Устраняем грудной остеохондроз 4.0, пакет минимум (Александра Бонина)

Эсса · 11 апр 2016

Продолжительность программы - 12 недель.

Поэтапная программа упражнений для избавления от болей под лопатками и в грудной клетке в домашних условиях.

Курс подходит людям с проблемами в грудном отделе позвоночника со следующими симптомами:

Точечные колющие боли в области сердца;

Боли под лопатками и между лопатками, вызванные остеохондрозом в грудном отделе;

Острая стреляющая боль вдоль ребер, которая появляется на вдохе или перемене положения тела;

Ощущение неполного вдоха, чувство нехватки воздуха и неудовлетворенность от выдоха;

Скованность и напряжение в средней и в верхней части спины;

«Закостенелость», жесткость в грудном отделе позвоночника, что проявляется ограничением движения в нем.

Усиление кифоза (изгиба грудного отдела позвоночника);

Развитие сутулости.

Назначение:

проработка грудного отдела, восстановление его нормальной подвижности,

укрепление мышц, окружающих грудной отдел позвоночника, за счет чего проходит зажатость, "окостенелость" грудного отдела и возвращается свобода движений в нем.

Также заниматься по программе рекомендуется всем, кто не хочет, чтобы эти проблемы возникли у них в будущем. Особенно студентам и людям сидячих профессий, из-за которых у них постоянно напряжен грудной отдел позвоночника.

Александра Бонина
Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)

Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)

Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника и суставов

Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи НЕТ боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год)

Помогла более 10.000 человек по всему миру избавиться от проблем с позвоночником и суставами

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Kolk777

Здравствуйте! Подскажите, что значит участвует в складчине в резервном списке? Куда оплачивать и как быстро я получу материал?

Эсса

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 2900 руб. Взнос с каждого участника: 226 руб.
Кол-во участников в основном списке: 5 чел.

Начало сбора взносов 5 Июнь 2020 года