в свет»
Висцеральный самомассаж живота
Практикуем «Ревитонику» в отпуске. Летний омолаживающий комплекс
Молодость и сияние глаз. Экспресс-курс по работе с орбитальной областью
Как сделать губы своей мечты. Программа реабилитации и коррекции
Лифтинг лба, переносицы и бровей. Стираем прожитые годы, улучшаем настроение
Есть ли жизнь после «5 недель». Как сохранить и приумножить эффект видео-курсов
Восстановление овала. Как устранить двойной подбородок и подтянуть переднюю поверхность шеи
Золотой фонд Ревитоники: исправление осанки и устранение сутулости
Ревитоника: первая неделя занятий. Оттачиваем технику и разбираем ошибки
Как избавиться от отечности лица. Методы устранения в домашних условиях
Брыли. Антивозрастная коррекция в домашних условиях

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа интенсива
15 шагов к высокой энергии

1. Введение в тему энергии

• Три вида энергии и как они связаны.
• Какие существуют виды усталости (острая, накопленная, хроническая) и виды поддержки.
• Почему энергия — это результат гармонии с природой и естественными законами природы.
• 5 ключиков к созданию здоровых привычек, которые эффективнее силы воли.

2. Откуда берется энергия и почему она бывает низкой

• В каком организме будет энергия. Комбинация факторов.
• Целостность энергии и лимбическая система головного мозга человека.
• Глобальная роль митохондрий в уровне нашей энергии.
• Цикл Кребса и роль кислорода для оптимальной энергии.
• Нутриенты, необходимые для производства энергии.

3. Как восстановить энергию

• Общие стратегии повышения энергии, которые дают 80% результата.
• Пирамида здоровья: основные компоненты.
• Что такое циркадные ритмы и как работают наши внутренние часы.
• Почему сложно поддерживать природные циркадные циклы в современном мире.
• Что мы можем улучшить, настроив свои часы.

4. Как настроить свои биологические часы

• 3 основных компонента хорошего сна.
• Когнитивно-поведенческая терапия при бессоннице: контроль стимулов и ограничение сна.
• Пробуждение. Что важно настроить с утра.
• Основные принципы завтрака, обеда и ужина.
• Важные моменты бодрствования.

5. Регуляция нервной системы

• Состояние нервной системы: расслабление и напряжение и уровень стресса.
• Способы работы с телом для поддержки нервной системы.
• Виды дыхания. Как использовать время на природе для своего восстановления.
• Как поддержать ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники: адаптогены и другие препараты.
• Питательные вещества для поддержки во время стресса.

6. Как снизить воспаление

• Что такое воспаление.
• Какие анализы помогут обнаружить воспаление в организме.
• Продукты, которые могут вызывать воспалительные реакции.
• Переедание и инсулинорезистентность: что убираем в первую очередь.

Спойлер: Продолжение

7. Питание и водный режим

• Формула высокой энергии: привычки и образ жизни.
• Противовоспалительные продукты.
• Диета для улучшения здоровья митохондрий.
• Правила формирования рациона и водный режим.
• Уровень сахара в крови и уровень желудочной кислоты, к которым нужно стремиться.

8. Кислород, физическая нагрузка и движение

• Движение и детокс.
• Лимфатическая система.
• Кислород, питание, движение: связь между ними.
• Атмосфера, поддерживающая движение дома или движение, не выходя из дома.
• План движения на день.
• Нутриенты для транспорта кислорода.

9. БАДы, которые помогут организму генерировать энергию

• Рекомендации по самым важным витаминам и минералам.
• Адаптогены и рекомендации для восстановления после вирусных заболеваний.
• 7 шагов комплексного подхода к восстановлению.
• Чек-лист подсказок на каждый день.

10. Как поддержать высокую ментальную энергию

• Определение уровня ментальной энергии на данный момент.
• Признаки отвлеченного мозга: древний мозг в высокотехнологичном мире.
• Что такое внимание, и как оно связано с фокусом и потоком.
• Почему умение работать со своим вниманием — это огромное конкурентное преимущество.

11. Потоковое состояние

• 8 главных компонентов потока.
• Что дает поток, если понимать, как его создавать.
• Что поможет войти в состояние потока.
• Нейрохимия потока.
• Аутотелическая личность: как развить в себе такие черты?

12. Как работать с прокрастинацией и сопротивлением. Отношения со временем

• Признаки гиперстимуляции.
• Что сделать, чтобы уменьшить беспокойство и попасть в состояние потока.
• Как попасть в состояние потока, если у вас апатия (мало стимулов).
• Две формы отвлечения: которое мы создаем сами и навязанное извне.
• Баланс “хочу” и “надо”.

13. Как связаны энергия и эмоции

• Уровень эмоциональной энергии и шкала Эмоций.
• Что истощает эмоциональную энергию.
• С чего стоит начать восстанавливать эмоциональную энергию:
  • Как восстановить связь с телом и сердцем.
  • Как подружиться со своей женской природой.

14. Сложные чувства. Стресс, тревога, гнев

• Основные сложные чувства.
• Стресс: причины, уровни и как помочь себе в эти периоды.
• Причины тревожности, избегания и беспокойства.
• Почему нельзя подавлять гнев. Проявления гнева и способы экологично справляться с ним.

15. Аутентичность и внутренняя устойчивость

• Аутентичность — как состояние целостности.
• Мантра аутентичности от Брене Браун.
• Как культивировать сочувствие к себе и отпустить перфекционизм.
• Как развивать внутреннюю устойчивость, отпуская обезболивание и состояние жертвы (пассивность).
• Как культивировать благодарность и радость.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Навык, без которого в ароматерапии невозможно практиковать
У каждого из нас есть набор эфирных масел. У кого-то их 5, а у кого-то — 100
Когда вы сталкиваетесь с конкретным физическим или ментальным дисбалансом, то вы смотрите на эту россыпь масел и в голове у вас три вопроса как их соединить вместе, сколько капель каждого добавить?
как и куда применять?
какие масла выбрать для этой конкретной задачи: чайное? лаванду? розу? пачули? эвкалипт?
Это очень важная точка: точка перехода от теории к реальной практике
И это и есть самая краткая суть блендинга. Этому мы и учим на курсе.

Блендинг — ваш самый необходимый инструмент, если:

• Вы хотите не «еще один курс про теорию масел», а сразу выйти в уверенную и эффективную практику
• Если теории в голове много (любого качества), а растерянность в момент применения никуда не уходит. Вы вынуждены спрашивать в чатах и у гугла
• Вы выпускник первой ступени нашей школы и хотите структурно закрепить весь монолит полученной теории
• Вы изготавливаете собственные продукты по уходу за кожей и вам нужно научиться собирать эфирный компонент грамотно, безопасно и вкусно по запаху
• Вы массажист или косметолог и хотите создать свою собственную линию продуктов для клиентов, либо скорректировать рецептуры, которые уже применяете
• У вас свой бизнес в ароматерапии, который хотел бы развивать и расширять
• Вы травник/гомеопат/кинезиолог/остеопат или любой другой помогающий специалист, заинтересованный в интеграции эфирных масел и других растительных ингредиентов в свои продукты и/или практику

Блендинг — это не теоретический курс Это максимально практический курс

• На выходе вы сможете из своих масел собирать высокоэффективные бленды для любой задачи
• Блендинг позволяет практиковать ароматерапию холистически. В смесь зашиваются все аспекты состояния человека, ведь мы — целостность. Дисбаланс всегда проявлен в нас на всех уровнях нашего здоровья
• Блендинг соединяет две принципиально разные задачи: прагматику и эстетику. Помимо терапевтических свойств, у смеси есть запах. И его невозможно игнорировать и проскакивать. Отторжение запаха приводит к отказу от использования масел. Чувства не поддаются уговорам разума. Они первичнее, сильнее, важнее всех «полезностей»
• Задача смеси — не просто создать терапевтическое оружие высочайшей эффективности, но и сделать его красивым

Сложно? Да. Но возможно.
Этим и займемся на курсе

Программа курса (модули)
1. Введение в динамическое смешивание

• Разберемся, какие подходы к составлению смесей существуют
• Обсудим важный вопрос, какие масла, материалы и инструменты вам понадобятся на курсе

2. Картографирование

• В этом модуле мы научимся проводить консультацию и понимать состояние клиента целостно, то есть на всех уровнях: физическом, ментальном, духовном
• Полученные данные мы структурируем в виде специальной карты

3.Эмоциональные аспекты: блендинг по морфологии

• Научимся создавать смеси через морфологию для балансировки ментального состояния

4-5. Терапевтические свойства и тропность

• Центральный блок: тут будем учиться создавать смеси из оптики терапевтических свойств и тропности эфирных масел

6. Химия: от функциональной группы к индивидуальному компоненту

• Откроем для себя новый способ применения знаний по химии: будем создавать смеси по химическим семействам и/или компонентам!

7. Динамическое смешивание: добавляем терапевтическую базу

• В этом модуле вы узнаете, почему терапевтическая база для ввода эфирных масел является ценным дополнением при создании эффективных ароматических средств

8. Энергетические аспекты состояния и смеси для их балансировки

• Аюрведа
• ТКМ
• Западная травяная энергетика

Дополнительные инструменты

• Смешивание по ароматической палитре
• Коэффициент смешивания
• Ароматическое картографирование
• Дозировки и разведение
• Как записывать свои рецепты и документировать опыт и/или отзывы о ваших ароматических рецептурах
• Sustainability, разумное потребление, этические аспекты практики ароматерапевта

Как проходит обучение
- 8 недель обучения: 1 тема=1 неделя
- Домашки на закрепление изученного
- 17 видео уроков с Джейд Шутс, которые проходили в формате живых встреч со студентами, были записаны и - озвучены на русский язык
- В курсе нет идеальных постановочных кадров: это живой процесс с настоящими нормальными людьми


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс 8 Основ Киай Цигун посвящен изучению Звукового Цигуна, дающего возможность в любой момент регулировать себя вне зависимости от внешних обстоятельств.
Практика 8 Основ (Звуковой Цигун) гармонично сочетает в себе Движение, Дыхание и Звук.

Движение — работает с телом:
— очищает энергетические каналы,
— укрепляет опорно-двигательный аппарат,
— увеличивает работоспособность.

Дыхание — управляет энергией и эмоциями:
— помогает движению крови и энергии,
— снимает физические и психические напряжения,
— проясняет сознание.

Звучание активизирует ВСЕ физиологические процессы,
— снимает ВСЕ эмоциональные блоки,
— укрепляет дух,
— пробуждает осознанность,
— активизирует ВСЕ, даже самые тонкие уровни энергии.

Освоение методик Киай Цигун позволяет достичь удивительных перемен в состоянии здоровья и сознания

Для кого предназначен курс?
Этот курс для тех, кто:
— желает облегчить свое физическое состояние, убрать проявления или последствия различных заболеваний тела или психики
— или для тех, кто желает не только убрать проявления дисгармонии внутренних органов, но и найти, а затем и устранить причины нарушений в работе организма
— для тех, кто стремится гармонизировать своё эмоциональное состояние
— а также для тех, кто желает глубже познать себя, освоить методы восполнения жизненной энергии, для тех, кто стремится к духовному росту
— и ещё для тех, кто является экспертом по внутренней работе с энергией или специалистом по оздоровлению и исцелению.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Dry Needling the Shoulder
Краткий курс по обеспечению эффективной сухой иглоукалывания пациентам с болью в плече.
С наивысшим рейтингом

Авторы: Dimitrios Athanasiadis
Последнее обновление: 12.2022
Английский
Видео с русским переводом[авто]

Чему вы научитесь

• Рекомендации, противопоказания и осложнения сухой иглы
• Как диагностировать триггерную точку
• Каковы последствия сухой иглы?
• Демонстрация всех видов техники сухого иглоукалывания плеча.
• Демонстрация метода тейпирования в сочетании с сухой иглой на плече.

Требования

• Необходимы некоторые знания анатомии и физиологии.
• Медицинские работники

Описание
Сухая игла — это метод лечения , который десятилетиями находился в тени альтернативной медицины. Его происхождение восходит к 1979 году , когда он был введен чешским врачом Карелом Левитом для облегчения миофасциальных болей. Эта техника была дополнительно исследована Трэвеллом и Саймонсом в 1990-х годах . В последние годы сухое иглоукалывание все чаще рассматривается как недорогая и минимально инвазивная альтернативная терапия для устранения боли и двигательной дисфункции .

Сухая иглоукалывание триггерной точки — это инвазивная процедура, при которой игла для акупунктуры вводится в кожу и мышцы. Он нацелен на миофасциальные триггерные точки (MTrP), которые представляют собой участки повышенной раздражимости в скелетных мышцах, связанные со сверхчувствительным пальпируемым узлом в тугой полоске. Сухую иглу триггерной точки можно проводить на поверхностном или глубоком уровне тканей. Сухую иглу используют тысячи физиотерапевтов по всему миру. Во многих странах это входит в профессиональную и юридическую сферу физиотерапевтической практики на протяжении десятилетий.

Этот конкретный курс вдохновлен и основан на Академии Дэвида Г. Саймонса (DGSA) с использованием фрагментов конкретных приложений, которые приходят с опытом. DGSA преподает сухое иглоукалывание с начала 90-х годов , проводя курсы, которые признают и соблюдают международно признанные швейцарские рекомендации по безопасному сухому иглоукалыванию , опубликованные Швейцарской ассоциацией сухого иглоукалывания, DVS. Курсы сухого иглоукалывания предназначены для физиотерапевтов, врачей, мануальных терапевтов и остеопатов.

В этом курсе вы узнаете :

• Рекомендации, меры предосторожности, противопоказания, осложнения сухой иглы
  
• Диагностика триггерных точек и эффектов сухой иглы
  
• Демонстрация всех видов (статических, динамических, статических электрических, динамических электрических) техники сухого иглоукалывания плеча.
  
• Демонстрация метода тейпирования в сочетании с сухой иглой на плече.

Сухие иглы могут быстро устранить причину мышечной дисфункции. В случае миофасциальных триггерных точек во вращательной манжете плеча сухая игла является наиболее эффективным методом лечения синдрома замороженного плеча. Сухая иглоукалывание является предпочтительной индивидуальной монотерапией для облегчения боли и предотвращения рецидива триггерных точек.

Сухая иглоукалывание — это метод лечения, который является минимально инвазивным, дешевым , простым в освоении при соответствующей подготовке, несет низкий риск и его эффективность была подтверждена в многочисленных исследованиях. Сухая игла лечит мышечную ткань, ее цель – уменьшить боль, инактивировать триггерные точки и восстановить функцию. На данный момент мышцы, на которых фокусируется этот конкретный курс:

• Надостная мышца
  
• Подостная мышца
  
• Подлопаточная мышца
  
• Терес майор
  
• Ловушки
  
• Дельтовидная мышца
  
• ромбовидный
  
• Подъемник плеча

Важно отметить, что сухая иглоукалывание — это не то же самое, что иглоукалывание. Он использует схожие инструменты, но на этом сходство заканчивается. Сухую иглу выполняют разные специалисты с разной подготовкой. Иглоукалывание основано на восточной медицине, тогда как сухая иглоукалывание уходит корнями в западную медицину и позволяет оценить характер боли, осанку, двигательные нарушения, функциональные и ортопедические тесты. меридиан воздействуют на миофасциальные триггерные точки , чтобы вызвать физиологическую реакцию , в то время как древняя практика иглоукалывания работает с энергетическими меридианами тела , или ци , для восстановления баланса .


Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы стать квалифицированным специалистом по сухому иглоукалыванию триггерных точек для облегчения боли в плечах и мышечной дисфункции!

Для кого этот курс:

• Физиотерапевты, начинающие интегрировать сухую иглу в свою практику, ищут направление и наставничество в отношении плеча.
• Врачи, лечащие пациентов с миофасциальной болью в плече
• Для тех, у кого нет опыта сухого иглоукалывания, этот курс дает достаточные знания об обучении и клиническом обосновании практики иглоукалывания плеча.
• Профессионалы, обладающие знаниями в области сухой иглы, могут найти несколько новых идей по нескольким альтернативным методам сухой иглы на плече.
• Медицинские работники

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы когда-нибудь попадали в ситуацию, когда вам плохо, а анализы - хоть в космос?

• Головные боли
• Головокружения
• “Мушки” перед глазами
• Шум или звон в ушах
• Учащенное сердцебиение
• Одышка
• Сухость, шелушение и бледность кожи
• Сниженный мышечный тонус
• Раздражительность
• Резкие перепады настроения
• Общая слабость, сонливость
• Сниженная работоспособность
• Быстрая утомляемость

Все это - типичные симптомы анемии
Да, в крови может не хватать железа, витамина В12, фолиевой кислоты, белка. И это можно проверить в анализах и восполнить! И тогда речь идет о так называемой “качественной” анемии, анемии, которая связана с качеством Вашей крови.
Какие именно анализы важно регулярно контролировать и как их верно оценивать, Вы узнаете на вебинаре.

• запись вебинара “Анемия: нетривиальный подход” на год
• чек-лист “Как избежать депрессивных состояний”
• авторские расслабляющие практики Алены Лебедевой для снятия стресса

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ДЛЯ БИОХАКЕРОВ И ДЛЯ ТЕХ, КТО УЧИТСЯ КАЧЕСТВЕННО ОТДЫХАТЬ

Уверены, что вы берете от сна максимум пользы? Давайте вместе исследуем тему сна.
Мы разработали систему налаживания сна, которая касается всех сторон вашей жизни — от питания до ментального здоровья.
Сон — ваш союзник на пути к молодости

В моих программах о здоровье и омоложении всегда есть блок про сон. Без качественного сна невозможно прийти в свою лучшую форму. Я решила расширить этот блок до целого курса и поделиться с вами знаниями, проверенными мной и участниками моих программ.

Даже если вам кажется, что вы высыпаетесь — вы можете спать лучше и эффективнее

15 УРОКОВ = 15 КЛЮЧЕЙ К ЗДОРОВОМУ СНУ

Сон для слабаков?
Вступление
Едим и спим
Что положить в тарелку для хорошего сна
Гормональная симфония
Как восстановить гормональный баланс?
Детокс для сна и во сне
Почему это имеет значение для сна
Бонус: Марафон
Технологии спешат на помощь
Гаджеты для спальни и не только
Сдвиг по фазе
Как мы спим или всё о фазах сна
Как быть педантом
Гигиена сна и всё о ней
Природный распорядок
Всё о циркадных ритмах
Move your body!
Спорт и его роль в построении качественного сна
Есть что добавить?
Всё о добавках, БАДах, витаминах и прочей поддержке для здорового сна
Кишечник, еда и сон
Почему важно это знать
Играй, гормон
Как организм управляет сном изнутри
Страшные и ужасные
Как токсины влияют на наш сон.
Как работают наши иммунная и выделительная системы
Не парься!
Как стресс влияет на ночной отдых и что с этим делать
Что дальше?
Путь воина - путь победителя сна.
Практика

Это не аффирмации. Это приятные «побочные» эффекты хорошего сна
• Ваш организм быстрее восстанавливается
• Ваше настроение на высоте
• Вы менее чувствительны к стрессу
• Вы чувствуете себя бодрее и продуктивнее
• Вы лучше запоминаете информацию и концентрируетесь
• Снижается риск заболеваний сердца
• Имунная система эффективнееборется с воспалительными процессами в организме
У вас здоровый вес
• Ваши гормоны — в балансе
• У вас не случается расстройств пищевого поведения
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...