Как правильно дышать. День 1 (Алёна Тихонова)

Евражкa · 18 июн 2023

Движение, которое мы совершаем 20 тысяч раз в день…

Скрытая сила, которая способна нас успокоить, взбодрить, и даже вылечить...

На онлайн-семинаре мы поговорим о ДЫХАНИИ, часть 1.

Перед тем как переходить к различным дыхательным техникам, делать задержки и улетать в космос, в этой части семинара мы разберем, собственно, сам процесс дыхания - КАК правильно дышать?

Вам это нужно прослушать, если:

не вполне понимаете, как правильно дышать в жизни и во время практики?

у Вас при дыхании сильно надувается живот?

часто есть ощущение, что не хватает дыхания?

На семинаре мы:

разберем, как дышать во время практики и в обычной жизни

что часто идет не так, и как это исправить

разберем то, как дыхание должно происходить

я покажу упражнения, которые быстро помогут исправить Ваш паттерн дыхания.

Автор и ведущая семинара:
Алёна Тихонова

более 20 лет в практике йоги

150 000+ учеников по всему миру

личный тренер Олега Тинькова, Екатерины Андреевой, Дианы Арбениной, Ксении Собчак, Дмитрия Шепелева и других известных людей

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...