Новые складчины | страница 4

​

Курс «Физиология потери веса» — это углублённая программа для специалистов в области нутрициологии и здоровья, направленная на понимание биологических основ устойчивого снижения массы тела. Вы разберётесь, почему диеты не работают в долгосрочной перспективе, освоите научно обоснованные методы коррекции веса без срывов и вреда для здоровья, научитесь анализировать индивидуальные причины избыточной массы тела и помогать клиентам удерживать результат годами.

• Формат: Дистанционное обучение
• Учебная нагрузка: 36 академических часов
• Что входит: Текстовые лекции, видеолекции, вебинары, практические задания

Среди слушателей:

- Фитнес-тренеры и инструкторы — для понимания биохимических процессов жиросжигания и составления научно обоснованных программ похудения без вреда для здоровья
- Нурициологи и консультанты по питанию — для углубления знаний
- Блогеры и специалисты по продвижению ЗОЖ — для возможности давать подписчикам не просто «мотивацию», а работающие протоколы с опорой на доказательную медицину
- Люди, прошедшие путь потери веса — для превращения личной трансформации в профессию и помощи другим
- Спортсмены и активные люди — для составления рациона под свои нагрузки и цели
- Косметологи и эстетисты — для комплексного подхода к коррекции фигуры и понимания, как питание влияет на результаты аппаратных методик
- Врачи — чтобы получить актуальные протоколы работы с пациентами с избыточной массой тела и ожирением
- Все, кто стремится решить свои вопросы с энергией, весом, пищеварением и самочувствием через питание

Содержание программы:

1. Физиология состояния потерянного веса - как основа знаний по управлению процессом похудения, 8 ч.
2. Нейрофизиология контроля аппетита и ее влияние на потерю веса и его последующий возврат, 8 ч.
3. Влияние физической активности на похудение и удержание потерянного веса, 6 ч.
4. Способы борьбы с лишним весом и предотвращением его набора на основе физиологии систем контроля расхода и потребления энергии, 8 ч.
5. Методы анализа динамики коррекции веса, 4 ч.

После курса вы узнаете:

• Как работает организм при похудении и как этим управлять
• Как мозг контролирует аппетит, почему вес уходит и как не допустить его возвращения
• Как физическая активность помогает худеть и сохранять результат надолго
• Какие методы борьбы с лишним весом работают, основываясь на том, как тело тратит и получает энергию.

Чему вы научитесь:

1. Контроль массы тела
2. Похудение
3. Здоровое питание и диетология
4. Планирование рациона питания
5. Оценка пищевых привычек
6. Работа с клиентами

Преподаватели курса:

- Александров Андрей — магистр РГУФК (ГЦОЛИФК) в области адаптации организма к физической нагрузке;
- Незванова Светлана — диетолог, гастроэнтеролог, врач превентивной терапии, терапевт.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс «Детская нутрициология» посвящён основам и практическим аспектам питания детей от рождения до совершеннолетия. Вы узнаете, как правильно формировать рацион ребёнка на каждом этапе его развития, учитывать физиологические особенности пищеварения, поддерживать иммунитет и предотвращать распространённые дефициты.

Курс будет полезен нутрициологам, врачам, педагогам, родителям и всем, кто работает с детьми и хочет научиться грамотно подходить к вопросам питания и здоровья в раннем возрасте.

После завершения курса выпускники смогут:

• Проводить консультирование родителей по вопросам питания детей с учетом возрастных особенностей и физиологии пищеварения.
• Составлять сбалансированные рационы для детей от 0 до 18 лет, включая этапы грудного и искусственного вскармливания, введения прикорма.
• Разрабатывать рекомендации по питанию для особых категорий: часто болеющих детей, юных спортсменов, детей с повышенной умственной нагрузкой.
• Корректировать рацион при распространенных дефицитных состояниях (анемия) и аллергических реакциях.
• Учитывать в работе психологические аспекты пищевого поведения у детей и выстраивать эффективную коммуникацию с родителями.
• Анализировать базовые лабораторные анализы (ОАК, ОАМ) для оценки влияния питания на здоровье ребенка.
• Понимать принципы формирования здорового микробиома и поддержки детского иммунитета через питание.
• Работать как специалист по детскому питанию в частной практике, клиниках или образовательных проектах.

Содержание программы

1. Опрос и визуальная диагностика ребёнка, 2 ч.
2. Особенности работы с родителями, коммуникация внутри семьи, 4 ч.
3. Особенности детской пищеварительной системы, 2 ч.
4. Грудное вскармливание. Питание мамы, 4 ч.
5. Искусственное вскармливание. Введение прикормов, 2 ч.
6. Питание детей от 1 до 3 лет, 4 ч.
7. Питание детей от 4 до 6 лет и детский сад, 4 ч.
8. Питание детей от 7 до 12 лет и школа, 2 ч.
9. Питание детей от 12 до 18 лет, 4 ч.
10. Дети-вегетарианцы, 4 ч.
11. Дети-спортсмены, 2 ч.
12. Дети с повышенной умственной нагрузкой, 4 ч.
13. Режим дня по возрастам. Нормализация сна. Работа со стрессом, 4 ч.
14. Нарушения пищевого поведения, 4 ч.
15. Безопасная кухня, 4 ч.
16. Базовые лабораторные анализы у детей: ОАК и ОАМ, 6 ч.
17. Микробиом ребёнка: препараты vs ферментация, 4 ч.
18. Иммунитет: часто болеющий ребенок, постковидный синдром, 4 ч.
19. Аллергичные дети, 2 ч.
20. Анемии, 4 ч.

Чему вы научитесь:

• Контроль массы тела
• Знание основ пищеварения
• Метаболизм
• Оценка пищевых привычек
• Энергетическая ценность пищи
• Специальные диеты
• Способы приготовления пищи

Преподаватель курса

Трофимова Полина — практикующий врач-педиатр с нутрициологическим образованием. Помогает родителям находить баланс в питании детей, объясняя сложные медицинские аспекты простым и понятным языком. В своей работе опирается на принципы комфортного образа жизни без лишнего стресса, что позволяет мягко внедрять здоровые привычки в семье.

72 ч. (2 недели)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кому подойдёт курс?
Всем! Взрослым, нормотипичным и особенным детям. Всем, кто в начале пути, кто ещё не начал биомед и тем, кто уже на каком-либо этапе, но кому в тонкостях разобраться самостоятельно сложно. А также всем, кто хочет получить базовые знания для помощи себе и близким.

Где проходит курс?
Курс выложен в закрытом аккаунте, куда попасть можно после оплаты.

В каком виде предоставляется информация?
На курсе минимум 40 объёмных постов по диагностике и лечению различных нарушений и заболеваний, а также несколько прямых эфиров и объемных сохранённых сторис с препаратами по лечению. Вся информация структурирована и проста в понимании. Содержание курса - в карусели к посту, но на курсе разобраны темы не только указанные в содержании.

На какой срок предоставляется доступ к курсу?
Доступ к информации будет бессрочным. После предоставления доступа, в аккаунте на курсе вы остаётесь навсегда.


Содержание

1. Приветствие.
2. Диета БГБК. Всем ли нужна?
3. Принцип диеты и её состав.
4. Запрещённые продукты на диете, пищевые непереносимости.
5. Первые этапы биомеда.
6. Пищевые ферменты.
7. Заживление слизистых.
8. Антисредства в биомеде.
9. Показатели в копрограмме, ХМС.
10. СИБР. Как с ним справиться?
11. Важность хорошего желчеоттока и функции желчи.
12. Подходы и этапы работы с желчеоттоком.
13. Регуляция работы желчного пузыря.
14. Гипертонус.
15. Гипотонус.
16. Паразитоз. Симптомы, диагностика, заражение.
17. Паразитоз. Подготовка.
18. Паразитоз. Лечение.
19. Основные показатели в биохимическом анализе крови.
20. Ацидоз. Кислотно-щелочной баланс.
21. Алкалоз.
22. Оксалаты. Подходы к их ликвидации.
23. Тест волос и дефициты минералов.
24. Вирусы и факторы, влияние на иммунитет.
25. Т-хелперы.
26. Терапия противовирусными.
27. Гипераммониемия. Симптомы, обезвреживание.
28. Причины повышенного аммиака.
29. Диагностика аммиака и способы его выведения.
30. Дисфункция надпочечников, симптомы, диагностика.
31. Стадии усталости надпочечников и протокол их восстановления.
32. Гистамин, симптомы, причины.
33. Диагностика и терапия снижения гистамина.
34. Нейровоспаление, что это? Причины.
35. Диагностика, симптомы и лечение нейровоспаления.
36. Важность метилирования и факторы, влияющие на него.
37. Ген COMT и его влияние на метилирование.
38. Полиморфизм в гене MTHFR и его роль в метилировании.
39. Высокий и низкий гомоцистеин, коррекция метилирования.
40. Нарушение транссульфации, диагностика, коррекция.
41. Помощь ребёнку с нарушением речевого развития.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Варикоз что на самом деле происходит с венами, микроциркуляцией и тканями

Варикоз — это не только изменённые вены. Часто за этим стоят хронический застой, перегрузка тканей и постепенные изменения микроциркуляции.

На лекции разберём, почему сосудистые изменения могут формироваться годами и почему проблема часто намного глубже, чем кажется.

Почему варикоз — это не только проблема вен

Большинство людей воспринимают варикоз как «сосудистую сетку» или косметический дефект. Но изменения часто начинаются намного раньше — на уровне венозного возврата, микроциркуляции и хронической перегрузки тканей.

Дата: 01.06.2026
Цена: 500 руб. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Активизируем метаболизм и делаем тело стройным и подтянутым, с помощью ДЫХАНИЯ и ДВИЖЕНИЯ.

У тебя РЫХЛОЕ тело?
Хочется привести его в порядок- убрать жирок, объёмы и подтянуть?
Интенсив «РАЗГОН МЕТАБОЛИЗМА» идеальный выбор для этого.


Мы ускоряем жиросжигание за счёт совмещения техник дыхания и движения.
(и даже локально)


Дыхательные техники дают:

• ускоряют сжигание жира
• улучшают лимфодренаж (рыхлость и отёки)
• метаболизм тканей (тратим больше энергии)
• включаем глубокие мышцы живота (уменьшаем объёмы улучшают осанку

Движение дает:

• Улучшаем венозный и лимфатический отток, жидкость не задерживается
• Появляется ощущение легкости и подтянутость.
• Постепенно мы создаём привычку тренироваться.

Результат будет всё заметнее, близкие и друзья завалят комплиментами - вау! Как постройнела и посвежела!
Зарядки работают со всем телом и нужны тем, у кого:

• отёки, тело тяжелым стало и неповоротливым
• лицо «поплыло», веки упали на глаза
• живот надулся, как барабан

-тонус мышц
-рельеф
-плоский животик
-стройные ноги ( нет написаниям над коленями и ушкам )
-нет болей в спине, пояснице, коленях


Особенности интенсива «Разгон метаболизма»:

• не нужно специальное питание, не нужно убирать углеводы и давиться белком. Едим любименькое и вкусненькое.
• мы действительно разгоняем жиросжигание ( я всё проверила - работает ) за счет гипоксичных техник дыхания.
• за 30 минут получаем подтянутое, похудевшее тело. Потому что мы не дрыгаем бессмысленно ногами/руками. У нас функциональные ( естественные для тела ) движения совмещенные с дыханием. Точнее - с гипоксичными дыхательными техниками, которые работают, как ускоритель всех процессов.
• дыхательные техники укрепляют «мышечный корсет» = уменьшают живот «вздутие», отёки и рыхлость.
• и, конечно же, исправляем осанку.

Для этого нам надо просто научиться дышать в определённом ритме и совмещать с функциональными движениями. 20% усилий дают 80% результата.

Внутри:
-5 комплексов ( 3d движения совмещенные с дыханием)
-занимаемся в 3d включаем всё, даже самые проблемные зоны
-чат общения и мои личные ответы все
-если успеете- есть возможность попасть ко мне на лично на коррекцию дыхания.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа мастер-класса

• Возраст по данным паспорта и реальный биологический возраст
• Понятие биологического возраста: история и современное определение.
• Гетерогенность старения: феномен «одного возраста — разного состояния».
• Ключевые механизмы старения (холлмарки) и лабораторные маркеры, связанные с механизмами старения

- Геномная нестабильность, укорочение теломер, эпигенетические изменения
- Нарушение протеостаза
- Митохондриальная дисфункция
- Сенесценция клеток, истощение стволовых клеток
- Нарушение чувствительности к нутриентам
- Воспаление
- Дисбиоз

• Принципы интегративной лабораторной диагностики старения
• От «референсных интервалов» к «функциональным оптимумам».
• Понятие «субклинического дефицита»: когда показатели в норме, но органы уже страдают.
• Индивидуальная вариабельность: учет пола, возраста, генетики, коморбидностей.

1. Панель «Воспалительное старение»

• hsCRP ( высокочувствительный С-реактивный белок ): почему важно значение <1 мг/л, а не <5. Связь с сердечно-сосудистым риском и смертностью.
• Интерлейкин-6 (IL-6): «цитокин геронтологов». Пороговые значения, прогностическая значимость.
• Ферритин как маркер воспаления: парадокс «нормального» ферритина при скрытом воспалении.
• Индекс NLR (соотношение нейтрофилов к лимфоцитам ) и другие биоиндексы воспаления.
• GDF-15 (фактор дифференцировки роста ): новый мощный предиктор смертности. Референсы и интерпретация.
• Практический разбор: алгоритм снижения воспаления (диета, тренировки, нутрицевтики).

2. Панель «Метаболическое старение»

• HOMA-IR(индекс инсулинорезистентности ) и инсулин натощак: возрастная динамика, пубертатная физиологическая ИР и патологическая.
• Гликированный гемоглобин (HbA1c): оптимальный диапазон 5,0–5,5%. Почему «норма» 5,7% — уже предиабет.
• Лептин. Адипонектин.
• Мочевая кислота: маркер не только пуринового обмена и метаболического синдрома.
• Практический разбор: протокол коррекции инсулинорезистентности.

3. Панель «Эндокринное старение»

• IGF-1 (ИФР-1 ): U-образная кривая риска. Оптимальные уровни по возрастам. Влияние питания (белок, калорийность) на IGF-1 (ИФР-1 ).
• DHEA-S (Дегидроэпиандростерон): «гормон молодости» надпочечников. Возрастное снижение.
• ТТГ (тиреотропный гормон): возрастные особенности.
• Практический разбор: алгоритм оценки эндокринного статуса и показания к коррекции.

4. Панель «Органное старение»

• СКФ (цистатин C и креатинин): почему цистатин C точнее отражает возрастные изменения почек. Целевые уровни.
• Альбумин: интегральный маркер нутритивного статуса и воспаления. Целевой уровень >42 г/л.
• АЛТ: парадокс низкой АЛТ у пожилых как маркер саркопении и повышенной смертности.
• Практический разбор: скрининг органного старения, маршрутизация пациента.

1. Эпигенетические часы и биологический возраст

• Принципы ДНК-метилирования.
• GrimAge (комплекс биомаркеров метилирования ДНК): почему это наиболее прогностическая модель. Клиническая применимость: доступность, интерпретация, стоимость.

2. Теломеры, митохондрии, оксидативный стресс

• Длина теломер лейкоцитов: корреляция с возрастом, ограничения метода. Что можно изменить.
• Митохондриальное здоровье. Связь с выносливостью, саркопенией, смертностью.
• 8-oxo-dG и F2-изопростаны: маркеры окислительного повреждения ДНК и липидов. Практическое использование.
• Практический разбор: протоколы митохондриальной поддержки (никотинамид рибозид, коэнзим Q10, карнитин, тренировки).

3. Иммунное старение (иммуносенесценция)

• β2-микроглобулин (B2M): маркер активации иммунитета и почечной функции. Связь с когнитивным старением.
• Поляризация макрофагов. Роль нейтрофилов.
• Нутрицевтическая поддержка.
• Практический разбор: иммуномодуляция без риска аутоиммунизации.

4. Формирование антивозрастного чек-апа: выбор маркеров для разных возрастных групп

• Базовый чек-ап (40–60 лет): маркеры воспаления, метаболизма, витамин D, ферритин., когда проводить анализы
• Расширенный чек-ап (60+): добавление цистатина C, иммунного профиля, оценки саркопении.

• Диета как анти-эйдж интервенция: обновленная пирамида питания, средиземноморская диета, ограничение калорий, интервальное голодание. Доказательная база.
• Физическая активность: сочетание аэробных и силовых нагрузок. Влияние на маркеры старения.
• Нутрицевтическая поддержка: магний, цинк, омега-3, витамин D, никотинамид рибозид и другие. Когда и кому.
• Геропротекторы: метформин, рапамицин и другие ингибиторы, метиленовый синий. Сенолитики. Современное состояние вопроса и доказательная база.
• Роль микробиоты в геропротекции.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

За 30 дней Вы сможете:

• Обновить клетки печени
• Заметно улучшить пищеварение
• Активировать самовосстановление
• Повысить выносливость
• Подтянуться и обновить кожу

За счет авторской технологии настройки рефлексов при помощи упражнений всего за 15-17 минут в день.

Этот курс для тех, кто:
Находится в тупике терапевтическом, то есть кому необходимо найти выход в случае со следующими симптомами: гепатоз, желчнокаменная болезнь, кисты, гемангиомы, кальцинаты в печени, все виды дискинезий (желчевыводящих путей, кишечника, желчного пузыря), дисфункция сфинктера Одди, гастрит, дуоденит, язва, панкреатит, энтерит, ферментопатии, аллергии, холестаз, непереносимость продуктов, синдром раздраженного кишечника.

Опосредованно:

• остеохондроз
• сколиоз
• артриты
• артрозы
• катаракта
• инсулинорезистентность
• глаукома
• атеросклероз
• гипертония
• ранний климакс
• головокружение
• бледная кожа
• озноб
• многочисленные расстройства кишечника
• избыточное газоотделение
• распирающие боли в нижней части живота, усиливающиеся на холоде
• депрессия
• чувство страха
• панические атаки
• вспыльчивость, раздражительность, слабость,
• быстрая утомляемость
• боль в пальцах ног, особенно в третьем пальце,
• напряженность в надчревной области
• летучие головные боли
• интенсивно желтая моча
• запоры
• затрудненное ночное, болезненное мочеиспускание
• онконапряженность
• тиреоз
• тиреоидит
• различные нарушения менструального цикла с развитием раннего климакса у женщин
• у мужчин – так называемая неспецифическая гиперплазия (аденома) предстательной железы
• боль в паховой области и половых органов
• психоэмоциональная лабильность
• красные белки глаз
• желтушность кожи
• красный язык с желтым налетом
• нарушение гибкости талии
• сидение на правой ноге
• боли в правом плече
• боли в правой ноге
• сухой насморк
• быстрая глазная и шейная утомляемость
• неумение заканчивать дела
• вялость, депрессивность
• большая готовность поскандалить,
  чем что-то сделать

Находится в тупике психологическом, то есть

• испытывает сложности с принятием решений,
• длительным обдумыванием ситуации,
• трудностью вставания по утрам,
• склонностью к беспокойству и тревоге,
• расстраивается по мелочам,
• испытывает недостаток энергии, неуверенности в свои силы, не видит выхода или не может его находить

У кого деятельность связана с предпринимательством, руководством коллективами

• необходимостью предпринимать нестандартные подходы,
• кто связан с необходимостью принимать сложные решения,
• выживать в необычных жизненных обстоятельствах,
• кто в ответе не только за себя, но и за своих подчиненных, близких, родных.
• Словом, чей мозг обеспечивает выживание людей, бизнеса, дела всей жизни в непростых обстоятельствах

Этот курс редкий и самый ценный бриллиант в нашей коллекции восстановительных курсов
Сами удивитесь откуда планы возьмутся, откуда силы возьмутся, как Вы внешне изменитесь
Если мозг лишен возможности посылать правильные» нервные сигналы печени(сигналы здоровой иннервации), то в таких условиях развиваются сахарный диабет, полипы, дивертикулез, остеопороз, атеросклероз. Предупредить их, остановить их развитие в Ваших руках!

Дополнительные результаты курса:
Главный результат

• Оптимизация процессов адаптации, качество и скорость адаптивных реакций

И дополнительно:

• Избавление от синдрома беспокойных ног
• Бессонницы 1 и 2 половины ночи
• Уменьшение сосудистой сетки на ногах
• Предупреждение и купирование судорог нижних конечностей
• Значительное уменьшение болей в плечах
• Предупреждение развития саркопении, остеопороза
• Стабилизация положения внутренних органов и предупреждение их опущения

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

За 30 дней Вы сможете:

• Обновить клетки печени
• Заметно улучшить пищеварение
• Активировать самовосстановление
• Повысить выносливость
• Подтянуться и обновить кожу

За счет авторской технологии настройки рефлексов при помощи упражнений всего за 15-17 минут в день.

Этот курс для тех, кто:
Находится в тупике терапевтическом, то есть кому необходимо найти выход в случае со следующими симптомами: гепатоз, желчнокаменная болезнь, кисты, гемангиомы, кальцинаты в печени, все виды дискинезий (желчевыводящих путей, кишечника, желчного пузыря), дисфункция сфинктера Одди, гастрит, дуоденит, язва, панкреатит, энтерит, ферментопатии, аллергии, холестаз, непереносимость продуктов, синдром раздраженного кишечника.

Опосредованно:

• остеохондроз
• сколиоз
• артриты
• артрозы
• катаракта
• инсулинорезистентность
• глаукома
• атеросклероз
• гипертония
• ранний климакс
• головокружение
• бледная кожа
• озноб
• многочисленные расстройства кишечника
• избыточное газоотделение
• распирающие боли в нижней части живота, усиливающиеся на холоде
• депрессия
• чувство страха
• панические атаки
• вспыльчивость, раздражительность, слабость,
• быстрая утомляемость
• боль в пальцах ног, особенно в третьем пальце,
• напряженность в надчревной области
• летучие головные боли
• интенсивно желтая моча
• запоры
• затрудненное ночное, болезненное мочеиспускание
• онконапряженность
• тиреоз
• тиреоидит
• различные нарушения менструального цикла с развитием раннего климакса у женщин
• у мужчин – так называемая неспецифическая гиперплазия (аденома) предстательной железы
• боль в паховой области и половых органов
• психоэмоциональная лабильность
• красные белки глаз
• желтушность кожи
• красный язык с желтым налетом
• нарушение гибкости талии
• сидение на правой ноге
• боли в правом плече
• боли в правой ноге
• сухой насморк
• быстрая глазная и шейная утомляемость
• неумение заканчивать дела
• вялость, депрессивность
• большая готовность поскандалить,
  чем что-то сделать

Находится в тупике психологическом, то есть

• испытывает сложности с принятием решений,
• длительным обдумыванием ситуации,
• трудностью вставания по утрам,
• склонностью к беспокойству и тревоге,
• расстраивается по мелочам,
• испытывает недостаток энергии, неуверенности в свои силы, не видит выхода или не может его находить

У кого деятельность связана с предпринимательством, руководством коллективами

• необходимостью предпринимать нестандартные подходы,
• кто связан с необходимостью принимать сложные решения,
• выживать в необычных жизненных обстоятельствах,
• кто в ответе не только за себя, но и за своих подчиненных, близких, родных.
• Словом, чей мозг обеспечивает выживание людей, бизнеса, дела всей жизни в непростых обстоятельствах

Этот курс редкий и самый ценный бриллиант в нашей коллекции восстановительных курсов
Сами удивитесь откуда планы возьмутся, откуда силы возьмутся, как Вы внешне изменитесь
Если мозг лишен возможности посылать правильные» нервные сигналы печени(сигналы здоровой иннервации), то в таких условиях развиваются сахарный диабет, полипы, дивертикулез, остеопороз, атеросклероз. Предупредить их, остановить их развитие в Ваших руках!

Дополнительные результаты курса:
Главный результат

• Оптимизация процессов адаптации, качество и скорость адаптивных реакций

И дополнительно:

• Избавление от синдрома беспокойных ног
• Бессонницы 1 и 2 половины ночи
• Уменьшение сосудистой сетки на ногах
• Предупреждение и купирование судорог нижних конечностей
• Значительное уменьшение болей в плечах
• Предупреждение развития саркопении, остеопороза
• Стабилизация положения внутренних органов и предупреждение их опущения

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Онлайн-лекция 1 июня 2026 в 19:00 мск

Варикоз: что на самом деле происходит с венами, микроциркуляцией и тканями
Не только вены, а целая система: как формируется венозный застой, почему появляются тяжесть и отёки и что происходит с тканями при хронической перегрузке сосудистой системы.

Варикоз редко начинается только с вен!

Обычно процесс формируется годами: ухудшается венозный возврат, появляется хронический застой, меняется микроциркуляция, сосудистая стенка начинает работать в условиях постоянной перегрузки, а ткани — хуже получать кислород и выводить продукты обмена.

Организм способен долго компенсировать эти изменения. Поэтому первые сигналы часто воспринимаются как «усталость ног», «отёчность к вечеру» или «возрастные изменения».

Но за этим уже могут стоять изменения гемодинамики, работы мышечного насоса, соединительной ткани и лимфатической системы.

На лекции разберём:

• как в норме работает венозный возврат
• почему венам особенно сложно работать против силы тяжести
• как движение и мышцы участвуют в работе сосудистой системы
• почему появляются тяжесть, распирание и отёки
• что происходит с микроциркуляцией и тканями при хроническом застое
• как связаны варикоз, воспаление, гиподинамия и метаболическая среда
• почему даже после процедур и операций ощущение проблемы может сохраняться
• какие процессы действительно влияют на состояние вен и тканей

Эта лекция не про «волшебные средства для сосудов» и не про косметический дефект.

Эта лекция про физиологию венозного застоя, адаптацию тканей и понимание процессов, которые могут развиваться задолго до выраженных изменений вен.

Варикоз — это не только изменённые вены.

Лекция о венозном застое, микроциркуляции, отёках, перегрузке сосудистой системы и процессах, которые тело может компенсировать годами.

Почему стоит пойти на лекцию

• начнёте понимать не только симптомы, а сам механизм развития варикоза
• разберётесь, как связаны вены, микроциркуляция, движение и состояние тканей
• поймёте, почему тяжесть и отёки могут появляться задолго до выраженного варикоза
• узнаете, как гормональная и метаболическая среда влияет на сосудистую систему
• посмотрите на варикоз не как на локальную проблему ног, а как на системный процесс адаптации организма

Тариф третий — Максимум
Доступ на 30 дней
До 5-ти вопросов по теме лекции
Расширенный конспект лекции
Аудиоверсия лекции
PDF 1 «7 скрытых сигналов, что венозная система уже работает с перегрузкой»
PDF 2 «Почему с возрастом ноги меняются: сосуды, соединительная ткань, гормоны и микроциркуляция»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как убрать отеки, приливы, хроническую усталость, дискомфорт в животе и бессонницу, изменив питьевые привычки.

25 мая в 19:00 мск

Этот вебинар для вас, если:

• Вы пьете воду и «полезные» напитки, но чувствуете вздутие, тяжесть или усталость,
• у Вас мёрзнут руки и ноги, а стакан воды утром вызывает дискомфорт в животе,
• есть отеки по утрам, лишний вес, туман в голове — и Вы подозреваете, что на это влияет, ЧТО и КАК Вы пьете,
• Вы перепробовали детокс-воду, зеленый чай и смузи, но кожа не радует, а сон ухудшился,
• хотите понять ТКМ (традиционную китайскую медицину) простыми словами и подобрать ИМЕННО Ваши напитки: для энергии, для иммунитета, для женского баланса.

За 3 часа вы узнаете, какие напитки согревают, какие охлаждают, а какие — незаметно разрушают Ваше здоровье. И получите готовую карту выбора напитков под Вашу конституцию.

Программа вебинара:

1. Вода: главный целитель или скрытый враг?

• Норма, температура, вред избытка воды, ТКМ-признаки Влажности.
• Лимонная, имбирная, детокс-вода с огурцом — кому да, а кому категорически нет.

2. Чай и кофе — друг или враг?

• Черный, зеленый, пуэр, каркаде: как не навредить себе «правильным» чаем.
• Кофе: когда бодрит, а когда вызывает жар Печени и бессонницу.
• Замена: цикорий, ячмень, матча.

3. Молочные и кисломолочные напитки

• Молоко питает Инь, но гасит Ян: кому топленое, кому — кефир или айран.
• Кефир для микробиома, ряженка при зябкости.

4. Соки, смузи, компоты, квас

• Почему свежевыжатый сок может навредить (Влажность-Жар).
• Домашний хлебный квас — природный пробиотик, но не для всех.

5. Современные супернапитки: комбуча, матча, адаптогены

• Ашвагандха против кортизола, родиола от выгорания, золотое молоко
• Как безопасно вводить их в свою жизнь.

6. Вредные напитки: что исключить немедленно

• Ледяная вода, газировки, энергетики, пакетированные соки.
• Признаки, что напиток вам не подходит.

7. Ваш личный план напитков на неделю: утро, день, вечер — что пить именно Вам

Что Вы получите на вебинаре?

Чек-лист «4 вопроса перед любым напитком»
Согревает или охлаждает? Сушит или увлажняет? Питает Ян или Инь? Движет или тормозит Ци? Вы начнете видеть скрытый эффект каждого глотка.

Разбор 15+ категорий напитков с точки зрения ТКМ и нутрициологии
Вода, чай (черный/зеленый/пуэр), кофе, цикорий, какао, квас, кефир, молочные и растительные напитки, соки, компоты, современные адаптогены (комбуча, матча, ашваганда).

Топ-5 вредных привычек в питье
Почему ледяная вода — «убийца» пищеварения, когда кофе истощает надпочечники, и кому нельзя зеленый чай даже в маленьких дозах.

10 живых рецептов с ТКМ-синдромами и противопоказаниями
Золотое молоко для сна, имбирная вода от холода, айран для лета, сбитень при простуде, компот из сухофруктов при анемии — разберем, когда пить и кому нельзя.

Шпаргалка «Напитки по синдромам ТКМ»
Карманный гид: что делать при дефиците Ян, жаре печени, бессоннице и т.п.

И, конечно, доступ к записи вебинара на год и подробную презентацию занятия!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Убираем отёки, запускаем движение лимфы и мягко активируем мышцы, чтобы тело стало легче, подтянутее и энергичнее.

Почему возникает застой лимфы:

• Если мышцы работают мало — жидкость начинает застаиваться в тканях
• Лимфатическая система не имеет собственного насоса. Её движение зависит от дыхания, движения тела и работы мышц

Эти симптомы часто связаны с застоем лимфы:

• Частые головные боли, туман в голове, быстрая утомляемость
• Тяжесть в ногах, отёки к вечеру, онемение конечностей
• Частые простуды, хронический насморк, увеличенные лимфоузлы
• Пастозность, отёчность, лишний вес, целлюлит, вздутие, запоры, тяжесть после еды
• Гормональные сбои, болезненные месячные, нестабильное настроение
• Повышенная потливость, неприятный запах тела даже при соблюдении гигиены

Как должна функционировать здоровая лимфа:

• Кожа упругая, ровная, без отёков и застоев
• Просыпаешься утром с ясной головой и бодростью, без чувства усталости.
• Вес уходит естественно, без борьбы с собственным телом
• Органы получают достаточно кислорода и питательных веществ – улучшается самочувствие и энергия
• Иммунитет крепкий, простуды и воспаления больше не беспокоят
• Мышцы работают активнее — лимфа двигается быстрее

Программа:

1. Подготовительная неделя 7 дней для мягкого запуска:

Если у тебя более 3 признаков застоя лимфы или ты не проходила антипаразитарную программу, важно подготовить организм

• Запускаем ЖКТ – мягкие очистительные процедуры.
• Разгидратируем организм – восстанавливаем водный баланс.
• Активируем лимфоток – осваиваем технику мягкого массажа живота, чтобы снизить застойные явления.
• Улучшаем желчеотток – поддерживаем печень и обмен веществ.
• Лимфотоники и лёгкое питание — мягкая поддержка лимфатической системы через рацион.

2. Лимфодренажные техники и самомассаж:

Эффективные методы для улучшения оттока лимфы, снятия отеков и выведения токсинов. Помогают ускорить обмен веществ, повысить упругость кожи и усилить естественную детоксикацию организма.

• Эффективный лимфодренажный массаж лица – активация лимфы и снятие отёков.
• Диафрагмальный массаж и работа с шеей – снимаем зажимы, улучшаем отток жидкости и снабжение кислородом.
• Вакуумные банки – изучаем лимфодренажную схему для мягкой, но глубокой работы.
• Прохлопывания тела – стимулируем циркуляцию лимфы и улучшаем тонус кожи (ладонями, палочками, нагайками, бамбуковыми вениками).
• Активация икроножных мышц — запускаем мышечную помпу, которая помогает лимфе двигаться снизу вверх.
• Скребок гуаша – активируем микроциркуляцию и дренаж.

3. Движение и активизация лимфы:

Специальные упражнения и процедуры, стимулирующие лимфатическую систему. Улучшают циркуляцию жидкостей, снижают застойные явления и способствуют общему оздоровлению организма

• Простые, но эффективные упражнения — прыжки и приседания для тонуса и циркуляции.
• Контрастные процедуры — естественная стимуляция лимфатической и сосудистой систем.
• Диафрагмальное дыхание — активируем главный насос лимфатической системы.
• Лимфодренажная йога – пробуждаем лимфу мягкими движениями.

4. Натуральные детокс-практики:

Безопасные и естественные способы очищения организма, усиливающие выведение токсинов и избыточной жидкости. Поддерживают работу лимфатической системы и улучшают самочувствие.

• Солевые ванны – способ быстро вывести лишнюю жидкость и токсины.
• Эфирные масла – правильное использование для усиления эффекта.
• Детокс-коктейли – лёгкая поддержка организма изнутри.
• Обертывания для живота и бёдер – мощный детокс с проверенными рецептами.

5. Живое сопровождение марафона:

Регулярные эфиры с Ксенией Ерофеевой: практики, ответы на вопросы участников и дополнительные встречи с приглашёнными специалистами.

В рамках эфиров мы рассмотрим здоровье лимфатической системы с разных сторон:

• биопсихосоматика отёков
• связь кишечника и лимфатической системы
• влияние положения таза и мышечных зажимов на лимфоотток и др.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что такое Дамп

ДАМП бывает 2-х видов: айтишный и соматический.

Айтишный дамп
Процедура одномоментной выгрузки содержимого оперативной памяти на внешний носитель.
Применяется при переполнении или сбое: всё неактуальное, ненужное выгружается единовременно,
и система снова начинает работать чисто.

Соматический Дамп
Нейроинженерная процедура очищения системы организма способом
одномоментной выгрузки того, что замусоривает её биологические коды
и формирует различные диагнозы. Применяется при выявленной симптоматике.
Результат СОМАТИЧЕСКОГО ДАМПА: удаление аллостатической нагрузки,
ставшей причиной заболеваний.

Исходная Соматического Дампа
Все диагнозы имеют единую нейрофизиологическую подложку, которая стоит
на 3-х контурах: подавленного fight, незавершённого flight и застывшего freeze.
Лечить болезни, не удалив эти контуры – это работать с симптоматикой,
не трогая сами болезни. Приглушение симптомов — есть потакание болезням,
т.к. именно на глухой симптоматике им удобно заходить вглубь, укрепляться,
становиться все более неуязвимыми к терапии.

Цель Соматического Дампа
Локализовать все 3 контура и размонтировать их. На освободившееся место,
в те же нейронные слои, установить эталонные коды сильного здоровья,
поддерживающего само себя.

Механизм почти всех диагнозов
Три типа залежей в теле, которые формируют подложку почти всех диагнозов.

Подавленный fight
Сжатые гневные состояния, осевшие
в верхнем поясе: челюсть, плечи, горло, диафрагма.

Незавершённый flight
Тревожная мобилизация, ставшая дефолтным режимом.
Хранится в грудной клетке, диафрагме, поверхности живота,
мышцах вокруг сердца и самой сердечной мышце.

Застывший freeze
Контур торможения, дорсальный вагальный тормоз,
заклинивший в положении «включено». Хранится в нижней половине тела: животе, тазе, ногах.

Соматический Дамп
Удаляет нейрофизиологическую подложку диагнозов.
Тело, из которого выгружен весь психосоматический деструктив,
восстанавливается само, подчиняясь чистым кодам гомеостаза.

Соматический Дамп + Биодинамика в подарок

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

За 30 дней Вы сможете:

• Обновить клетки печени
• Заметно улучшить пищеварение
• Активировать самовосстановление
• Повысить выносливость
• Подтянуться и обновить кожу

За счет авторской технологии настройки рефлексов при помощи упражнений всего за 15-17 минут в день.

Этот курс для тех, кто:
Находится в тупике терапевтическом, то есть кому необходимо найти выход в случае со следующими симптомами: гепатоз, желчнокаменная болезнь, кисты, гемангиомы, кальцинаты в печени, все виды дискинезий (желчевыводящих путей, кишечника, желчного пузыря), дисфункция сфинктера Одди, гастрит, дуоденит, язва, панкреатит, энтерит, ферментопатии, аллергии, холестаз, непереносимость продуктов, синдром раздраженного кишечника.

Опосредованно:

• остеохондроз
• сколиоз
• артриты
• артрозы
• катаракта
• инсулинорезистентность
• глаукома
• атеросклероз
• гипертония
• ранний климакс
• головокружение
• бледная кожа
• озноб
• многочисленные расстройства кишечника
• избыточное газоотделение
• распирающие боли в нижней части живота, усиливающиеся на холоде
• депрессия
• чувство страха
• панические атаки
• вспыльчивость, раздражительность, слабость,
• быстрая утомляемость
• боль в пальцах ног, особенно в третьем пальце,
• напряженность в надчревной области
• летучие головные боли
• интенсивно желтая моча
• запоры
• затрудненное ночное, болезненное мочеиспускание
• онконапряженность
• тиреоз
• тиреоидит
• различные нарушения менструального цикла с развитием раннего климакса у женщин
• у мужчин – так называемая неспецифическая гиперплазия (аденома) предстательной железы
• боль в паховой области и половых органов
• психоэмоциональная лабильность
• красные белки глаз
• желтушность кожи
• красный язык с желтым налетом
• нарушение гибкости талии
• сидение на правой ноге
• боли в правом плече
• боли в правой ноге
• сухой насморк
• быстрая глазная и шейная утомляемость
• неумение заканчивать дела
• вялость, депрессивность
• большая готовность поскандалить,
  чем что-то сделать

Находится в тупике психологическом, то есть
✓ испытывает сложности с принятием решений,
✓ длительным обдумыванием ситуации,
✓ трудностью вставания по утрам,
✓ склонностью к беспокойству и тревоге,
✓ расстраивается по мелочам,
✓ испытывает недостаток энергии, неуверенности в свои силы, не видит выхода или не может его находить

У кого деятельность связана с предпринимательством, руководством коллективами
✓ необходимостью предпринимать нестандартные подходы,
✓ кто связан с необходимостью принимать сложные решения,
✓ выживать в необычных жизненных обстоятельствах,
✓ кто в ответе не только за себя, но и за своих подчиненных, близких, родных.
Словом, чей мозг обеспечивает выживание людей, бизнеса, дела всей жизни в непростых обстоятельствах

Этот курс редкий и самый ценный бриллиант в нашей коллекции восстановительных курсов
Сами удивитесь откуда планы возьмутся, откуда силы возьмутся, как Вы внешне изменитесь
Если мозг лишен возможности посылать правильные» нервные сигналы печени(сигналы здоровой иннервации), то в таких условиях развиваются сахарный диабет, полипы, дивертикулез, остеопороз, атеросклероз. Предупредить их, остановить их развитие в Ваших руках!

Пакет "Привилегии новой жизни"

• ✓ 45 дней занятий
• ✓ 9 сессий с ответами на вопросы докторов Картавенко + записи всех встреч
• ✓ Материалы всех модулей
• ✓ Записи занятий для скачивания
• ✓ БОНУС 1. ТОП 3 лучших упражнений для печени НА УКРЕПЛЕНИЕ ДИАФРАГМЫ И БРЮШНОЙ СТЕНКИ
• ✓ БОНУС 2. ТОП 3 лучших упражнений для печени "Регенератор гепацитов", "Активатор энергии"
• ✓ БОНУС 3. ТОП 3 лучших упражнений для печени "Быстрый сброс стресса"
• ✓ БОНУС 4. Секретное оружие против рака

Дополнительные результаты курса:
Главный результат
✓ Оптимизация процессов адаптации, качество и скорость адаптивных реакций
И дополнительно:
✓ Избавление от синдрома беспокойных ног
✓ Бессонницы 1 и 2 половины ночи
✓ Уменьшение сосудистой сетки на ногах
✓ Предупреждение и купирование судорог нижних конечностей
✓ Значительное уменьшение болей в плечах
✓ Предупреждение развития саркопении, остеопороза
✓ Стабилизация положения внутренних органов и предупреждение их опущения
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа, которая поможет восстановить работу желудка и за счёт этого избавиться от боли, тяжести и ощущения распирания после еды, бессонницы из-за изжоги, спазмов в желудке, кислой отрыжки, перепадов аппетита и постоянной слабости после приёма пищи
Участвуйте в программе, чтобы предотвратить развитие хронического гастрита, нормализовать кислотность желудка, убрать тяжесть в подложечной области, а также остановить мучительные приступы изжоги и тошноты, которые не прекращаются даже при строгих ограничениях в продуктах

Также в программе:

• Восстановление естественной моторики желудка и ферментативной функции
• Возвращение здорового сна без ночных приступов жжения и сдавливания
• Избавление от отрыжки, чувства распирания в животе, болезненных спазмов желудка

Естественным образом, БЕЗ гормонов и хирургических вмешательств
Записывайтесь в программу, чтобы включить природные механизмы восстановления работы желудка, избавиться от хронической изжоги, вздутого живота и вернуть себе устойчивую лёгкость после каждого приёма пищи!

Благодаря программе Вы сможете забыть о постоянном ощущении тяжести после еды, дискомфорте, связанном с вздутием и тошнотой, поймёте, как восстановить стабильную работу желудка. Когда распирание и хроническая слабость после обеда перестанут контролировать Вашу жизнь, желудок начнёт стабильно переваривать пищу, а моторика нормализуется, уйдёт внутреннее напряжение, вернётся уверенность и спокойствие за своё здоровье.

В результате Вы сможете ощутить, как исчезает тяжесть в подложечной области, проходит изжога, повышается общий уровень энергии после еды, исчезает сонливость и ночные приступы жжения, а ежедневная борьба с отрыжкой и спазмами сменяется лёгкостью в животе и свободой питания без ограничений.

Всё это — за счёт уникальной методики, эффективность которой доказана научными исследованиями. Она не требует специальной подготовки, подходит для любого возраста.
С её помощью Вы сможете устранить ПРИЧИНЫ развития хронического гастрита и других нарушений работы желудка, восстановить естественный уровень кислотности, активировать естественную выработку пищеварительных ферментов, вернуть здоровый сон без изжоги, а также чувство контроля над своим пищеварением.

Пакет «Необходимый минимум» (14 дней)
Необходимы меры экстренной поддержки пищеварения при смене режимов питания (праздники, путешествия, переезд, гости), повышении эмоциональной и физической нагрузки.

• Шаг 0. Алгоритм неотложных действий. 12+ способов нормализации работы желудка в случае опасных нарушений.
  - Жжение за грудиной и в горле проходит в течение нескольких минут.
  - Отступает тошнота - перестаёт мутить, исчезают позывы к рвоте.
  - Уходит тяжесть и распирание в животе, ощущение камня после еды.
• Шаг 1. Моторика желудка. Облегчение выхода желчи в кишечник, снятие застоя, отёка сфинктера Одди, стабилизация желудка в брюшной полости (подъём желудка)
  - Исчезает чувство тяжести и распирания, еда перестаёт застаиваться в желудке.
  - Просыпаться становиться комфортнее , нет неприятного привкуса и подташнивания с утра.
  - Прекращаются тупые давящие боли под ложечкой и в правом подреберье.

Закладывается основа для стабильной и комфортной работы желудка. Острые приступы изжоги, тошноты и тяжести перестают отвлекать и выбивать из колеи. Появляется спокойная уверенность, что даже после праздников или в стрессовой ситуации желудок не подведёт.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа, которая поможет восстановить работу желудка и за счёт этого избавиться от боли, тяжести и ощущения распирания после еды, бессонницы из-за изжоги, спазмов в желудке, кислой отрыжки, перепадов аппетита и постоянной слабости после приёма пищи
Участвуйте в программе, чтобы предотвратить развитие хронического гастрита, нормализовать кислотность желудка, убрать тяжесть в подложечной области, а также остановить мучительные приступы изжоги и тошноты, которые не прекращаются даже при строгих ограничениях в продуктах

Также в программе:

• Восстановление естественной моторики желудка и ферментативной функции
• Возвращение здорового сна без ночных приступов жжения и сдавливания
• Избавление от отрыжки, чувства распирания в животе, болезненных спазмов желудка

Естественным образом, БЕЗ гормонов и хирургических вмешательств
Записывайтесь в программу, чтобы включить природные механизмы восстановления работы желудка, избавиться от хронической изжоги, вздутого живота и вернуть себе устойчивую лёгкость после каждого приёма пищи!

Благодаря программе Вы сможете забыть о постоянном ощущении тяжести после еды, дискомфорте, связанном с вздутием и тошнотой, поймёте, как восстановить стабильную работу желудка. Когда распирание и хроническая слабость после обеда перестанут контролировать Вашу жизнь, желудок начнёт стабильно переваривать пищу, а моторика нормализуется, уйдёт внутреннее напряжение, вернётся уверенность и спокойствие за своё здоровье.
В результате Вы сможете ощутить, как исчезает тяжесть в подложечной области, проходит изжога, повышается общий уровень энергии после еды, исчезает сонливость и ночные приступы жжения, а ежедневная борьба с отрыжкой и спазмами сменяется лёгкостью в животе и свободой питания без ограничений.

Всё это — за счёт уникальной методики, эффективность которой доказана научными исследованиями. Она не требует специальной подготовки, подходит для любого возраста.
С её помощью Вы сможете устранить ПРИЧИНЫ развития хронического гастрита и других нарушений работы желудка, восстановить естественный уровень кислотности, активировать естественную выработку пищеварительных ферментов, вернуть здоровый сон без изжоги, а также чувство контроля над своим пищеварением.

Пакет «Запуск обновления желудка» (21 день)
Первые результаты стабилизации пищеварения, улучшение качества переваривания, стабилизация аппетита.

• Шаг 0. Алгоритм неотложных действий. 12+ способов нормализации работы желудка в случае опасных нарушений.
  - Полностью снимается приступ изжоги, жжение исчезает и долго не возвращается.
  - Тошнота и позывы к рвоте полностью купируются.
  - Желудок перестает скручивать, исчезает вздутие, ощущение переполненности.
  - Исчезает кислый или горький привкус во рту.
• Шаг 1. Моторика желудка. облегчение выхода желчи в кишечник, снятие застоя, отека сфинктера Одди, стабилизация желудка в брюшной полости (подъём желудка).
  - Тяжесть и чувство переполнения после еды уходят, желудок работает ритмично.
  - Полностью исчезает горечь во рту по утрам и тошнота на голодный желудок.
  - Проходят давящие и ноющие боли под рёбрами спереди и справа.
  - Живот в верхней части перестаёт вздуваться, дышать становиться свободнее.
• Шаг 2. Ферменты желудка. Оптимизация pH желудочного сока, снятие воспаления, улучшение качества переваривания в желудке.
  - Исчезает изжога и кислая отрыжка, перестаёт "печь" после еды и в положении лёжа.
  - Проходит чувство кислого комка и царапанья в желудке
  - Еда перестаёт вызывать тяжесть и сонливость, после обеда не тянет сразу прилечь
  - Больше нет тошноты после жирного и острого, даже сложные блюда не провоцируют подташнивание и неприятные позывы.

Острые приступы изжоги, тошноты и болей остаются в прошлом, вместо них приходит ровное, предсказуемое самочувствие после каждого приёма пищи. Еда перестаёт вызывать тяжесть, сонливость и другие неприятные ощущения, уходит постоянное ожидание дискомфорта. Появляется лёгкость, стабильный аппетит и уверенность, что желудок справится даже со сложными блюдами и изменениями режима.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...