Новые складчины | страница 14

​

Курс «Теловек» новика 2026 года —обучающая программа о психологических отношениях человека с собственным телом.

Тело часто воспринимается как объект. Его оценивают, исправляют, контролируют, стыдят, лечат, улучшают, эксплуатируют или игнорируют. При этом именно тело является первым пространством нашего опыта, чувств, границ, удовольствия, боли и выживания! Отношения с телом формируются задолго до осознанных решений и редко бывают нейтральными.

Курс «Теловек» посвящен исследованию того, как именно вы живете в своем теле, какие психологические сценарии с ним связаны и почему попытки «просто наладить питание», «взять себя в руки» или «полюбить тело» так часто не работают.

Это не курс про то в какое время вас правильно есть и как заставить себя заниматься спортом. Это курс про контакт с телом как с носителем опыта и памяти, как с зачастую объектом контроля, стыда, и отчуждения и про способность слышать тело, понимать его сигналы и перестраивать отношения с ним без насилия и принуждения.

Автор Ярослава Рындина
Я практикующий психолог гештальт-терапевт с высшим психолого-педагогическим образованием; монтессори-педагог с опытом работы с детьми разного возраста;
Мои семинары и курсы для родителей и «неродителей» прошли более 20 тысяч человек,
Я блогер (245k+ подписчиков) и телеведущая проекта «Няня особого назначения».
Автор книг «Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки» (2024) — книга о том, как перестать зависеть от чужого мнения и выстроить адекватное отношение к себе.
«Выйди и зайди нормально!» (2024) — рабочая тетрадь со множеством упражнений для стабилизации самооценки и работы с внутренним критиком.
«Прости твою мать. Книга-освобождение от вины, обид и ожиданий» (2025) — работа, посвященная исцелению отношений с матерью и обретению личной свободы.
«Не секрет: откуда берутся дети и в чем главное различие мальчиков и девочек» (2023) — комплект из двух книг для детей и родителей о психосексуальном развитии.
«Говорящий кот и уроки любви к себе. Как стать звездой класса, даже если ты себе не нравишься» (2025) — книга для подростков, написанная в соавторстве с Юлией Ивановой.

Тариф Я сам

• Без обратной связи
• 5 аудиоуроков + подробные конспекты и практики к каждому уроку с доступом на год.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Получи готовую систему профессии AI-специалист и зарабатывай на актуальных навыках для блога и бизнеса
Одна профессия которая заменяет команду из семи специалистов и даёт уверенность в завтрашнем дне в эпоху перемен.

Для кого этот курс:
Этот курс для тебя если:

• Хочу новую профессию которая будет востребована через 5 лет
• Хочу работать меньше а зарабатывать больше
• Хочу выйти на фриланс но не знаю с чем
• Пробовал ИИ но не понял как превратить это в деньги
• Чувствую что надо успеть но не знаю куда идти

Этот курс не для тебя если:

• Ищешь волшебную таблетку без усилий
• Хочешь посмотреть видео и ничего не делать
• Не готов выходить в рынок и получать обратную связь

Давайте честно? Про ИИ слышали все. Все понимают что это важно, что это освобождает время, даёт больше свободы, но есть но… Денег от этого не стало больше. И большинство людей пользуются только на уровне общения с чатом.

Ядро – твой путь в первый класс:

• Год назад ИИ делал смешные картинки и кривые тексты. Все смеялись.
• Сегодня ИИ создаёт видео, сайты, музыку, ассистентов и автоматизирует целые отделы.
• Через год он будет делать то о чём мы сейчас даже не думаем.
• Те кто вошёл год назад - уже зарабатывают. Те кто входит сейчас - займут своё место. Те кто будет ждать - будут догонять.

Знать инструмент и зарабатывать на нём - это два разных подхода:

• Обычные курсы – Дают тебе молоток. Учат просто пользоваться нейросетями.
• Ядро – Даёт тебе профессию строителя и фундамент на года вперёд.

Что ты получаешь – cистема которую мы отдаём под ключ:

• Навык – Умеешь делать конкретные вещи за которые платят прямо сейчас
• Услуга –Знаешь что именно продавать, как упаковать и сколько это стоит
• Клиент – Знаешь где его найти, что сказать и как закрыть на сделку
• Доход – Знаешь какая связка приносит максимум при минимуме времени

Навык + Услуга + Клиент + Доход = Система под ключ

Что умеешь после обучения – 5 главных навыков за которые платят прямо сейчас:

• Создаёшь ассистента – Персональный ИИ-помощник под любой бизнес. Отвечает клиентам. Продаёт. Консультирует. Работает 24/7 без тебя.
• Строишь сайты за час – Страница с текстом, структурой и дизайном. Подключаешь оплату. То что раньше стоило 30–50к ₽ и две недели - теперь час работы.
• Пишешь любой текст – Посты, скрипты, книги, методички, КП - без потери голоса и авторства. Клиент читает и думает что написал сам.
• Видео и фото без съёмок – Цифровой аватар, клонирование голоса, трендовые рилсы, анимация, музыкальные треки, монтаж - всё без оператора и бюджета.
• Автоматизируешь рутину – Авто-постинг, расшифровка встреч, обработка почты, система аналитики. Настроил один раз - работает без тебя.
• + ещё 81 навыков которые рынок покупает прямо сейчас.

Что ты получаешь на выходе:

• Портфолио – Реальные кейсы которые можно показать клиенту прямо сейчас
• Чёткая система – Пошаговый план до первого клиента

Программа:

• Неделя 0. Старт без барьеров
• Неделя 1. Разговор с ИИ который даёт результат
• Неделя 2. Видео и аватар без съёмок
• Неделя 3. Сайт за час вместо двух недель
• Неделя 4. Ассистент который работает вместо тебя
• Неделя 5. Автоматизация и твой личный трек
• Неделя 6. Система маркетинга «Как это всё продать?»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Пейзаж маслом (часть 2) (курс маслом):

• Это базовый курс по пейзажу маслом
• Количество уроков: 7
• Уровень: средний

Вам понадобится:

• 5 основных цветов
• 5 кистей
• мастихин
• 7 грунтованных картонов или холстов
• льняное масло
• (подробнее на курсе)

Чему научитесь:

• Откроете для себя знания известных мастеров пейзажа.
• Научитесь правильно компоновать его на холсте.
• Смешивать цвета, создавать линейное и воздушное пространство в пейзаже.
• Разным техникам исполнения (флейцевание,импрессионизм,пуантелизм).
• Научитесь писать пейзаж в один сеанс.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Пейзаж маслом (часть 1) (курс маслом):

• Это базовый курс по пейзажу маслом
• Количество уроков: 7
• Уровень: средний

Вам понадобится:

• 5 основных цветов
• 5 кистей
• мастихин
• 8 грунтованных картонов или холстов
• льняное масло (подробнее на курсе)

Чему научитесь:

• Научитесь правильно компоновать на холсте пейзаж
• Смешивать цвета -создавать линейное и воздушное пространство в пейзаже
• Разным техникам исполнения (флейцевание,пуантелизм,импрессионизм)
• Гармонично писать пейзаж

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это практикум о том, как превращать семейные истории в литературные тексты. Зачем? В семейных историях есть все то , что напрямую связано с нами сегодняшними: ценности, выборы, конфликты и способы реагировать на реальность. А когда эта реальность нестабильна, возвращение к корням — верный способ нащупать опору и понять, кто мы такие.
Но пока память о семье существует как набор обрывков, сложно увидеть все связи. Курс нужен, чтобы собрать эту линию и сделать ее видимой. Мы пройдем весь процесс работы с семейными историями.

Будем работать с самым сложным материалом — собственной жизнью и историями тех, кто рядом. От ярких эпизодов до болезненных воспоминаний, о которых обычно молчат. Узнаем, как выстраивать героя, находить конфликт, выбирать, что оставить в кадре, а что лишнее.
Разберемся, как устроена память: почему она хранит эпизоды фрагментами, где появляются противоречия, научимся превращать разрозненные воспоминания в цельный текст. Поговорим о языке — как работать с конкретикой, интонацией, живой речью. Отдельно разберем, как писать о близких, чтобы сохранить и честность текста, и уважение к реальным людям.

В итоге у вас появится законченный текст — сцена, микро-рассказ или синопсис более крупной истории. И главное — более ясное понимание собственной истории: что в ней важно для вас, какие смыслы вы хотите сохранить, а какие — пересобрать.

Зачем писать семейные истории:

• Чтобы создать личный и значимый подарок: текст, к которому можно возвращаться и который можно передавать дальше
• Чтобы глубже понять себя: увидеть связи между событиями, повторяющиеся сценарии и собственные выборы
• Чтобы превратить личный опыт в историю с героем, конфликтом и смыслом
• Чтобы упорядочить материал: уложить воспоминания, эмоции и семейные мифы в понятную структуру
• Чтобы сохранить и передать историю семьи для своих детей, внуков и далее: зафиксировать воспоминания, которые иначе останутся обрывками или исчезнут
• Чтобы поговорить с близкими и услышать их версии: собрать разные взгляды в одну многослойную историю

Что вы получите на курсе:

• Семейную историю в художественной форме
• Понимание, как работать с памятью и личным материалом
• Навык превращать воспоминания в сцены
• Готовый эпизод или синопсис
• Понимание структуры и композиции текста
• Обратную связь и рекомендации по доработке

Этот курс для вас, если:

• Вы хотите сохранить и осмыслить свою историю – и превратить её в текст, который будет иметь значение не только для вас.
• Вам важно исследовать историю своей семьи – но вы не знаете, с чего начать
• У вас есть личная история – но вы не знаете, как её рассказать
• Вы пишете или хотите писать – и добавить в тексты больше себя

Программа:

• Занятие 1. Зачем писать о своей семье и с какими сложностями вы можете столкнуться
• Занятие 2. Память как материал: от разрозненных воспоминаний к материалу для сцены
• Занятие 3. Герой и близкие: как писать о себе и семье бережно
• Занятие 4. Как собрать историю: структура, сцена, язык
• Занятие 5. Разбор текстов и обратная связь

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Отдельный МК маслом, пальцами, с использованием тонкой кисти.

Автор Виталий Антипин

• Выпускник художественно-графического факультета Нижнетагильской академии. Позднее учился у известного художника-реалиста С.А. Костылева. Виталий очень разносторонний и универсальный художник, среди его работ можно встретить реалистические портреты, пейзажи, натюрморты, выполненные в разных техниках, иллюстрации к книгам, иконы, росписи храмов... Для этого художника нет невыполнимых задач.
• В 2018 году он открыл свою школу, но в какой-то момент желающих стало больше, чем Виталий мог уделять времени их обучению, и в 2020 году он запустил онлайн-обучение
• За 5 лет онлайн-обучения его уроки прошли более 15 000 человек. Обучение разделено на разные направления и уровни сложности — от простого к сложному, поэтому подходит даже тем, кто никогда не брал в руки карандаш или кисть.
• В настоящее время Виталий живет и работает в Екатеринбурге.
• Семья. 4 детей, супруга певица Виктория Антипина.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сборник художественных биографий историка и искусствоведа Алексея Карповича Дживелегова, посвященных двум величайшим представителям эпохи Возрождения: Леонардо да Винчи и Микеланджело Буонарроти. Для широкого круга читателей.

Входит в серию «Антология мысли»


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого этот курс
Системные администраторы и DevOps/SRE инженеры, желающие прокачать инсталляцию, мониторинг и администрирование RabbitMQ
Программисты с опытом работы от 3-х лет, желающие погрузиться в тему выбора и использования брокеров сообщений

Что вам даст этот курс

• Научитесь аргументировано обосновывать выбор RabbitMQ для решения прикладных задач
• Узнаете, как разрабатывать ПО с использованием сервисов, которые предлагает RabbitMQ
• Получите навыки разработки правил маршрутизации и доставки сообщений
• Возможность планирования и масштабирования RabbitMQ
• Знания для проведения анализа и устранения узких мест в RabbitMQ и в ПО, которое с ним работает
• Опыт настройки RabbitMQ как "руками", так и в рамках подхода "Infrastructure as a code"
• Навыки по управлению безопасностью данных в RabbitMQ

Программа

Начало работы в RabbitMQ: очереди сообщений, установка, основные понятия и ограничения
В этом модуле вы получите базовые навыки для работы в RabbitMQ, установите систему и поймете ее ограничения.

Тема 1: Зачем нужны очереди и существующие технологии, протокол AMQP
Тема 2: Основные понятия, сценарии использования RabbitMQ и существующие ограничения
Тема 3: Установка на Linux, Docker, k8s
Тема 4: Очереди, обменники, маршрутизация // ДЗ

Разработка и продвинутая конфигурация RabbitMQ для микросервисов
В этом модуле вы научитесь использовать RabbitMQ для обмена сообщениями между микросервисами на Python. Мы рассмотрим программирование отправки и приема сообщений, а также автоматизированную настройку RabbitMQ с помощью скриптов, что упростит управление конфигурациями.

Тема 1: Соединения, каналы и сообщения, публикация сообщений и заголовки/проперти, получение сообщений // ДЗ
Тема 2: Работа с Streams // ДЗ
Тема 3: IoT и Web, подключаем MQTT (STOMP) // ДЗ
Тема 4: JWT, OAuth2, LDAP и http авторизация
Тема 5: Лучшие практики

Масштабирование
Научимся масштабировать RMQ под высокие нагрузки и достижения высокой пропускной способности.

Тема 1: Erlang cluster. Настройка классического кластера // ДЗ
Тема 2: Очереди с консенсусом, и класические очереди в кластере, использование Federation Plugin

Мониторинг и performance tuning
Наблюдение за работой RMQ и устранение узких мест.

Тема 1: Политики и и способы автоматицации настройки RabbitMQ
Тема 2: Management UI, Prometheus и Erlang console, rabbitmq-diagnostics // ДЗ

Проектный модуль
Подведение итогов курса, защиты проектных работ.

Тема 1: Выбор темы и организация проектной работы
Тема 2: Консультация по проектам и домашним заданиям
Тема 3: Защита проектных работ. Подведение итогов курса

Преподаватели:
Никита Карасёв, Сергей Прощаев, Эрик Арайс, Андрей Поляков, Максим Иванов, Вадим Заигрин

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс «Человек и Космос. Введение в антропологию» Андрея Баумейстера – это системное введение в философскую антропологию, где вопрос «что такое человек?» рассматривается как основание мировоззрения, осознанной жизни и поиска призвания. Мы разбираем, чем человек отличается от других живых существ, какие формы человеческого бытия можно описать и понять, как различные цивилизации и учения осмысляли человеческое предназначение, и какие теории человека наиболее значимы сегодня.

Чему научимся на курсе:

• Усвоим главные идеи и теории философской антропологии
• Раскроем смысл таких ключевых концептов как «культура», «цивилизация», «предыстория», «история»
• Ознакомимся с современными теориями происхождения человечества и ранних этапов развития человека
• Узнаем о том, как понимали человека и его предназначение в различных философских, религиозных и научных учениях
• Исследуем фундаментальные формы человеческого бытия и увидим внутреннюю связь между ними
• Научимся соединять знания о человеческой природе с практиками собственного образования и формирования личности

Программа:

Лекция 1. Что такое человек?

• Что такое человек? Можно ли определить природу человека?
• Попытки определения человека: Шатапатха-брахмана, Аристотель, Книга Бытия, Пико делла Мирандола, Шекспир, Кант и Ницше
• Связь вопроса «что такое человек?» с картиной мира, мировоззрением и онтологией
• Чем человек отличается от других животных? Открытость и динамичность человеческой природы. Человеческое бытие как само-трансценденция
• Человек, индивид и личность. Открытие стратегии трансформации: идея совершенства и предназначения
• Первые шаги человека в истории: несколько загадок и головоломок. Прыжок в другое измерение: рождение «культуры»
• Когда и почему человек создал религию, искусство и политику?
• Человеческие виды на заре истории: денисовцы, неандертальцы и «человек разумный»
• Первый шаг трансформации: путешествие в мир сверхчувственного. Пробуждение мышления
• Второй шаг трансформации: изобретение искусства. Мышление проступает в своих первых контурах
• Третий шаг трансформации: от первых культовых сооружений (Гёбекли-Тепе) к первому городу (Чатал-Хююк). Мышление становится социальным
• Переход от предыстории к истории: начало человеческой культурной Одиссеи
• Так что же такое человек? И что такое человеческая жизнь? И что такое быть «настоящим», «подлинным» и «совершенным» человеком?

Лекция 2. Основные формы человеческого бытия:

• Человек как творение
• Человек как творец самого себя
• Человек как часть природы
• Душа и тело. «Духовность» и «телесность»
• Нормативность и свобода
• Язык: существо, обладающее речью
• Социальность: коммуникативное сосуществование
• Экспрессивность: существо, которое выражает свою сущность
• Воображение: человек «фантазирующий и мечтающий»
• Эмоциональность и разумность. Человек «чувствующий», «переживающий» и «мыслящий»
• Историчность: человек-странник
• Религиозность и атеизм: конечность, смертность и преодоление смерти
• Бытие в культуре. От культа к культуре. Что такое культура? Культура, работа и досуг
• Культура и цивилизация. История как путь цивилизаций
• «Исторические народы», расы, нации и классы
• Критика культурно-цивилизационного подхода
• Идея «человечества» и глобальных человеческих интересов

Лекция 3. Рождение философской антропологии. Макс Шелер, Гельмут Плесснер, Арнольд Гелен:

• Возникновение теории о человеке: от прагматической антропологии Канта к философской антропологии
• Рождение философской антропологии в 20-х годах ХХ века. Почему философская антропология возникает так поздно? Условия возникновения
• Отцы-основатели: Макс Шелер, Гельмут Плесснер, Арнольд Гелен
• «Положение человека в космосе» Макса Шелера
• Главные идеи Гельмута Плесснера. «Ступени органического и человек», «Смех и плач»
• Стратегии развития философской антропологии во второй половине ХХ – первой четверти XXI века

Лекция 4. Предназначение человека:

• В чём предназначение человека?
• Предназначение человека и предназначение личности
• План «Одиссеи» в поисках человеческого предназначения
• Предназначение человека в древних цивилизациях: Древняя Индия, Китай, Месопотамия и Древний Египет
• Предназначение человека в Древней Греции и Древнем Риме
• Человеческое предназначение в монотеистических религиях: главные идеи
• От Ренессанса к Просвещению: модерные представления о предназначении человека
• Современная ситуация: потеря ориентиров в поисках предназначения. Как вернуться на Путь?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс «Смысл Истории» Андрея Баумейстера – это введение в философию истории, историческое сознание и исторический опыт человека. За четыре занятия участники исследуют, как история формирует мировоззрение, идентичность и понимание человеческой жизни. Курс помогает понять, что история – это не только знание о прошлом, но и фундаментальное измерение человеческого бытия. Мыслить исторически – значит глубже понимать себя, своё время, свою культуру, свои ценности и своё место в мире.

Чему мы научимся на курсе:

• Откроем важность и смысл исторического мышления и исторического опыта
• Узнаем о глубинной связи между историческим опытом и пониманием собственного мировоззрения
• Познакомимся с главными теориями истории и важнейшими концепциями смысла истории
• Научимся анализировать исторические мифы и нарративы
• Проанализируем современные дискуссии о роли исторического сознания и исторической памяти в формировании картины мира и идентичности

Программа:

Лекция 1. Имеет ли история смысл?

• История, картина мира и мировоззрение человека
• Где мы в нашей жизни встречаемся с историей? Личная жизнь, семья, путешествия, религия, мораль, политика, идеология
• Смысл жизни и смысл истории
• Зачем спрашивать о смысле истории?
• Что такое история? Различные значения понятия «история»
• Главные модели понимания истории: цикличность, линейность, спираль
• Главные концептуальные схемы понимания истории: космос, природа, дух, личность
• История как каталогизация моделей совершенства: Афины и Рим
• Священная история: путь человечества к Богу и к конечной точке исторического развития. Монотеистические религии
• История как прогресс разума, свободы и справедливости: от Просвещения к марксизму и либерализму
• История как культурная и цивилизационная морфология
• История как множество локальных историй

Лекция 2. Историчность человеческого бытия

• Человеческое бытие и исторический опыт
• Историческое время. Хроники, анналы, эры и эпохи
• Экзистенциальные вопросы и исторические трансформации
• Рождение исторического сознания из духа национального возрождения
• Историческое сознание и историчность понимания
• Потребность в смыслах и исторические нарративы
• Цель и назначение истории. Единство истории
• Можем ли мы обойтись без истории и исторического опыта?
• Что делает историю наукой? Как работают историки?
• Как историки работают с источниками и фактами?
• Как историки формулируют свои концепции и теории?
• Как историки доказывают свои идеи и теории?
• Как историки ведут дискуссии и спорят между собой? Альтернативные взгляды на те же события и факты

Лекция 3. История и самопознание человека

• Как изучение истории помогает нам познать самих себя?
• История как путь самопознания человека
• История как «учительница жизни». Может ли история чему-то научить?
• История и истина. «Суд истории»: может ли история выносить приговоры?
• Может ли история указывать путь? Может ли история исцелять и спасать?
• История и образование
• История и вопросы идентичности (личность, народ, нация, класс, человечество)
• Метафизика истории. Теология истории
• Сила исторических повествований. Роль личности в истории
• История как фактор политической практики
• История в зеркале искусства: литература, живопись, архитектура и кинематограф

Лекция 4. Конец истории? Начало постисторической эпохи?

• Исторические мифы, историческая память и история как наука
• Разбор главных исторических мифов
• Критика исторического сознания. Критика философии истории
• Конец «больших нарративов»?
• Деструкция истории: постмодернизм
• «Альтернативные истории»: реконструкция истории заговоров
• Конец истории? Вариации на темы Фукуямы
• Конец истории и пост-история
• Так зачем нам история?
• От исторического понимания к ядру собственного мировоззрения

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Окарина — это духовой инструмент, род свистковой флейты. Она проста в освоении, имеет яркий звук и небольшой размер, что делает её удобной для начинающих.

Убедитесь, что ноты — это несложно, а маленькая окарина — отличный друг в путешествиях и повседневной жизни!

На курсе вы освоите:

• Базовые навыки игры на окарине
• Исполнение своих первых мелодий без долгих занятий и сложных объяснений
• Самые необходимые знания музыкальной теории для начального этапа игры на окарине и возможность играть по табулатурам
• Избежите самых распространенных ошибок с дыханием, аппликатурой, артикуляцией, постановкой корпуса и рук

Программа:

Первый модуль. Вводный урок.
Мини-урок по элементарной теории простым доступным языком.

Второй модуль
Уроки музицирования, построенные по принципу «от простого к сложному». В результате курса в вашем репертуаре будет 8 мелодий!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Более 20 000 человек уже попробовали и благодарны за поддержку и результат.

Правильная разгрузочная диетотерапия – это способ тотально перезагрузить организм и избавиться от большинства хронических проблем в любом возрасте.

Для кого подходит курс:

1. Плохая наследственность и риск онкологии – Регулярно практикуя методику, вы больше не будете зависеть от генетики. Раковые клетки начнут гибнуть уже на 3 день голодания
2. Зашлакованность организма, камни в почках и желчном пузыре – Полное очищение от гнилостных и воспалительных процессов естественным путём. Активно растворяются камни и убираются все пески, холециститы
3. Гормональные сбои, кисты в яичниках, груди и печени – Вы сможете отказаться от
   гормональной терапии. Уже на первом голодании кисты уменьшаются вдвое, а через 3–6 сеансов уходят совсем
4. Все вирусы, бактерии, грибковые процессы, кандидоз, молочница – Лечебное голодание не оставит им шанса развиваться дальше.
5. Стресс и низкий уровень энергии – Когда организм чистится, налаживается работа нервной системы. Вы станете спокойными и счастливыми.
6. Тяга к сладкому и вредным продуктам – После голодания вам не захочется фастфуда. Организм автоматически перейдет на правильное питание, сформируются новые здоровые привычки.
7. Высыпания, усталый вид – Ни одна процедура у косметолога не очистит кожу так, как голодание. Это лучший способ наладить обмен веществ, засиять в зеркале и заметно помолодеть — как внутренне, так и внешне.
8. Лишний вес, отёчность – Организм потеряет только то, что вам действительно не нужно. Пациенты с лишним весом избавятся от 5 до 10 кг. Пациенты с дефицитом веса,
   наоборот, смогут набрать недостающие килограммы.
9. Сахарный диабет 1 и 2 типа – После голодания пациенты уходят от препаратов и полностью нормализуют показатели сахара

Результаты участников:

• Избавились от избыточного веса
• Помолодели на 10-20 лет
• Избавились от мастопатии
• Продлили жизнь минимум на 7 лет
• Избавились от эрозии, гастритов и других повреждений слизистых
• Предотвратили раковые процессы и операции
• Предотвратили операции на суставах и улучшили их подвижность
• Перестали пить таблетки и лекарства
• Убрали все боли и хрусты
• Восстановили гормональный фон
• Вернули подвижность и энергию
• Предотвратили появление новых заболеваний

Абсолютные противопоказания:

• Сердечно-сосудистые заболевания – Выраженная сердечная недостаточность (III–IV стадия), тяжёлые формы аритмий, острый инфаркт миокарда, аневризма аорты и крупных сосудов
• Неврологические и психические расстройства – Эпилепсия, психозы, тяжёлые депрессии, нервная анорексия
• Эндокринные заболевания – Сахарный диабет I типа (инсулинозависимый), тяжёлые формы тиреотоксикоза, гипотиреоз с выраженными нарушениями метаболизма
• Заболевания печени и почек – Цирроз печени, почечная недостаточность (тяжёлые стадии)
• Беременность и лактация
• Туберкулёз в активной форме
• Тромбофлебит и склонность к тромбозам
• Выраженное истощение (кахексия)
• Острые инфекционные заболевания

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Стоимость необходимо уточнить
​

Мастер-класс #jumper_Grunge доступен на 2х языках: украинский, русский.

МК попетельный и включает в себя: подробное описание и видеоурок всего процесса вязания от начала до конца.

Уровень сложности: ниже среднего.
Размеры: S–M (42–44) / L–XL (46–48)
Окружность груди: 85–95 см / 95–105 см
*Описание можно адаптировать для размеров 2XS-XS (для подростков), используя расчеты для размера S-M и спицы 8-9 мм, а также для размеров 2XL-3XL, используя расчеты для размера L-XL и спицы 12 мм.
Параметры модели на фото: рост – 164 см, ОГ – 90 см.

Конструкция. Джемпер выполняется в технике «спущенное плечо». Изделие вяжется по кругу снизу вверх до пройм. Далее перед и спинка вяжутся отдельно. Выполняются плечевые швы. Горловина – лодочкой. В конце поднимаются петли из пройм, выполняется полуокат рукава и вяжутся прямые рукава по кругу.

Возможны 3 варианта исполнения: укороченный джемпер, стандартный, туника.

Спойлер: Дополнительная информация

Оригинальная пряжа: Drops Paris (100% cotton) 50 г/75 м (color 17). Расход на тунику размера L-XL – 300 г (6 мотков).
Желтый джемпер связан из пряжы YarnArt Creative (color 224). Расход на джемпер стандартной длины S/M – 4 мотка.
Зеленый джемпер связан из пряжы Gazzal organic baby cotton (color 440). Расход на укороченный джемпер L/XL спицами 9 мм – 3 мотка.
Серый джемпер связан из пряжы Lana Grossa Promessa. Расход на укороченный джемпер S/M спицами 10 мм – 3 мотка. * Чтобы попасть в плотность, лучше используйте спицы 12 мм для этой пряжи.
Альтернативная пряжа: любой другой хлопок, который подходит по толщине. Например: YarnArt Creative, Jeans Plus, Lana Grossa Promessa, Lana Grossa Ella, YarnArt Ideal в 2 ниточки, Alize Bella в 2 ниточки.
Примерный расход. Укороченный джемпер – 170 г/190г, джемпер средней длины – 220 г/250 г, туника – 270 г/300 г.
Спицы. Основные – 10 мм (круговые спицы 40-80 см). Дополнительные – 9 мм (круговые спицы 40-80см).
Плотность: лицевая гладь на спицах 10 мм 8 петель × 14,5 рядов = 10 × 10 см.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Юбка макси, складки на талии, два разреза, карман с отрезным бочком шлевки для ремня, имитация гульфика.

Понадобится:

• Клеевая паутинка
• Эластичная лента - резинка, ширина не менее 3.5 см

О юбке:

• Построение и расчёт в программе ДК
• Достаточно одной фонтуры
• Пряжа гребенная, зимняя/летняя
• Полотно под складку, не толстое, струистое
• Моя пряжа: хлопок/твид 2700м в 100г
• Арт Spring Семеновской фабрики 1600м
• Подробная сборка изделия и ВТО деталей

Все материалы в видеоуроках с пояснениями. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Жакет однофонтурным жаккардом, с цельновязаным воротником, чуть спущеное плечо, свободный, длина по желанию.
Желающие могут скомбинировать жаккардовое полотно с жемчужной резинкой (Карди кручегуччи) И получить жакет 8 марта.

Понадобится:

• Пуговицы 25-28мм 2-4шт
• Подпуговки 2-4шт
• Клеевая паутинка

О жакете:

• Построение и расчёт в ДК
• Кто с программой не знаком, приходите на совместник овер, там для совсем новичков подробно все инструменты дк, после овера можно на любой совместник
• Достаточно одной фонтуры
• Перфокарту и файл для электронной машины предоставлю
• Пряжа кардная, предпочтительно одна из них - мелкое букле
• Свобода облегания от 16см
• Покажу вывязывание вытачки и горловины на жаккарде
• Выкройку строим на себя
• Вы должны обладать основными навыками вязания; частичное вязание, убавки, набор резинки и т.д.
• Вяжем в интерактиве (Возможно для любой, в том числе механической, перфокарточной машины) Либо переписываем, распечатываем расчёт с ДК и вяжем с обычном режиме

Все материалы в видео формате.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...