Новые складчины | страница 16

​

Описание

Мир сновидений настолько разнообразен и невероятен, что это позволяет строить массу теорий насчёт того, откуда берутся сны и что является их источником. Познание себя, своей природы и своего предназначения в мире недостижимо без самоисследования. Духовная трансформация не случается с теми, кто её не ищет. Эта книга расскажет о практиках, очищающих, развивающих и приводящих к Богу. К Его Истине, к Его Свету, к тому, чтобы потерять себя и обрести переживание Вечного, Любящего и Милосердного.​

Формат: pdf
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Часть 1
1. Мисо-суп
2. Японский завтрак
3. Курица Терияки
4. Удон с говядиной
5. Темпура
6. Свинина Тонкацу
7. Пельмени Гёдза
8. Карааге
9. Омурайсу
10. Соборо Бенто
11. Онигири
12. Овощные закуски

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тариф Книга

Большинство застряло в одной ловушке:
задаёт вопросы вместо того, чтобы ставить задачи.
Просишь текст — получаешь шаблонную чушь
Выглядит умно — но в работу не взять
Переписываешь 3–5 раз — и всё равно не то
Ты не используешь ИИ. Ты борешься с ним.

Что именно входит в 50 сценариев
Не теория. Готовые форматы запросов под конкретные задачи.

Маркетинг

• —структура лендинга
• —оффер и серия писем
• —продающий пост

Анализ

• —разбор бизнес-ситуации
• —поиск слабых мест
• —конкретные рекомендации

Контент

• —посты и сценарии видео
• —SEO-тексты
• —заголовки — в 3 раза быстрее

Переговоры

• —обработка возражений
• —скрипт разговора
• —подготовка к сложному клиенту

Стратегия

• —позиционирование
• —план развития
• —оценка рисков

Операционка

• —шаблоны и инструкции
• —чеклисты
• —стандарты процессов

Что внутри:
Как получать результат от ИИ
Почему ответы слабые — и как это исправить
Как писать запросы, которые работают
От запроса к системе: следующий уровень
Что такое ИИ-агент и зачем это знать
50 сценариев для работы
Как перестать зависеть от случайных ответов

Формат pdf

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эта книга — практическое руководство по обучению и работе с информацией для людей, которым трудно удерживать знания в голове. Она показывает, как учиться без перегруза памяти, опираясь не на «хорошую память», а на выстроенные системы, привычки и инструменты.

В книге разобраны методы, которые помогают:

• быстрее понимать новый материал и меньше перечитывать одно и то же;
• надолго сохранять знания без зубрёжки;
• снижать ощущение хаоса и постоянного «я это уже где-то видел»;
• учиться стабильно, даже при рассеянности, усталости и перегруженном графике.

Текст ориентирован на практику. Каждый метод объясняется через его назначение, ограничения и условия применения. Книга подходит для чтения по порядку и для выборочного использования как справочника.

Формат epub, fb2, pdfRead, mobi

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сухость слизистых — тема, о которой женщины часто стесняются говорить вслух, годами списывая жжение в интимной зоне, «песок» в глазах или постоянную жажду на «возраст» и климат. Но правда в том, что истончение защитных оболочек — это проявление глубоких системных процессов, чаще всего связанных с дефицитом эстрогенов и нутриентов. Этот гайд поможет раз и навсегда разложить проблему по полочкам.

Кому будет полезно:

• Женщинам в периоде пери- и менопаузы. Тем, кто столкнулся с первыми гормональными изменениями и хочет защитить слизистые от возрастной атрофии.
• Всем, кто испытывает дискомфорт вне зависимости от возраста. Если вас замучила сухость глаз от компьютера, трещины в носу, проблемы с дёснами или боль во время близости.
• Пациенткам с особыми состояниями. Тем, кому противопоказаны гормоны (например, после онколечения) и нужны эффективные, безопасные негормональные протоколы.
• Тем, кто устал гуглить симптомы. Кто хочет получить системный разбор: от питьевого режима и желчеоттока до высокотехнологичных процедур.

Что внутри:

• Анатомия сухости: почему климат, стресс, дефицит белка и гормональный спад разрушают наши защитные барьеры.
• Интимное и урологическое здоровье (ГУМС): как восстановить pH и микробиом влагалища, вернуть естественную смазку и защитить мочевыделительную систему от постоянных циститов.
• Внутренние органы и кожа: как поддержать слизистые ЖКТ, наладить водно-липидный баланс кожи и защитить клетки от преждевременного старения изнутри.
• Глаза и полость рта: как спастись от «песка» в глазах и ксеростомии, наладить структуру слезной пленки и защитить зубы от кариеса.
• Готовые схемы лечения: подробные списки проверенных увлажнителей, пробиотиков, фитосвечей и аптечных средств.
• Тяжёлая артиллерия и полезные советы: когда нужны местные гормоны (эстриол, ДГЭА), как работают лазеры CO₂, RF-лифтинг и какие авторские масляные коктейли показывают лучший результат.
• Когда к врачу: разбор симптомов, требующих консультации гинеколога, уролога, офтальмолога или ревматолога.

Формат: pdf-файл
Доступ: бессрочный

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Контроль, драма, самопоражение и уязвимость. Тариф Один семинар. Уязвимость: Я не справлюсь с этим миром. Когда терапия превращается в поиск опоры

Курс для психологов о внутренних механизмах личности

На курсе мы разберем четыре характера через призму четырех феноменов: контроль, драма, самопоражение и уязвимость, которые чаще всего становятся источником конфликтов, непонимания и внутренних страданий — у нас самих или у наших близких.

Работа направлена на интеграцию теории и практики через упражнения и обсуждения. На сессиях вы сможете получить объемное видение теоретического материала, поделиться своим опытом и обратной связью с коллегами работающими в различных направлениях психотерапии, в надежной, продуктивной и безоценочной среде.

Уязвимость: Я не справлюсь с этим миром. Когда терапия превращается в поиск опоры
Практические проблемы и дифференциальная диагностика: Особый фокус семинара — клиническая «оптика» терапевта и работа с профессиональными тупиками. Отдельно остановимся на самых частых ловушках практики:
— Ложный альянс против мира: когда терапевт и клиент годами строят «убежище» в кабинете, которое лишь подтверждает, что снаружи опасно.
— Перенос ответственности: как не стать «жилеткой» или «принимающим решения», когда клиент вязнет в беспомощности, а его тревога давит на нас, требуя немедленных ответов.
— Стыд как стоп-кран: что делать, когда любое ваше движение (интерпретация, вопрос, молчание) воспринимается клиентом как уличение его в несостоятельности, и он уходит в глухую защиту.

Клиент. Есть те, кто смотрит на мир с тревогой и недоверием. Они либо ищут того, с кем можно слиться, раствориться, чтобы чувствовать себя в безопасности («ты решай, ты скажи, ты будешь со мной»), либо прячутся в нору, избегая любого контакта, который может причинить боль. За этим стоит базовое недоверие к жизни и к себе: «я не справлюсь», «меня бросят», «мир опасен».

Терапевт. В сессии мы либо чувствуем себя «костылём» — на нас переносят всю ответственность за жизнь клиента, и любая попытка вернуть авторство вызывает тревогу и давление; либо сталкиваемся с холодным избеганием, когда клиент присутствует физически, но эмоционально недоступен. Мы начинаем либо спасать (давать советы, брать на себя слишком много), либо сами отстраняемся, чувствуя бессилие.

На этом модуле мы разберём, как феномен уязвимости проявляется в двух формах — зависимой и избегающей, почему они по сути две стороны одной медали, и как терапевту удерживать устойчивую позицию, не сливаясь и не отстраняясь.

Ключевые вопросы:
▪️ Зависимые и избегающие типы — две стороны одной медали.
▪️ Почему попытки «дать опору» часто закрепляют зависимость?
▪️ Общий корень: базовое недоверие к жизни и себе.
▪️ Как работает стыд и что мешает человеку поверить: «я имею право быть»?
▪️ Две стратегии выживания: слиться с другим (зависимость) или спрятаться в нору (избегание).
▪️ Какие стратегии терапии работают с зависимыми и избегающими клиентами?
▪️ Как сохранять терапевтическую нейтральность, не попадая в роль «спасителя» или «отвергающего»?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Современный человек часто пребывает в состоянии, где внешний фасад благополучия скрывает внутреннюю дезориентацию. Это не просто усталость, это потеря субъектности: состояние, когда решения принимаются на автопилоте, а сценарий жизни диктуется извне.

Мы наблюдаем, как подлинные смыслы агрессивно вытесняются идеологическими суррогатами. В такой ситуации главной ценностью становится Карта - понимание логики движения и устройства реальности. Без четкой системы координат мы обречены быть объектами чужой воли.

Я рассматриваю развитие личности не как накопление внешних достижений, а как процесс генерации личной силы. В школе «Апейрон» осознанность выводится из категории абстрактных духовных практик и переводится в разряд фундаментального ресурса, материала, из которого строится реальность.

Главная задача, которую человек должен решать на протяжении всей жизни - это накопление осознанности, или личной силы – мудрости, эффективности, удовлетворенности жизнью. Неважно, чем именно вы занимаетесь - семьей, бизнесом или духовными практиками. Единственная стратегическая цель - к финалу оказаться в состоянии, которое позволит сознательно перейти грань, связанную с концом жизни.

Современный человек часто пребывает в состоянии, где внешний фасад благополучия скрывает внутреннюю дезориентацию. Это не просто усталость, это потеря субъектности: состояние, когда решения принимаются на автопилоте, а сценарий жизни диктуется извне.

Мы наблюдаем, как подлинные смыслы агрессивно вытесняются идеологическими суррогатами. В такой ситуации главной ценностью становится Карта - понимание логики движения и устройства реальности. Без четкой системы координат мы обречены быть объектами чужой воли.

Я рассматриваю развитие личности не как накопление внешних достижений, а как процесс генерации личной силы. В школе «Апейрон» осознанность выводится из категории абстрактных духовных практик и переводится в разряд фундаментального ресурса, материала, из которого строится реальность.

Главная задача, которую человек должен решать на протяжении всей жизни - это накопление осознанности, или личной силы – мудрости, эффективности, удовлетворенности жизнью. Неважно, чем именно вы занимаетесь - семьей, бизнесом или духовными практиками. Единственная стратегическая цель - к финалу оказаться в состоянии, которое позволит сознательно перейти грань, связанную с концом жизни.

Курс состоит из 8 занятий. Мы последовательно разберем структуру реальности, чтобы вы могли диагностировать, где находитесь, сохранять ориентацию на стратегическую цель и создавать новые возможности даже в сложных ситуациях.

Занятие 2
Далее мы спустимся в плотность обыденной жизни, где формируется Эго. Детально разберем механику сценариев и комплексов, работая по схеме «потребность - идеал - страх - стратегия». Вы увидите, как именно травмы и ограничения, на борьбу с которыми люди тратят колоссальный объем сил, могут стать главным нашим ресурсом. Мы научимся добывать осознанность из своих травм, превращая их в источник силы.

Автор Олег Хомяк
Психолог, бизнес-тренер, коуч.
Эксперт в управлении изменениями, кризис-менеджменте и корпоративной культуре, обладающий опытом сопровождения лидеров в условиях высокой неопределенности, разрешения конфликтов и оказания коучинга для повышения личной эффективности.

8 апреля 2026

Продажник
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Современный человек часто пребывает в состоянии, где внешний фасад благополучия скрывает внутреннюю дезориентацию. Это не просто усталость, это потеря субъектности: состояние, когда решения принимаются на автопилоте, а сценарий жизни диктуется извне.

Мы наблюдаем, как подлинные смыслы агрессивно вытесняются идеологическими суррогатами. В такой ситуации главной ценностью становится Карта - понимание логики движения и устройства реальности. Без четкой системы координат мы обречены быть объектами чужой воли.

Я рассматриваю развитие личности не как накопление внешних достижений, а как процесс генерации личной силы. В школе «Апейрон» осознанность выводится из категории абстрактных духовных практик и переводится в разряд фундаментального ресурса, материала, из которого строится реальность.

Главная задача, которую человек должен решать на протяжении всей жизни - это накопление осознанности, или личной силы – мудрости, эффективности, удовлетворенности жизнью. Неважно, чем именно вы занимаетесь - семьей, бизнесом или духовными практиками. Единственная стратегическая цель - к финалу оказаться в состоянии, которое позволит сознательно перейти грань, связанную с концом жизни.

Курс состоит из 8 занятий. Мы последовательно разберем структуру реальности, чтобы вы могли диагностировать, где находитесь, сохранять ориентацию на стратегическую цель и создавать новые возможности даже в сложных ситуациях.

Занятие 1
Одна из фатальных ошибок саморазвития - попытка решить экзистенциальные задачи исключительно на уровне ума. Мы начнем с того, что смысл жизни - это физиологически ощутимый критерий. Если концепция не находит резонанса в теле, она не может служить опорой для принятия решений. Мы разберем основные координаты жизни: смысл, его связь с телом, понятие трансцендентного (Бога), конечная цель жизни, чтобы обрести точный критерий для любого жизненного выбора.

Автор Олег Хомяк
Психолог, бизнес-тренер, коуч.
Эксперт в управлении изменениями, кризис-менеджменте и корпоративной культуре, обладающий опытом сопровождения лидеров в условиях высокой неопределенности, разрешения конфликтов и оказания коучинга для повышения личной эффективности.

25 марта 2026

Продажник
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Авторский курс по заработку на Дзене, который пошагово научит тебя вести каналы таким образом, чтобы с «0» выйти на стабильный доход уже на второй месяц работы


Кому подойдет данное обучение?

• Ты работаешь в найме и хочешь найти для себя основной/дополнительный способ заработка
  Преимущество Дзена заключается в том, что ты сам устанавливаешь, сколько времени ты готов уделять данной площадке.
• Ты студент(ка) и у тебя не получается совмещать учебу с наемной работой
  Расписание пар (особенно на очном отделении) зачастую не дает возможности найти адекватную подработку для студентов. Да и те предложения, что есть на рынке вакансий – мягко говоря, не всегда устраивают.
• Ты уже ведешь канал на Дзене, но твой доход уперся в потолок
  На данном курсе мы до автоматизма отработаем воронку по созданию контента (генерация актуальных идей, грамотная упаковка карточки, цепляющее содержание, идеальное оформление) для всех форматов публикаций.
• Блогер/эксперт/онлайн-предприниматель.
  Вне зависимости от того, какая у тебя специфика деятельности – ты заинтересован в том, чтобы о тебе и твоем продукте (услуге, которую ты оказываешь) узнало как можно больше людей.
• Ты просто ищешь возможность зарабатывать в интернете.
  Возможно, у тебя декретный отпуск или же ты профессиональный фрилансер, который давно просто поставил табу для наемной работы. Думаю, стоит открыть для себя что-то новое.

Какие навыки ты получишь после прохождение данного обучения?

• Ты научишься создавать интересный контент, не выходя из дома
  Мы вместе проработаем и доведем до автоматизма воронку «белого рерайта» (идея-упаковка-содержание-оформление), которая позволит создавать морально и технически уникальные публикации на любую тематику за короткий промежуток времени (40-60 минут)
• Ты узнаешь, как с «0» запускать каналы в рекомендации, чтобы охватить сотни тысяч человек уже в первый день после окончания «прогрева»
  Научишься быстро (12-16 дней) выводить каналы на монетизациюУже в первый день после подключения анкеты твой заработок составит более 1000 рублей за счет уникальной формулы прогрева канала.
• Комфортно интегрируешь ведение канала на Дзенев свою повседневную жизнь
  Доход с 30 публикаций в месяц достигает 70.000+ рублей в «белых тематиках» без спама, хотя на создание контента уходит не более 60 минут в день
• Научишься монетизировать свои публикации не только за счет монетизации, но и поработаешь с рекламодателями в своей нише
  Заключишь свой первый договор с блогером, канал которого будешь продвигать на Дзене и сможешь выстроить из этого полноценный бизнес-проект

Программа курса
Система знаний, которую ты получишь в процессе обучения
Модуль 1 – введение в курс дзена
Модуль 2 - подробный гид по тематикам
Модуль 3 - учимся писать статьи «с иголочки»
Модуль 4 - запуск канала с «0» до монетизации
Модуль 5 - усиливаем доходность канала
Модуль 6 – забираем самое полезное из функционала постов
Модуль 7 - создание роликов/горизонтальных видео для вашего канала
Модуль 8 – выстраиваем работу с коммерческими клиентами на дзене
Модуль 9 - масштабирование и автоматизация

Автор: Кирилл Дмитриев

Выстроил из Дзена полноценную бизнес-модель, которая направлена как на прямую монетизацию контента, так и на привлечение трафика для бизнеса

Тариф Vip
Модули 1-9

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сборник для развития памяти. Система тренировок для детей 6-8 лет.
108 заданий, более 10 видов памяти, 22 типа упражнений.
Ребёнок отправляется в спасательную миссию по Солнечному городу, выполняет все задания, спасает город и получает диплом «Мастер памяти».

Какие виды памяти тренируются?

Зрительная память - запомнить фигуры, расположение картинок, цвета, знаки.
Слуховая память - запомнить звуки, найти новый в ряду, повторить слова.
Моторная память - запомнить движение и выполнить по инструкции.
️ Пространственная память - запомнить маршрут, повторить в другой таблице.
Ассоциативная память - придумать нелепую связь, запомнить пары слов.
Семантическая память - отнести предмет к категории и выполнить движение.
Память на лица - запомнить имена и признаки людей.
Образная память - запомнить форму и цвет, нарисовать по памяти.
Эмоциональная память - связать картинку с эмоциональной фразой.
️ Категориальная память обобщить предметы и выполнить нужное движение.
и другие виды памяти.​

Дополнительно задания развивают:

• межполушарное взаимодействие;
• логическое мышление;
• мелкую моторику;
• фонематический слух;
• тормозной контроль;
• произвольное внимание.

Что входит в комплект:

Общие методические рекомендации — для родителей и педагогов.
Таблица «Типы заданий: цель, развиваемые навыки» — краткий гид по всем упражнениям.
108 заданий для тренировки памяти.
Приложение 1— мотивационная карта с письмом от Мнемоника и дипломом «Мастер памяти».
Приложение 2 — схемы для вырезания.
Приложение 3 — аудиофайлы 6 штук.​

Кому подходит сборник

• Родителям — готовые занятия без подготовки.
• Педагогам (логопедам, дефектологам, нейропсихологам, репетиторам) — банк заданий на полгода вперёд.
• Центрам развития — как рабочая тетрадь для курса «Развитие памяти и внимания».

Формат страниц: А4
Количество страниц: 51 страниц +6 аудиофайлов
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Всё, что ставят в центр стола.

20 видеоуроков с рецептами

Программа

Урок 1 — Жареная горбуша с зеленью
Урок 2 — Запеченная скумбрия в духовке
Урок 3 — Тушеная рыба в сливочном соусе
Урок 4 — Рыба в кляре
Урок 5 — Тесто для полуфабрикатов
Урок 6 — Манты
Урок 7 — Пельмени домашние по-татарски
Урок 8 — Ханума
Урок 9 — Голубцы и долма
Урок 10 — Мясо по-французски с говядиной
Урок 11 — Плов по-домашнему
Урок 12 — Тушеные овощи
Урок 13 — Жареные овощи
Урок 14 — Курица жареная, ножки и крылья
Урок 15 — Утка запеченная
Урок 16 — Картофельное пюре: с котлетой; с гуляшом
Урок 17 — Картофель в мундире и шашлык на шпажках
Урок 18 — Мясо с картофелем праздничное по-татарски
Урок 19 — Тушеная картошка с потрошками
Урок 20 — Картофель по-деревенски с отбивной из говядины


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Всё, что открываешь зимой и вспоминаешь лето.

20 видеоуроков с рецептами

Программа

Урок 0 — Вводный про инвентарь
Урок 1 — Маринады и соленья: огурцы, помидоры черри, помидоры тёмные, кабачки, ассорти
Урок 2 — Овощной
Урок 3 — Морковь по-корейски
Урок 4 — Икра кабачковая
Урок 5 — Икра баклажановая
Урок 6 — Заготовка для борща
Урок 7 — Заготовка для рассольника
Урок 8 — Маринованные грибы
Урок 9 — Аджика
Урок 10 — Хрен
Урок 11 — Квашеная капуста
Урок 12–17 — Варенья: смородиновое, вишнёвое, абрикосовое, сливовое, клубничное, малиновое
Урок 18 — Компоты: вишня, абрикос, слива, смородина, ассорти
Урок 19 — Яблоки: варенье, начинка, сок, повидло

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание

Джон Гриндер и Ричард Бэндлер известны как создатели нейролингвистического программирования и специалисты по гипнозу. Наблюдая за работой Милтона Эриксона, они разработали и систематизировали основные паттерны его гипнотических техник. Их книга "Образование трансов” — это запись трёхдневного семинара авторов по современному гипнозу, с полными текстами демонстраций и описанием упражнений.​

Дополнительная информация

Автор Гриндер Дж.; Бэндлер Р.
Язык русский
Жанры/тематика: Гипноз; Психология; методология
Количество страниц 302 страниц
Переводчик А.И. Фет
Год выпуска 2015​

Формат: pdf
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание

Волински продолжает линию, которую Маслоу обозначил, но не завершил. Его «квантовая психология» — не метафора и не популярная спекуляция: это системный разрыв с фрейдовской моделью человека как существа, скованного прошлым. Там, где классический психоанализ искал корень проблемы, Волински ищет структуру транса — устойчивого, незамеченного, культурно закреплённого способа не присутствовать в собственной жизни. Книга встаёт в ряд с Франклом, Ассаджиоли, Роджерсом — но идёт дальше: она работает не с содержанием психики, а с самой архитектурой осознавания.
Маршрут выстроен жёстко и последовательно: от эмоций как энергии — через время, пространство и пустоту — к сознанию как таковому. Каждая глава — это не теория для чтения, а инструмент для применения: восемьдесят упражнений встроены в логику движения от периферии к центру. Читатель, прошедший этот путь, обнаруживает не новые знания, а изменившуюся точку наблюдения. Послевкусие книги — не озарение, а сдвиг: то, что Уильям Джеймс называл выходом за пределы привычных границ себя, здесь становится воспроизводимой практикой.​

Формат: pdf
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Высшая цель. Когда человек рождается на Земле, он имеет время, время для жизни, опыта и развития. Каким человек будет в будущем и что за жизнь у него будет, во многом зависит от того, как он использует свое время и на каких мыслях, образах и желаниях сфокусирован его ум.
Цель книги — дать короткое описание сущностного смысла жизни: ктомы, для чего живем, как устроен мир и т. д. Расширяя свое знание, читатель сможет лучше понять свою жизненную задачу, ради которой пришел на Землю и более успешно ее выполнить. Книга может помочь читателю лучше управлять эмоциями и мыслями, преодолевать кризисные ситуации, соединяться с Душой через медитацию, развить силу внимания и развить ряд качеств духовной любви.​

Формат: pdf
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...