Новые складчины | страница 2

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

21 день полного восстановления печени, желчевыведения, пищеварения и обмена веществ.

Вам обязательно поможет курс при:

• Нарушениях в работе тяжелой железы, замедлении процессов обмена веществ, тяжести в теле.
• Болях в желудке, изжоге, «вздутии» после приема пищи, горечи во рту, болезнях поджелудочной, запорах, дисбактериозах.
• Головокружениях, варикозе, «скачках» давления, частом зевоте, усталости и сонливости.
• Артритах, болях в суставах, «хрусте» в суставах, тугоподвижности суставов, слабости мышц и связок, нарушениях суставных хрящей.
• Целлюлит, раннее старение кожи, пожелтение склеры, нарушения зрения, сухость кожи, трещины на ладонях, желтое налет на языке.
• Повышенной раздражительности, зловредности, беспомощности, гормональных сбоях, климактерических расстройствах и недостатке энергии в теле.

Конечно, вы получите результаты:

• Вес придет в норму, уйдет целлюлит и дряблость кожи.
• Уйдут проблемы с пищеварением, вздутием и урчанием в кишечнике.
• Окрепнут связки: переворачивается легкая походка и радостное движение.
• Восстановится гормональная функция щитовидной железы.
• Ускоряется обмен веществ и процессы детоксикации.
• Успокоятся «приливы», ПМС, уйдут отёчность и тяжесть тела.
• Уйдут боли в суставах, повысится гибкость тела, нормализуется давление.
• Нормализуется артериальное давление, исчезает варикоз.
• Уйдут тяга к сладкому, дневная сонливость «туман» в голове .
• Улучшится взгляд, кожа вернется к влаге и будет выглядеть.
• Прекратятся запоры, высыпания на кожу и тошнота после еды.
• Закрепятся хорошее настроение, оптимизм и радость жизни.

Программа:

Урок 1. Программа питания для восстановления желчевыведения

• Получите список продуктов, предпочтительный распорядок приема пищи и полезные пищевые привычки.

Урок 2. Гипертонус и гипотонус желчного пузыря: практика коррекции

• Получите 2 практики по восстановлению нормальной работы системы желчевого управления с различными особенностями желчного пузыря.

Урок 3. Коррекция детоксикационной системы печени при «перегрузке»

• Примените мягкие методы коррекции привычек и минеральной поддержки работы системы печени.

Урок 4. Практика устранения психосоматических причин нарушений желчевы поведения

• Освойте практики « 9 чистящих дыхания», «Управление стрессом», «Стрессорная рефлексотерапия».

Урок 5. Практика рефлексотерапии для восстановления желчевыведения.

• Освойте практики: «Дыхание печени», «Внутренний массаж печени», «9 волшебных точек молодости».

Урок 6. Висцеральные практики поведения желчевы

• Поддерживать работу системы желчевы поведения простыми висцеральными практиками.

Урок 7. Упражнения для восстановления рефлекса желчевыделения

• Восстановите нервную регуляцию процесса желчевыведения через работу мышечной системы.

Урок 8. Практика «Матрица здоровья»

• Создайте эталонное состояние здорового своего тела, используя принципы биофизики и работы вегетативной нервной системы.

Урок 9. Практика «Антиварикоз» - сделаем здоровые вены

• Восстановите работу венозной системы с помощью ежедневных комплексов упражнений.

Урок 10. Практика «Ясный взгляд» - восстановите остроту зрения и выключите светильник с глаз.

• Верните себе зоркость молодости, наслаждайтесь красками окружающего мира

Бонусы:

Здоровье с тибетской медициной: Здоровая печенька. Обучение

• Полная диагностика состояния системы печени.
• Практикуйте спокойствия в любой ситуации «9 чистящих дыханий».
• Коррекция рациона питания для здоровья печени.
• Комплекс «3 золотых боя».
• Практика восстановления меридана в Баку.

Антизапор: комплекс упражнений для здоровья кишечника (видеоурок)

• Комплекс упражнений по восстановлению венозной системы кишечника.
• Регулярная, безболезненная и легкая дефекация.
• Снижение общей интоксикации.

«Внутренний огонь». Дополнительная практика восстановления системы печени

• Уменьшение объема печени и селезёнки.
• Внутренняя детоксикация.
• Восстановление здоровья хрящей и суставов.

«Так, я думаю, кто восстанавливает тело с нуля»: сборник полезных рецептов.

• 33 любимых рецепта от наших рецептов.
• Практическое руководство по приготовлению блюд с рецетами, которые восстановят ваше желчевыведение.

«Укрепление ума и тела»: руководство по выполнению комплекса упражнений для эмоциональной коррекции.

• Поддержание здоровья клеток мозга.
• Поддержание гормональной системы.
• Развитие гибкости суставов.

«Камни в желчном: предупреждаем и растворяем без операции». Практическое руководство

• Мягкое растворение и выведение камней.
• Поддержание работы системы желчевывдения.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мур_ажур_блуза — описание вязания блузы
Это электронное описание в формате PDF для вязания блузы. К каждому этапу прилагаются видео с голосовым сопровождением и схемы.

Описание процесса:
Изделие вяжется сверху вниз в технике «японское плечо». Сначала набираются петли спинки, затем с помощью прибавок формируется скос плеча. Далее вяжутся полочки, а горловина формируется укороченными рядами. После этого набираются петли подрезов, и полочки со спинкой объединяются в единое полотно. Рукава вяжутся от проймы сверху вниз до манжет. Обработка рукавов выполняется крючком. Горловина и планки также оформляются в конце работы с помощью крючка.

Необходимые навыки:
Вязание лицевых и изнаночных петель
Убавления и прибавления петель (подробно показано в видео)
Укороченные ряды (также есть видео)
Умение читать схемы!

Уровень сложности:
Средний

Размеры готового изделия (по окружности):
1 размер - 90см
2 размер - 97см
3 размер - 106см
4 размер - 117см

Рекомендованная пряжа:
Lang Norma (55% - хлопок, 35% - модал, 10% - вискоза) 135м/50г

В описании есть промокод на скидку 7%, а также предложены альтернативные варианты пряжи.

Расход пряжи:
1 размер - 950м
2 размер - 1000м
3 размер - 1100м
4 размер - 1230м

Плотность вязания:
В узоре: 21 петель × 28 рядов на спицах 3,75 мм

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Универсальная коллекция стилей, разработанная для воссоздания внешнего вида последней версии Kodak Portra 400, всеми любимой профессиональной фотоэмульсии. Достаточно естественная и утонченная для повседневного использования, но любители более экстремальных образов в кино тоже не останутся голодными с более насыщенными стилями!

Хотя этот набор стилей основан на одной пленке (последняя версия P400), на самом деле это набор универсальных образов, предназначенных для повседневных настроек, позволяющих сделать цифровые изображения немного менее клиническими. Вы можете перейти от едва заметного намека на моджо к безумному винтажному цветовому решению и всему, что находится между ними. Возможно, это не точная лабораторная реконструкция с использованием тысяч тщательно откалиброванных снимков, но я думаю, что она передает дух классического негативного фильма, не привлекая к себе внимания…

Существует 8 вариантов, предлагающих различную интенсивность и тональность. Все пресеты полностью совместимы со слоями для последних версий C1; Я настоятельно рекомендую использовать каждый стиль на отдельном слое, чтобы вы могли набирать именно ту силу, которую хотите. Также доступны соответствующие пресеты для придания различной зернистости пленки и аналоговой мягкости каждому изображению, для тех, кто пытается максимально приблизиться к реальному фильму.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для тех, кто хочет освоить технологию молдов и уже с первых замесов получать реалистичные цветы на продажу.

Не просто зефир. Настоящее произведение
Наш зефир — это отдельный продукт. Он отличается от классического и от зефира из насадок. Вот почему клиенты возвращаются снова.

• Уникальная рецептура воздушности и реалистичности
• Можно замораживать до 2х месяцев
  
• 30+ сочетаний вкусов
  
• Пышные букеты за разумную цену, так еще и можно съесть!
• Масса получается с 1 раза даже у чайника
• Процесс приготовления зефира 15-20 минут
  
• Можно готовить ручным миксером за 800р
• Букеты-шедевры, все в шоке, что это зефир и восхищаются вами!

Обновленное обучение — что нового?

• Рабочая тетрать вау-мастера
  Фирменная тетрадь для отработки навыком и фиксации прогресса
  
  
• 7 новых вау-букетов
  Новые форматы композиций, которых не было в предыдущей версии

• 11 новых начинок в цветы
  30+ сочетаний вкусов теперь еще больше вариаций

Программа

Блок 1. Выбираем проверенные подходящие иснтрументы

• Инструменты и ингредиенты: только то, что действительно нужно
• Где можно экономить, а где важно не терять качество
• Готовые ссылки на всё необходимое (РФ / СНГ, Европа)

Блок 2. Ингредиенты и вкусы, которые вызывают восторг

• Подготовка ингредиентов без ошибок
• Лайфхаки, как упростить и ускорить процесс
• Справочник вкусов: 30+ гармоничных сочетаний
• Как делать вкусно, стабильно и запоминающе

Блок 3. Зефирная масса без страха и с уверенностью

• Полный процесс приготовления от А до Я
• Четкие маркеры правильной консистенции
• Работа с живым и сухим белком
• Как понять, что зефир получился, еще до заливки

Блок 4. Заливка в молды - аккуратный и красивый результат

• Авторская технология заливки
• Как получать ровные, аккуратные цветы
• Как доставать зефир без повреждений
• Как чинить цветы

Блок 5. Колористика для зефира

• Безопасные красители и точная дозировка
• Как получать чистые, реалистичные оттенки
• Как избежать "грязных" и дешевых цветов
• Работа с аэрографом и распылителями

Блок 6. Стабилизация и созревание

• Как зефир правильно созревает
• Как сохранить форму, текстуру и вес
• Что делать, чтобы зефир не плыл и не оседал

Блок 7. Сушка без трещин и плесени

• Сколько, где и как сушить
• Как избежать пересушивания
• Как предотвратить плесень и другие ошибки

Блок 8. Правильное хранение и заморозка

• Хранение, заморозка и разморозка
• Подготовка зефира к заказам
• Как сохранить качество на дни и недели

Блок 9. Дублирвоание молдов и ускорение процесса

• Проверенный пищевой силикон нужной мягкости
• Как дублировать молды
• Как увеличить объёмы без лишних затрат и усталости

Блок 10. Базовые композиции, которые заказывают чаще всего

• Классический круглый букет
• Простая коробочка
• Пышная коробочка

Блок 11. Wow-форматы с вау-эффектом

• Букет аквариум
• Раскидистый букет
• Букет с бабочками
• Ягодный гигант

Блок 12. Фигурные и тематические композиции

• Венок
• Конверт
• Букет веточка орхидеи
• Букет гортензия
• Букет лодочка
• Букет сердце

Блок 13. Себестоимость и цена без работы в ноль

• Расчет себестоимости
• Формирование цены

Блок 14. Заказы и клиенты без стресса

• Прием заказов
• Общение с клиентами
• Типичные ошибки новичков

Блок 15. Дополнительные возможности

• ПП-варианты
• Веганский зефир

Блок 16. Мастер-модели из полимерной глины

• Гортензия
• Орхидея
• Тюльпан

Блок 17. Тайник зефирный знаний

• Ответы на все вопросы по зефиру
• Накопленные решения и практика

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс вам идеально подойдет, если:
Вам необходимо подтянуть живот
Есть "валик" на животе после КС или есть диастаз
Вы прошли Тазовое НейроДно и понимаете, что готовы к нагрузкам повыше
Вас до сих пор иногда беспокоят боли в спине
Не нравятся жировые отложения в области талии и лишний вес
Вы худенькая, но живот торчит
Было недержание мочи при кашле, натуживании, чихании

Результаты, которые вы можете получить, после прохождения курса:
1. Подтянете живот без классических упражнений на пресс
2. Закрепите работу с мышцами тазового дна
3. Научитесь правильно включать живот в работу и чувствовать его
4. Улучшите осанку и состояние спины
5. Получите удовольствие от тренировок
6. Подготовитесь к более интенсивной работе в зале или дома

1. Уроки - тренировки
- Как активировать мышцы живота и включить их в работу?
- Как настроить правильную технику в упражнениях?
- Разбор типичных ошибок (прогибы в спине, запрокидывания, проваливание в плечах) и как их отслеживать
у себя?
2. 12 тренировок разного уровня сложности на мышцы кора с постепенной прогрессией от простого к
сложному
3. Бонусные тренировки
- как почувствовать нужные мышцы?
- коррекция перекоса таза и плеч до тренировок
- МФР живота и промежности для улучшения отклика тела на занятие
- тренировка - аптечка для снятия спазма мышц тазового дна

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ключевые функции печени с точки зрения китайской медицины:

• Поддерживает беспрепятственную циркуляцию Ци и Крови
• Накапливает и регулирует количество крови
• Регулирует выделение и секрецию желчи
• Стимулирует пищеварение
• Влияет на репродуктивную сферу
• Обеспечивает питание глаз, ногтей и связок
• Контролирует нервную систему
• Регулирует эмоции гнева, злости и раздражительности
• Отвечает за цветовосприятие
• Отвечает за распределение, усвоения и хранение витаминов и минералов всего организма
• Выводит токсические вещества из организма

Как понять, что с печенью есть проблемы, если она не болит?

Из вкусовых ощущений печени соответствует кислый вкус. И чем сильнее выражены нарушения в печени, тем больше вас тянет на кислое. То же касается и цветовой гаммы: печень любит все зеленое. А боится она ветра, сквозняка! Вспомните, не слезятся ли у вас глаза на ветру? Ведь из жидкостей нашего организма печени принадлежат именно слезы. И еще один момент: на печень стоит обратить внимание, когда пот приобретает неприятный запах. Ведь печень - орган детокса в организме, и значит, она перестала справляться с этой функцией.

Отрыжка, тошнота, рвота, понос, изжога, боли и чувство переполнения в области реберной дуги, головокружение, мелькание "мушек" в глазах, грибковое поражение ногтя большого пальца ноги, головные боли в области темени, боли с внутренней стороны нижней конечности, заболевания глаз, например, конъюнктивит - все это должно вас насторожить и обратить пристальное внимание на печень!

У каждого меридиана есть внешний ход и внутренний.

Внешний ход меридиана идет по поверхности кожи и содержит те самые точки, которые мы используем для лечения. А внутренний ход меридиана служит для связи меридиана со всей энергосистемой.

Меридиан печени многогранен связывает печень с желчным пузырем. Их парная гармоничная работа придаёт храбрость, отвагу и решимость в действиях. Меридиан печени проходит через лёгкие и влияет на их работу. И, конечно, есть важная связь меридиана с мозгом. Кстати, если в этом канале перегрев, голова начинает лысеть именно там, где проходит меридиан. То есть на темени, с залысинами.

Очевидна также связь меридиана печени и с желудком. В меридиане печени ход энергии направлен снизу вверх. Печень легко гневается и раздражается. В такие моменты энергия в нем будет подниматься вверх с удвоенной силой.
А в меридиане желудка энергия направляется вниз. И поэтому, если вы начинаете переживать, то энергия печени может подавлять энергию желудка. Тогда может нарушается плавное опускание энергии в желудке. Проявляться это будет в виде изжоги, отрыжки, икоты, тошноты, рвоты или даже кашля.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Лето в вашем скетчбуке
Давайте вместе рисовать цветы акварелью!
Именно сейчас, когда вокруг всё цветёт, самое удачное время для изучения этой темы.

В новом курсе Дари Арт вас ждет много практики:
✓ Детально изучим особенности разных видов цветущих растений
✓ Создадим эффектные иллюстрации с лепестками, цветами и листьями (1 модуль)
✓ Нарисуем интересные цветочные композиции (2 модуль)

В первом модуле вас ждут целых 10 цветов!

• мак
• подсолнух
• ромашка
• пион
• хризантема
• одуванчик
• роза
• люпин
• ирис
• гортензия

И это еще не всё!


Во втором модуле курса будем рисовать красивые цветочные композиции, чтобы закрепить знания и узнать больше о цветочной акварели!

Обучение уже идет, уроки добавляются постепенно

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ПРАКТИЧЕСКИЙ СЕМИНАР, В РАМКАХ КОТОРОГО МЫ ПОРАБОТАЕМ С МАГИЕЙ ЗВУКА И С САМЫМИ ЭФФЕКТИВНЫМИ «ЗМЕИНЫМИ» МАНТРАМИ.

Этот практикум — повышение квалификации для тех, кто работает (или собирается работать) со змеиными Духами. Семинар не имеет аналогов и содержит эксклюзивные материалы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тот самый идеальный кардиган, который Вы захотите носить каждый день!
Он задуман как базовая, но невероятно стильная вещь.
Его секрет в продуманной конструкции с японским плечом - она придает ему современный расслабленный шик и садится на любую фигуру.

Модель не сложная, но требует внимательности.

Это подробный МК с пошаговым, местами попетельным описанием с видео-подсказками и очень удобными для вязания таблицами.

спицы №6,0 для резинок, №7,0 основное полотно
Необходимо попасть в плотность автора

Навыки, которые получите в процессе вязания:

• конструкция японское плечо
• вязание отверстий для планки
• аккуратный набор петель подрезов
• красивые убавления рукава

Конструкция:

• Японское плечо.
• Джемпер вяжется сверху вниз от горловины без швов.
• Уровень сложности простой (2 из 5).

Пряжа оригинал:

• Lasse от OYarn, 83% хлопок,
• 17% микрофибра, 100 грамм/125 метров

Аналоги:

• Yarn Art Jeans Plus в 1 нить,
• Alize lanagold Classic или
• Alize Superlana Midi в 1 нить,
• Gazzal organic baby cotton в 2 нити
• или заменить любую другую, со схожим метражом, в тч бобинную, например
• Mega Miroglio в 1 нить, продается на WB

Плотность вязания:

• 1 см=1,4 петли
• 1 см= 2,1 ряда

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хорошо это или плохо, но история человечества в этом столетии плотно связана с созданием и поддержанием систем искусственного интеллекта. Как ученики волшебника, мы обнаружили, что являемся всего лишь одной движущей силой среди многих в мире, заполненном волшебными метлами. Как именно мы собираемся обучать машины? И чему?

Брайан Кристиан исследует ключевой вызов эпохи ИИ: как научить машины понимать и разделять человеческие ценности. От алгоритмов, усиливающих предвзятость, до непредсказуемых последствий «умных» систем, книга показывает, что просто создать ИИ — недостаточно. Необходимо обеспечить его «согласование» с нашими намерениями. Кристиан предлагает увлекательный взгляд на историю машинного обучения и призывает к более гуманному подходу к разработке ИИ, где человеческое мнение играет центральную роль.

Точки пересечения ИИ и человека:
1. Справедливость и равенство: невозможно одновременно учитывать разные критерии справедливости из-за существующих социальных различий.
2. Предупреждение рисков: новые технологии обучения и адаптации моделей должны сглаживать негативные последствия ИИ.
3. Прозрачность и объяснимость: необходимо понимать принципы работы ИИ, чтобы не попадать в опасные ситуации.
4. Коллективная ответственность: нужен междисциплинарный подход к созданию и регулированию ИИ, учитывающий мнения представителей разных областей знания.

Об авторе
Брайан КРИСТИАН — автор известных бестселлеров «Самый человечный человек» и «Алгоритмы для жизни», которые переведены на девятнадцать языков. Читал лекции в Google, Microsoft, Институте Санта-Фе и Лондонской школе экономики. Является приглашенным научным сотрудником Калифорнийского университета в Беркли, живет в Сан-Франциско.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ТАРИФ
Зефир из молдов

Для тех, кто хочет освоить технологию молдов и уже с первых замесов получать реалистичные цветы на продажу.

Не просто зефир. Настоящее произведение
Наш зефир — это отдельный продукт. Он отличается от классического и от зефира из насадок. Вот почему клиенты возвращаются снова.

• Уникальная рецептура воздушности и реалистичности
• Можно замораживать до 2х месяцев
  
• 30+ сочетаний вкусов
  
• Пышные букеты за разумную цену, так еще и можно съесть!
• Масса получается с 1 раза даже у чайника
• Процесс приготовления зефира 15-20 минут
  
• Можно готовить ручным миксером за 800р
• Букеты-шедевры, все в шоке, что это зефир и восхищаются вами!

Обновленное обучение — что нового?

• Рабочая тетрать вау-мастера
  Фирменная тетрадь для отработки навыком и фиксации прогресса
  
  
• 7 новых вау-букетов
  Новые форматы композиций, которых не было в предыдущей версии

• 11 новых начинок в цветы
  30+ сочетаний вкусов теперь еще больше вариаций

Программа

Блок 1. Выбираем проверенные подходящие иснтрументы

• Инструменты и ингредиенты: только то, что действительно нужно
• Где можно экономить, а где важно не терять качество
• Готовые ссылки на всё необходимое (РФ / СНГ, Европа)

Блок 2. Ингредиенты и вкусы, которые вызывают восторг

• Подготовка ингредиентов без ошибок
• Лайфхаки, как упростить и ускорить процесс
• Справочник вкусов: 30+ гармоничных сочетаний
• Как делать вкусно, стабильно и запоминающе

Блок 3. Зефирная масса без страха и с уверенностью

• Полный процесс приготовления от А до Я
• Четкие маркеры правильной консистенции
• Работа с живым и сухим белком
• Как понять, что зефир получился, еще до заливки

Блок 4. Заливка в молды - аккуратный и красивый результат

• Авторская технология заливки
• Как получать ровные, аккуратные цветы
• Как доставать зефир без повреждений
• Как чинить цветы

Блок 5. Колористика для зефира

• Безопасные красители и точная дозировка
• Как получать чистые, реалистичные оттенки
• Как избежать "грязных" и дешевых цветов
• Работа с аэрографом и распылителями

Блок 6. Стабилизация и созревание

• Как зефир правильно созревает
• Как сохранить форму, текстуру и вес
• Что делать, чтобы зефир не плыл и не оседал

Блок 7. Сушка без трещин и плесени

• Сколько, где и как сушить
• Как избежать пересушивания
• Как предотвратить плесень и другие ошибки

Блок 8. Правильное хранение и заморозка

• Хранение, заморозка и разморозка
• Подготовка зефира к заказам
• Как сохранить качество на дни и недели

Блок 9. Дублирвоание молдов и ускорение процесса

• Проверенный пищевой силикон нужной мягкости
• Как дублировать молды
• Как увеличить объёмы без лишних затрат и усталости

Блок 10. Базовые композиции, которые заказывают чаще всего

• Классический круглый букет
• Простая коробочка
• Пышная коробочка

Блок 11. Wow-форматы с вау-эффектом

• Букет аквариум
• Раскидистый букет
• Букет с бабочками
• Ягодный гигант

Блок 12. Фигурные и тематические композиции

• Венок
• Конверт
• Букет веточка орхидеи
• Букет гортензия
• Букет лодочка
• Букет сердце

Блок 13. Себестоимость и цена без работы в ноль

• Расчет себестоимости
• Формирование цены

Блок 14. Заказы и клиенты без стресса

• Прием заказов
• Общение с клиентами
• Типичные ошибки новичков

Блок 15. Дополнительные возможности

• ПП-варианты
• Веганский зефир

Блок 16. Мастер-модели из полимерной глины

• Гортензия
• Орхидея
• Тюльпан

Блок 17. Тайник зефирный знаний

• Ответы на все вопросы по зефиру
• Накопленные решения и практика

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Практический марафон внутри подписки ЦереброПлюс для предпринимателей, экспертов и специалистов по рекламе. Поможем начать работу в новом и перспективном инструменте – Авито Реклама, протестировать площадку и получить первые лиды.

После марафона вы:

Поймёте ценность площадки

• Почему Авито Реклама — одна из самых перспективных рекламных площадок в 2026 году
• Чем она принципиально отличается от Авито Про
• Как работает click-out реклама и в чём её главное преимущество
• Почему именно сейчас самое выгодное время для тестирования

Подготовите всё необходимое для запуска

• Подберёте подходящий формат теста под ваш бюджет и задачу
• Откроете и настроите рекламный кабинет (или подготовите существующий)
• Подготовите эффективные креативы
• Настроите первую рекламную кампанию

Запустите и получите первые результаты

• Успешно пройдёте модерацию
• Запустите рекламу и грамотно проконтролируете её в первые часы и дни
• Оцените первые результаты и сделаете правильные выводы
• Выберете оптимальный сценарий работы дальше: самостоятельно или со специалистами

Программа:

Урок 1. Форматы рекламы и логики теста

• Чем отличается Авито Про от Авито Рекламы
• Как можно получить результат на Авито Рекламе: перформанс и медийка
• На какие посадки можно вести и что вам надо подготовить для запуска рекламы
• Особенности нативного баннера и что нужно подготовить для его теста
• Выберите логику теста на курсе:

Урок 2. Регистрация кабинета и создание кампании

• Пошаговое открытие агентского кабинета Авито Реклама
• Бонусы от Церебро на открытие нового кабинета / нового клиента
• Как создать "Кампанию" внутри кабинета - правильно занести юридические данные и выбрать тип рекламы, который вам нужен

Урок 3. Настройка аудиторий и интересов

• Чем отличаются интересы от аудиторий в Авито Реклама
• Каким проектам подходят интересы, а каким нужно запариваться со "сложными" аудиториями
• Подбираем интересы для вашего проекта
• Подбираем аудитории для вашего проекта
• Бенчмарки по цене стартового клика в зависимости от вашей ниши и размера аудитории (или общие рекомендации по ставкам тестового открута)

Урок 4. Креативы для Авито Реклама

• Подготовка креативов в зависимости от формата запуска
• Как сделать крутой нейровизуал для Авито Рекламы
• Логотип при необходимости
• Маркировка и классификатор, загрузка лицензий
• Возрастные ограничения и модерация

Урок 5. Модерация и контроль открута

• Алгоритм действий, если вы не прошли модерацию:
• Как следить за открутом:
• Подводим итоги теста 2х недель


– как понять, что стоит продолжать крутить и тест удался

– по какой логике заапускать следующие креативы
– к кому обращаться в случае чего

Урок 6. Медиаплан и масштабирование

• Готовый медиаплан под разные бюджеты для масштабирования

Урок 7. Продвижение через Авито Про

• Как качественно заполнить все в Авито ПРО:
• Как запустить продвижение вашего объявления или профиля через Авито Рекламу

Урок 8. Спецпроекты и возможности Авито Реклама

Команда марафона

• Алена Репина
• Антон Уваров
• Юрий Дмитриев
• Елена Ельцова
• Алина Шапиро

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Интенсив направлен на формирование понимания действия разных видов травм и подхода к их лечению

«В травматологии, в медицинской сфере, травма — это удар, приводящий к перелому кости. В психоанализе или психологии психической травмой называют удар, который вызывает внутренний разрыв, разрушение или нарушение внутреннего чувства доверия, стабильности, непрерывности...» (Эвелин Шове)

Что такое травматические события?
Каковы их специфические последствия и как они проявляются в психической жизни?

Являются ли их последствия окончательными или мы можем их трансформировать, переработать?
На интенсиве мы будем разбирать различные понимания травмы, её виды, действие и психологические последствия как индивидуальные, так и коллективные. Рассмотрим роль травматизма в цивилизации.

Сформулируем подходы в лечении разных видов травм.

Лекция «Травма и изобразительное творчество»
Урок 1. Травма в психоанализе: концепции, влияние на психическое развитие и идентификации
Вебинар с Н.В. Майн «Воздействие травмы на психику в зависимости от возраста и психического функционирования»
Урок 2. Сексуальный и нарциссический травматизм. Покровная травма
Вебинар с Н.В. Майн «Язык страсти и язык нежности. Инцест и инцестуозность»
Урок 3. Травма и тело. Психосоматика
Вебинар с Н.В. Майн «Травма в психоаналитической работе»
Урок 4. Травма и цивилизация: коллективная травма, военный невроз
Вебинар с Н.В. Майн «Помощь при военном неврозе и коллективной травме»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

За 60 дней ты выйдешь из роли женщины, которая терпит, ждёт, спасает и подстраивается, и соберёшь новую себя:с границами, уверенностью, энергией, достойными отношениями, деньгами и ощущением “я больше не предаю себя”

Для кого

• Ты устала быть женщиной, которая всё понимает, терпит, подстраивается и держит лицо, но внутри всё чаще чувствуешь: “я больше так не могу”
• Ты чувствуешь, что в отношениях отдаёшь больше, чем получаешь, оправдываешь холодность мужчины, ждёшь внимания, выпрашиваешь любовь и боишься выбрать себя
• Ты хочешь вернуть самооценку, границы и внутреннюю опору, чтобы больше не зависеть от чужого мнения, настроения мужчины, оценки окружающих и страха быть неудобной
• Ты потеряла контакт с собой, телом, энергией и женской привлекательностью, устала жить в режиме “надо” и хочешь снова нравиться себе, чувствовать силу, лёгкость и вкус к жизни
• Ты понимаешь, что зарабатываешь меньше, чем можешь, боишься проявляться, просить больше, менять работу, поднимать чек или монетизировать свои навыки и опыт
• Ты хочешь стать женщиной, которую замечают, выбирают, уважают и ценят, в отношениях, деньгах, работе, соцсетях, окружении и собственной жизни

Что изменится уже во время Менторства

• Ты выйдешь из роли «удобной женщины»
  Увидишь, где терпишь, молчишь, подстраиваешься и соглашаешься на меньшее, и начнёшь возвращать себе право выбирать себя.
• Ты выстроишь границы без скандалов и чувства вины
  Научишься спокойно обозначать, как с тобой можно, а как больше нельзя, в отношениях, семье, работе, деньгах и общении с людьми.
• Ты вернёшь самооценку, энергию и контакт с собой
  Перестанешь смотреть на себя через критику, возраст, усталость и чужую оценку, и снова начнёшь чувствовать себя ценной, живой и привлекательной.
• Ты изменишь сценарий в отношениях
  Поймёшь, где выпрашиваешь любовь, держишься за потенциал мужчины, оправдываешь холодность и ждёшь, что тебя наконец выберут.
• Ты свяжешь самоценность с деньгами и проявленностью
  Увидишь, где занижаешь себя в доходе, работе, услугах и соцсетях, и начнёшь проявляться так, чтобы тебя замечали, уважали и ценили.
• Ты соберёшь новую роль женщины, которую ценят
  С границами, уверенностью, энергией, достойными отношениями, деньгами и ощущением: «я больше не предаю себя».

Программа

Модуль 1. Выход из роли удобной женщины
Ты увидишь, где перестала выбирать себя: в отношениях, семье, работе, деньгах и чужих ожиданиях. Разберёшь сценарий «терплю, молчу, подстраиваюсь» и начнёшь возвращать право жить из уважения к себе

Что внутри:

• Диагностика удобной женщины. Как понять, что ты стала удобной, даже если внешне ты сильная и всё контролируешь.
• Цена терпения. Что ты теряешь, когда молчишь, оправдываешь, спасаешь и всё понимаешь.
• Точки самопредательства. Где ты выбираешь не себя ради любви, спокойствия, одобрения, денег или страха конфликта.
• Доброта или удобство. Как отличить мягкость и заботу от слабых границ и зависимости от чужого мнения.
• Практика «Я больше не согласна». Что ты больше не готова терпеть в отношениях, семье, работе, деньгах и отношении к себе.

Результат модуля:
Ты увидишь свой сценарий удобной женщины, поймёшь, где тебя перестали ценить, и сформулируешь первые личные правила: что я больше не терплю и где начинаю выбирать себя

Модуль 2. Границы: со мной так нельзя
Ты научишься выстраивать личные границы без грубости, агрессии и чувства вины. Перестанешь бояться быть неудобной и начнёшь спокойно обозначать, как с тобой можно, а как больше нельзя.

Что внутри:

• Почему твои границы нарушают. Как мужчина, начальник, родственники и окружение привыкают к тому, что ты терпишь и подстраиваешься.
• Фраза, которую важно разрешить себе. Как перестать бояться сказать: «со мной так нельзя» и не чувствовать себя виноватой.
• 5 зон, где ты чаще всего предаешь себя. Отношения, деньги, работа, семья и быт: где ты молчишь, уступаешь и соглашаешься на меньшее.
• Границы без скандала. Как говорить о своих желаниях, правилах и условиях спокойно, взросло и без оправданий.
• Что делать, если человек давит. Как реагировать на обиды, злость, манипуляции и попытки вернуть тебя в роль удобной.

Результат модуля:
Ты сформируешь свои личные границы и научишься обозначать их так, чтобы не предавать себя, не оправдываться и не соглашаться на отношение, которое разрушает твою ценность.

Модуль 3. Самооценка и внутренняя ценность
Ты перестанешь доказывать, что тебя нужно любить, уважать и выбирать. Начнёшь собирать внутреннюю опору: «я ценная не потому, что меня выбрали, а потому что я сама знаю свою ценность».

Что внутри:

• Почему ты начинаешь сомневаться в себе. Как рядом с теми, кто тебя не ценит, постепенно проседает самооценка и появляется мысль: «со мной что-то не так».
• Любовь, которую не нужно заслуживать. Как перестать покупать любовь заботой, терпением, красотой, удобством и постоянными уступками.
• Ловушка «я слишком много хочу». Почему желание внимания, уважения, заботы, денег и нормального отношения - это не завышенные требования, а здоровая норма.
• Возврат фокуса на себя. Как перестать сравнивать себя с другими женщинами и снова увидеть свою силу, красоту, опыт и уникальность.
• Практика «Моя настоящая ценность». Как собрать личную опору из своих качеств, опыта, вклада, достижений, женственности и внутренней силы.

Результат модуля:
Ты перестанешь измерять свою ценность отношением мужчины, мнением окружающих или чужим одобрением и начнёшь опираться на себя: я знаю, кто я, чего достойна и почему со мной нельзя как угодно.

Модуль 4. Тело, внешность и энергия женщины, которая себе нравится
Ты вернёшь контакт с телом, внешностью, привлекательностью и энергией без насилия над собой. Начнёшь заботиться о себе не «когда будет время», а как о женщине, которая снова хочет себе нравиться.

Что внутри:

• Тело, которое устало терпеть. Почему тело зажимается, устаёт и теряет энергию, когда ты долго живёшь в тревоге, “надо” и постоянном напряжении.
• Взгляд на себя без уничтожения. Как перестать видеть в зеркале только возраст, вес, недостатки и сравнение с другими женщинами.
• Система возвращения энергии. Сон, движение, питание, внешний вид, личное время и простые действия, которые быстро возвращают ресурс.
• Привлекательность без давления. Как снова почувствовать себя красивой, живой и желанной, даже если давно не было сил на себя.
• Ухоженность как часть самоценности. Почему тело, внешний вид и энергия — это не поверхностность, а способ показать себе: “я для себя важна”

Результат модуля:
Ты вернешь энергию, контакт с телом, вкус к себе и состояние женщины, которая смотрит в зеркало не с критикой, а с уважением и интересом к себе.

Модуль 5. Отношения: как перестать выпрашивать любовь
Ты увидишь свои сценарии в отношениях: почему выбираешь недоступных мужчин, держишься за потенциал, оправдываешь холодность и боишься выбрать себя. Научишься смотреть не на слова, а на поступки.

Что внутри:

• Мужчина, который тебя ценит: как это видно. Поступки, ясность, участие, уважение и стабильность как главные признаки настоящего отношения.
• Ловушка потенциала. Почему ты держишься не за реального мужчину, а за надежду, что он «поймёт», «изменится» и начнёт ценить.
• Любовь или тревога. Как перестать путать сильные чувства с ожиданием сообщений, эмоциональными качелями и страхом потерять.
• Когда мужчина расслабился. Что делать, если он перестал стараться, не слышит тебя, не вкладывается, а тебе приходится выпрашивать базовое.
• Новый стандарт отношений. Как выбрать отношения, где есть взаимность, уважение, ясность, действия и ощущение «я важна».

Результат модуля:
Ты перестанешь выпрашивать внимание, любовь и уважение и начнёшь выбирать отношения, где тебя ценят поступками, а не держат на обещаниях и редких вспышках тепла.

Автор курса: Ярослав Долматов
Предприниматель, автор женского клуба YARD и “голос женщин” в Instagram
190 тысяч подписчиков в Instagram
Через мужской взгляд, честные разборы и простую подачу помогает женщинам увидеть свою ценность, перестать соглашаться на меньшее и начать выбирать себя в отношениях, деньгах и жизни

Тариф Стандарт
Модуль 1. Выход из роли удобной женщины
Модуль 2. Границы: со мной так нельзя
Модуль 3. Самооценка и внутренняя ценность
Модуль 4. Тело, внешность и энергия женщины, которая себе нравится
Модуль 5. Отношения: как перестать выпрашивать любовь
2 поддерживающие онлайн-встречи с ответами на вопросы от Ярослава Долматова

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...