Ягодицы + пресс без ног и инвентаря. Новая программа (Данил Кабуров)

cosmos · 12 янв 2023

Эта программа для тех, кто хочет нарастить и оформить ягодицы дома БЕЗ НОГ+пресс по желанию. Программа подойдет тем, у кого совсем нет инвентаря.
Если у Вас нет времени или финансов на модный фитнес-клуб, нет инвентаря, и тем более, на персонального тренера, то эта программа для Вас. Программа хороша, рекомендую.

Данная программа рассчитана на полгода занятий.
Сюда входит база знаний — все подробно рассказано со стратегией БЖУ для роста мышц (для худеющих программа не подойдет).

Первая ступень
Тут мы научимся работать ягодицами во всех упражнениях, в первую очередь, построим связь мозг — мышцы. То есть, тут Вы построите навык вовлекать именно ягодицами приседать, а не ногами. Чувствовать ягодицы всегда и везде.

Вторая ступень
Тут мы будем включать уже более эффективные упражнения для роста ягодиц, будет больше работы, в том числе и на пресс. Научимся «выключать» ноги.

Третья ступень
Будет уже много целенаправленной работы на ягодицы и пресс. Наработав навыки за прошлые 2 ступени, мы сможем уже лепить мясо туда, куда надо.

4-я ступень
Жесткая работа на результат. Будут описаны все ключевые принципы роста ягодиц без ног. Программа сделана так, чтобы не росли ноги и талия, только максимально быстрый рост ягодиц и прорисовка пресса, без увеличения талии.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

cosmos

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 4390 руб. Взнос с каждого участника: 298 руб.
Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

Начало сбора взносов 27 Январь 2023 года

DimDim8

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Ольга Петровна

1)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
- Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
- Программу питания, примеры рационов, рецепты
- Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
- Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе!
- Более 40 книг в аудио формате и для чтения, которые рекомендует Тренер

2)
Подписка на радио Мокрые трусы или Жгучее Желание Жить от автора Оксана Худобакшиева.
- 70 часов аудио
- 34 полноценных мощных часовых тренировок
Оксана тренер со спортивным образованием, у подопечных великолепные результаты. Она изменит в лучшую сторону не только вашу фигуру, но образ жизни и мышление.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

3) Радио Мокрые трусы часть 2
- аудиозаписи февраль - декабрь 2023
- 10 тренировок( тренировки в формате включил и повторяешь за тренером и группой, каждая около 60 минут)
-1 тренировка на растяжку
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

paprika02 · 20 авг 2024

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...