Новые складчины | страница 11

​

Привет! Меня зовут МАРГО, ты на моём курсе по пластике для начинающих. Курс подойдет тем, кто никогда не танцевал или тем, кто хочет более детально проработать свою пластику.
Что вы узнаете
Наработанная пластика - это один из основных навыков, которые нам нужны в танцах, чтобы движения были мягкими, тягучими, завораживающими.
Занятия пластикой также влияют на тебя в обычной жизни: на твою походку, плавность самых обычных движений и женственность.
На этом курсе мы детально разберём основы пластики. Отдельно проработаем движения головы и шеи, плеч, грудного отдела и таза.
Ты научишься пластично танцевать даже на простых движениях.
Содержание курса:

1. Введение
2. КРУГИ: Голова + прислушиваемся к телу
3. КРУГИ: Плечи
4. КРУГИ: Грудь
5. КРУГИ: Таз
6. КРУГИ: Баланс и перенос веса
7. ВОЛНЫ: Роллы
8. ВОЛНЫ: С груди и с таза
9. ВОЛНЫ: Кошка
10. ВОЛНЫ: Усложнения 1
11. ВОЛНЫ: Усложнения 2
12. ВОЛНЫ: На одной ноге.
13. СВЯЗКА: Всё объединяем!
14. ЗАКЛЮЧЕНИЕ. Что делать дальше?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс по Сальсе откроет для вас новые горизонты в танцевальном направлении. Мы подготовили базовые движения, которые сможет повторить каждый.
Мы приготовили для тебя небольшую программу по обучению Сальсе.
Во время обучения потребуется партнёр и немного терпения. Каждый урок начинается с легкого материала и заканчивается небольшой связкой. Здесь есть все неодолимые движения для горячего и красивого танца.

• Кто предпочитает дистанционное обучение
• Для тех, кто не успел влиться в новые наборы
• Для уже танцующих сальсерос, желающих закрепить танцевальную базу
• Для начинающих преподавателей

Формат: видео уроки (13 уроков).
Продолжительность: 2 ч. 45 мин.
Содержание курса:

1. Arriba-Abajo
2. Смена на 180 градусов
3. Хореография
4. Paseala
5. Guapeya
6. Работа корпуса
7. Paso Cubano
8. Paso Cubano & Paseala
9. Camino
10. Paseala por de atras
11. Camino-Paseala por de Atras
12. Dile que Si
13. Финальный урок

Преподаватель:
Сергей Никитин - основатель и преподаватель одной из лучших студий по сальсе ElRitmo. В кубинской сальсе с 2010 года.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уровень: от начинающий до продвинутый

Стиль онлайн-классов: heels, hip-hop, twerk, industry class

Язык уроков: английский

Что вы получите?
Все онлайн мастер-классы из каталога школы Kitty Kompound. На данный момент их больше 30.
Мастер-класс = 2 видео (обучающий урок + полный танец преподавателя с музыкой).
Растяжка, разминка или тренировка = 1 видео.

Главный преподаватель
Nicole Kirkland работает хореографом уже 12 лет. Она ставила шоу-номера для Prince, Iggy Azalea, Daddy Yankee, Nicole Scherzinger, Gwen Stefani, Mario, Neyo, шоу NBC World of Dance, Rubi Rose, Hyolyn и других. А также ставила хореографию для хип-хоп компаний The Lab, immaBEAST, GRV и Gravy Babies.

У Николь миллионы просмотров и подписчиков в социальных сетях. Некоторые видео (хореография под песни Under the Influence и WAP) стали вирусными и принесли еще больше фанатов:

Спойлер

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Спойлер: О школе:

О школе

Kitty Kompound была создана в 2022 году. Основательница школы - американский хореограф Николь Киркланд. Она создала эту онлайн-платформу, чтобы дать возможность людям по всему миру научиться танцевать уверенно и профессионально. Стать частью танцевального сообщества, повысить уровень танцевальных навыков и научиться получать удовольствие от движения тела.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

10 поток курса по пластике тела от Мишки Джейн.

Тариф Дикая львица включает:

• 18 уроков, которые помогут растанцевать каждую часть твоего тела через простые понятные упражнения
• Лекции и эфиры. Мы не ограничиваем прохождение курса только танцевальными уроками, а подключаем и другие инструменты для твоего роста
• Курс по тверку с нуля (6 уроков включая урок о том как встраивать тверк танец)

Step 1 Для тех, кто уже танцует* подойдёт тебе если:

• Боишься импровизировать
• Танцы больше не в кайф
• Занимаешься танцами, но недовольна своим результатом
• Хочешь стать музыкальнее
• Ищешь свой уникальный стиль

Step 1 подходит и для тех, кто никогда не танцевал

Длительность уроков 10-20 минут, а для занятий достаточно 1 квадратного метра. Ты можешь заниматься в любое время, в любом месте из любой точки планеты.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

10 поток курса (октябрь-ноябрь 2022) по пластике тела от Мишки Джейн.

Тариф Сильная и независимая включает:

• 18 уроков, которые помогут растанцевать каждую часть твоего тела через простые понятные упражнения
• Лекции и эфиры. Мы не ограничиваем прохождение курса только танцевальными уроками, а подключаем и другие инструменты для твоего роста
• Дополнительные советы от кураторов курса

Step 1 Для тех, кто уже танцует подойдёт тебе если:

• Боишься импровизировать
• Танцы больше не в кайф
• Занимаешься танцами, но недовольна своим результатом
• Хочешь стать музыкальнее
• Ищешь свой уникальный стиль

Step 1 подходит и для тех, кто никогда не танцевал

Длительность уроков 10-20 минут, а для занятий достаточно 1 квадратного метра. Ты можешь заниматься в любое время, в любом месте из любой точки планеты.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Двухнедельный ОНЛАЙН-курс по TWERK с нуля от Mishka Jane
НИКОГДА НЕ ГОВОРИ НИКОГДА

6 уроков по технике тверка от Мишки Джейн
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Любовь к танцу объединяет
Желание совершенствовать и развивать танец двигает людей по всему свету на коллаборации, дорогостоящие классы и дальние поездки
Но всегда, лично мне, мечталось, чтобы качественные знания могли быть доступны каждому.. И получается свершилось?)

LANGART START — это 12-ти дневный онлайн-интенсив, который учит:
Танцевальному фундаменту для более изящного и техничного исполнения
Раскрывать новые возможности тела
Чувствовать себя уверенно, как в танце, так и в жизни
Открывать новые пути развития в танцевальной сфере
Переносить уникальность своего характера и личности на хореографию, формируя свой почерк

Тариф с куратором включает:

• 6 уроков
• разбор хореографии
• Бонус. Основные ошибки танцоров и как их избегать
• Бонус. 8 концепций для создания вариации а любой степ

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вас ждут 10 дней зажигательных танцев и хорошего настроения. А бонусом к этому, может, вы в итоге не досчитаетесь парочки лишних килограммов!

Shuffle в переводе с английского - шаркать, волочить ноги, вилять, тасовать. Со стороны кажется, что танцор словно скользит над землёй и даже парит. На самом деле, танец шаффл доступен практически каждому, кому можно прыгать, у кого есть кроссовки и свободный метр ровной поверхности вокруг. Это танцевальное направление не сложное, здесь нет шпагатов, кувырков. Работают только ноги.

Родом шаффл из Австралии, его придумали танцоры из Мельбурна в 80-е годы. Сначала танцевали под хаус, потом с появлением новых музыкальных направлений шаффлить стали под техно, хард техно, трайбл хаус.
Сегодня шаффл танцуют под все, что угодно!

На курсе мы, кстати будем танцевать под любимую попсу 2000-ых Иванушки, Звери, Бритни, Backstreet boys.

За 10 дней мы разучим все основные движения и научимся их комбинировать. Уроки сняты как со спины, так и спереди, так что вы сможете видеть все нюансы выполнения движений.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

FEMALE BASE — марафон, целью которого является наработка технических навыков female dancehall: wine, тряски, базовые степы и, ох уж эти самые пластичные в мире волны ????

Владение такой базой позволяет сделать свой танец по-настоящему женственным, легким и свободным

Этот марафон для тебя:
- Если ты никогда не танцевала, но мечтаешь научиться (нет способа вернее, чем начать с основ!)
- Танцуешь, но чувствуешь, что стоишь на месте и не растешь, Жаклин Андреева
- Если ты хочешь прокачать свои знания по базе female dancehall
- Любишь ставить себе челленджи, цели и достигать их!
- Если тебе скучно тренироваться самой и ты нуждаешься в поддерживающем комьюнити
- Хочешь сделать свой танец свободным и не думать, какое движение должно идти следующим
- Хочешь улучшить свою танцеватьную технику и круто использовать навыки из dancehall в любом стиле танца

Программа марафона:

• «Рутина, первая часть»
• «Положение корпуса, таза и коленей. Основы вайна»
• Доп. урок: Все секреты и 10 вариаций go-go wine
• «Спина (wine, bruk back, steady wine)»
• Доп. урок: Восьмерки + needle eye
• «Дополнительные техники wine + тряски»
• Доп. урок: Секреты дэнсхольной аутентичности вайна +
• работа с пространством для всех вайнов: как сделать танец на техниках объемным и свободным
• «Тряски»
• Доп. урок: Усложненные техники трясок + «попная» музыкальность
• «Волны»
• Доп. урок: Еще волны, sidung? концепты с использованием волн
• «Степы и степовые треки»
• Рутина полностью
• бонусный урок «Как наработать красивый прогиб в пояснице» от Карины Ноженко

О преподавателе
Hellenmur (Елена Алексеенко) — танцор, педагог, хореограф, самостоятельно прошедшая путь от «начинашки» до организатора собственного танцевального ивента в Москве на 400 человек (Moscow On Faya Limited Edition).
Hellenmur — это тот самый «кошачий стиль» в дэнсхолле. Танец Лены отличается мягкостью, поточностью и особой сексуальностью, никогда не переходящей в пошлость.
Лена — профессиональный преподаватель, обучивший сотни учениц, и точно знающий, как объяснить, показать и просто влюбить в танец
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Я Nasta, профессиональный танцор и педагог, старший куратор онлайн-школы «Пластики тела».

На курсе я покажу тебе, каким невероятным украшением для твоего танца могут быть руки. В них скрыто огромное количество свободы для импровизации и творческого выражения себя.

НА КУРСЕ ВАС ЖДЕТ 10 УРОКОВ ОТ МЕНЯ И 2 УРОКА ОТ MISHKA JANE И GEO.

Руки могут красиво оформить танец твоего тела, усилить акценты, отдельно от корпуса забирать внимание на себя и обыгрывать музыку, дадут тебе возможность дышать внутри танца, по-новому работать с пространством и сменой уровней, раскроют твою уникальность и сделают танец более органичным.

Тариф Без обратной связи
Сайт: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс для женщин, которые хотят:
Почувствовать себя желанной и привлекательной.
Снять внутренние зажимы и стеснение перед мужчинами.
Научиться чувствовать свое тело и владеть им.
Стать магнитом для взглядов противоположного пола.
Подтянутое и упругое тело без тренажерного зала.
Поставить уверенную, женственную походку.
Начать танцевать, даже если никогда не пробовали.

Курс о том, как:
Сделать тело более грациозным и пластичным.
Выучить эстетичную и женственную хореографию.
Раскрепощаться и отдыхать с помощью танца.
С помощью танца проработать внутренние блоки и страхи.
Проработать все мышцы тела, укрепить бедра и ягодицы.
Обрести внутреннюю гармонию и уверенность в себе.
Научиться красиво ходить и танцевать на каблуках как модели и танцовщицы.

Учебный план
10 видео уроков
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

- Видео курс (из 7 частей длительностью 6 часов)
- Методическое пособие (в электронном варианте )
- Аудио сборники (31 трек)
В данное практическое пособие включены хореографические номера для детей дошкольного и младшего школьного возраста. В нем рассмотрены разные по сюжету и тематике танцы. Танцевальные номера поделены на три уровня сложности, поэтому данный материал будет интересен и малышам и деткам старшего возраста. Некоторые постановки рассмотрены в двух вариантах (упрощенный для начинающих, и усложненный для более продвинутых) Содержание танцевальных номеров, способствуют развитию хореографических, музыкальных, артистических, эстетических, физических способностей детей.

Данный курс содержит 31 танец для детей разного уровня сложности, к праздникам на:
- Весеннюю тематику
- Осеннюю тематику
- Зимнюю тематику
- Сюжетные постановки
- Танцы с предметами

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Балетный комплекс тренировок с элементами классического танца, направленный на выравнивание осанки, укрепление спины, прокачку ягодиц и пресса, прорисовку мельчайших мышц для красивого и стройного тела, хорошего самочувствия и настроения.

Этот курс для тех, кто хочет

• Получить утонченное, грациозное тело.
• Прокачать все мышцы, сформировать рельеф и красивые изгибы.
• Избавиться от целлюлита и лишних сантиметров.
• Заниматься физическими упражнениями с удовольствием и энтузиазмом.
• Красиво и легко двигаться, держать осанку ровной.
• Нормализовать вес без диет и изнурительных тренировок.
• Быть более выносливым и устойчивым к физическим нагрузкам.
• Почувствовать себя балериной, и начать разбираться в основах балетного танца.
• Легко справляться со стрессом, чувствовать гармонию души и тела.

Учебный план
30 видео уроков
Модуль 1. Основа для ровной осанки. Положения рук и ног.
Урок 1. Постановка корпуса, позиции и положения рук и ног..
Модуль 2. Разминка на все тело. Растяжка перед началом тренировок.
Урок 1. Практический урок с разминкой.
Модуль 3. Партерная разминка.
Урок 1.Практический комплекс упражнений на полу для поддержки всех мышцы в тонусе при минимальном количестве времени на тренировки.
Модуль 4. Demi-plie и Grand-plie.
Урок 1. Технический разбор Demi-plie & Grand-plie.
Урок 2. Комбинация demi-plie и grand-plie под музыку.
Модуль 5. Battement tendu.
Урок 1. Техника исполнения Battement tendu. Комбинация Battement tendu под музыку.
Модуль 6. Battement tendu jete.
Урок 1. Техника исполнения Battement tendu jete и комбинация под музыку.
Модуль 7. Demi&Grand-plie, Battement tendu, Battement tendu jete комбинации под музыку.
Урок 1. Практическая отработка под музыку трёх упражнений.
Модуль 8. Rond de jambe par terre.
Урок 1. Техника исполнения Rond de jambe par terre.
Урок 2. Rond de jambe par terre комбинация под музыку.
Модуль 9. Battement fondu.
Урок 1. Sur le cou-de-pied.
Урок 2. Техника исполнения Battement fondu.
Урок 3. Battement fondu комбинация под музыку.
Модуль 10. Battement frappe.
Урок 1. Техника исполнения Battement frappe для развития силы ног и красивого рельефа.
Урок 2. Battement frappe комбинация под музыку.
Модуль 11. Passe retire.
Урок 1. Passe retire комбинация под музыку.
Модуль 12. Rond, fondu, frappe, Passe retire.
Урок 1. Отработка 4-х комбинаций под музыку - Rond, fondu, frappe, Passe retire.
Модуль 13. Rond de jambe en l`air.
Урок 1. Rond de jambe en l`air комбинация под музыку. Развиваем коленный сустав.
Модуль 14. Adagio.
Урок 1. Battement releve lent - поднятие ноги на 90° и выше.
Урок 2. Battement developpe - техника исполнения.
Урок 3. Battement soutenu - техника исполнения.
Урок 4. Ошибки при поднятии ног на 90° и выше.
Урок 5. Комплекс Adagio под музыку.
Модуль 15. Grand battement jete.
Урок 1. Grand battement jete - Техника исполнения.
Урок 2. Grand battement jete - комбинация под музыку.
Модуль 16. 3 комбинации - Rond de jambe en l`air, Adagio, Grand battement jete
Урок 1. Rond de jambe en l`air, Adagio, Grand battement jete. Комбинации под музыку.
Модуль 17. Комплекс растяжки у станка.
Урок 1. Растяжка у станка.
Модуль 18. Тренировка по боди-балету на 65 минут.
Урок 1. Тренировочный комплекс на 65 минут.
Модуль 19. Экзерсис у станка. Усложненная версия комбинаций.
Урок 1. Тренировочный комплекс у станка на 20 минут. Средний уровень.
Бонусный модуль. Растяжка на разработку гибкости спины.
Урок 1. Увеличиваем подвижность спины, разрабатываем гибкость.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что вы получите

• 8 авторских уроков от Даши. Каждый урок состоит из разминки, блока базовых упражнений и блока изоляционных упражнений.
• Детальную проработку 4-х зон. Поперечный и продольный шпагаты, складка и спина
• Изучение 3-х методов воздействия. Пассивный, активный и изометрический.
• Узнаете много новых упражнений и освоите их технику
• В каждом уроке собраны уникальные упражнения от Дарьи Мандрик, которые можно по-разному сочетать между собой, применять для себя или работы с учениками. Особое внимание уделяется технике выполнения и контролю ощущений.

Об авторе курса
Даша – ведущий педагог Studio Feelings, автор системы обучения Pole Dance Level Up, призер и судья многочисленных соревнований по Pole Dance.

Год выхода курса: 2019

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Танцевать восточный танец можно и нужно в любом возрасте! На этом онлайн-курсе Татьяна Якименко научит вас базовым движениям, доступным языком для каждой женщины. В процессе обучения вы научитесь не только владеть своим телом, но и станете более открытой, раскрепощенной и счастливой! Увидите себя совершенно с другой стороны и поймете, что жизнь с восточными танцами имеет совсем другие краски, нежели серые будни. Раскройте в себе богиню на этом курсе вместе Татьяной, и начните жить по-новому!

Почему стоит выбрать именно этот курс

Можно годами ходить в тренажерный зал и заниматься фитнесом. Но узнать все свои возможности и красоту, как внешнюю, так и внутреннюю, научиться жить в гармонии с собой и окружающим миром, можно только занимаясь восточными танцами! Ведь они помогают женщине стать собой, желанной, открытой, пластичной, здоровой и просто красавицей! Восточный танец- это танец для настоящей женщины! Этот курс для тех, кто:

• Для тех кто ни когда не занимался восточными танцами, но очень хочет
• Для тех кто вообще никогда не занимался ни какими танцами
• Кто хочет стать более пластичной и грациозной
• Кто хочет Раскрепоститься, снять стресс и внутренние блоки
• Кто хочет Научиться владеть своим телом, принимать и любить его
• Жаждет Избавиться от комплексов
• Хочет Укрепить свое здоровье и держать себя в отличной форме
• Кто не верит в себя и свои возможности

Чему вы научитесь

На моих уроках вы получите полный разбор и подробное описание выполнения движения. Вы будете прорабатывать каждую зону и научитесь ею владеть и делать ее послушной. Сможете красиво двигать бедрами. Для наработки пластики рук, у нас отведен отдельный большой урок со множеством упражнений. После освоения которого, вы просто не узнаете свои руки. И постепенно, шаг за шагом, вы будете получать результат и находить в себе изменения, которые и будут менять ваше отношение к себе и к окружающему миру.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...