Новые складчины | страница 7

​

Программа практикума

• 3 типа самооценки и их влияние на вашу жизнь
  
• 5 конкретных шагов к стабильно высокой самооценке
  
• Как получить больше денег через работу с самооценкой прямо во время практикума: пошаговый алгоритм
  
• Самооценка - секс - отношения - деньги: квадрат успеха и как им пользоваться
  
• Презентация программы «Биг Босс»

Самооценка — это опора жизни и повышение ее качества.

Кому нужно попасть на практикум:

1. Тем, кто уже долгое время не может пробить финансовый потолок
   
2. Кому деньги даются тяжело, через борьбу и выгорание
   
3. У кого не хватает времени на наслаждение жизнью, все оно уходит на зарабатывание денег

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тебе это знакомо?
Разного рода проблемы, когда не знаешь как с ними справляться:

• Непонятные страхи, стрессовые ситуации.
• Сомнения в завтрашнем дне.
• Ищите лучший смысл жизни для себя.
• Деньги часто утекают сквозь пальцы.
• Бывают сложные отношения в семье.
• Зависите от мнения других.
• Мало энергии и здоровья.
• Жизнь превратилась в "день сурка".
• Лень и отсутствие мотивации.
• Нет целей и планов на будущее

Все это мешает ощутить по-настоящему «вкус жизни», мешает желанию зарабатывать деньги, стремиться к лучшему. Жизнь превращается в «болото» и в «день сурка». Чем больше человек может подниматься над своими проблемами, тем счастливее становится его жизнь. Все области жизни человека начинают приходить в гармонию и он становится более радостным и больше получает удовольствие от жизни. Радостным людям начинает сопутствовать удача, успех в жизни, жизнь приобретает более яркий «вкус».

Марафон «Как растворять проблемы и получать желаемое» поможет вам:

• найти решение для достижения целей
• обрести уверенность в себе и в завтрашнем дне;
• справиться с проблемами и создать неиссякаемый источник энергии для жизни и свое лучшее будущее;
• избавиться от тревог, управлять своими мыслями;
• повысить самооценку, улучшить взаимоотношения с близкими;
• расширить круг позитивных и верных друзей, готовых всегда прийти на помощь;
• поможет вам улучшить состояние душевного и физического здоровья, сон станет глубоким, а пробуждение легким;
• поможет вам быть всегда веселым, в хорошем настроении, счастливым и радостным.

На марафоне «Как растворять проблемы и получать желаемое» вы получите техники как подняться над проблемами и как барон Мюнхаузен сможете всегда вытаскивать себя из болота

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого этот курс:
- Вы много что знаете, но в жизни это никак не применяете
- Вам не хватает энергии для реализации целей
- Сложно перейти от идеи к реализации.
- У вас много тревоги, нарушен сон или режим питания
- Если сложно расслабиться и довериться в отношениях
- Снижено либидо или есть проблемы в сексуальной сфере

Программа курса:
6 недель — 12 занятий — 60 упражнений и практик
Часть 1
Введение, восстановление контакта с телом, наработка навыка заземления
5 бережных упражнений + глубокая практика "Живое тело"
Часть 2
Проработка фундамента нашей личности, который закладывается до пяти лет
30 упражнений и глубинных практик для работы со всеми блоками в жизни через тело
-Темы контакта и отношений
-Темы потребностей и желаний
-Темы самостоятельности и мотивации
-Темы своей силы и успеха
-Темы любви и сексуальности
Часть 3
Работа с внутренними конфликтами и психо-телесными противоположностями в жизни
27 техник и упражнений для ощущения гармонии и целостности
-Баланс напряжения - расслабления
-Баланс гибкости - прямолинейности
-Баланс принятия - отказа
-Баланс сжатия - расширения
-Баланс мужского - женского

Что будет на курсе
* Психологические упражнения на осознавания
Соединяем голову и тело. Проводим диагностику через тело и сознание.
* Телесные техники
Включаем тело, поднимаем энергию, снимаем лишнюю тревогу и усталость.
* Упражнения на работу с подсознанием
Ныряем вглубь — в самые истоки психологических проблем. Обходим сознание и сопротивление
* Телесные медитации
Повышаем телесную осознанность, учимся управлять вниманием и энергией.
* Психо-телесные практики
Глубоко работаем с психологическими проблемами, которые живут в теле. Формируем новые нейронные связи.

Автор курса - Оксана Речкалова
- Клинический психолог и телесно-ориентированный психотерапевт, сексолог
- Высшее образование СПбГУ и МГУ им. Ломоносова
- Международное практическое образование: институты Швейцарии, Дании и Германии
- Более 3000 часов повышения квалификации в практической психологии и телесных практиках
- Преподаватель Национального класса Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической лиги
- Более 14 лет практического опыта в психологии.

Тариф Самостоятельный
-12 занятий
-Самостоятельное прохождение всех упражнений

Сайт
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс укрепит вашу душевную стабильность, научит радоваться жизни и прибавит вам уверенности в себе. Вы можете приобрести каждый ролик по отдельности, или курс целиком.

Часть вторая, 6 видеоуроков:

1. Упражнение «Ошибочка» (13 мин.)
2. Могу лучше: работа над ошибками (15 мин.)
3. Дневник успехов (13 мин.)
4. Упражнение «Вычерпываю плюсы» (25 мин.)
5. Эмоциональная дуга (16 мин.)
6. Держать лицо (11 мин.)

Автор: Николай Козлов - практикующий психолог, автор широко известной в узких кругах - "Дистанции"

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс укрепит вашу душевную стабильность, научит радоваться жизни и прибавит вам уверенности в себе.

В курсе 6 видеоуроков:

1. Дневник эмоций (9 мин.)
2. Зачем вести дневник эмоций (8 мин.)
3. Дневник эмоций: время, напоминалки, помощники (10 мин.)
4. Психологический практикум: «Оценка внутреннего состояния» (4 мин.) (новое)
5. Ответы на практикум «Оценка внутреннего состояния» (8 мин.) (новое)
6. Дребезжание и спокойное присутствие (10 мин.) (новое)

Автор: Николай Козлов - практикующий психолог, автор широко известной в узких кругах - "Дистанции"
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Присоединяйтесь к новому курсу Андрея Курпатова, изучайте, как работает ваша психика и меняйте своё психологическое состояние в лучшую сторону, чтобы стать сильнее, не бояться внешних перемен и чувствовать уверенность!
Доверьтесь Андрею Курпатову, чтобы сформировать навык управления собственным поведением: реакциями, поступками и жизнью.

Вам нужно пройти этот курс, если вы:

• Ощущаете внутри потенциал, но не видите возможностей для роста
• Страдаете трудоголизмом и чувствуете вину за отдых
• Разочаровались во всём и не можете найти мотивацию
• Боитесь принять решение и топчетесь на месте
• Терпите неуважительное отношение к себе
• Не можете пережить травмирующее событие
• Быстро теряете ко всему интерес
• Хотите построить здоровые отношения
• Сомневаетесь в собственных силах

Программа курса:
В рамках курса вас ждут 4 модуля, 10 недель занятий с теорией и практикой, которые помогут вам разрешить внутренние конфликты, разобраться с психологическими проблемами и улучшить свою жизнь

Часть 1. Адаптация VS дезадаптация
Разберётесь в себе и своих чувствах, поймёте, что вызывает у вас стресс и тревогу
Узнаете, какие психологические механизмы «дали сбой», и как это исправить
Избавитесь от разрушающих ваше душевное здоровье «схем» и привычек
В результате вы обретёте устойчивость и сможете легко переживать любые жизненные изменения

Часть 2. Мотивирующие VS патологические доминанты
Узнаете, в чём причины ваших эмоциональных качелей и поймёте, откуда берётся состояние: «я всё понимаю, но сделать с этим ничего не могу»
Сможете понять, как избавиться от навязчивых мыслей, которые лишают вас энергии и мотивации
Научитесь создавать условия для достижения целей — в любых обстоятельствах
В результате поймёте, чего хотите от жизни и как это получить

Часть 3. Гармония VS конфликт сознания и подсознания
Найдёте скрытые причины своего плохого эмоционального состояния
Увидите, какие ваши скрытые желания, страхи, комплексы и травмы мешают жить свободно и радостно, и сможете принять своих внутренних «демонов»
Разберётесь, как психологические проблемы влияют на ваше настоящее и заставляют «сливать» энергию впустую
В результате вы сможете разрешить внутренний конфликт, понять и принять себя и обрести душевное спокойствие.

Часть 4. Навык управления собственным поведением
Научитесь регулировать собственное психологическое состояние и обретёте контроль над эмоциями
Обретёте навык управлять своим поведением и жизнью: будете действовать на пользу себе — своим отношениям, своему личному счастью и благополучию
Научитесь пресекать любые внутренние «провокации» — негативные навязчивые мысли и домыслы, неутешительные прогнозы, страхи и переживания, сформируете собственную защиту от критики и манипуляций окружающих
В результате вы обретёте навык управлять своим поведением и жизнью: будете действовать на пользу себе — своим отношениям, своему личному счастью и благополучию.

Вас ждут 10 недель занятий, в результате которых вы:

• стабилизируете своё психическое состояние
• перестанете суетиться и тревожиться
• поймёте, откуда берётся ваша раздражительность и апатия
• поверите в себя и начнёте действовать
• научитесь перенаправлять психическую энергию в правильное русло

Андрей Курпатов — создатель системной поведенческой психотерапии.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В программе вебинара:

• Представление клиентского случая.
• Внутренний конфликт как основа психосоматического симптома.
• Детская травма и парентификация.
• Поиск ресурсов.
• Диалог с телом.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

А что внутри? Во всех подробностях..
Мимика
Держи дистанцию
Рассматривается такой важный аспект человеческих взаимоотношений, как психологическая дистанция.
Нарушение её приводит к негативным последствиям – неудачным переговорам, конфликтам, просто к неуспешному общению. И, наоборот, соблюдение правил дистанции даёт весомые дополнительные шансы на успех.

Жесты красноречивее слов
Человек не может не жестикулировать. Причём в значительной степени жесты иллюстрируют даже не то, что человек говорит, а что думает на самом деле.
Поэтому знание основных значений жестикуляции в значительной степени помогает выявить истинные намерения и внести коррективы, если необходимо

Говорящие прикосновения
Прикосновения к себе – это очень точные сигналы, которые раскрывают истинные намерения человека.
Например, Вы на переговорах. Вроде всё идёт удачно, Ваш визави улыбается. Но вот он слегка коснулся подбородка.
Вроде ничего такого, но это на самом деле мощнейший сигнал, который просто нельзя игнорировать и следует быстро внести коррективы в разговор. А какие и как – узнаете из курса. Как и об остальных такого рода сигналах.

Пальцы многое показывают
Каждый палец помимо, так сказать, основных функций, имеет ещё и психологическое значение.
И обладатели этой информации имеют несомненные преимущества, так как могут её использовать очень эффективно и просто, достигая успеха в общении.

Следите за руками
Ну что, граждане уголовнички… - сказал Глеб Егорович Жеглов и потёр руки. И то, как он это сделал, сразу определило статус-кво «мероприятия».
С помощью рук (в контексте курса – их положения и действий) можно и взять инициативу в свои руки, уловить настроение партнёра по его рукам, хоть тот виду не кажет, прекратить нежелательное общение и придать новый импульс успешному.

О чём может сказать голова
О многом, и не только словами. Тем более, что часто слова говорят одно, а положение головы совершенно другое.
Информация простая, но очень важная, тем более, что наверняка ранее Вы её как-то пропускали. Теперь не будете.

Взгляд
И кто его знает, чего он моргает"
Речь, конечно, идёт не о банальном подмигивании, а о том, какую информацию можно получить, наблюдая за этим естественным процессом.
Особенно за отклонениями от обычного моргания

Широко закрытые глаза
Маргарет Тэтчер часто ставила в тупик закрытыми глазами своих министров.
А, может, и Вы испытывали неловкость, когда в беседе с Вами начальник вдруг закрывал глаза?
В общем, в этом разделе Вы узнаете, что это означает на самом деле и как на это следует реагировать

Зрачки не лгут
Вот что никак не может управляться сознательно, так это размер зрачков.
Сузились или расширились – что это может значить? И какие зрачки у влюблённых? Информация точнейшая!

Глаза как диафрагма отношений"
Слово «диафрагма» в названии применено не случайно.
Очень много зависит от того, насколько у человека открыт или сужен взгляд. Соответственно, от этого зависит Ваши реакция и поведение во время общения.

На лице всё написано
Существует семь базовых эмоций, которые чётко отслеживаются в мимике. На уровне интуиции и житейского опыта мы можем их отслеживать и идентифицировать.
Но что это за «семёрка», почему именно она охватывает всю палитру человеческих эмоций – узнаете из этого раздела.

Не вешать нос
Вы наверняка слышали призывы улыбаться даже в самых трудных и неприятных ситуациях. Но часто воспринимали это как нечто назидательное и мало применимое в реальной жизни.
В этом разделе предлагается проделать небольшой эксперимент, который, несомненно, произведёт на Вас впечатление и заставит по новому взглянуть на вроде очевидные вещи.

Мимика основных эмоций
А здесь Вы уже познакомитесь с эмоциями и мимикой не только на уровне интуиции или опыта, а получите чёткое и точное описание для идентификации этой самой семёрки.
И уверяю Вас, что эти знания Вам очень сильно пригодятся. Особенно в плане информации, которая идёт в следующем разделе.

Опасная четвёрка
Не зря такое название – «опасная четвёрка».
Это четыре эмоции, точная идентификация которых позволит Вам избежать очень многих неприятностей.

Поберегись!». Шутка. А, может, и нет…
Вот чего бы я хотел, как автор курса, так это того, чтобы Вам знания этого раздела не пригодились. И всё же…
Мало ли что. Если Вы немного потренируетесь и усвоите материал, то, поверьте, даже самый отъявленный хулиган как минимум впадёт в ступор, но более вероятно, что он просто от Вас удерёт.

Сила улыбки
И на самом деле сила улыбки просто огромна. Истина прописная, но от этого она не становится менее значимой.
Но улыбка улыбке рознь, и в этом разделе Вы узнаете нечто такое, что заставит Вас по новому взглянуть на, казалось бы, вполне очевидные вещи.

Улыбайся. Но в меру.
Смех без причины признак сами знаете кого. А улыбка по поводу и без повода – вещь обоюдоострая.
Есть такое понятие – «социальная улыбка». И умелое её использование принесёт Вам просто невиданное количество дивидендов.

Основной элемент общения.
Глаза – зеркало души, а взгляд – душа общения. Есть определённые правила «общения глазами».
Возможно, если Вы задумаетесь над информацией из этого раздела, то сможете достичь в общении гораздо большего.

Взгляд. От деловых переговоров до свидания
Направление взгляда зависит от конкретной ситуации. Причём этих направлений всего лишь три. Но стоит перепутать ситуацию и направление, и ошибку уже очень тяжело исправить.
Так проще изучить материал этого раздела и не допускать ошибок.

Знаешь законы движения глаз - разговор получится
Во время беседы глаза не стоят на месте. Они двигаются. Но не произвольным образом, а подчиняясь определённым законам.
И, зная эти законы, можно повернуть общение в свою пользу так, что собеседник этого даже не заметит.
Я, например, беседуя с человеком, сначала затрагиваю нейтральные темы, так сказать, из соображений этикета.
И этой небольшой прелюдии мне хватает, чтобы понять, как дальше строить беседу, чтобы достичь успеха.
И, как правило, достигаю его. И Вы сможете это делать.

Учитывай особенности
Людей можно разделить на три типа – визуалисты, аудиалы и кинестетики в зависимости от того, какой канал у них основной при восприятии мира.
Разделение хоть в некоторой степени условное, тем не менее, весьма ощутимое. И к каждому типу есть свой ключик, о чём и рассказывается в этом разделе.

Легенды и мифы о взгляде
Люди с сильным взглядом всегда вызывали у людей благоговейный ужас или сильное почитание.
Сколько легенд сложено на эту тему! В этом разделе, который носить скорее информационный характер, Вы познакомитесь с конкретными примерами людей, обладающих сильным взглядом.
И, соответственно, с основами научных воззрений на эту тему.

Блеск в глазах
Вы наверняка слышали такие фразеологизмы – «тусклый взгляд» и «ясный взгляд».
Простые, практичные, легко выполнимые рекомендации этого раздела быстро подарят Вам «блеск в глазах».

Гимнастика для глаз
Этот раздел не только поможет Вам в выработке сильного взгляда, но и просто очень полезен для здоровья.
Во сяком случае, упражнения Вам будет выполнять гораздо проще, легче и без особенного напряжения

Технология сильного взгляда
Взгляд Йозефа Швейка."
Те, кто читал Ярослава Гашека, быстро сообразят, о чём идёт речь.
Ну, а тем, кто не помнит, скажу, что это взгляд огромной доброй силы. Научитесь так смотреть, и Вы сможете и гасить конфликты, и Вам никто не сможет отказать, и сможете поддержать любого человека..

Техника безопасности.
Сильный взгляд на самом деле штука сильная.
А раз такое дело, то и определённая техника безопасности должна присутствовать. Обязательно посмотрите этот раздел!

Технология сильного взгляда - Уровень ученика."
Сильный взгляд ещё называют магнетическим. Просто так он не появится.
Выработка сильного взгляда – это процесс. От простого к сложному. Но уже на этом уровне Вы почувствуете, как растёт сила Вашего взгляда, почувствуете, как растёт Ваша внутренняя сила.
Можно было привести много упражнений, но я выбрал только три. Этого более чем достаточно.

Технология сильного взгляда - Уровень мастера.
А эти занятия потихоньку приблизят Вас к уровню мага. Не в плане колдовства и участия в передаче про драки экстрасенсов, а от слова «мочь».
Но многим начнёт казаться, что у Вас появляется некая мистическая сила. И Ваше дело эту силу направлять только на добрые дела. Ну, и себя не забывать при этом.
Технология сильного взгляда - Практикум.
Высший пилотаж. Отработка взгляда. Можно сказать, практикум. Только будьте тактичны и осторожны!
Ведь Вам придётся уже иметь дело с людьми. Кстати, и с животными. Поставить коту на вид и приказать ему взглядом – это уже признак мастерства.

Взгляд Ивана Грозного
Сильнее этого взгляда просто ничего нет. Это уже, можно сказать, внушение, передача мыслей, управление человеком.
Но к освоению этого взгляда переходите после усвоения предыдущего материала.

Технология сильного взгляда - Несколько советов.
Речь пойдёт вроде о мелочах, но вообще-то тут мелочей на самом деле нет.
Иногда как раз мелочи и не дают достичь желаемого. Очень желательно принять во внимание материал этого раздела.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Проект психолога Александры Алексеевой, которая состоит из 4 шагов:
1. Я целостный
2. Я и мои деньги
3. Я и социум
4. Я управляю своей реальностью

Почему в реальности процветают единицы:

• Те, кто воспитывал нас, заложили в нас негативные программы и сценарии, которые не дают нам чувствовать себя в полной мере и на основе своих чувств, а также вытекающих из них осознаний - выбирать лучшее для себя
• Нас научили в большей степени служить другим, а не себе
• В нашей психике присутствует нарциссическая часть, которая мешает нашему процветанию
• Большая часть нашей энергии и сил уходят на борьбу с самим собой
• Мы попросту не знаем, как вернуть себя себе

В итоге вы тащите на себе жизнь, а не живете полноценно!

Начнем с самого первого шага процветания - с вас! Что будет на программе "Я - целостный"?

• Вы научитесь понимать, что такое нарциссизм и как он проявляется в нас на разных уровнях нашего развития.
• Обнаружите те зоны психики, в которых снижена ваша чувствительность. И научитесь замечать, какие чувства вы не выдерживаете, вытесняете, и как это влияет на уровень вашего эмоционального интеллекта.
• Поймете, почему вы часто относитесь к себе не как к живому, чувствующему, ранимому человеку, а как к предмету, функции, задача которой служить не себе, а другим.
• Узнаете, что не выдерживает человек, имеющий нарциссическую адаптацию личности, и к каким последствиям в его жизни это приводит.
• Создадите карту собственных эмоций. Научитесь распознавать всю гамму собственных эмоций, включая те эмоции, которые вы вытеснили и запретили себе.
• С помощью специальных техник выявите и разблокируете свои подавленные эмоции.
• Увидите свои нарциссические травмы и их влияние на создание ваших негативных жизненных сценариев.
• Поймете, как ваша нарциссическая адаптация влияет на отношения с собой и к себе, и увидите последствия подобного отношения.
• Сможете перепрограммировать свою психику и убрать негативные последствия подобного отношения.
• Поймете, как ваша нарциссическая адаптация влияет на ваши отношения с другими, и увидите, состоите ли вы сейчас в созависимых отношениях с другими.
• При обнаружении таких сценариев проработаете и уберете их из своей жизни.
• Поймете, как ваша нарциссическая адаптация влияет на ваши отношения с миром, проанализируете свою психику на предмет контрзависимых отношений с миром и увидите их последствия.
• При обнаружении таких сценариев проработаете и уберете контрзависимые сценарии, мешающие вашему успеху и процветанию.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

Длительность мастер-класса 1,5 часа

Нам стыдно, когда нас отвергают
Стыд - это ведущее чувство человека, который столкнулся с травмой отвержения. Он делает вывод «со мной что-то не так, и мне нужно исправиться». Это мешает строить близкие отношения, чувствовать себя любимой, добиваться успеха. Проработав стыд, человек освобождается от ложных убеждений, и разрешает себе быть собой.

Что в мастер-классе:

Теория: Понять источники стыда, осознать влияние на разные сферы жизни.

Две практики:

1. Техника самопринятия
2. Техника, направленная на избавление от чувства стыда.
Рефлексия и ответы на вопросы.

1890 руб
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Шоппинг, шоколад и ванна с пеной - это не забота о себе!
Это разрозненные действия, которые сами по себе не дадут постоянного чувства удовлетворения своей жизнью. Секрет в том, чтобы найти такую комбинацию действий, практик и приемов, чтобы они максимально удовлетворяли ваши потребности и легко вписывались в ваш образ жизни.


Забота о себе - это:

1.Знать свои потребности
Это означает, что вы четко знаете, что вам необходимо в каждой области жизни прямо сейчас чтобы чувствовать благополучие

2.Знать свои слабые места
Если вы понимаете, что создает для вас наибольший стресс в каждой области, вы можете устранить или уменьшить эти факторы

3.Иметь целостную стратегию
Это значит, что у вас есть план регулярных действий в каждой области жизни, направленный на то, чтобы все ваши потребности удовлетворялись

4.Поставить заботу о себе на первое место
Это факт - если вы не заботитесь о себе, вы не можете в полной мере заботиться о ком-то или чем-то еще. Это значит - действия по заботе о себе интегрированы в самое начало вашего списка дел.

Вы также получите планировщик заботы о себе на 12 месяцев
Печатные шаблоны, которые помогут вам разработать эффективный план действий на каждый месяц во всех аспектах:
✔ физический
✔эмоциональный
✔социальный
✔духовный
✔практический

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя — это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть — это вы сейчас» Зигмунд Фрейд

Автор: Василий Солтан, психолог, педагог, идейный вдохновитель сообщества «Воспитание со смыслом» и команды «Как Здорово!»

«Сам себе враг»
— лекция про тех, кого задушила самокритика

Как понять, откуда взялась высокая критичность к себе. И увидеть, какие ваши к себе требования адекватны, а в чем вы слишком суровы с самим собой.

Смотреть, чтобы:

• • избавиться от несправедливого чувства вины
  • перестать относиться к своим ошибкам как к концу света
  • осознать, что ты «достаточно хорош»
  • защитить своих детей от низкой самооценки

Самореализация
— жить, чтобы быть счастливым, а не казаться таким

Честная беседа и личные истории о том, как почувствовать себя на своем месте и перестать пугаться своих ошибок. Нужные слова и мысли для тех, кто выбирает путь.

Смотреть, чтобы:

• • увидеть свои искренние желания, а не навязанный «успешный успех»
  • договориться со своей завистью к чужим победам
  • не бояться сделать что-то новое
  • научиться всему этому самому, а потом и детей научить

«Воспитание духовности и осознанности»
— о том, как научить ребенка чувствовать себя счастливым

Что стоит за словами «вырастить хорошего человека». Говорим о важных «уроках», которых нет ни в одной школьной программе – о навыке жить в ладу с собой и окружающим миром.

Смотреть, чтобы:

• • познакомиться с собой поближе
  • понять, нужно ли тебе «копаться» в себе или «и так всё ок»
  • говорить с детьми о чем-то, кроме оценок, друзей и «что ты сегодня кушал»
  • избавиться от ощущения «весь мир против меня»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мастер-класс + практики Отвержение
Длительность мастер-класса 1,5 часа

С чего начнем
1. погрузимся в переживания отвержения, чтобы понять, какие именно чувства вызывают переживания отвержения
2. найдем причину формирования этих чувств, чтобы снизить ощущение виновности за своё состояние, и вернуть контроль над чувствами (знаю, как они формируются = могу контролировать этот процесс)
3. разберём эмоциональное состояние на примерах: когда бросает мужчина, отказывают на работе, говорят «нет» близкие люди, кто-то не благодарит за подарок, или критикует

Чем закончим мастер-класс
1. проведем практику "Техника на выдерживание чувств", после которой вы поймете, как не поддаваться сильным чувствам, которые управляют вами.
2. проведём безопасную технику глубинного погружения в переживания и «перезапишем» их. Вы сможете убрать огромное количество напряжения, и освободите место для здоровых отношений и реакций.

Мастер-класс Разрешаю себя
Длительность мастер-класса 1,5 часа
Нам стыдно, когда нас отвергают
Стыд - это ведущее чувство человека, который столкнулся с травмой отвержения. Он делает вывод «со мной что-то не так, и мне нужно исправиться». Это мешает строить близкие отношения, чувствовать себя любимой, добиваться успеха. Проработав стыд, человек освобождается от ложных убеждений, и разрешает себе быть собой.
Что в мастер-классе:
Теория: Понять источники стыда, осознать влияние на разные сферы жизни.
Две практики:
1. Техника самопринятия
2. Техника, направленная на избавление от чувства стыда.
Рефлексия и ответы на вопросы.

Спойлер: Об авторе:

Здравствуйте. Меня зовут Анна.
Я – психолог.
Моё образование:
1. МГУ им. Ломоносова
2. Московский Гештальт институт
3. Институт групповой и семейной психологии и психотерапии
4. Магистратура МИП
Я провела более 1500 часов практики.
Собираю терапевтические группы по теме «Самоценность», «Мне тоже можно!»
А еще я спикер у блоггеров-миллионников и автор психологического блога и ТГ-канала.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О чем эта лекция?
01 Лекция «Счастливая женщина — благодарная женщина» учит благодарить кого-то или что-то не механически, а искренне. Открывать сердце и принимать успех в жизни, и в отношениях.

Для кого эта лекция?
Эта лекция для вас, если:
- ваши дела стоят и не двигаются;
- вам хочется перемен и изменений;
- вы хотите перейти на новый уровень в отношениях или в делах;
- вы хотите наконец-то выбраться из долгов;
- вы хотите переехать в достойное жилье;
- вы мечтаете отправиться в долгожданное путешествие;
- вы хотите поменять нелюбимую работу на достойную и интересную;
- вы хотите начать развиваться и узнавать новое;
- вам хочется нравиться себе и окружающим.

Что вы узнаете?

• Узнаете как благодарность помогает перестать расстраиваться, а учит нас настраиваться.
• Поймете как благодарность нейтрализует чувство вины.
• Научитесь правильно благодарить мужчину.
• Расскажу как я написала 2500 благодарностей мужу и что мне это дало.
• Поймете как правильно вести «Дневник благодарности», чтобы добиться реальных изменений в финансах, в отношениях.

Лекция включает в себя:
108 минут 7 коротких видео-уроков, в которых собраны все аспекты благодарности
PDF файл «Дневник благодарности»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О чем эта лекция?
01 На лекции «Жертвенность» мы говорим о том, как выйти из состоянии жертвы. как это состояние мешает нам жить, и почему оно мешает раскрыться нашей женственности.

Для кого эта лекция?
Эта лекция для вас, если вы:
- замечаете, что в общении с подругами вы часто жалуетесь на жизнь, на мужа, на заработки;
- обижаетесь на мужчину, что он не сделал вас счастливой;
- в вашей жизни мало внимания и подарков, помощи;
- вы постоянно напряжены и в стрессе;
- вам кажется, что ваша жизнь — это вечное преодоление проблем.

Что вы узнаете?

• Узнаете основные и корневые причины, почему мы так хотим оставаться в позиции жертвы.
• Научитесь перенаправлять внимание с негатива на радость и удовольствия.
• Изучите «словарь жертвы», который поможет вам выявлять людей в жертвенной позиции в вашем окружении.
• Начнете выстраивать такие отношения с собой и с окружающими, которые будут заряжать вас энергией, а не высасывать ее.

Лекция включает в себя:
87 минут Лекция 2 части
Четыре Задания, каждое с видео пояснением
PDF Файл со «Словарем жертвы»
Видео с ответами на вопросы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...