Новые складчины | страница 3

​

Онлайн-обучение от президента АДБТ Юлии Горячевой.

Почему этот курс нужен психологам:

• Изучите 2 протокола, доказавших свою эффективность при РПП: КПТ и семейную терапию FBT. Обсудите работу с питанием, применение навыков диалектической поведенческой терапии и VR-технологий при РПП.
• Научитесь подбирать стратегию работы под тип РПП, возраст и контекст — с опорой на рекомендации международных протоколов.
• Получите чёткое понимание, как выстраивать терапию при анорексии, булимии и переедании: от коррекции питания до когнитивной реструктуризации.
• Освоите техники, которые помогают снижать тревожность, импульсивность, тягу к перееданию и избегающее поведение.

Кому подойдет курс:

Практикующим психологам, которые хотят работать с РПП:

• Вы разберётесь в специфике пяти подходов с доказанной эффективностью: от CBT-E до VR-терапии.
• Поймёте, как выбирать методы под клиента, с учётом симптомов, возраста, коморбидности и мотивации.
• Получите алгоритмы терапии, примеры, инструкции и рекомендации по коррекции питания при разных типах РПП.

Специалистам, которые уже работают с тревожностью, выгоранием, самооценкой:

• Клиенты с РПП часто приходят не с «пищевыми» жалобами, а с тревогой, стыдом, депрессией.
• Курс поможет замечать скрытые симптомы, корректно выстраивать коммуникацию, а главное — применять работающие техники в индивидуальной и групповой терапии.

Чему вы научитесь:

Научно обоснованные подходы, доказавшие свою эффективность:

• CBT-E и FBT — золотые стандарты в психотерапевтической практике.
• Многочисленные РКИ и мета-анализы подтверждают эффективность CBT-E при булимии и компульсивных переданиях, а FBT при работе с подростками при анорексии.

Чёткие протоколы, которые помогают добиться стабильных результатов в ограниченный срок:

• Метаанализ показывает, что после курса КПТ в рутинной практике примерно 35–42% пациентов добиваются отказа от эпизодов переедания и очищения.
• А FBT обеспечивала значительно более высокие показатели ремиссии по сравнению с индивидуальной терапией.

Уникальные подходы в работе с РПП:

• Только в Академии МАНП мы научим работать по 2 протоколам, доказавшим свою эффективность: CBT-E и FBT. Расскажем какие ещё есть подходы к работе с РПП.
• Поговорим о навыках диалектико-поведенческой терапии, VR-терапии и работе с питанием.

Оптимальное сочетание теории и практики:

• Обучение рассчитано на тех, кто хочет получить теоретические знания и практические навыки в сфере когнитивно-поведенческой терапии для работы с РПП.
• На курсе вы отработаете техники реструктуризации мыслей, экспозиции, работы с эмоциональной регуляцией.

Что входит в программу обучения:

• Живые уроки
• Дополнительные материалы
• Примеры из практики

Программа:

1. Трансдиагностическая когнитивно‑поведенческая терапия (CBT‑E):

• Изучите структуру одного из самых исследованных подходов в терапии РПП. Освоите техники стабилизации питания, когнитивной реструктуризации, работы с перееданием, весом и самооценкой.

2. Семейная терапия (Family based therapy, FBT):

• Разберёте этапы и принципы FBT при анорексии и булимии у подростков. Научитесь выстраивать терапию с участием семьи, останавливать потерю веса и возвращать автономию.

3. Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ):

• Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) изначально разработана для помощи людей с пограничным расстройством личности (М. Линехан). Позже это подход был адаптирован для контроля эпизодов переедания и рвоты.
• В фокусе – регулирование эмоций, снижение импульсивного поведения и противоречия «изменение-принятие».
• Узнаете как научить пациента осознавать и принимать сильные чувства без деструктивных реакций, выстраивать эффективные стратегии справления со стрессом вместо самонаказания через еду

4. Виртуальная реальность (VR‑терапия):

Узнаете, как VR используется при РПП:

• Экспозиционная терапия (VR-CET) Хосе Гутьеррес-Мальдонадо
• Коррекция образа тела Джузеппе Рива, Белен Поррас-Гарсия
• Тренировка ингибиторного контроля Стефани Манассе, Эллен Астрахан-Флетчер.

Разберёте возможности и ограничения метода, его эффективность в терапии.

5. Коррекция питания при РПП:

• Научитесь восстанавливать режим и рацион питания при разных типах РПП.
• Поймёте, как сочетать психотерапию и сбалансированное питание без жёстких ограничений, дефицитов и навязчивых ритуалов.

Ведет программу - Юлия Горячева

• Президент Ассоциации доказательной бехейвиоральной терапии (АДБТ)
• Клинический (медицинский) психолог, магистр практической психологии
• Преподаватель, супервизор
• Практик с международной подготовкой:
• Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мини-продукты и автоворонки - это главные сильные инструмента моего регулярного пассивного дохода в соц сетях

Для кого создание мини-продукта будет актуально:

• Для экспертов, кто продает свои часы: преподаватель, психолог, юрист и тд. Вы сможете иметь дополнительный доход без привязки к временным затратам
• Для тех, у кого уже лимит на личную работу и есть предел. Не может масштабироваться дальше по старому за счет чека и количества клиентов
• Для тех, кто возможно набрал аудиторию с рилсов и понимает, что на продажах это не сказалось
• Для тех, кто хочет иметь продукт без ОС, чтобы продавать его в отпуске и не терять в доходе
• Для тех, кто устает от общения с клиентами и иногда хочет хотя бы неделю побыть в тишине
• Для тех, кто устал от услуг. Вы оказываете услуги, у вас команда. А хочется не только иметь доход привязанный к команде
• Для тех у кого долгий цикл услуг и хочется иметь возможность получить деньги в моменте

Если вы создадите мини-продукт и действительно внедрите воронку у себя в блоге, то вы будете привлекать клиентов и получать деньги на автомате. У вас появятся активы, которые позволят вам развиваться дальше. И вы разорвете свой замкнутый круг!

Наверняка вы уже пробовали:

• Оформлять актуальные сторис, посты закрепы
• Прогревать через сторис и продавать
• Вести блог без перерывов 24/7
• Делать много полезного контента – бесплатно
• Давать скидки и проводить распродажи
• Проводить продающие созвоны с потенциальными клиентами
• Продавать дешево в надежде, что хоть кто-то купит

Но это не приносило результата и денег. В результате: расстройство и усталость, неуверенность в себе, отсутствие дохода, чувство безысходности, выгорание от соц сетей.

Мини-курс поможет вам:

• Преумножить свой капитал в 2026 году
• Освободить время и нарастить активы

Программа:

1. Продукт:

• Урок 1 – Алгоритм создания мини продукта
• Урок 2 – Как прописать программу мини курса
• Урок 3 – Какой продукт выбрать чтобы не конкурировать с основными продуктами, а увеличивать их продажи

2. Воронка:

• Урок 4 – Как прописать лид магнит на мини-курс – бесплатный урок, который будет продавать ваш продукт на автомате
• Урок 5 – Как прописать сайт мини курса, чтобы он продавал лучше воронки
• Урок 6 – Логика чат-бота, как прописать чат-бот, чтобы у вас покупали
• Урок 7 – Как оформить геткурс и разместить там уроки
• Урок 8 – Как настроить бот на кодовые слова в инстаграм

3. Бонусы:

• Юридическая безопасность при продаже массовых продуктов. Оферта на массовый продукт
• Урок: Контентная воронка через телеграм. Как сделать вечнозеленую воронку без чат ботов. Только за счет пяти сообщений
• Урок: Как создать трафик на вашу воронку через контент-завод
• Урок: Как работает тредс и как оттуда привлекать трафик
• Уроки по конверсионным описаниям

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот интенсив для вас, если:

• Вы давно изучаете астрологию, но не знаете куда двигаться дальше, как сделать ваши знания более практичными, точными и востребованными
• Если вы находитесь в состоянии: я вроде всё знаю, всё понимаю, но что делать чтобы выйти из тупика, развить проект или изменить свою реальность – не понимаю
• Вы прошли 1001 тренинг личностного роста, развития, но всё безрезультатно. Этот интенсив настоящее противоядие от этой «безрезультатности»
• Если вы «сгорели» и потеряли мотивацию, стимул и вкус к жизни и особенно, если вам тотально надоело такое положение дел

Что вы узнаете на интенсиве:

• Новые техники по работе с событийностью в натальной карте
• Как выйти из тупика и вечного болота?
• Что вы делаете неправильно? Возможно, даже не подозревая об этом?
• Где и как вы перекрываете себе поток удачи и возможностей?
• Какой алгоритм для вас является самым главным, а какой второстепенным?

Что вы сможете после интенсива:

• Точно определять главную проблему в карте клиента и как её устранить
• Увидеть причины прошлых проблем и трудностей. Ответить на вопрос: почему это произошло?
• Узнать точный алгоритм, что можно делать для достижения результата, а что категорически нельзя делать
• Выйти на новый уровень астрологической работы
• С чего начать выходить из тупика, из режима болота?
• Обрести уверенность и спокойствие и также передать это своим близким, клиентам

Программа:

• Техника «Алгоритм событийности»:
  Подробно разберём одну из самых важных техник натальной астрологии
• Что такое астрологические права?:
  Почему и из-за чего наши права понижаются или перестают работать?
• Восстановление своих прав и выправление событийности:
  Как вернуть себе астрологические права? Как запустить в карте поток нужной вам событийности?
• Солнце в I Доме – право на себя:
  Очень подробно разберём этот алгоритм, что ему мешает, как он работает в жизни, что нужно делать, чтобы его раскачать?
• Солнце в II Доме – право на имущество:
  Очень подробно разберём этот алгоритм, что ему мешает, как он работает в жизни, что нужно делать, чтобы его раскачать?
• Солнце в III Доме – право на информацию:
  Очень подробно разберём этот алгоритм, что ему мешает, как он работает в жизни, что нужно делать, чтобы его раскачать?
• Солнце в IV Доме – право на пространство:
  Очень подробно разберём этот алгоритм, что ему мешает, как он работает в жизни, что нужно делать, чтобы его раскачать?
• Солнце в V Доме – право на свои игры:
  Очень подробно разберём этот алгоритм, что ему мешает, как он работает в жизни, что нужно делать, чтобы его раскачать?
• Солнце в VI Доме – право на золотые руки:
  Очень подробно разберём этот алгоритм, что ему мешает, как он работает в жизни, что нужно делать, чтобы его раскачать?
• Солнце в VII Доме – право других людей:
  Очень подробно разберём этот алгоритм, что ему мешает, как он работает в жизни, что нужно делать, чтобы его раскачать?
• Солнце в VIII Доме – право на чужое:
  Очень подробно разберём этот алгоритм, что ему мешает, как он работает в жизни, что нужно делать, чтобы его раскачать?
• Солнце в IX Доме – право на авторитет:
  Очень подробно разберём этот алгоритм, что ему мешает, как он работает в жизни, что нужно делать, чтобы его раскачать?
• Солнце в X Доме – право на власть:
  Очень подробно разберём этот алгоритм, что ему мешает, как он работает в жизни, что нужно делать, чтобы его раскачать?
• Солнце в XI Доме – право на общество:
  Очень подробно разберём этот алгоритм, что ему мешает, как он работает в жизни, что нужно делать, чтобы его раскачать?
• Солнце в XII Доме – право на тайну:
  Очень подробно разберём этот алгоритм, что ему мешает, как он работает в жизни, что нужно делать, чтобы его раскачать?
• Ответы на вопросы:
  Разбираем все ваши вопросы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На ближайшие две недели — вы писатель. Представьте, что забронировали это время, как домик у озера. Теперь не надо выкраивать его из остатков дня, отстаивать перед делами и вечно переносить. Вы приходите — и пишете. Вместе с такими же, как вы, писателями.

«Писательская комната» — это онлайн-интенсив на 2 недели с ежедневной практикой. Работаем короткий спринт, делаем паузу, чтобы выдохнуть и сказать «ого!», и начинаем новый. И так — пять раз в неделю. Будут простые техники входа в текст, разборы и тонизирующий чат с единомышленниками.

В чем тут вишенка с изюминкой? Исчезает самый тяжелый кусок — старт. Начать становится проще, чем отложить. Ведь вы просто подключаетесь к сессии, ловите общий ритм, пишете тексты, получаете отклики… и постепенно привыкаете к этому состоянию. Да-да, в какой-то момент ощущение «я писатель» становится рабочей нормой, а не отложенной фантазией.

И даже если потом темп изменится, ведь жизнь как редактор любит вносить свои правки, у вас останется главное. Опыт: каково это — писать регулярно. Настоящий опыт, писательский. С пониманием, с чего начинать, когда перед вами чистый лист. Со знанием, что вдохновение можно не ждать. Что текст появляется, когда вы даете ему зеленый свет.

Как проходит встреча:

• Короткая вводная теория
• Лектор предлагает задание или упражнение
• Один или несколько писательских спринтов
• Совместные обсуждения и обмен опытом

Приходите на курс, если это про вас:

• Давно хотите писать, но все время откладываете
• У вас есть идеи, но не получается их развивать
• Не хватает регулярности и практики
• Хочется получать обратную связь на тексты
• Надо понять, «мое это или нет»
• Трудно начать или страшно показывать текст другим
• Важно почувствовать, что рядом есть люди, которые тоже пишут

Что вы получите на курсе:

• Первые тексты и идеи – за время курса вы напишете несколько скетчей, попробуете разные подходы и соберете идеи для будущих текстов – материал, с которым можно и нужно будет продолжать писать дальше
• Навык регулярного письма – писательство станет вашей регулярной привычкой. Не нужно будет ждать внезапного прилива вдохновения – вы сможете творить тогда, когда захотите
• Инструменты входа в письмо – освоите техники, которые помогают начать писать здесь и сейчас. Эти инструменты останутся с вами – чтобы не застревать перед чистой страницей и быстрее включаться в работу

Программа:

Занятие 1. Что, как и зачем мы пишем? Страх чистого листа:

• На первом занятии вы разберетесь, о чем вообще можно писать и что становится материалом для истории
• Познакомитесь с формулой «Не и Но» – простым инструментом, который помогает превращать идеи в сюжет. Поймете, из каких элементов складывается история: идея, мир, герой, сюжет и язык
• Обсудим, почему деление на «красиво/некрасиво» мешает писать и чем его заменить
• Освоим универсальную технику «Что если?» – с её помощью вы научитесь находить идеи буквально из ничего
• Сразу перейдем к практике: через короткие упражнения вы попробуете сформулировать свой авторский манифест и потренируетесь писать из эгоцентричной позиции – как способа лучше понять собственный голос

Занятие 2. Мотивация и вход в состояние потока:

• Это занятие – про состояние, в котором писать становится значительно легче
• Вы разберетесь, как устроен писательский поток и какие условия помогают в него входить
• Поймете, как небольшие ритуалы – место, время, повторяющиеся действия – создают опору для вдохновения и регулярной работы с текстом
• На практике попробуете разные способы настройки перед письмом и найдете свой
• А затем – будете писать, опираясь на это состояние, и наблюдать, как текст начинает складываться из разрозненных набросков в полноценную историю

Занятие 3. Писательская комната. Используйте собственные страхи как авторское оружие:

• На занятии вы попробуете писательскую комнату – формат, который помогает начать творить и не отвлекаться
• Разберетесь, как страхи и сомнения могут работать на текст: становиться темой истории, ведущим конфликтом, центральной сценой или голосом героя
• Основное время посвятим практике: будем писать вместе в тишине и превращать то, что обычно мешает, в материал для художественного или личного текста

Занятие 4. Показывать, а не рассказывать:

• На занятии вы разберетесь, откуда берутся меткость и точность в тексте и как их развивать
• Поймете принцип «Показывать, а не рассказывать» и научитесь не пересказывать, а показывать – через детали, действия и образы
• Поработаем с чувственным опытом: попробуете «освежить» восприятие и понять, как возникает ощущение правды в тексте
• Разберём «секретные ингредиенты» выразительности – блик, «дуру», шероховатость – и увидим, как противоречие делает текст живым
• Через практику научитесь разбирать привычные вещи на части и собирать из них новое – более точное, неожиданное и выразительное

Тариф Две недели в писательской комнате

• Две недели участия
• 10 писательских встреч
• Писательские спринты и упражнения
• Разбор текстов участников
• Дополнительные материалы: список литературы и трекер прогресса

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Корпусные реалистичные фрукты, тренд 2026 года.
Изысканные кремы, утонченные муссы, ароматные начинки-все это в хрустящем шоколадном корпусе.
Элитный десерт может быть доступным!
Новые вкусы и формы.
Реалистичные фрукты, овощи и орехи
Программа
1) Вводные уроки
2) 10 корпусных десертов второй части

1. Банан
2. Личи
3. Помидор
4. Гранат
5. Клубника
6. Ваниль
7. Миндаль
8. Фундук
9. Тыква
10. Какао-боб

3) Технологические карты Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Полный курс по работе с AI-агентом для разработчиков

Курс даёт системное понимание Claude Code — не как чат-бота, а как агента который работает прямо в вашем проекте. Вы начнёте с установки и настройки, разберётесь с интерфейсом терминала, научитесь управлять контекстом сессии и формулировать эффективные промпты. Уже на старте вы почувствуете разницу между случайным использованием и осознанной работой с инструментом.

Затем вы освоите ключевые инструменты продуктивности: Claude.md как память проекта, skills для автоматизации повторяющихся задач, hooks для контроля качества кода, MCP-серверы для подключения баз данных и внешних инструментов. Разберём git-интеграцию с автоматическими коммитами и pull request'ами, code review через Claude Code и работу с GitHub Actions.

В финальной части вы научитесь упаковывать свои инструменты в плагины и распространять их внутри команды. В результате у вас будет не просто знание отдельных функций, а целостный рабочий процесс AI-ассистированной разработки — от первого запроса до командной автоматизации

Чему вы научитесь:

• Эффективно работать с Claude Code в терминале
• Управлять контекстом сессии и формулировать промпты
• Настраивать CLAUDE.md как память проекта
• Создавать skills для автоматизации повторяющихся задач
• Настраивать hooks для контроля качества кода
• Подключать MCP-серверы к Claude Code
• Интегрировать Claude Code в git-workflow с коммитами и PR
• Создавать и распространять плагины внутри команды
• Управлять разрешениями и безопасно работать с проектами
• Использовать checkpoints и откат изменений

Программа:

1. Введение.
2. Установка и настройка.
3. Основы работы.
4. Сессия и контекст.
5. Prompt Engineering.
6. Git и GitHub.
7. Документация.
8. Skills.
9. Hooks.
10. MCP.
11. Plugins.
12. Заключение.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы устали чувствовать себя недостаточно хорошим?
Принимаете неправильные решения и не понимаете почему?
Эта книга откроет вам глаза на скрытые механизмы мозга, которые управляют вашей жизнью.
Вы узнаете, как производить нужное впечатление за 7 секунд, побеждать синдром самозванца, восстанавливать энергию и наконец высыпаться.
Простые техники без воды — только то, что реально работает. Измените жизнь к лучшему уже сегодня!

Форматы: epub, fb2, mobi, pdf

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Завтраки

• Сырники
• Творожная запеканка
• Омлет овощной
• Хачапури с творогом
• Овсяноблин с начинкой
• Шаурма с курицей
• Оладушки на рисовой муке
• Бифштекс
• Тыквенные вафли
• Шоколадные блинчики с творожной начинкой

Обеды

• Белковый суп из фасоли и тунца на томатном бульоне
• Суп-пюре с курицей и броколли
• ПП-борщ с курицей
• Овощной суп
• Тыквенный суп
• Заливной пирог с курицей и грибами
• Гречка с мясом+овощной салат
• Печёночный торт
• Куриная грудка под сметанной шапочкой с грибами и луком
• Сочная стручковая фасоль+спагетти
• Ленивые голубцы
• Пицца
• Сочная куриная грудка с сыром Фета+гарнир
• Фаршированные перцы-лодочки
• Мясо в духовке, которое тает во рту
• Булгур с курицей, овощами и йогуртово-чесночным соусом
• Минтай запечённый со сладким перцем и овощами+булгур
• Курица с овощами и легким соусом+гарнир на выбор
• Гречка с мясом и овощами
• Макароны с мясом и овощами

Ужины

• Пицца
• Тушенная индейка с овощами и киноа
• Тёплый салат
• Сочный, сливочный минтай
• Легкий овощной салат с яйцом и куриной грудкой
• Треска, запечёная с овощами
• Диетический салат
• Печень в сливочном соусе
• Курица в апельсиновом соусе с чесноком
• Салат с тунцом

Десерты и выпечка

• Шарлотка
• Чизкейк
• Овсяные печеньки
• Лимонное печенье
• Яблочный рулет
• Тыквено-апельсиновая запеканка
• Пирог из моркови и яблок
• Нежный шоколадный десерт
• Мраморный кекс
• ПП овсяный хлеб
• Банановые сырники в духовке

Соусы для заправки салатов

• Йогуртово-чесночный соус
• Горчично-медовая заправка
• Авакадо-соус(кремовый)
• Соус бальзамик + йогурт
• ПП-цезарь
• ПП-майонез (низкокалорийный)

Полезные домашние напитки

• Вода с лимоном и имбирём
• Зеленый чай с корицей
• Огуречно-мятный детокс
• Кефир с корицей и семенами льна
• Ягодный смузи без сахара

Дополнение

• Про сладости
• Полезный чай
• Замена кофе

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Центр Космоэнергетики Антонины Толстой

Метод Космоэнергетики. Буддийский блок. Второй уровень посвящения.
Уровень "Буддийский блок" состоит из 3 сеансов посвящения в частоты.
В живом формате по видео связи на площадке Зум, с сопровождением в чате группы.

Для кого:

• У кого есть посвящение в начальной уровень, 11 частот КЭН.
• Кто хочет полноценно освоить практику исцеления тела.
• Расширить знания взаимодействия с частотами Буддийского блока.
• Скорректировать и усилить частоты.
• Повысить уровень взаимодействия с КЭН.

На практикуме мы рассмотрим:

• Тонкоматериальное строение человека.
• Активация осевых каналов.
• Заземление + Высшее Я.
• Диагностика.
• Когда и зачем нужны защиты.
• Запуск чакр, чистка тонких тел, позвоночника.
• Техника Списывание.
• Правила поведения на очистительном сеансе.
• Схема сеанса личного и пациента.
• Эко техника с подселениями и сущностями.
• Законы Космоса, заповеди космоэнергета.
• Наработка и взаимодействие с частотами 24 часа.
• Методы лечения основных болезней.
• Связки частот по личному запросу.
• Ответы на вопросы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как подготовиться к экзамену без трясущихся рук и бессонных ночей и выложиться на нём на максимум. Для учеников и преподавателей.

Сколько раз вы начинали готовиться к экзамену? На какой странице учебника забрасывали подготовку? Ведь так сложно найти время на регулярную практику. А материала для подготовки – бездонный океан, к которому не знаешь, как подступиться. Из этого вебинара вы узнаете, с какой стороны подступиться к океану, где найти время и мотивацию, и как понять, что вы готовы к экзамену.

Из первого блока «Учеба» вы узнаете:

• как побороть прокрастинацию;
• почему важно усваивать знания порциями;
• почему перечитывание одного и того же – пустая трата времени;
• как повторять и эффективно систематизировать знания;
• как преодолеть ступор и добиться озарения.

Второй блок «Мотивация» поможет вам понять:

• как устроена наша мотивация и как ею управлять;
• чем «плохой» стресс отличается от «хорошего»;
• какие научно доказанные стратегии помогают сохранить мотивацию;
• как учителю поддерживать мотивацию и самооценку учеников.

В третьем блоке «Прогнозирование» Полина расскажет:

• по какой формуле можно спрогнозировать результат экзамена;
• как избежать завышенных или заниженных ожиданий от экзамена;
• почему результаты пробных экзаменов могут вводить в заблуждение.

Помимо записи вебинара вы получите:

• чек-лист полезных учебных привычек;
• чек-лист «24 часа до экзамена»;
• слайды презентации;
• список литературы на русском и английском языке для дальнейшего изучения;

3 часа.
Вебинар на русском языке.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Практика нутрициолога – это онлайн журнал для нутрициологов и интегративных врачей.
Каждый месяц мы берем кейсы нутрициологов по ведению клиентов.
Затем разбираем их стратегии ведения на молекулы и упаковываем в подробные кейсы, чтобы вы:

• понимали, на что обращать внимание, если к вам пришел клиент с похожей проблемой;
• видели более детальные взаимосвязи между симптомами и анализами;
• нарабатывали насмотренность, чтобы практиковать персонализированно, а не стереотипно;
• учились не на своих, а на чужих ошибках.

В мае (выпуск #22) разберем 3 кейса по сложным, коморбидным состояниям, где всё связано:

1. Кейс: СИГР, СУН, окислительный стресс.
Жалобы клиента:

• Катастрофическая нехватка сил;
• сухость кожи;
• жирная кожа головы (без перхоти), волосы сухие, сильное истончение и выпадение волос.
• Истончение (выпадение) бровей, отсутствие брови с внутренней части.
• Периодическая тянущая боль с правой стороны (в области яичника) примерно с 2005 г. В 2025 году удалили аппендикс (но тянущие боли не прекратились), а позднее на узи обнаружилась одна большая киста правого яичника.
• Периодическое вздутие живота.
• Запоры.
• Белый налет на языке (по центру).
• Проходила лечение у гастроэнтеролога, результатов нет.
• Пигментные пятна на лице, руках.
• На теле периодически появляются мелкие папилломы и очень много мелких родинок, в том числе новых. (в 2016 и в 2023 гг удаляла все лазером (и папилломы и родинки) в общей сложности более 1000 ед), родинки появляются снова.

2. Кейс: Нарушенный цикл мочевины, гипераммониемия и ее последствия.
Жалобы клиента:

• Частые ангины 16-35лет,
• Хронический тонзиллит,
• ежедневная слизь из носа (насморк).
• Отиты, цистит, ковид, ОРВИ.
• Не может себе позволить «вечерние посиделки» с друзьями - после плохо спит.
• Плохо различает запахи.
• Кожа комбинированная, бледная, постоянно высыпания на подбородке, сухая кожа тела, сухие пятки, красные точки на теле, пигментное пятно на лице.
• На веках глаз белые папулы (милиумы).
• Волосы выпадают всегда.
• Плохой аппетит, отвращение к сладкой пище, от молочного шоколада «искры из глаз».
• Бывают вздутия, газы, от деревенских сливок диарея.
• Тяжесть/диарея после сырой свеклы, капусты, деревенских сливок.
• Вздутие после капусты и сырой свеклы. Боли в кишечнике от распирания

3. Кейс: ГЭРБ, запоры, СИБР, СРК, гипотиреоз.
Жалобы клиента:

• Вздутие, урчание живота,
• газообразование,
• изжога,
• болезненность в левой части живота,
• склонность к запорам.

Журнал – это не просто кейсы «До»/«После». Это внутрянка ведения клиента с подробными фишками и объяснениями от практикующих врачей и нутрициологов.

Вперед, помогать клиенту!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В мае мы не просто прокачиваем ягодицы и укрепляем пресс — мы комплексно заботимся о самочувствии! Каждую неделю вас ждут короткие, но эффективные тренировки на разные задачи: от снятия отёков до расслабления спины. Всё это поможет сделать путь к подтянутому телу комфортным и гармоничным.

В мае в Клубе мы:
выводим лишнюю воду, чтобы живот стал плоским уже с утра
запускаем кишечник и убираем «нервный» выпирающий живот
формируем ягодицы и поднимаем общий тонус тела
снимаем усталость с «проблемных зон зажимов», чтобы мышцы работали, а не блокировали результат

Первая неделя — Запуск лимфы и снятие отёков
Вторая неделя — Здоровый кишечник и плоский живот
Третья неделя — Энергия и тонус всего тела
Четвёртая неделя — Расслабление спины и шеи + закрепление формы

В результате вы можете заметить:
живот стал более плоским и меньше реагирует на стресс
ягодицы подтянулись, появилась форма и тонус
ушла тяжесть в ногах
спина расправилась, плечи опустились, силуэт стал стройнее
состояние «собрана и отдохнувшая» одновременно

Секрет майского результата: мы не качаем пресс до изнеможения, а убираем причины выпирающего живота изнутри и только потом тонизируем. Мы не просто качаем ягодицы, а сначала снимаем зажимы с поясницы, чтобы они включились и росли.

5 направлений для вашей молодости

• Фейспластика — это первая запатентованная в РФ методика восстановления молодых и гармоничных пропорций лица, которая работает целостно со всем телом, включая позвоночник, диафрагмы, кости черепа, фасции, нервы, сосуды, мышцы лица и кожу Вы научитесь убирать причины возрастных изменений, а не их симптомы, запуская мощный оздоровительный процесс.
• Массаж лица классический, буккальный, гуаша, вакуумный массажи. Эти техники разглаживают морщины, подтягивают овал лица и возвращают коже тонус.
• Остеопатия для всего тела: упражнения для позвоночника, суставов и внутренних органов. Улучшают осанку, устраняют напряжение в теле и способствуют естественному омоложению лица.
• Умный фитнес" без изнуряющих тренировок. Бережные и эффективные упражнения, которые формируют подтянутый живот, укрепляют спину и улучшают общее самочувствие.
• Йога, медитация и релакс Дыхательные практики, медитации и техники расслабления. Снимают стресс, восстанавливают баланс в теле и улучшают эмоциональное состояние.

Клуб полезен и в 20 и в 60+

• Если вы мама в декрете и нет времени на спортзал
• Если вы хотите сохранить здоровое, гибкое и стройное тело без изнуряющих тренировок
• Если вы хотите оставаться энергичной и не хотите стать обузой своим детям в старости
• Хотите вновь влюбить в себя мужа даже через 10–20 лет брака или ловить на себе восхищённые взгляды мужчин

Омоложение лица и тела естественным способом
Безопасно, эффективно, научно доказано
Комплексный подход к красоте и здоровью
Видимый результат уже за 1 занятие!
Не верьте на слово — проверьте сами!

Видимые изменения — это лишь верхушка айсберга. Главное волшебство происходит внутри организма

Через 1 неделю

• Цвет лица улучшается
• Появляется румянец
• Прилив энергии
• Сон становится крепче

Через 1 месяц

• Уходят отеки под глазами
• Сглаживаются носогубные складки
• Подтягивается овал лица

Через 3 месяца

• Вы выглядите на 5−10 лет моложе
• Выпрямляется осанка
• Походка становится легче
• Хронические болезни больше не беспокоят

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мастер-класс проходит в закрытом ТГ-канале, все материалы загружены и останутся с вами навсегда можете наслаждаться процессом и работать в своем темпе В процессе обучения вы получите подробные, пошаговые видео-уроки с озвучкой и обратную связь от меня на протяжении всего обучения А также список всех материалов с прикрепленными ссылками В процессе: - научимся создавать детализированную мордочку, на основе которой можно будет делать разных персонажей - научимся создавать сложные, многослойные образы в одежде - создадим миниатюры: книжка и букет цветов - распишем наших персонажей - создадим индивидуальную упаковку для героев На выходе вы получите очаровательную пару Котов-аристократов, готовую отправиться на первое свидание

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ежемесячная подписка на группу в телеграм с уроками.
Автор: Ирина Вардересян - потомственный портной. Научу вас шить легко, аккуратно и быстро.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Выкройка платья «Этера» — это женственная трикотажная модель с выразительными рукавами и мягко подчёркнутым силуэтом. Платье создано из джерси и сочетает визуальную собранность с комфортом в носке: оно аккуратно повторяет фигуру, не стесняя движений, и подходит для активного дня и вечерних образов.

Силуэт платья прямой, с лёгкой приталенностью. За счёт продуманной конструкции и центральных вертикалей модель визуально вытягивает фигуру, подчёркивая талию без жёсткого прилегания. Длина изделия — выше колена.

Главный акцент модели — рукава сложной формы. Втачные рукава с мягким расширением и разрезами создают эффект движения и делают образ выразительным, при этом оставаясь удобными в повседневной носке. Рукава не утяжеляют силуэт и красиво раскрываются в движении, подчёркивая пластику трикотажа.

Перед и спинка выполнены с центральными швами, которые формируют чёткую вертикаль и улучшают посадку изделия. V-образная горловина аккуратно подчёркивает линию шеи и ключиц, добавляя образу женственности и визуальной лёгкости.

Платье выполнено без застёжек и без подкладки. Низ изделия и рукавов обрабатывается трикотажным способом, что сохраняет эластичность швов и обеспечивает комфорт при носке. Джерси хорошо держит форму, не требует сложной стабилизации и подчёркивает чистоту линий модели.

Рекомендуемые ткани
Платье «Этера» предназначено для пошива из эластичных трикотажных полотен:

• плотный джерси,
• вискозный или смесовый трикотаж с добавлением элатсана,
• трикотаж средней плотности ( вязаный трикотаж, футер двухнитка).

Параметры модели на фото: ОГ 90, ОТ 71, ОБ 95, рост 171 см .
На модели белое платье размера 44 на рост 170, черное платье размер 46 ( более свободное и расслабленное)

Посадка рассчитана на комфортное прилегание: платье подчёркивает фигуру, не создавая ощущения стянутости. Модель хорошо адаптируется под разные типы фигур за счёт эластичности джерси и выверенной конструкции.

Платье «Этера» легко становится акцентной вещью гардероба — его можно носить с обувью на каблуке или плоском ходу, создавая образы от минималистичных до вечерних. В готовом виде модель выглядит как изделие из капсулы современного премиального бренда.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...