Новые складчины | страница 12

​

Абонемент 05/01 по 02/02/26

Возраст и живот, проблема?
Да и большая. Потому что в возрасте появляются значительные изменения в организме, и тренировки активные могут принести больше вреда чем пользы.
Повысится давление, сбой в сердце. Хотите привести живот в порядок?
Тогда вам сюда!

Друзья, 05/01 стартует новый цикл в нашем онлайн клубе Антивозрастной комплекс
Мы не качаем, а делаем его функциональным , то есть:
поддерживающая функция для внутренних органов, стабилизация и мобильность таза и
грудной клетки, поддержка работы тазовой и грудобрюшной диафрагм, профилактика опущения
внутренних органов

Каждый урок Anti Age комплекса нашего онлайн клуба будет:
1.Улучшать осанку, овал лица и подвижность позвоночника (коррекция холки и лордоза, брылей, второго подбородка, снижение боли в спине, шее, плечах и голове)
2.Управлять мышцами тазового дна (коррекция подтекания, запоров, геморроя, опущения органов)
3.Корректировать симптомы менопаузы (приливы, бессоница, раздражительность)
4.Постоянно повышать подвижность и силу всех суставов (коррекция саркопении и остеопороза)
5.Восстанавливать работу сердца и сосудов
6. Повышать самооценку и уверенность в себе
7.Профилактировать деменцию, болезни Альцгеймера и Паркинсона

ОСОБЫЙ БОНУС: запись курса Здоровый и плоский живот
Упражнение дома для прямых мышц живота. Подтянутые мышцы живота обеспечат вам плоский живот
Обширная бонусная программа, получите Доп.:
урок Кинезиологический лимфодренаж
урок Тейпирование шрамов и швов
урок Специи: Коррекция бакфлоры кишечника
циклуСтоп Отёк
Anti Age комплекс: Руки
Anti Age комплекс: Ноги
Anti Age комплекс: Лицо и живот
Anti Age комплекс: Фигура
Anti Age комплекс: сердце и тонкий кишечник
Anti Age комплекс: желудок, селезенка, поджелудочная

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как избежать птоза и резкого старения после 30
Почему вам обязательно надо посмотреть этот мастер-класс

О чём я рассказываю

• Какие ошибки совершают женщины в похудении, что оказываются с постаревшим лицом.
• Сколько жира сохранить, чтобы не выглядеть пенсионеркой.
• Как избежать птоза и носогубок при похудении.
• Какие гормоны и как используют американские звёзды, чтобы оставаться молодой.
• Как выстроить уход, чтобы не получить от похудения одни морщины и плохой вид.
• Как избежать провалов под глазами во время снижения веса.
• Полимолочная кислота как альтернатива гиалуронке — для каждой худеющей женщины.
• Гормон роста при похудении. Жиросжигающий эффект. Риски и преимущества. Как использовать.
• Какой рацион поддерживает лицо в любом возрасте.
• Чек-лист сохранения красоты при похудении.
• Как после 40 оставаться молодой, не будучи тощей саркопеничкой с зафотошопленным лицом.
• Как удержать чёткий контур, если есть лишний вес.
• Как избежать «славянсокго птоза» — резкого старения после 30, когда нижняя треть становится нечёткой, появляются брыли и носогубки.

У меня все структуры на месте. Я отвечаю как профессионал за каждое своё слово. И гарантирую, что мой мастер-класс откроет вам глаза на фитнес-красоту. Вы уже не попадёте в ловушку бестолковых недотренеров, старящих своих клиенток.

Чтобы не постареть от диет и тренировок, обязательно приходите на мой вебинар. Я дам вам полную пошаговую информацию о поддержании и восстановлении лица в процессе похудения. И не важно, уже похудели ли вы резко или вы сейчас в процессе.

Что будет, если вы не послушаете мастер-класс
Если вы не будете знать то, что я расскажу, то столкнетесь со скелетизацией лица из-за диет.
Сизые круги — анемия.
Птоз нижней трети — на фоне уменьшения объема жировой ткани в щечно-скуловой зоне.

Мало жиров в рационе, низкий гормон роста — истоньшение тканей, особенно ярко видно на примере «усыхания» губ. Возрастной рот — со сжатыми тонкими губами.
Отступление линии роста волос — следствие дефицитов гормонов и рациона.

И такие изменения могут быть не только в 40+, сплошь и рядом уже едва после 20-ти. В зоне риска потери внешности — каждая
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тариф: Премиум-доступ

Это не просто обучение. Это предновогодний энергетический перезапуск, который:

• убирает декабрьские отёки
• возвращает сияние
• подтягивает овал
• стирает усталость за 10–15 минут
• показывает первые результаты прямо в эфире

И самое главное: меняет ощущение себя так, что вы войдете в Новый год красивой, уверенной и
обновлённой.

Войти в Новый год обновлённой и полной сил и энергии .
Вам точно нужен наш интенсив, если вам знакомо:

• «Поплывший» овал, особенно на зимних фото
• Уставшее лицо в конце года
• Страх, что на новогодних фото будете выглядеть «старше своих лет»
• Потребность начать год «другим человеком»
• Желание выглядеть красивее к праздникам, но нет времени
• Мечта: хоть раз почувствовать, что чудо — возможно
• Тусклая кожа после стресса, простуд и недосыпов
• Декабрьские отёки и «заваленные» носогубки

3 дня, которые меняют прогноз на весь следующий год:

• День 1 «Пробуждение лица»
  Снимаем усталость, возвращаем сияние, показываем ваш тип старения
• День 2 «Новогодний перезапуск»
  Убираем отёки, брыли, ошибки декабря, включаем лимфоток
• День 3 «Новогоднее чудо»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Научим различать признаки возрастного слабоумия и когнитивных изменений у пожилых родственников.

Получите ответы на такие вопросы:

• Как профилактировать возрастные когнитивные изменения у себя
• Как защитить пожилых родителей от телефонных мошенников
• Как оставать в трезвой памяти и здравом уме

Для кого этот марафон:

• Хотите помочь пожилым родителям сохранить ясность ума
  • И помочь им защититься от деменции, депрессии и снижению памяти
• Чувствуете, что тупеете
  • Информация не держится, сложно концентрироваться, всё раздражает.
• Скука, ничего не радует
  • Не получаете удовольствия от хобби и общения
• Быстрее устаете, чем раньше
  • И не понимаете — это возраст, стресс или проблемы со здоровьем.
• Часто тревожитесь
  • Вы стали мнительными, недоверчивыми, везде видите угрозу
• Хотите сохранить когнитивное долголетие
  • Не растерять память, скорость мышления и жизнелюбие к возрасту.

Что конкретно вы получите:

• Четкий план: одна тема в день. Практические уроки
• Простые советы: небольшие, выполнимые, которые легко внедрить.
• Понятные инструкции и лайфхаки: объясняем, «зачем это нужно» и «как это сделать».
• Мощный заряд дисциплины и понимание, как работают ваши привычки, наш мозг и психика.
• Систему действий, которая останется с вами и после марафона.

Результат после марафона:

• Поймёте, что происходит с вашим мозгом и почему
• Научитесь быстро возвращать концентрацию
• Уменьшите тревожность и улучшите качество сна
• Перестанете уставать так быстро
• Вернёте ясность, энергию и способность думать спокойно
• Узнаете, как сохранить мозг молодым на годы вперёд

Ведущий эксперт марафона - Ольга Лисенкова, практикующий невролог со стажем 20+ лет, ютуб-блогер миллионник, специалист по профилактике когнитивных нарушений.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Биопленки. Жкт. Дисбиозы. Молочница. Цервицит
Биопленки: схема санации кишечника; диета.
+
Хронические цервициты/ вагиниты/молочница/ персистенция ВПЧ: этапы восстановления; противопленочная и иммуномодулирующая терапия - схемы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что ждет на курсе?

• 4 недели
• силовые тренировки
• коррекционные тренировоки
• тренировка для плоского живота
• Самомассаж лица
• Тейпирование
• +приложение с индивидуальным меню под Ваши КБЖУ (Доступ к приложению только на время курса)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Попрощаться со зрительной усталостью
• Быстро справиться с головными болями без лекарств
• Убрать боли в шее
• Обрести легкость
• мыслей и ясную
• картину мира
• Обрести четкость зрения

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Путеводитель по специям составлен Козыревой Аленой по материалам лекций Ю. Б. Крушановой

В путеводителе вы найдете:

Рецепты для идеального пищеварения горчица, тмин и фенхель заменят аптечные препараты
Натуральную защиту от болезней - куркума, имбирь и чеснок как мощные иммуномодуляторы
Средства для баланса организма - корица и кардамон для нормализации обмена веществ
Секреты против стресса - мускатный орех и шафран для спокойствия и гармонии
Практические схемы применения - как использовать специи для здоровья ежедневно

Содержание путеводителя
Специи в Аюрведе
Концепция дош и первоэлементов в специях
Характеристики основных вкусов
Специи для балансировки Вата-доши, Питта-доши и Капха-доши
Сезонное использование специй в Аюрведе
Классические аюрведические рецепты со специями
Практическое применение специй в кулинарии
Выбор специй
Хранение и использование специй
Специи в питании детей
Принципы вкусового сочетания
Подробный путеводитель по специям: плоды и семена

Горчица, Перцы, Можжевельник, Семена тмина, Семена укропа, Фенхель, Анис, Бадьян, Пажитник, Кориандр, Кардамон, Шафран, Мускатный орех, Корица, Гвоздика, Лимон​

Подробный путеводитель по специям: пряные травы

Мелисса лекарственная, Мята перечная, Базилик, Орегано, Чабрец (тимьян), Розмарин, Благородный лавр​

Подробный путеводитель по специям: пряные корнеплоды

Репчатый лук, Чеснок, Имбирь, Куркума​

Бонус! Путеводитель по видам соли

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа, после которой вы:

• избавитесь от отеков лица и тела
• уменьшите мешки под глазами и второй подбородок
• уменьшите выпирающий живот и очистите организм от токсинов
• уменьшите тяжесть в голове или в ногах
• повысите уровень энергии и начать любить своё тело

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мне удалось разработать программу, которая за максимально короткое время расслабляет и разглаживает лицо
снимает отечность и улучшает осанку (вытягиваемся как струнки!) и даже делает живот более плоским, представляете?
И все это за 1 тренировку
+ расправляются плечи
+ поднимается грудь
+ распахиваются глаза и поднимается лицо
+ настроение улучшается х10!!!

Это видеоурок из трех частей, по которому вы легко повторите все действия из комплекса.

Когда вам нужно блистать на корпоративе, празднике или свидании, минимум за 3 часа до «момента Х» сделайте последовательно все техники
Эксклюзивные техники из лучших методик Елены Каркукли, включая лимфодренаж, суставную и скульптурную гимнастики, буккальные техники, остеопатические приемы, фейсфитнес и самомассаж. Все что вам нужно: зеркало и крем для лица.

Часть 1: Королевская осанка, легкая походка и здоровый силуэт
Учимся грациозной походке, убираем отеки и напряжение. Формируем стройный силуэт.
✅Легендарная лимфодренажная гимнастика для легкости и подтяжки
✅ Упражнения для стоп, ног и легкой походки
✅ Гимнастика для осанки и спины: снимаем зажимы, расправляем плечи, уменьшаем сутулость, раскрываем грудной отдел
✅ Упражнения для рук и плеч: убираем дряблость, создаём чёткий и женственный контур.

Часть 2: Красивая шея и четкий овал
Убираем «возрастные маркеры»: холку и второй подбородок. Разглаживаем и расслабляем шею, лепим чёткий угол молодости и разглаживаем линию декольте.
✅ Комплекс для шейного отдела (+1 см к росту это реально!)
✅ Упражнения для овала лица: подтягиваем контур, уменьшаем провисания и формируем «угол молодости».
✅ Гимнастика для декольте: тонизируем кожу и мышцы, возвращаем упругость и гладкость самой нежной зоне.

Часть 3: Биопластика без инъекций: веки, брыли, носогубки и губы
Работаем с ключевыми зонами, которые первыми выдают возраст и усталость. Без уколов — только через расслабление, безопасную активацию мышц, мягкую, но глубокую работу с тканями.
✅ Обновление взгляда: специальная гимнастика для век, чтобы убрать тяжесть, отечность и визуально «приоткрыть» глаза.
✅ Лифтинг-раскрытие лица: упражнения, чтобы подтянуть и расправить среднюю часть лица, область носогубных складок и брылей, вернуть щекам свежесть и упругость.
✅ Моделирование и увлажнение губ: комплекс для улучшения микроциркуляции, коррекции контура и разглаживания мелких морщинок вокруг рта.

Результаты:
Вы «сдуетесь» на глазах!
А ваша походка и силуэт будут притягивать взгляды
Запустим глубокие лимфодренажные насосы в теле — начнут уходить отеки. Проработаем стопы и ноги, научимся легкой походке. Сделаем специальные упражнения чтобы подтянуть и привести в тонус ягодицы, живот и руки.

Мощный эффект экспресс-лифтинга лица.
Биопластика своими руками без инъекций!
Подтянем овал лица, уберем второй подбородок, мешки и глубокие отеки за счет балансировки мышц лица и правильного самомассажа. Устраним глубокие отеки, уменьшим носогубку и заломы. Сделаем упражнения, чтобы моментально поднять веки и уголки губ буккальными техниками. «Вишенка на торте»: улучшим цвет кожи, лицо будет наполненным и сияющим

Красивый силуэт и легкость!
Королевская осанка, легкая шея и красивое декольте
Специальными упражнениями и самомассажем удлиним шею (+1 см. к росту), уменьшим «кольца венеры» и холку, разгладим зону декольте. Уберем зажимы, расправим плечи и восстановим положение головы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс для женщин, которые устали передавать своё здоровье и здоровье семьи из рук в руки.
Когда каждый врач говорит своё, а вы не понимаете, кого слушать.
Когда диагнозы есть, назначения меняются, а уверенности всё равно нет.

Научитесь понимать, что происходит в вашем организме, без медицинского образования.
Не лечить симптомы, а видеть причину и устранять её.

В результате:

• Перестаёте зависеть от врачей и чужих решений
• Не сдаёте анализы на всё подряд за свои деньги.
  
• Ориентируетесь в анализах и рекомендациях - понимаете, что там написано, а не просто видите цифры
• Не паникуете при каждом симптоме. Появляется спокойствие вместо тревоги.\
• Знаете, что делать при простуде, боли в животе, упадке сил - без срочной записи к врачу.

Автор:
Дамира Баймирзаева
Врач, стажем 41 год. Акушер-гинеколог, аллерголог, эндокринолог, диетолог, рефлексотерапевт, валеолог, нутрициолог, реабилитолог, врач PreventAge
Автор многочисленных курсов по восстановлению здоровья и реабилитации больных

Старт курса 12 января, длительность 7 дней
Формат: видеоуроки, памятки, гайды, чек-листы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Спойлер: Большой курс по здоровью

Этот курс для женщин, которые устали передавать своё здоровье и здоровье семьи из рук в руки.
Когда каждый врач говорит своё, а вы не понимаете, кого слушать.
Когда диагнозы есть, назначения меняются, а уверенности всё равно нет.

Научитесь понимать, что происходит в вашем организме, без медицинского образования.
Не лечить симптомы, а видеть причину и устранять её.

В результате:

• Перестаёте зависеть от врачей и чужих решений
• Не сдаёте анализы на всё подряд за свои деньги.
  
• Ориентируетесь в анализах и рекомендациях - понимаете, что там написано, а не просто видите цифры
• Не паникуете при каждом симптоме. Появляется спокойствие вместо тревоги.\
• Знаете, что делать при простуде, боли в животе, упадке сил - без срочной записи к врачу.

Старт курса 12 января, длительность 7 дней
Формат: видеоуроки, памятки, гайды, чек-листы

Спойлер: Все о анемии и железе

Этот курс для женщин, у которых усталость и слабость стали нормой, а железо и ферритин не растут, несмотря на лечение.
Железо - это не только гемоглобин. Это кислород для тканей и энергия для всего организма, включая щитовидную железу.

Пьёте железо месяцами - показатели не растут. Врачи говорят "продолжайте", а вам всё так же плохо.
Проблема не в таблетках. Железо не доходит до места назначения.
Где-то по пути - в желудке, кишечнике, печени - оно теряется.
Клетки не получают кислород. Отсюда постоянная слабость.

Курс о том, как восстановить уровень железа в организме естественным способом, понять где именно оно теряется в вашем случае.
Какой орган не справляется. Что сделать, чтобы добавки наконец заработали.

В результате:

• Перестаёте просыпаться разбитой.
  
• Проходит постоянная усталость. Хватает сил до вечера.
• Появляется энергия и ясность в голове
• Показатели железа и ферритина начинают восстанавливаться естественным образом
• Можете гулять, убираться, готовить - не через силу.

Старт курса 20 января, длительность 7 дней
Формат: видеоуроки, памятки, гайды, чек-листы

Спойлер: Женское здоровье

Что делать с приливами, бессонницей и срывами на близких, когда климакс выбивает из колеи.
Начались или усилились возрастные гормональные проблемы.
Плюс растут миомы, кисты, мастопатия - когда тело ведёт себя нестабильно и пугающе.
Разбираемся без постоянной гормональной терапии.

В курсе разбирается не отдельный орган, а почему гормоны перестают нормально выводиться из организма
и начинают вызывать рост и обострение женских проблем.
Основной акцент делается на печень и кишечник, потому что именно они отвечают за выведение эстрогенов и гормональный баланс в период возрастных изменений.

В результате:

• Приливы приходят реже или уходят
• Спите нормально, не просыпаетесь мокрая среди ночи
• Не срываетесь на людей из-за ерунды
• Миомы и кисты перестают расти и уходят
• Тело снова слушается вас, а не живёт своей жизнью.

Старт курса 1 февраля, длительность 7 дней
Формат: видеоуроки, памятки, гайды, чек-листы

Спойлер: Практикующий семейный нутрициолог

Этот курс для женщин, которые устали передавать своё здоровье и здоровье семьи из рук в руки.
Когда каждый врач говорит своё, а вы не понимаете, кого слушать.
Когда диагнозы есть, назначения меняются, а уверенности всё равно нет.

Научитесь понимать, что происходит в вашем организме, без медицинского образования.
Не лечить симптомы, а видеть причину и устранять её.

В результате:

• Перестаёте зависеть от врачей и чужих решений
• Не сдаёте анализы на всё подряд за свои деньги.
  
• Ориентируетесь в анализах и рекомендациях - понимаете, что там написано, а не просто видите цифры
• Не паникуете при каждом симптоме. Появляется спокойствие вместо тревоги.\
• Знаете, что делать при простуде, боли в животе, упадке сил - без срочной записи к врачу.

Старт курса 12 января, длительность 7 дней
Формат: видеоуроки, памятки, гайды, чек-листы

Спойлер: Аутофагия. Быстрый старт

Аутофагия - это естественный механизм обновления клеток и восстановления ЖКТ.
В этом курсе он запускается мягко и безопасно, без жёсткого голодания.
Программа длится 5 дней. В этот период человек не ест обычную пищу, но клетки получают питание.
Используются сорбенты и клетчатка, которые одновременно:

• создают чувство сытости
• связывают и выводят токсины
• помогают заживлению слизистых кишечника
• восстанавливают кислотность желудка

Это позволяет организму переключиться с постоянного переваривания еды на восстановление и обновление.

В результате:

• Снижается воспаление, обновляются слизистые кишечника, улучшается усвоение питания и гормональная регуляция
• Тело быстро переходит в состояние восстановления.
• Живот перестаёт раздуваться после каждого приёма пищи.
• Появляется лёгкость в теле, возвращается энергия, которой не было месяцами.
• Создаётся база для дальнейшего восстановления щитовидной железы и гормональной системы
• Организм начинает реагировать на лечение - то, что раньше не работало, начинает работать.

Старт курса 12 января, длительность 5 дней
Формат: видеоуроки, памятки, гайды, чек-листы

Пакет из 5 курсов с куратором

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс для женщин, которые устали передавать своё здоровье и здоровье семьи из рук в руки.
Когда каждый врач говорит своё, а вы не понимаете, кого слушать.
Когда диагнозы есть, назначения меняются, а уверенности всё равно нет.

Научитесь понимать, что происходит в вашем организме, без медицинского образования.
Не лечить симптомы, а видеть причину и устранять её.

В результате:

• Перестаёте зависеть от врачей и чужих решений
• Не сдаёте анализы на всё подряд за свои деньги.
  
• Ориентируетесь в анализах и рекомендациях - понимаете, что там написано, а не просто видите цифры
• Не паникуете при каждом симптоме. Появляется спокойствие вместо тревоги.\
• Знаете, что делать при простуде, боли в животе, упадке сил - без срочной записи к врачу.

Автор Дамира Баймирзаева
Врач, стажем 41 год. Акушер-гинеколог, аллерголог, эндокринолог, диетолог, рефлексотерапевт, валеолог, нутрициолог, реабилитолог, врач PreventAge
Автор многочисленных курсов по восстановлению здоровья и реабилитации больных

Старт курса 12 января, длительность 7 дней
Формат: видеоуроки, памятки, гайды, чек-листы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что делать с приливами, бессонницей и срывами на близких, когда климакс выбивает из колеи.
Начались или усилились возрастные гормональные проблемы.
Плюс растут миомы, кисты, мастопатия - когда тело ведёт себя нестабильно и пугающе.
Разбираемся без постоянной гормональной терапии.

В курсе разбирается не отдельный орган, а почему гормоны перестают нормально выводиться из организма
и начинают вызывать рост и обострение женских проблем.
Основной акцент делается на печень и кишечник, потому что именно они отвечают за выведение эстрогенов и гормональный баланс в период возрастных изменений.

В результате:

• Приливы приходят реже или уходят
• Спите нормально, не просыпаетесь мокрая среди ночи
• Не срываетесь на людей из-за ерунды
• Миомы и кисты перестают расти и уходят
• Тело снова слушается вас, а не живёт своей жизнью.

Автор:
Дамира Баймирзаева
Врач, стажем 41 год. Акушер-гинеколог, аллерголог, эндокринолог, диетолог, рефлексотерапевт, валеолог, нутрициолог, реабилитолог, врач PreventAge
Автор многочисленных курсов по восстановлению здоровья и реабилитации больных

Старт курса 1 февраля, длительность 7 дней
Формат: видеоуроки, памятки, гайды, чек-листы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для тех, кто хочет управлять здоровьем осознанно
Подготовка и сопровождение травмирующих косметологических процедур

В протоколе разобрал:
— базовую нутритивную поддержку восстановления кожи: аминокислоты, микронутриенты и структурные компоненты, участвующие в синтезе внеклеточного матрикса;
— топические средства первой линии: сочетание, последовательность нанесения и задачи;
— усиление ухода за счёт комбинации аптечных средств с увлажняющими и противовоспалительными компонентами;
— схемы при отёчности, покраснении и поверхностных повреждениях;
— продвинутые методы регенерации: пептидные комплексы и доступные альтернативы экзосомам.
Протокол адаптируется под любую процедуру и уровень травматичности.

*Вы получаете доступ к материалам, скачивание недоступно в целях безопасности.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...