Новые складчины

​

Книга «Хроническая тревога – не норма» — Ты постоянно о чём-то думаешь, даже когда вокруг всё спокойно? Не можешь расслабиться без чувства вины? Устал, но отдых больше не помогает? Эта книга — о хронической тревоге, которая незаметно стала фоном жизни для миллионов людей.

Практикующий психолог и EMDR-терапевт Николай Майстер объясняет простым языком, почему мозг начинает жить «как на войне», как гиперконтроль и постоянное напряжение становятся привычкой, почему тело не умеет расслабляться и как современный мир перегружает нервную систему.

В книге вы найдёте: понятные объяснения тревоги и гиперконтроля; жизненные истории; техники самопомощи и заземления; упражнения для восстановления внутренней опоры; практические шаги, помогающие выйти из режима выживания.Это книга не про «идеальную жизнь без тревоги».Она про возвращение чувства безопасности внутри себя.

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга «Эффект присутствия» — Первые 200 миллисекунд контакта решают всё. Не слова, не аргументы - внутреннее состояние, которое человек считывает прежде, чем успевает что-то осознать.Это руководство - из 40 лет реальной практики: уличные демонстрации, деловые переговоры, переговоры в лифте. Четыре блока: как создать нужное состояние до разговора, как управлять голосом и ритмом речи, как работать с возражениями через переозадачивание, как читать собеседника по физиологическим сигналам до того, как он открыл рот. Для предпринимателей, переговорщиков, продавцов, врачей, коучей - для всех, кому важно быстро устанавливать доверие и удерживать внимание.

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Автор: Татьяна Мельник

Как стать такой, чтобы получать все желаемое? Как настроить мышление, позволяющее жить в роскоши каждый день? Как проработать свою ценность настолько, чтобы мужчины радовались встрече с вами и дарили дорогие подарки? Как быть независимой и успешной, с каких установок начать этот путь?

Татьяна Мельник – автор трансформационного курса для женщин – в своей книге дает необходимые подсказки, которые научат становиться счастливее и получать от жизни максимум желаемого.

Вы сможете поверить в себя и кардинально поменять свою жизнь, проработать свои недостатки и уверенно пойти навстречу своей мечте, откинув страхи, сомнения, неуверенность. Эта книга не столько исповедь или иллюстрация красивой жизни и идеальных отношений с мужчинами, сколько сборник ярких моментов, наглядно демонстрирующих, как отношение к ситуации и определенные принципы могут повлиять на всю жизнь.

Продающий сайт:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге

Медитация – сильнейший инструмент в работе с нашим подсознанием. Удивительно, что используя простые техники, мы способны полностью менять нашу реальность в лучшую сторону! В данном пособии вы найдете набор действенных инструментов для работы со своим разумом и телом: снятие усталости, постановка задач своему бессознательному, ускорение выздоровления, работа с болью, обретение состояние покоя, поиск ресурсов для достижения целей, улучшение эмоционального состояния, улучшение качества сна и другие техники, которые необходимы нам каждый день.​

Формат скачивания: m4b, mp3
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание

Джон Гриндер и Ричард Бэндлер известны как создатели нейролингвистического программирования и специалисты по гипнозу. Наблюдая за работой Милтона Эриксона, они разработали и систематизировали основные паттерны его гипнотических техник. Их книга "Образование трансов” — это запись трёхдневного семинара авторов по современному гипнозу, с полными текстами демонстраций и описанием упражнений.​

Дополнительная информация

Автор Гриндер Дж.; Бэндлер Р.
Язык русский
Жанры/тематика: Гипноз; Психология; методология
Количество страниц 302 страниц
Переводчик А.И. Фет
Год выпуска 2015​

Формат: pdf
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О товаре

Данное издание посвящено переписке Карла Густава Юнга с его учеником — Джеймсом Киршем, немецко-еврейским психиатром, основавшим юнгианские сообщества в Берлине, Тель-Авиве, Лондоне и Лос-Анджелесе. Письма, которые Юнг и Кирш писали друг другу на протяжении 33 лет, снабжены богатыми комментариями, погружающими читателя в контекст времени, а также приложениями, среди которых — текст программной лекции Кирша и личная переписка Юнга и Хильды Кирш. Переписка, впервые публикуемая на русском, является бесценным источником информации для специалистов в области аналитической психологии и юнгианских исследований, а также для всех тех, кто хочет узнать больше об исторических и культурных истоках юнгианского движения.​

Формат: PDF
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Автор – известный врач-психотерапевт, писатель, популяризатор здорового образа жизни. В этой книге он разъясняет суть самовнушения и самогипноза и подробно рассказывает о своём психологическом ноу-хау – методе самокодирования на трезвость. О том, насколько целесообразно его использовать, читатель решает сам по ходу чтения книги, в процессе выполнения весьма интересного и познавательного для него теста.
Обучение методике проводится онлайн во время специальной телефонной сессии.
Формат: mp3, m4b

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эта знаковая работа синтезирует идеи Востока и Запада.

Она включает в себя уникальный анализ йоги и чакр, а также обсуждение восточных методов психотерапии.

Содержание:

• Предисловие
• Часть I. Индуизм и юнгианская психология собственный взгляд
  • Индия и юнгианская психология личное отношение (1985) Дж. Марвин Шпигельман
  • Индия и юнгианская психология личный опыт (1985) Арвина У. Васавад
• Часть II. Кундалини-йога
  • Психологический комментарий на тему Кундалини-йоги (1985) Дж. Марвин Шпигельман
  • Комментарии Арвина У. Васавад
  • Йоги Майя история о Кундалини (1967) Дж. Марвин Шпигельман
• Часть III. Аспекты индуизма и юнгианской психологии
  • Йогическая основа психоанализа (1941)
  • Комментарии Дж. Марвин Шпигельман
  • Процессы индивидуации и самореализации сравнение (1957)
  • Комментарии Дж. Марвин Шпигельман
  • Алхимия и кататоническая депрессия (1960)
  • Комментарии Дж. Марвин Шпигельман
  • Отзыв на автобиографию Юнга
  • Комментарии Дж. Марвин Шпигельман
  • Философские основы западной психотерапии (1965)
  • Комментарии Дж. Марвин Шпигельман
  • Бессознательное и миф о Божественной Матери (1971)
  • Комментарии Дж. Марвин Шпигельман
  • Доктор Юнг психолог или гуру (1971)
  • Комментарии Дж. Марвин Шпигельман
  • Бесплатная практика и работа души (1980)
  • Комментарии Дж. Марвин Шпигельман
  • Послесловие письмо от Юнга
• Иллюстрации
  • Муладхара первая чакра
  • Свадхистхана вторая чакра
  • Манипура третья чакра
  • Анахата четвертая чакра
  • Вишудха пятая чакра
  • Аджна шестая чакра
  • Сахасрара седьмая чакра
  • Избиение мужчин
  • Древо
  • Держащая таз коза
  • Танец лунной богини
  • Книги жизни
  • Шестиглавая богиня

Формат: ПДФ скан

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Людмила Петрановская рекомендует. Первая книга о травме отвержения от российского автора.

Отвержение – одно из самых болезненных переживаний в человеческих отношениях. Оно возникает, когда нас обесценивают, игнорируют или отказывают нам в в просьбе. Внутренний голос говорит: «Ты никому не нужен» – но в противовес звучит: «Со мной так нельзя!»

Эта книга о том, как пережить отвержение и не разрушиться. О том, почему боль обесценивания бывает особенно острой при СДВГ и травме привязанности, как она запускает стыд, гнев и самообвинения и почему мы рвем отношения в порыве чувств.

Соединяя многолетнюю терапевтическую практику, научные данные и личный опыт, психотерапевт Ольга Прохорова показывает, как выдерживать эмоциональный апокалипсис, выйти из круга обид и выстроить внутреннюю опору. Все это бережно, с юмором и метафорами, которые бьют точно в цель.

Внутри вы найдете четкий алгоритм преодоления отвержения, техники, упражнения, истории автора и его клиентов.

А еще – примеры из «Анны Карениной», романа, целиком построенного на разных формах отвержения, и рекомендации по использованию ИИ для самопомощи.

Все эти инструменты помогут тем, кто:
– сталкивался с отвержением;
– болезненно переживает отказ, критику и похвалу;
– застрял в старой обиде, злости, стыде;
– зависит от чужого одобрения;
– рвет связи с людьми и жалеет об этом.

Формат: txt, rtf, pdf.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Рабочая тетрадь предлагает вам стать исследователями собственного жизненного нарратива, или, говоря простыми словами, рассказа о себе. Автор, психотерапевт Фил Лейн, помогает читателям осознать, как их личные истории влияют на самоощущение и самооценку. Книга учит анализировать существующие нарративы, выявлять негативные установки и социальные стереотипы, которые влияют на нас. Во время выполнения заданий вы начнете формировать новые позитивные нарративы для повышения уверенности в себе, обретете мотивацию к личностному развитию. Основная цель – создание обновленного, вдохновляющего рассказа о собственной жизни, наполненного добротой, поддержкой и уважением к себе.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга Мартина Лейвица «База НЛП» – полное практическое руководство по НЛП для тех, кто хочет овладеть языком влияния. Здесь собрано всё самое важное: от базовых техник установления контакта до продвинутых методов убеждения и управления состояниями.

Автор книги раскрывает механизмы человеческого общения, объясняет, почему одних людей слушают, а других игнорируют, и даёт конкретные инструменты для изменения ситуации. Вы узнаете, как работают репрезентативные системы, раппорт, якорение, метамодель и другие техники НЛП, и главное – как применять их в реальной жизни.

Книга построена по принципу «от теории к практике»: каждая глава завершается упражнениями для немедленного применения. Это руководство для тех, кто устал от бесполезных разговоров и хочет научиться получать результаты через эффективную коммуникацию.

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Поймали себя на мысли «ничего не хочу», «где взять силы»? Запутались в бесконечных советах как привести тело в порядок?

Книга Светланы Мустафиной «Тело хочет жить» – это ваш проводник к возвращению внутренней силы и естественной энергии.

И главное, к контакту с собственным телом. Легко и понятно, без сложных схем, всего за несколько минут в день.

Внутри вас ждет: как восстановить тело после стресса, как наладить диалог ум–тело, тело–ум, что такое энергия тела и как с ней работать, как работать с энергией земли – и вообще, существует ли она, а также упражнения для восстановления и включения тела, возвращения вкуса к жизни, и даже комплекс для лица «100 движений».

Вы научитесь утром за 5 движений, прямо на кухне, включать тело, а с помощью антистрессовой зарядки MAGIC убирать блоки и зажимы в теле, узнаете, как вечером уйти в глубокий оздоравливающий сон и как легко поменять рацион питания.

Тело знает, как жить. Нужно лишь научиться его слышать и начать жить в гармонии с телом. И тогда тело поможет нам в реализации жизненных задач.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы отвечаете и сразу теряете контроль. Любая провокация, критика или давление втягивают вас в чужую динамику. Внимание уходит, энергия расходуется, а результат остаётся прежним: вы реагируете не потому, что это нужно, а потому что не можете не реагировать.

Эта книга разбирает механизм реакции до основания. Почему провокации работают, как внимание превращается в инструмент управления и что происходит, когда вы перестаёте отвечать. Вы научитесь отделять значимое от шума, управлять порогом реакции, завершать конфликты без борьбы и сохранять ресурс для действительно важного.

Здесь нет советов терпите или игнорируйте всё. Только точная система выбора: где молчать, где отвечать и как через это контролировать ситуацию.

Если вы устали играть по чужим правилам перестаньте отвечать там, где это не даёт результата.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот справочник пошагово расскажет, как вести себя в разных конфликтах: начиная от бытовых заканчивая карьерными или бизнес-конфликтами.

Это не про то, как махать кулаками. Это про то, как победить без физической силы.

А уникальный интерактивный тест, которому нет аналогов, расскажет про тебя больше, чем ты знаешь сам. И даст ответы на вопросы, которые давно крутятся у тебя в голове.

ТЫ будешь решать, а не за тебя!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Вы уверены, что действительно понимаете людей? Или просто гадаете, почему они снова поступили именно так? Каждый день вы принимаете решения о доверии, деньгах, партнёрстве, работе и близости. И почти всегда опираетесь на первое впечатление, эмоцию или красивую речь. Именно здесь и происходят самые дорогие ошибки. Эта книга научит вас видеть глубже слов. Вы начнёте замечать мотивы, страхи, интересы и повторяющиеся сценарии раньше, чем они станут проблемой. Я показываю систему из уровней анализа: тело, эмоции, язык, детские сценарии, власть, выгоды, паттерны и время. Без тестов и гаданий. Вы научитесь проверять гипотезы, не влюбляться в свои выводы и принимать решения хладнокровно. Результат простой и ощутимый: меньше иллюзий, меньше повторяющихся конфликтов, больше точных выборов. Вы начнёте понимать, с кем можно идти в долгую, а где лучше держать дистанцию. Если вы хотите перестать ошибаться в людях и начать видеть их целиком, эта книга для вас.

Формат: pdf.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...