Новые складчины | страница 34

​

Интенсив посвящен диагностике структурных и висцеральных нарушений тазового региона методами прикладной кинезиологии и способам коррекции нарушений тейпированием. Для специалистов и для самостоятельного использования.

Тазовый регион - кости, мышцы, связки, органы - вроде бы все просто... Но проблемы таза обычно одни из самый тяжело переживаемых пациентами. Запоры, дисфункции мочевого пузыря (циститы, уретриты), воспаления гинекологической и урологической сферы, миомы, бесплодие - все эти состояния в некоторых случаях можно исправить без применения лекарств и операций. Прикладная кинезиология позволяет определить причину дисфункции того или иного органа таза и подобрать наиболее оптимальный способ ее устранения, а применение кинезио- и кросс- тейпирования сделает коррекцию не только эффективной, но и быстрой и безболезненной.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ну курсе вы увидите:

• как выглядят суставы,
• какие связки их окружают,
• как происходит движение в суставах
• и как правильно найти суставы руками на человеке.

Курс максимально наглядный.

Найти руками cустав - это самый доступный и простой способ оценить как он работает. Так вы понимаете, какое упражнение выбрать для вашего клиента или пациента.

В чем уникальность курса?

Изучали анатомию по учебникам? Этот курс станет прекрасным дополнением.

Анатомия на пластинатах - максимально наглядный курс. Это не плоские картинки или текст в книжке. Вы увидите все ce и кости "живьём". Вы точно поймёте, как найти руками нужную мышцу.

*Пластинаты: учебные пособия, изготовленные на основе биологических тканей человека, которые после специальной обработки состоят на 90% из полимеров и пластмасс, не содержат формалина, но при этом полностью повторяют цвет и структуру органа. Идеальны для демонстрации топографической анатомии.

Доктор, преподающий курс, является действующим врачом и разбирается во всех тонкостях.


Что рассмотрено в курсе?

1 Акромиально-ключичный сустав (АКС) и грудинно-ключичный сустав (ГКС)

• Акромиально-ключичный сустав (АКС)
  
• Субакромиальное пространство
• Грудинно-ключичный сустав

2 Плечевой сустав

• Связки плечевого сустава
• Головка плеча, связки и капсула
• Суставная губа плечевого сустава
• Плечевой сустав
• Клювовидно-акромиальная арка

3 Локтевой сустав

• Локтевой сустав
• Связки локтевого сустава

4 Лучезапястный сустав и кисть

• Лучезапястный сустав и кисть
• Пальпация лучезапястного сустава и кисти

5 Таз

• Крестцово-подвздошный сустав и связки таза
• Связки таза по задней поверхности
• Подвздошно-поясничная связка
• Паховая связка

6 Тазобедренный сустав

• Тазобедренный сустав
• Большой и малый вертел

7 Коленный сустав

• Надколенник и мыщелки бедренной кости
• Передняя крестообразная связка
• Наружная коллатеральная связка
• Внутренняя коллатеральная связка и гусиная лапка
• Пальпация надколенника
• Пальпация коленного сустава

8 Кости голени

• Межкостная мембрана
• Малоберцовая кость

9 Голеностопный сустав

• Голеностопный сустав
• Пальпация голеностопного сустава

10 Стопа

• Суставы предплюсны
• Кубовидная кость
• Суставы плюсны и пальцев

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Новинка в линейке Экспресс-Тренировок «Профилактика боли в крестце
и седалищном нерве».
Часто испытываете напряжение и боль в области крестца, поясницы?
А может, вам не понаслышке знаком диагноз «защемление седалищного нерва»?
Попробуйте эту оздоровительную тренировку! Она деликатно воздействует
на область таза и восстанавливает биомеханику движения в крестце и пояснице.
Результат — избавление от боли, радость свободного движения и легкость
летящей походки!

ТРЕНИРОВКА Оздоровительный комплекс для области таза
Цель данного комплекса — восстановить здоровую биомеханику движений в крестце, поясничном отделе позвоночника и тазобедренных суставах. Вы поработаете с глубокой мускулатурой и вернете нормальный тонус грушевидным мышцам, спазм которых провоцирует защемление седалищного нерва и боль.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

План занятий по программе
Всего за 11 недель вы избавитесь от болей в коленных и тазобедренных суставах и улучшите их подвижность, занимаясь вместе со мной по этому плану:
Этап 1 Упражнения лежа
Продолжительность: 2 недели

• На этом этапе используются в основном статические упражнения в исходных положениях на спине, на животе, на боку.
• По окончании этого этапа произойдет разгрузка перегруженных "уставших" суставов, что часто бывает при артрозах. Тем самым вы подготовите ваши мышцы ко второму этапу.

Этап 2 Упражнения стоя, сидя и лежа
Продолжительность: 3 недели

• Здесь используются в основном динамические упражнения в исходных положениях сидя и стоя с опорой на спинку стула.
• По окончании этого этапа вы улучшите выработку смазки сустава, что обеспечит более безопасное и безболезненное движение в суставе. Также у вас произойдет укрепление связок и мышц, окружающих суставы.

Этап 3 Усиленные упражнения стоя и лежа
Продолжительность: 3 недели

• На этом этапе подключаются упражнения с эластичной лентой в исходных положениях лежа на спине, на боку, стоя с опорой на спинку стула.
• По окончании этого этапа вы увеличите силу и выносливость мышц нижних конечностей, что поможет вашим суставам максимально адаптироваться к бытовым нагрузкам, создаст надежную мышечную опору и защитит от перегрузки.
• Боли в суставах сначала будут уменьшаться, а затем постепенно исчезнут. Движения в суставах станут более свободными и с большей амплитудой.

Этап 4 Продвинутые вариативные комплексы для коленных и тазобедренных суставов
Продолжительность: 3 недели

• Эти комплексы составлены и записаны для вас вашим куратором – Татьяной Москалевой на основе тех занятий, которые она дает своим клиентам в медицинском центре.
• На этом этапе добавляются более усиленные упражнения для интенсивной проработки мышц, окружающих суставы, что позволяет закрепить уже достигнутые результаты, а так же способствует дальнейшему их развитию.
• Этот этап интересен тем, что будет индивидуальный подход к занятиям, в зависимости от того, какие суставы вас беспокоят больше (коленные или тазобедренные).
• Благодаря возможности выбора исходных положений идет дополнительное укрепление мышц и связок, позволяющее безопасно и эффективно продолжать восстанавливать движение в коленных и тазобедренных суставах.
• Также на данном этапе подключаются упражнения, способствующие сохранению и восстановлению двигательных навыков.
• Таким образом, по его окончанию вы вернете ощущение легкости в суставах и снова обретете уверенность в движениях.

Спойлер: Программа

Моя программа поможет вам:

Избавиться от болей в суставах
При регулярных занятиях по программе у вас уменьшатся или совсем пройдут боли в коленных и тазобедренных суставах. Результат зависит от степени артроза. Чем она выше, тем сложнее и дольше будет восстановление, поэтому важно начать как можно раньше.


Улучшить подвижность суставов
Помимо болей, моих клиентов беспокоит ограничение подвижности в суставах и ухудшение качества жизни. Начните заниматься, и вы скоро с удивлением увидите, что суставы стали двигаться лучше, а ограничений в движении стало меньше!


Не допустить появления артроза
Если вы — человек пожилого возраста, но при этом не чувствуете проблем с суставами, знайте, что вы — в зоне риска. Лучше начать заниматься для профилактики артроза, чем для избавления от болей (уж поверьте словам моих клиентов, они бы предпочли заниматься профилактикой)

Об авторе программы

Александра Бонина

• Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
• Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)
• Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника и суставов
• Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи НЕТ боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год)
• Помогла более 10.000 человек по всему миру избавиться от проблем с позвоночником и суставами

Также при покупке обещаются бонусы:

БОНУС 1
«Профилактика плоскостопия»
Стандартная стоимость: 2000 руб Для вас: БЕСПЛАТНО!
Этот комплекс можно использовать как самостоятельно, так и использовать его элементы после выполнения упражнений для укрепления коленных и тазобедренных суставов.

БОНУС 2
«ЛФК при артрозе тазобедренного и коленного сустава — как восстановить прогрессирование? Как правильно заниматься? С чего начинать?»
Стандартная стоимость: 2000 руб Для вас: БЕСПЛАТНО!

БОНУС 3
«Виды плоскостопия — что с ними делать? Как восстанавливать?»
Стандартная стоимость: 2000 руб Для вас: БЕСПЛАТНО!
На этой встрече я разобрала существующие виды плоскостопия, а также практические тесты для их диагностики.

Мини-книга
«7 способов самомотивации к регулярным физическим тренировкам»
Очень часто мои клиенты жалуются мне, что у них «не хватает мотивации заниматься». Им «лень делать упражнения». Они «не могут себя заставить». И так далее…

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс для врачей, массажистов и тренеров с медицинским образованием

Программа курса:

Вводный урок:

• Общие противопоказания и предостережения
• Противопоказания
• Общая теория

1 Верхняя часть:

Ключица:

• Оценка движения ключицы
• Артикуляция ключицы

Акромиально-ключичный сустав:

• Тестирование и мобилизация акромиально-ключичного сустава

Плечевой сустав:

• Тестирование головки плеча
• Мобилизация при смещении головки плеча кпереди
• Мобилизация при смещении головки плеча кзади
• Мобилизация при смещении головки плеча кверху

Лопатка:

• Тестирование и мобилизация лопатки

Локтевой сустав:

• Тестирование и мобилизация локтевого сустава

Лучевая кость:

• Тестирование движения головки лучевой кости
• Мобилизация при смещении головки лучевой кости кпереди
• Мобилизация при смещении головки лучевой кости кзади

Запястье:

• Тестирование и мобилизация костей запястья

Пальцы:

• Тестирование и мобилизация суставов пальцев

Спойлер: 2 Нижняя конечность:

Тазобедренный сустав:

• Оценка сгибания и отведения
• Оценка разгибания
• Оценка вращения
• Оценка подвижности. FABERE - тест
• Мобилизация головки бедренной кости кпереди
• Мобилизация головки бедренной кости кзади
• Традиционная мобилизация ТБС
• Мобилизация головки бедренной кости книзу
• Артикуляция ТБС

Коленный сустав:
Надколенник:

• Оценка подвижности надколенника
• Мобилизация надколенника

Головка малоберцовой кости:
Оценка подвижности головки малоберцовой кости спереди-назад

• Мобилизация головки малоберцовой кости кзади
• Мобилизация головки малоберцовой кости кпереди

Бедренно-большеберцовый сустав:

• Оценка сгибания и разгибания
• Оценка ротации
• Оценка латеро-медиальных движений
• Мобилизация коленного сустава в разгибании
• Движение плато большеберцовой кости при сгибании и разгибании
• Мобилизация коленного сустава в сгибании
• Мобилизация скольжения плато большеберцовой кости в перечне-заднем направлении. Альтернативные техники
• Мобилизация наружной ротации коленного сустава и медиального мениска
• Мобилизация латеро-медиальных движений в коленном сустава
• Артикуляция коленного сустава

Голеностопный сустав:

• Оценка подвижности в сгибании и разгибании
• Особенности биомеханики выпуклой и вогнутой суставной поверхности в движении
• Оценка нижнего смещения малоберцовой кости
• Мобилизация таранной кости кпереди
• Коррекция нижнего смещения малоберцовой кости
• Диагностика и мобилизация наружной лодыжки в передне-заднем направлении
• Мобилизация малоберцовой кости книзу

Суставы стопы:

• Оценка движения подтаранного сустава
• Оценка перечне-внутреннего положения таранной кости
• Оценка подвижности ладьевидной кости и мобилизация
• Оценка подвижности кубовидной кости
• Оценка движения клиновидных и плюсневых костей. Мобилизация при тыльном смещении клиновидных костей
• Оценка подвижности первого плюсне-фалангового сустава и мобилизация
• Мобилизация пяточной кости. Тракция
• Мобилизация подтаранного сустава
• Мобилизация при перечне-внутреннем положении таранной кости
• Мобилизация при задне-наружном положении таранной кости
• Мобилизация кубовидной кости
• Мобилизация при подошвенном смещении клиновидных костей
• Мобилизация головок плюсневых костей

Спойлер: 3 Позвоночник и таз:

• Диагностика и мобилизация атланто-затылочного сочленения
• Типы ограничений и диагностика
• Диагностика ограничения позвонковой пары и принципы мобилизации
• Диагностика и коррекция группового ограничения движения
• Диагностика грудного отдела лежа
• Диагностика поясничного отдела лежа
• Коррекция ограничения одного сегмента на уровне шеи
• Коррекция группового ограничения в шейном отделе
• Коррекция ограничения сегмента на уровне верхнегрудного отдела

• Коррекция ограничения сегмента в поясничном отделе
• Коррекция группового ограничения в поясничном отделе
• Релиз околопозвоночной мускулатуры
• Тест КПС + мобилизация
• Мобилизация лонного симфиза

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...