Новые складчины | страница 26

​

Спина стала будто из бетона? А боль и дискомфорт ー уже обыденность? Уроки от врача-реабилитолога помогут тебе вернуть былую легкость движений. Присоединяйся!

Курс необходим если…

• «Живешь в гаджетах» или страдаешь от сидячего образа жизни
• Регулярно ощущаешь скованность и боли в области спины и шеи
• Страдаешь искривлением позвоночника
• Хочешь избавиться от некрасивой осанки и добавить своему телу изящества и эстетики
• Страдаешь от головных болей, часто принимаешь обезболивающие
• Уже замечаешь, что начали побаливать колени
• Хочешь заняться профилактикой образования грыж
• Заботишься о подвижности и молодости своего тела

Спойлер: Автор курса Валерий Васильев

Валерий Васильев ー остеопат и лучший реабилитолог 2019.
К Валерию пациенты обращаются с различными болями: в шее, спине, коленях. И иногда в «подарок» к дискомфорту идут быстрое переутомление и головные боли.
К сожалению, эти проблемы нельзя решить разовым посещением врача. Но можно научиться решать их самостоятельно на курсе «Здоровая спина».

Спойлер: Перед прохождением курса

Пожалуйста, перед прохождением курса "Здоровая спина" ознакомься с техникой безопасности, разработанной автором курса, врачом-остеопатом, реабилитологом, тренером ЛФК Валерием Васильевым.

Это позволит тебе наиболее эффективно и безопасно достичь нужного результата и обрести превосходное здоровье всего опорно-двигательного аппарата.

1. Все видео курса желательно смотреть 2 раза со звуком, чтобы узнать все нюансы техники выполнения упражнений

2. При выполнении самих упражнений внимательно относись и следуйте рекомендациям врача-эксперта

3. Будьте внимательны к своим ощущениям во время выполнения упражнений

4. В комментариях оправляйте домашние задания и обязательно делитесь своими ощущениями, по необходимости задавайте вопросы

5. По необходимости пройдите очную консультацию с врачом для выявления индивидуальных особенностей вашего здоровья

6. Выполняйте упражнения и проходите уроки курса регулярно для достижения наилучшего результата. Пусть спина будет здоровой, а жизнь – длинной.

Спойлер: Из чего состоит обучение?

Блок 1
В этом блоке проведём диагностику шейного отдела позвоночника и плечевого сустава. Выполним комплекс упражнений для мышц шеи.
Бонусы:

• Избавимся от застоя в шейном отделе
• Видеоурок «ясный взгляд». Поработаем с усталостью глаз и снимем спазм с глазодвигательной мышцы.

Блок 2
Выполним комбинированную растяжку грудного отдела и рук. Разберёмся, в чём кроется опасность маленьких мышц. Поработаем над укреплением рук и плеч. Познакомимся с пользой отжиманий. Протестируем грудной отдел позвоночника.

Бонусы:

• Офисная гимнастика грудного отдела.

Блок 3
Увеличим мобильность плечевых суставов, выполним упражнения для мышц лопаток. Протестируем поясничный отдел и подколенные связки.
Научимся снимать боль и напряжение в пояснице. Поработаем над растяжкой подколенных связок. Выполним растяжку грудного и поясничного отделов.

Блок 4
Выполним растяжку боковых мышц поясницы, сделаем повороты на полу. Протестируем тазобедренные суставы. Направим внимание на грушевидную мышцу.

Бонусы курса
1. Комплексы ежедневных упражнений:

• утренняя гимнастика;
• укрепляем спину;
• нормализуем артериальное давление;
• гимнастика для ног.

2. Урок по формированию привычки быть здоровым.
3. Самодиагностика тела.
4. Палочка-упражнения.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Начни помогать и зарабатывать онлайн уже через 2 урока.
Зачем приходят на обучение "Методу Контекстной психологии" ?
Смотри!

Что вы получите в перспективе использования метода КП?
Здоровье - Алгоритмы метода можно использовать для своих личных целей.
Увеличение прибыли - Быстрые результаты ведут к уменьшению времени на труд, а значит к повышению трафика.
Возможность работать удаленно(онлайн). Свобода передвижения очень важна в современном мире.
Реализация. Не требуеся медицинское образование.

Есть теоретическая часть, есть практическая
После 2-го занятия курсанты уже могут применять навыки на практике

Сначала результат - потом доверие!
Овладей методом "Контекстной психологии" и начни помогать другим уже после 2-го занятия!
Решай телесные, эмоциональные и ментальные проблемы — без медицины и сложной теории.

О методе:
"Контекстная психология" - это метод, который основан на способности лимбической системы мозга определять самочувствие человека в любой момент времени на предмет нахождения в определённых условиях.
Таким образом через систему задавая вопросов, специфическим образом, можно выяснить состояние определяемое лимбической системой.
В ходе коррекции причин, приведших к негативному состоянию пациента используются различные маипуляции, способные изменить паталогический сигнал, приходящий из внутренней или внешней среды.
"Метод контекстной психологи" позволяет находить контексты событий и не требует коррекции событий или ситуаций.

Так как мозг человека определяет контексты событий, то множество разных и разнесённых во времени событий с одним контекстом для него являются одинаковыми.
Ответ на сигналы таких событий одинаков, и как правило проявляется одной эмоцией или чувством.
Исходя из этого "контекстная психология" может работать с сильнейшими психо-эмоциональными травмами не разбирая травмирующую ситуацию, работая в лёгкой или выдуманной ситуации, не приносящий душевной боли. Так как этот контекст и события этого контекста обрабатываются одинаковыми зонами мозга.
Решая лёгкую ситуацию с контекстом травмирующей достигается терапевтический эффект без ущерба психике человека и в кратчайшие сроки.

Метод КП — это простой алгоритм, который даёт быстрые и ощутимые результаты, работает даже в демо-версии, и подходит каждому, кто хочет:
улучшить здоровье,
зарабатывать больше,
работать онлайн,
реализоваться через помощь другим.
Опробуй метод на себе или близких — убедись сам и приходи за большим.

Программа онлайн курса:
День 1 Правила КП. Поиск контекста
День 2. Ситуации из прошлого, образ контекста, разрыв ПРД
День 3 Запись новой рецепторной программы
День 4 Реверсии

Автор: Москалёв Егор Георгиевич - кинезиолог, преподаватель. 9 лет практики в реабилитации проблем ОДА с применением техник ПК, остеопатии, P-DTR, психо-неврологической интеграции.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Онлайн-курс #ЯПРАКТИКУЮ: ТАЗ - стабильность и внутреннее спокойствие

15 января – 9 февраля
Будем работать над:
расслаблением структур таза
выстраиванием новой стойки
проработки поясницы и суставов ног

На органном уровне это обеспечит:
нормализацию кровоснабжения органов малого таза, профилактику воспалительных заболеваний
гормональный баланс
заботу о почках и мочевыводящей системе

На эмоциональном уровне мы создадим:

уверенность и спокойствие
внутреннюю опору на себя
навык быстрого восстановления при стрессах
эффективный доступ к своему ресурсу в любой ситуации
умение строить жизнь как интересную игру, которой управляешь именно ты!

Самый же главный эффект ты получишь на глубинном энергетическом уровне: проработка таза обеспечивает энергетические питание почек – органа Воды.
Это энергетическое наполнение позволяет развивать приверженность своим ценностям – своей внутренней истине: это жизнеопределяющее качество этого года.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот практикум для вас, если:

• Вы испытываете боли в пояснице и шее

Именно поясница и шея страдают от закрепощения в грудном отделе позвоночника.

• Вы находитесь в группе риска

Ведете малоподвижный образ жизни, много сидите в течение рабочего дня, имеете избыточный вес, ваш возраст 50+.

• Хотите улучшить осанку и предотвратить проблемы со спиной

Вы хотите внести в свою жизнь больше движения и предотвратить разрушение суставов позвоночника.

Практикум - это часовой урок, который фокусируется на тренировке и улучшении состояния грудного отдела позвоночника.

Практикум включает:

• Техники мобилизации фасеточных суставов: разнообразные движения в различных положениях - лежа на спине, лежа на животе и в коленно-кистевом положении, чтобы стимулировать движение в фасеточных суставах.
• Укрепление мышц спины: разгибание, гиперэкстензию и постизометрическую релаксацию для развития и укрепления спинных мышц.
• Упражнения для плече-лопаточной зоны: акцент на улучшении состояния этой области и раскрытии грудного отдела.
• Работу с дыханием: обязательно уделим внимание улучшению дыхательной функции, так как это важное воздействие на грудной отдел позвоночника.
• Расслабляющую практику Шавасану.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Базовые техники для здоровья стоп

Этот практикум для вас, если:
Вы находитесь в группе риска
Ведете малоподвижный образ жизни, проводите много времени стоя на ногах, часто сталкиваетесь с мозолями, имеете избыточный вес, носите неудобную обувь (каблуки, узкая обувь, обувь на негнущейся подошве и т.д.)

Вы уже столкнулись неприятными последствиями
Часто испытываете дискомфорт во время ходьбы, отеки и тяжесть в ногах, боли в лодыжках, коленях или пояснице, деформация и возрастные изменения стоп

Хотите поработать со стопами для профилактики
Вы понимаете всю важность работы со стопами и хотите иметь базовый набор техник и упражнений для поддержания здоровья и красоты стоп.

Практикум - это часовой урок, который включает:

1. Миофасциальный релиз и пассивную мобилизацию стопы и голени - основных мышц, ответственных за поддержание сводов стоп и амортизацию.
2. Техники по улучшению проприоцептивной чувствительности стопы, что способствует более эффективному управлению нервной системой и лучшей координации всего тела.
3. Активные упражнения, в которых мышцам стопы и голени придется работать самостоятельно. Начнем без осевой нагрузки, затем перейдем в положение стоя.
4. Упражнения на баланс и координацию, поскольку именно они полностью активизируют стопу и требуют максимальной работы.
5. Технику расслабления - Шавасану.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Базовые техники для здоровья ТБС

Этот практикум для вас, если:
Вы испытываете боли в районе ТБС и поясницы
Вы периодически чувствуете дискомфорт или боли в бедрах или пояснице, связанные с коксартрозом 1 или 2 степени, напряжением мышц таза и бедер.

Вы находитесь в группе риска
Ведете малоподвижный образ жизни, много сидите в течение рабочего дня, имеете избыточный вес, ваш возраст 50+.

Хотите сохранить суставы здоровыми
Вы хотите внести в свою жизнь больше движения и сделать ТБС более функциональными и подвижными, а также предотвратить разрушение суставов.


Практикум - это 1,5 часовой урок, на котором мы:

• Сначала проведем подготовку к основной практике. Сделаем МФР и поработаем с фасцией.

• В первой части урока проведем интенсивные упражнения, направленные на активацию и укрепление глубоких мышц таза и тазобедренных суставов. Эти мышцы являются ключевыми для обеспечения стабильности и общего благосостояния ТБС.

• При помощи упражнений по системе Кинстретч мы изолируем работу тазобедренного сустава, обеспечивая его максимальное функционирование. Этот подход позволит эффективнее включить глубокую мускулатуру, улучшив ее тонус и обеспечив сустав необходимыми питательными веществами.

• Особое внимание будет уделено подвздошно-поясничной мышце, ключевой для поддержания свободного шага и общей мобильности тазобедренного сустава. Работа с этой мышцей поможет предотвратить ограничения задней фазы шага и сделает вашу походку легкой и свободной.

• Во второй части практикума мы уделим внимание улучшению мобильности и стабильности сустава. Мы проделаем упражнения, которые активируют и укрепят мышцы бёдер, а также улучшат эластичность и упругость мышц, обеспечивающих работу сустава.

• Выполним расслабляющую практику Шавасану.

В результате Вы почувствуете большую свободу движений, уйдёт скованность, боль и дискомфорт. Вы сможете позволить себе длительные прогулки и другие виды активности не отвлекаясь на боль и дискомфорт.

Подвижность тазобедренного сустава — залог активного долголетия

Отсутствие РЕГУЛЯРНОЙ работы мышц приводит к ухудшению кровообращения в суставе и во всей области таза. Такой сценарий приводит к ухудшению общего состояния сустава и даже заболеваниям внутренних органов в области таза.
Всего этого можно избежать просто добавив в вашу жизнь движения, которые были заложены от природы.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Базовые техники для здоровья поясничного отдела

Этот практикум для вас, если:
Вы испытываете боли в пояснице
Вы периодически чувствуете дискомфорт или боли в поясничном отделе позвоночника.

Вы находитесь в группе риска
Ведете малоподвижный образ жизни, много сидите в течение рабочего дня, имеете избыточный вес, ваш возраст 50+.

Хотите предотвратить проблемы с поясницей
Вы хотите внести в свою жизнь больше движения и предотвратить разрушение суставов позвоночника, появления грыж и протрузий.

Практикум - это урок на 75 минут, который включает:

• Тест на выявление возможных блоков и проблем в поясничном отделе.
• Противоболевую практику для поясницы в различных положениях.
• Упражнения для улучшения подвижности грудного отдела.
• Цикл упражнений, направленный на снятие напряжения с мышц спины и мобилизацию позвоночника.
• Постизометрическую релаксации для спины.
• Стабилизирующие упражнения для поясницы.
• Упражнения на мобилизацию грудной клетки и растяжку квадратной мышцы поясницы.
• Дыхание для спины.
• Расслабляющую практику Шавасану

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Опорно-двигательный аппарат.
На занятии рассматриваются вопросы практического решения проблем с опорно-двигательным аппаратом.
Вы узнаете, что входит в состав опорно-двигательного аппарата, причины нарушений работы ОДА, как можно профилактировать эти нарушения.
Также вы узнаете протоколы ведения пациентов с нарушениями опорно-двигательного аппарата и успешной комплексной терапии.
План занятия:

• лабораторная диагностика при нарушениях
• референсные значения – трактовка
• схемы комплексной терапии
• результаты

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Опорно-двигательный аппарат обеспечивает передвижение человека в пространстве и двигательную активность его органов и частей тела. Нарушения функций костно-мышечного аппарата значительно снижают качество жизни человека и могут приводить к инвалидности.
У нас комплексный поход к профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата и возможность коррекции патологических состояний.

• Строение и состав опорно-двигательного аппарата.
• Строение и функции хрящевой ткани.
• Хондроитина сульфат, глюкозамин – необходимые компоненты для всех структур опорно-двигательного аппарата.
• Коллаген.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Онлайн-курс повышения квалификации от Инны Гладченко с выдачей диплома государственного образца.

О чем этот курс?

Я дам вам понимание, что существует великое множество разнообразных сочетаний недоразвитий и патологии формирования стоп и осанки. Вы получите при каждой из них работающий инструмент в виде массажных техник и упражнений. Вам остается только научиться правильно понимать, видеть, проводить диагностику и из этого многообразия упражнений собирать пазл под каждого конкретного ребёнка в виде индивидуальных упражнений, которые быстро приведут к результату.

Для кого предназначен курс?

Этот курс для тех, кто работает или планирует работать с детьми от 2 до 14 лет, в том числе для детских и взрослых массажистов, для инструкторов лфк, для инструкторов по плаванию (но не грудничковых), для фитнес-тренеров.

Почему стоит учиться именно у меня?

Автор курса — практикующий специалист по исправлению деформаций ног и нарушению осанки у детей от 2 до 14 лет, сертифицированный специалист Американского Gray Institute по работе с нарушением осанки и патологией стопы.

Уже обучила более 200 специалистов на курсе "Детский массаж и моторный онтогенез".

Курс состоит более чем из 80 видеоуроков. На курсе есть обратная связь от автора курса. По окончанию курса вас ждет финальный тест.

При успешной сдаче теста вам выдается удостоверение повышения квалификации государственного образца.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Обновленная версия урока! Замороженное плечо встречается очень часто, и массаж - эффективное средство в работе с этой проблемой. Специалисту важно понимать, в какой фазе заболевания обратился пациент, чтобы выбрать правильную тактику лечения.

После просмотра этого видеоурока вы будете знать, как локально работать с проблемой, не обостряя, а только улучшая состояние. Кроме того, именно массажист может вовремя направить пациента на блокаду, если будет обладать знаниями, когда еще можно успеть ее сделать, и тем самым спасти пациенту плечо.


Видеоурок состоит из 4-х частей. 2 видео с теорией и 2 видео с практикой. Общая продолжительность урока - 2 ч 45 мин.

В обновленной версии добавлена информация по тестированию пациента, чтобы точно поставить диагноз, упражнения для реабилитации прямо в массажном кабинете и упражнения для домашнего выполнения, а развернутая теория с ссылками на исследования поможет вам узнать все о проблеме замороженного плеча.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа:
-нет головной боли
-восстанавливаем плечевой сустав
-дыхание
-балансируем психо-эмоциональное состояние
-убираем сутулость
-убираем гастро-эзофагальный рефлюкс
-stop «холка»
-легкий «плечевой замок»
-убираем боль в пояснице
-улучшаем спортивный результат

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Всего за 20 минут комплекс снимет напряжение после долгого рабочего дня!
Уже после первого занятия вы ощутите свободу и легкость, забудете о дискомфорте и боли в спине, шее, плечах и руках.
Регулярная практика снимет отеки с лица, шеи и ключиц, уменьшит дряблось в области подмышек и трицепсов.
Улучшится осанка: плечи развернутся, шея удлинится, сгладится сутулость.

• Тренер: Артем Ефимов
• Длительность: 20 минут
• Сложность: ●○○○
• Оборудование: мягкий мячик 7-12 см, фоам-роллер, теннисный мяч, плед
• Тип тренировки: МФР

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Идеальный комплекс для тех, кто часто чувствует тяжесть в ногах, страдает от отеков и целлюлита.
Миофасциальный релиз снимет напряжение, стимулирует лимфоток, станет отличной профилактикой варикоза, сделает походку легкой.
А еще включит в работу мышцы ног и ягодиц и поможет сделать их упругими. Активная разминка в конце улучшит гибкость и оздоровит суставы ног.

• Длительность: 20 минут
• Сложность: ●○○○
• Оборудование: мягкий мячик 7-12 см, фоам-роллер, теннисный мяч

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Экспресс-методы от болей: в коленях, стопах, голеностопах
Видеокурс состоит из мягких массажных прктик и схем точек.

Выполняя практику, Вы сразу же, во время применения сможете:

• избавиться от болей в коленях
• избавиться от боли в стопах
• избавиться от боли в голенях
• избавиться от тянущих и ноющих болей

И я не просто рассказываю об упражнениях, но и показываю как их делать.
Упражнения простые, но крайне эффективные. Вы их легко сможете запомнить, и потом уже обходиться без моих видео.

Здоровье мочеполовой системы
Видеокурс состоит из мягких массажных прктик и схем точек.

Выполняя упражнения и воздействуя на точки, Вы:

• нормализуете работу мочевыводящей системы
• повысите либидо, потенцию
• уберерте воспалительные процессы в органах малого таза
• облегчите тяжелое протекание климакса

И я не просто рассказываю об упражнениях, но и показываю как их делать.
Упражнения простые, но крайне эффективные. Вы их легко сможете запомнить, и потом уже обходиться без моих видео.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...