Новые складчины | страница 2

​

Программа
Блок 1. Подготовка к съемке

• Приветствие
• Урок 1. Настройки телефона
• Урок 2. Оборудование для начинающего фуд-блогера
• Урок 3. Фотофоны
• Урок 4. Реквизит посуда
• Урок 5. Композиция теория
• Урок 6. Композиция практика

Блок 2. Основы качественной съемки

• Урок 1.1 Свет и световые схемы теория
• Урок 1.2 Свет и световые схемы практика
• Урок 2.1 Ракурсы теория
• Урок 2.2 Ракурсы практика
• Урок 3.1 Планы теория
• Урок 3.2 Планы практика
• Урок 4. Сценарии и раскадровки
• Урок 5. Правила в фуд-съемке
• Урок 6.1 Практический урок рецепта с естественным светом
• Урок 6.2 Монтаж с естественным светом
• Урок 7.1 Практический урок рецепта с искусственным светом
• Урок 7.2 Монтаж с искусственным светом

Блок 3. Работа с видео и сценариями

• Введение
• Урок 1. Какие снимать рецепты на миллионы просмотров
• Урок 2. Как писать крутые сценарии
• Урок 3. Озвучивание рецептов и подбор музыки
• Урок 4. Работа со шрифтами
• Заключение

Блок 4. Работа с брендами

• 1. Съемка рецепта с акцентом на товар рилс
• 2. Съемка экспертного ролика распаковка рилс

Бонусные уроки

• 1. Тема блога
• 2. Упаковка профиля
• 3. Как найти свой формат
• 4. Искусство сторителинга хайлайт

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что будет:

• Практики на завершение
• Постановка целей и шагов к ним
• Открытие в себе бесконечного источника энергии (для тех, у кого хронический недостаток энергии)
• Работа с тревожным умом 
и мыслемешалкой (взращивание базового благостного состояния)
• Работа с внутренней опорой и чувством безопасности, стабильности
• Обучение медитации (для всех) 
и разбор моих молитв (по желанию)
• Родовые практики (по желанию)
• Разбор и внедрение в жизнь духовных принципов 
для спокойной и изобильной жизни

Программа
1 Вводная лекция ч1
1 Вводная лекция ч2
2 лекция. Уровни сознания и божья помощь
3 лекция. Практические тезисы. Берем один тезис на неделю
4 лекция. Подводим итоги 2025 года
5 лекция. Цели на 2026 год
6 лекция. Молитвы
7 лекция. Род
8 лекция. Медитация
9 лекция. Энергосвязи, обиды, страхи
10 лекция. Самопознание
11 Эфир

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Укрепляйте и улучшайте детское здоровье с помощью коррекции питания и образа жизни. Станьте специалистом, который помогает детям стать здоровыми на всю жизнь.

Программа подходит

• Осознанным родителям, чтобы дети с удовольствием следовали правильным пищевым привычкам и режиму дня, строили здоровое 
и энергичное тело с детства
• Родителям детей, имеющих заболевания или особенности развития, чтобы облегчать состояние ребенка при заболеваниях, устранять их последствия, своевременно предотвращать простудные и инфекционные болезни
• Нутрициологам, которые хотят помогать детям и родителям, увеличить количество клиентов и доход
• Детским врачам (педиатрам, гастроэнтерологам, ортопедам, эндокринологам, отоларингологам, аллергологам), чтобы облегчать течение детских заболеваний, устранять последствия заболеваний с помощью питания, проводить профилактику заболеваний с помощью питания
• Няням, воспитателям, а также руководителям детских учреждений, чтобы поддерживать развитие и здоровье ребенка с помощью питания и режима дня согласно возрасту и особенностям здоровья, рассчитывать на более высокую востребованность и оплату труда
• Детским спортивным тренерам, чтобы помогать юным спортсменам восстанавливаться после тренировок, переносить повышенные физические нагрузки, получать высокие спортивные достижения

Программа
Модуль 0. Как стать успешным нутрициологом
Модуль 1. Особенности физиологии детского организма
Модуль 2. Основы сбалансированного рациона для детей
Модуль 3. Работа с подопечными
Модуль 4. Основы сбалансированного образа жизни ребенка
Модуль 5. Здоровое питание и пищевые привычки детей
Модуль 6. Диетические стратегии
Модуль 7. Пищеварительная система ребенка
Модуль 8. Диагностика
Модуль 9. Эндокринная система ребенка
Модуль 10. Иммунная система ребенка
Модуль 11. Репродуктивная и мочевыделительная система у детей
Модуль 12. Опорно-двигательная система у детей
Модуль 13. Нервная система ребенка
Модуль 14. Особые состояния здоровья ребенка
Модуль 15. Нутрициология грудного возраста
Модуль 16. Карьера нутрициолога

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Выкройка платья полуприлегающего силуэта, без рукавов, с расширением к низу. Горловина платья округлой формы. Прилегание достигается за счет рельефов. На детали переда рельефы переходят в талиевые вытачки. В рельефных швах переда карманы. Лиф платья двойной – горловина и проймы
обработаны подкладкой. Бретели с эластичной тесьмой.
Застежка – на потайную молнию в центральном шве спинки. На центральных деталях спинки выполнены кулиски с эластичной тесьмой по линии талии.
Длина изделия – до щиколотки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Выкройка платья умеренного объема с расширением к низу. Прилегание достигается за счет складок на талии полочек и спинки. Спинка с центральным швом. Горловина V-образной формы, с цельнокроеным воротником-стойкой, верхние края полочек образуют небольшие лацканы. В боковых швах платья карманы. Рукава короткие, цельнокроеные. Нижний край рукавов обработан
манжетами. Верхние, нижние и центральные срезы изделия обработаны подбортами и обтачками. Застежка на обметанные петли и пуговицы по переду платья. Длина изделия – до щиколотки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание
Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Судьба свела меня с соавтором этой книги, вспомнившей свою прошлую жизнь в сновидении. Это была большая удача. Мы приступили к практике, изучив разные методики. Вскоре к нам присоединилось еще трое человек. Так постепенно создалась группа людей, изучающих техники путешествия в прошлую жизнь. В нашей книге описан результат трехлетнего опыта по вспоминанию прошлых жизней в виде практического курса и записей из дневников. Эта книга станет волшебной тропинкой к пониманию себя и своих проблем.
Оглавление

Введение
Для кого предназначен этот курс
Цели курса «Вспоминание прошлой жизни»
Отличие этого курса от регрессии с гипнотизёром
Плюсы самостоятельного курса «Вспоминание прошлой жизни»
Часть 1. Практический курс обучения вспоминанию прошлой жизни
Глава 1. Подготовка. Остановка внутреннего монолога. Три техники
Глава 2. Практика воспоминаний прошлой жизни
Глава 3. Коррекция духовного пути
Часть 2. Беседы с Кетцалькоатлем
Глава 1. Кем я был?
Глава 2. Кем я был? Кто я?
Цель жизни, построение модели будущего
Заключение​

Формат: pdf
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Блузка-рубашка большого объема — оверсайз. Низ изделия фигурный, по спинке рубашка длиннее, чем по переду. Низ изделия оформлен кулиской, в которую вставляются два шнурка и завязываются по бокам. В верхней части переда планки горловины – застежка на обметанные петли и пуговицы. На спинке двойная кокетка. Рукав длинный, двухшовный, силуэта «летучая мышь». Линия плеча спущена. По низу рукава притачные манжеты с эластичной тесьмой внутри. Воротник-стойка застегивается на обметанную петлю и пуговицу. По переду изделия выполнен декоративный несъемный галстук. Деталь галстука со складкой в верхней части, притачана к правой стороне воротника-стойки.
Длина изделия до линии талии. По всем швам проложены декоративные строчки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Анимация — это территория красоты, фантазии и воображения, не стесненного никакими рамками, мир Диснея, Миядзаки, Норштейна, Микки Мауса, Короля Льва и Чебурашки. Здесь возможны самые невероятные персонажи и вселенные, любые скорости, мощности и свойства материи, нарушающие законы физики. Мы посмотрим главные шедевры, познакомимся с легендарными мастерами анимации и разберемся с технологиями — старыми и новыми. Время пришло в гости отправиться, ждет меня старинный друг.
Зачем проходить этот курс?

• Вырваться из реальности в мир красоты и фантазий.
  Там, где рукой можно достать до звезд, люди летают, животные говорят, а добро всегда побеждает зло.
• Разобрать вместе с экспертом хорошо знакомые мультфильмы.
  Взрослый взгляд заметит подтексты и совсем недетские идеи даже в «Винни-Пухе» и «Ежике в тумане».
• Насмотреться прекрасных мультфильмов со всего мира. Теперь вы всегда будете знать, что включить вечером.
• Прокачать креативность. Так мощно фантазировать, как это делают мультипликаторы, не умеет никто в мире. Если у кого-то и учиться смелому взгляду на вещи, то у них.

Программа курса:

1. Дисней: волшебные вселенные и большие деньги
2. От Тома и Джерри до Симпсонов: американская студийная анимация
3. Авторская анимация: фантазии Европы и Канады
4. Норштейн, Хитрук, Хржановский: легенды анимации СССР и России
5. Миры Хаяо Миядзаки: главное о японской анимации

Формат: Видеокурс (без дополнительных материалов, только видеоуроки (5 лекций по 2 часа)).
Автор курса:
Олег Грознов - искусствовед, киновед, автор книг «По залам ГМИИ имени А.С. Пушкина» и «История кино. 24 кадра в секунду. От целлулоида до цифры», лауреат Премии Правительства Москвы.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите стать тем, за кем идут люди? На курсе вы поймёте природу лидерства, научитесь вдохновлять, выстраивать команду, управлять конфликтами и превращать идеи в реальные результаты!

С курсом вы:
- Поймёте, что лидерство — это не должность, а внутреннее состояние и готовность брать ответственность
- Разберётесь, чем истинный лидер отличается от человека, который просто управляет людьми
- Осознаете, какие качества помогают вести за собой людей и вдохновлять их на новые свершения
- Обучитесь видеть сильные стороны в себе и использовать их для достижения общих целей
- Узнаете, как строить доверительные отношения с командой через уважение и честность
- Изучите, почему лидерство начинается с самопознания, а также умения управлять собственными эмоциями

Этот курс для тех, кто:
- Хочет научиться уверенно вести за собой людей и вдохновлять их на достижение общих целей
- Мечтает стать тем, кто умеет влиять, поддерживать и направлять команду без давления
- Пытается развить лидерские качества, а также научиться брать ответственность за результаты

Программа курса:

Спойлер

21 урок, 3 недели
1 неделя
Урок 1. Вводный урок.
Урок 2. Определение лидерства.
Урок 3. Кто лидером не является.
Урок 4. Зачем Быть лидером.
Урок 5. Ошибки. Успех. Ответственность.
Урок 6. Причины работы лидера.
Урок 7. Типология людей, психотипы.

2 неделя
Урок 8. Три кита лидерства.
Урок 9. Искусство обратной связи.
Урок 10. Партнерская коммуникация “ВЗРОСЛЫЙ - ВЗРОСЛЫЙ”.
Урок 11. Влияние и вовлечение.
Урок 12. Готовы ли вы инвестировать в людей.
Урок 13. Главный принцип лидера .
Урок 14. Принципы построения команды.

3 неделя
Урок 15. Конфликты как ресурс.
Урок 16. Лидер вовлекает в видение.
Урок 17. Позиции лидера в группе.
Урок 18. Для тех, кто хочет стать лидером .
Урок 19. Контекст “Я ЕСТЬ”.
Урок 20. Будьте отдающими.
Урок 21. История о человеке, который хотел изменить мир.

Автор: Юлия Падалка
- Тренер лидерских программ
- Организатор тренингов для корпоративных клиентов
- Коуч-студент УКНТ
- Ведущая игры ЛИЛА
- В прошлом лидер одного из крупнейших сообществ России. 2000+ человек, г. Владивосток
- Более 6 лет в тренингах

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Многие из нас привыкли питаться однообразно круглый год, не задумываясь о том, что организм нуждается в разных нутриентах в зависимости от сезона. Нарушение биологических ритмов питания часто приводит к нехватке энергии, ослаблению иммунитета и лишнему весу. Данная методика поможет вам выстроить гармоничные отношения с едой и научиться выбирать продукты, которые максимально полезны для вашего тела в конкретное время года. Освоив принципы сезонного рациона, вы сможете улучшить самочувствие, нормализовать обмен веществ и почувствовать прилив бодрости.

Чему вы научитесь:

• Понимать потребности организма в различные времена года.
• Составлять сбалансированное меню из сезонных продуктов.
• Поддерживать высокий уровень энергии с помощью правильного питания.
• Укреплять иммунитет через грамотный подбор рациона.

Программа курса
01. Вводный урок
02. Особенности питания зимой
03. Питание для профилактики простудных инфекций
04. Питание во время простудного заболевания. Как поддержать организм
05. Как избавиться от отеков после новогоднего застолья
06. Поддержка детоксикации и детокс-протокол питания
07. Особенности питания весной
08. Питание во время поста
09. Питание для профилактики дефицитов микроэлементов
10. Питание для профилактики дефицитов витаминов
11. Питание для снижения веса
12. Водный режим и напитки
13. Особенности питания и оздоровления организма летом
14. Питание для профилактики отеков
15. Особенности питания в отпуске
16. Питание после отравления
17. Заготовки
18. Особенности питания осенью
19. Питание для профилактики осенней депрессии
20. Питание для профилактики набора веса осенью
21. Питание при нарушении сна

Кто такая Дарья Моховикова:
Дарья Моховикова — эксперт в области нутрициологии и здорового образа жизни. Она специализируется на вопросах рационального питания и помогает людям трансформировать свои привычки для улучшения качества жизни.

Почему стоит доверять автору:

• Глубокие знания в вопросах диетологии и метаболизма.
• Практический подход к созданию здорового рациона.
• Положительные отзывы учеников на платформе TutorPlace.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Современный мир требует технических навыков с самого раннего возраста, но часто сухая теория лишь отбивает интерес к учебе. Этот образовательный продукт предлагает увлекательный способ погрузить ребенка в мир технологий через игру и интерактивные задания. Осваивая базовые алгоритмы, циклы и функции, ученик разовьет логическое мышление и научится самостоятельно решать нетривиальные задачи. Такой подход заложит прочный фундамент для будущего успешного развития в IT-сфере без скучных лекций и зубрежки.

Чему вы научитесь:
Понимать логику программирования в доступной и игровой форме.
Работать с циклами и повторителями на практике.
Создавать и применять базовые и сложные функции.
Решать алгоритмические задачи и головоломки.

Для кого этот курс:
Для родителей, которые хотят, чтобы ребенок всерьез увлекся программированием.
Для тех, кто пытается мягко заинтересовать ребенка полезными технологиями.
Для детей, которым нужно развить математическое и алгоритмическое мышление.

Программа курса:
Урок 1. План курса. Общие рекомендации.mp4
Урок 2. Знакомство с программой .mp4
Урок 3. Цикл. Теория .mp4
Урок 4. Цикл. Практика .mp4
Урок 5. Повторитель. Теория .
Урок 6. Повторитель. Практика.
Урок 7. Повторитель. Продолжение.
Урок 8. Функции. Теория.
Урок 9. Функции. Практика .
Урок 10. Функции. Продолжение .
Урок 11. Сложные функции.
Урок 12. Решаем сложные задачи
Урок 13. Головоломки.
Урок 14. Дополнительные материалы.

Кто такой Юрий Мануленко:
Профессиональный web-разработчик с профильным образованием техника-программиста. Успешно создает сайты для различных компаний и активно преподает информатику и основы программирования как детям, так и взрослым.

Почему стоит доверять автору:
Имеет профильное техническое образование в сфере IT.
Обладает ежедневным практическим опытом коммерческой веб-разработки.
Имеет большой опыт репетиторства, умеет объяснять сложные концепции простым языком.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите радовать себя и близких эксклюзивными сладостями собственного приготовления? Курс поможет вам понять нюансы темперирования, сочетания вкусов и хранения, освоить бонусный рецепт ЗОЖ шоколада и уверенно экспериментировать с формами, текстурами и подачей!

Этот курс для тех, кто:
Хочет научиться готовить натуральный шоколад своими руками
Стремится понимать особенности текстуры и вкуса разных видов шоколада
Мечтает создавать качественные сладости с профессиональным подходом

С курсом вы:
Поймёте, какие инструменты и ингредиенты необходимы для приготовления качественного шоколада
Обучитесь соблюдать правила хранения шоколада для сохранения вкуса и текстуры
Узнаете тонкости приготовления тёмного шоколада с насыщенным вкусом
Изучите особенности создания молочного шоколада с мягкой текстурой
Разберётесь в технологии приготовления белого шоколада и его нюансах
Научитесь правильно сочетать добавки и топинги для ярких вкусовых акцентов

Автор курса:
Ольга Позднякова ЗОЖ технолог
Дегустатор ІІСCT и судья шоколад года. Владелец бренда Witch Sweets Маяк Вкуса и первой школы Дегустаторов шоколада

Программа
9 уроков 2 недели
1 неделя
Урок 1. Что потребуется для приготовления шоколада.
Урок 2. Правила хранения шоколада.
Урок 3. Приготовление темного шоколада.
Урок 4. Приготовление молочного шоколада.
Урок 5. Приготовление белого шоколада.
Урок 6. Добавки и топинги в шоколаде.
Урок 7. Бонусный рецепт ЗОЖ шоколада. Разбор техник и особенностей приготовления.
2 неделя
Урок 8.Приготовление козинаков и глазирование конфет.
Урок 9.Применение шоколада не только в плитках.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что будем делать на воркшопе?

• Создадим векторную иллюстрацию с эффектом объема и освещения
• Научимся последовательной работе над иллюстрацией от идеи до финальной отрисовки
• Повторим правила распределения объемов и светотени на объектах
• Научимся создавать собственные цветовые палитры
• Узнаем о принципах ускорения работы
• Научимся осознанно и грамотно использовать референсы, управлять процессом и получать тот результат, который мы представили в голове

Для кого этот воркшоп?

• Подойдет для:
  тех, кто уже рисует в Adobe illustrator или в аналогичном приложении, кто знает принципы работы с векторной иллюстрацией
• Не подойдет для:
  тех, кто не ориентируется в инструментах и плохо понимает, как работать с вектором

В этом воркшопе я не буду уделять много внимания интерфейсу программы, а сосредоточусь на создании объемного эффекта и работе с освещением. Если вы пока не на этом уровне, то могу посоветовать пройти один из моих курсов по векторной иллюстрации, которые дают такую базу

Программа:

• Этапы работы над иллюстрацией
• Разберем как правильно выстроить этапы работы над иллюстрацией, чтобы избежать путаницы и сэкономить время работы
• Создание эскиза
• Проведем поэтапную работу создания эскиза от сюжета и персонажа до финального варианта
• Подбор палитры
• Создадим с нуля палитру для нашей иллюстрации
• Обрисовка эскиза и заливка основным цветом
• Перенесем растровый эскиз в вектор и зальем основные цвета
• Создание объема
• Создадим объемный эффект при помощи нескольких инструментов. Разберёмся в особенностях их применения
• Проработка светотени и освещения
• Усилим эффекта объема за счет теней и света. Создадим атмосферу при помощи освещения.

Автор Евгения Лисицына.

• Я векторный иллюстратор, специализируюсь на стоковой иллюстрации и милых персонажах.
• Микростоки
  За 5 лет работы нарисовала более 12000 картинок на стоки
• Проекты
  Проиллюстрировала 3 детские книги, 2 настольные игры, разработала персонажей и окружение для 2 мультфильмов и приняла участие в разработке различной детской продукции.
• Производство
  Работала на производстве сувенирной продукции и создавала иллюстрации под сублимационную печать на тканях и других поверхностях, а также разрабатывала макеты под плоттерную резку.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Привет, я Елена! Я живу в Таиланде больше 16 лет и делюсь тем, как здесь всё устроено на практике.

Здесь вы найдете:
— мои видео, которые выхолят раньше, чем на YouTube
— гайды по Таиланду: переезд, еда, жизнь, общение и тд
— разборы бытовых вещей: жильё, визы, деньги, повседневные вопросы

Это будет полезно, если вы:
— планируете поездку
— думаете о переезде
— или уже на месте и разбираетесь, как всё работает
Здесь собрана информация, которая помогает избежать типичных ошибок, лишних трат и бытового хаоса в первые недели и месяцы жизни в Таиланде.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

"Не у всех моделей стандартные фигуры. Я нашла девушек и показываю на них результаты работы, у которых: сильная асимметрия груди, большая грудь и узкое основание грудной железы, большая грудь и широкое основание грудной железы и прочие индивидуальные особенности, чтобы показать Вам, как выглядят изделия на самом деле."

Кому подойдет курс по пошиву нижнего белья?

• Девушкам без опыта в пошиве нижнего белья
  Информация на курсе максимально понятна, что дает возможность обучить девушек 6ез опыта в конструировании белье на большую грудь.
• Девушкам без опыта работы с большой грудью
  *но с наличием опыта в пошиве на маленькую. Часто девушки, которые уже шьют белье, боятся попробовать конструировать бюсты на большую грудь.
• Девушкам с опытом работы с большой грудью
  Моя методика построения и моделирования с грудью - уникальна, я уверена, что Вы подчерпнете много новой информации.

Программа
1. Вводный блок. Важные дополнительные материалы
2. Мерки
3. Каркасы
4. Построение базовых конструкций
5. Моделирование Люси
6. Моделирование Майли
7. Макеты. Корректировки. Материалы
8. Пошивы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...