Крепкий орешек (Дмитрий Путылин)

Sweet_Berry · 8 авг 2019

Тренинг ягодичных мышц — одна из самых спорных ниш в фитнесе. Все хотят красивую попу, но мало кто знает, как ее накачать, не навредив здоровью. Больные суставы, поврежденные коленные связки — вот что получают девушки, ставшие жертвами горе-тренеров.
Я изучаю исследования в области тренинга ягодичных мышц более 3-х лет. Свои рекомендации строю, опираясь на научный подход и знания, полученные от гуру в этой сфере — американского фитнес-эксперта Брета Контрераса. 10 — 11 августа в Америке он впервые за 2 года проводит семинар, где поделится с участниками результатами своих последних исследований, расскажет о современных методиках тренинга ягодиц и составления тренировочных программ.
Конечно же, я приму участие в этом семинаре, а когда вернусь из Америки, буду рад поделиться с вами этой информацией на вебинаре «Крепкий орешек: всё об эффективном тренинге ягодичных мышц».

На вебинаре «Крепкий орешек» вы узнаете:
Всё о тренировке ягодичных мышц
Как работают ягодичные мышцы? За счет чего увеличивается объем и как сделать так, чтобы мышцы росли в нужных местах

Особенности тренировок
Какие упражнения наиболее эффективны? Как правильно приседать, чтобы не повредить коленные связки и суставы? Как технически верно выполнять упражнения, которые помогут сделать попу красивой, объемной и упругой?

Составление программы тренировок
Как сочетать разные виды упражнений? Как самостоятельно составлять тренировочные программы?
Вы получите запись 3-х часового вебинара, 2 презентации, 11 видео роликов упражнений с подробной техникой.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Rokki

Курсы для здоровья

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Libely

Новый курс с тренером, диетологом и психологом, а так же массой бонусов от Митрошиной и Путылина «Точный фитнес. Хардкор»! Скоро стартуем
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Sweet_Berry

Приглашаю в складчины Валентины Скороход:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... Скоро будет объявлен сбор взносов
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... Вебинар, примерное меню, гайд со средствами по уходу за кожей
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... Вся важная информация о здоровье в одном документе

Тамплиер

June1990 сказал(а):

Новый курс от Путылина «Хардкор реверс»:

Реверсивная диета помогает увеличить метаболическую емкость и калорийность профицита превратить в дефицит. То есть, если сейчас, чтобы похудеть, тебе нужно соблюдать питание на дефиците 1500 ккал, то в процессе Реверса твой дефицит станет 2000+ ккал, и тебе еще нужно будет думать, «что бы еще съесть, чтобы похудеть» И после окончания курса у тебя будет много энергии, чтобы жить и тренироваться, а не ходить, как привидение.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. Прошу соблюдать Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
До 5 рекламных сообщений в сутки!