Новые складчины | страница 34

​

Этот семинар позволяет любому человеку найти и использовать в качестве незыблемой основы своей жизни ответы на главные вопросы: «Зачем мне жизнь?»; «Кто я и какой я?», а также «Чего я хочу?».

Семинар доступен для изучения как в рамках курса «Специалист ИНП» с получением удостоверения о повышении квалификации, так и как отдельный тематический блок с получением сертификата участия. Очно, онлайн и далее в записи.

На уровне подготовки «Специалист ИНП» главным «фокусом» психотерапии в режиме интегрального нейропрограммирования® становятся психотерапия и консультирование смысла, качества и уровня жизни в целом, а не только лишь психокоррекции поведенческих, эмоциональных и когнитивных нарушений.

Всего в курс «Специалист ИНП» входит 4 блока по 3 семинара в каждом модульных (алгоритмизированных) психотехнологий интегрального нейропрограммирования:

Блок 1. Жизнь, которую вы выбираете

Смыслы, ценности и цели человеческой жизни
Проектирование, планирование и осуществление желаемой жизнедеятельности
Секреты интегральной психосоматики или о том, как душа лечит тело

Блок 2. Человек среди людей

Психология эффективных взаимодействий
Психотерапия любви и любовных отношений
Психокоррекция сексуального поведения

Блок 3. Дело, которому ты служишь

Семья и как ей (и в ней) уцелеть
Работа твоей жизни: поиск, обретение и освоение
Как создать материальное благополучие для себя и других

Блок 4. Про то, что в основе всего

Психология обретения статуса
Новые горизонты жизни
Психотерапия человеческого совершенствования

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В завершении научно-практического конгресса “Психологическая устойчивость в эпоху перемен. Алгоритмы, психотехнологии и методы работы с собой и другими” Сергей Викторович Ковалев в прямом эфире с возможностью обратной связи со слушателями проведет психологический практикум с простыми и пошаговыми алгоритмами решения ряда проблем и задач.
Практикум пройдет на базе профессионального сообщества PROактивность в онлайн формате.

В программе:

Развитие силы воли
Укрепление твердости характера
Секреты эффективного поведения
Преодоление малопреодолимых препятствий
Искусство малых шагов
Формирование полезных привычек
Привычки, мешающие успеху
Жизнь под знаком неопределенности
Как быть счастливым, несмотря ни на что
Парадоксы эмоционального интеллекта
Усиление своего потенциала
Секреты работы с информацией
Стратегия эмерджентности (возникновения)
Как договариваться с людьми
Стратегия и тактика лидерства
Дорога к вождям и в вожди
Как сохранить стабильность
Здравомыслие отныне и навсегда

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Он будет актуален для вас, если вы сталкиваетесь с одной или несколькими из следующих проблем:
•переедания
•эмоциональные переедания
•компульсивные переедания - когда начинаете есть и не можете остановиться
•путаете эмоциональный и физический голод
•пытаетесь похудеть с помощью диет, но снова и снова срываетесь, а потом садитесь на новую диету
•считаете еду - врагом, делите продукты на «запрещенные» и полезные, едите тайком или ругаете себя, если съели что-то не то
•после перееданий вы себя ограничиваете: жестко тренируетесь, голодаете, делаете разгрузочный день итд

В общем, если вы устали играть в эти игры с едой, и хотите сформировать адекватное пищевое поведение, то я вас жду у себя на курсе.

Он построен на базе интуитивного питания, техник из когнитивно-поведенческой терапии, нейрокоучинга и конечно, нутрициологии.

Продолжительность 3 недели.

Спойлер: Признаки РПП:

неочевидных признаков нарушений пищевого поведения.
Итак:

1️⃣ Вы не различаете эмоциональный и физический голод, часто едите потому что грустно, одиноко, хочется наполнить себя, отвлечься итд

2️⃣ У вас в голове есть список «мусорной» еды, и если вы съедаете что-то из запрещенного списка - ругаете себя и испытываете чувство вины

3️⃣ Вы не слышите себя во время еды, не можете остановиться, даже если уже наелись

4️⃣ Когда вы долго себя в чем-то ограничиваете, потом вы переедаете и не замечаете какие количества пищи поглощаются

5️⃣ После переедания вы себя снова ограничиваете: «надо побегать», «сделаю жесткую тренировку», «завтра поголодаю», «попью соки», «нужен разгрузочный день», «выпью очистительный чай»

6️⃣ Вы заглушаете голод жевательной резинкой, потому что есть «ещё/уже не время»

7️⃣ Вы запрещаете себе любимые продукты, потому что считаете их вредными и пытаетесь их заменить, но все равно не получаете удовольствия и в итоге съедаете больше, но не того

8️⃣ Вы взвешиваетесь каждый день или несколько раз в день (исключение: вы спортсмен и вам нужно достичь определенного веса для вхождения в весовую категорию) и вас пугает мысль о набранных килограммах

9️⃣ При занятиях спортом вы думаете о том, сколько калорий сожгли, а не об удовольствии и пользе

Иногда вы едите тайком от других людей


Нашли что-то у себя?


И сразу список из 8️⃣ признаков, что у вас здоровые отношения с едой

1️⃣ Вы едите по чувству физического голода

2️⃣ Если вы хотите только мороженое, вы можете съесть просто мороженое, не съедая перед этим то, что в данный момент вы не хотите есть, потому что «мороженое не может быть основной едой» (как и другие сладости и снеки)

3️⃣ Вы не ждете определенный день недели/праздник, чтобы наесться. Вы можете съесть то, что хотите в любой день, в тот момент, когда у вас появился аппетит на этот продукт

4️⃣ Вы не едите, если у вас нет аппетита только потому что надо поесть. Если вы уходите из дома надолго, то вы возьмете что-то с собой или перекусите на месте, выбирая из ассортимента, который будет доступен в тот момент, когда появится чувство голода, чем наедитесь впрок

5️⃣ Вы понимаете, что мир изобильный, и вам доступна любая еда. Вам необязательно наедаться прямо сейчас, потому что завтра еды не будет

6️⃣ Вы не считаете еду врагом и не оправдываетесь за выбор продуктов на своей тарелке. Не пытаетесь компенсировать еду: дополнительно потренироваться, выпить очистительные таблетки/отвары, поголодать

7️⃣ Вы едите без гаджетов потому что еда, которую вы едите закрывает в моменте все ваши потребности по получению удовольствия. Вам не нужны дополнительные стимулы. Вы получаете удовольствие от еды, а когда оно проходит, вы это чувствуете и перестаете есть, независимо от того, сколько кусочков осталось на тарелке

8️⃣ Вы понимаете, что нет абсолютно полезных и вредных продуктов. Есть еда своевременная и нет. Если дать кусок белого хлеба с маслом, сыром и колбасой спортсмену и человеку с рассеянным склерозом, станет очевидно, что проблема не в блюде. И организм первого - совершенно спокойно возьмет из него белки, жиры и углеводы. Здоровый организм может извлечь максимальную пользу из любой еды, а организм больного не сможет получить столько пользы из самого супер полноценного боула, сколько здоровый человек с адекватными отношениями с едой получит из бутерброда или пиццы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

про то, что Вселенная показывала Вам, а Вы упускали из виду...
Квантовая физика + Психология

Добро пожаловать в реальность. Всего на 4 дня, или на ЦЕЛЫХ 4 дня и 3 разные темы на выбор, в которых вам, вероятно, нужен "совет" или ЗНАК.

1) Деньги
2) Отношения
3) Предназначение

Я не знаю как часто вы присутствуете в здесь и сейчас. Как часто замечаете, где вы, кто вы и чем заняты в данную минуту. Мы заложники «автопилота», повторяющихся действий и повторяющихся дней.

Я предлагаю вам совершенно процесс, основанный на моем любимом симбиозе: психология и квантовая физика.

Вы почувствуете себя в пространстве, услышите подсказки и ответы от Вселенной на все ваши вопросы.

Так это работает. Работает всегда.

- Вопрос от вас и ответ Вселеной!
Вы просто не знаете этот язык, или ваше восприятие не настроилось на правильную волну.

Хотите знать? Хотите ответов? Уверены? Хотите почувствовать Реальность на вкус?

Тогда - добро пожаловать в знаки.

Марафон в записи

Предназначение

• Каково мое предназначение?
• Как я могу реализовать свое предназначение?
• Что поможет мне найти свое предназначение?

и тд.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

про то, что Вселенная показывала Вам, а Вы упускали из виду...
Квантовая физика + Психология

Добро пожаловать в реальность.
Тема, в которой вам часто нужен "совет" или знак.

Я не знаю как часто вы присутствуете в здесь и сейчас. Как часто замечаете, где вы, кто вы и чем заняты в данную минуту. Мы заложники «автопилота», повторяющихся действий и повторяющихся дней.

Я предлагаю вам совершенно процесс, основанный на моем любимом симбиозе: психология и квантовая физика.

Вы почувствуете себя в пространстве, услышите подсказки и ответы от Вселенной на все ваши вопросы.

Так это работает. Работает всегда.

- Вопрос от вас и ответ Вселеной!
Вы просто не знаете этот язык, или ваше восприятие не настроилось на правильную волну.

Хотите знать? Хотите ответов? Уверены? Хотите почувствовать Реальность на вкус?

Тогда - добро пожаловать в знаки.

Марафон в записи

Деньги

• Как увеличить доход?
• Оставаться ли в бизнесе?
• Стоит ли менять работу?
• Что принесет мне больше дохода?
  и тд.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...