Новые складчины | страница 14

​

Надеюсь, ваша осень проходит бодро и погода не слишком влияет на настроение. Точно знаю, что это не грозит тем, кто был в моей первой «Аптечке» о лекарствах и добавках — финал этой части уже близко.

Теперь приглашаю вас присоединиться к «Аптечке» про менопаузу.

В «Аптечке МЕНО» разберём по шагам все этапы этого важного периода:

Стадия 1: первые сигналы менопаузы.
Как понять, что менопауза приближается, что делать по порядку, как восстановить цикл, на что обратить внимание, какие добавки и препараты могут помочь.

Стадия 2: пременопауза.
Первые проявления, которые часто остаются незамеченными. Какие анализы стоит сдать, что можно предпринять, чтобы отсрочить наступление менопаузы — и да, это реально возможно в 80% случаев, если нет генетической предрасположенности.

Стадия 0: точка отсчёта.
Собственно, менопауза: что происходит с организмом и циклом, какие бывают симптомы климакса, как с ними справляться. Какие добавки, препараты и другие средства могут поддержать самочувствие, чтобы не сбавлять темп и продолжать получать удовольствие от жизни.

Поговорим и о симптомах разного времени:

• Ранние: приливы, бессонница, плохое настроение, отсутствие радости жизни, проблемы с памятью — что с этим делать?
• Средние: когда секс перестаёт радовать, появляются проблемы с мочеиспусканием — как себе помочь?
• Поздние: разрушение костей, сахарный диабет, деменция, инфаркты и инсульты — как сохранить качество жизни, а не просто доживать?

Поделюсь своими фишками и лайфхаками, а ещё расскажу, как с этим справлялась моя мама.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа предоставляет уникальную возможность овладеть всеми аспектами гормонального здоровья - от основных понятий о функциях гормонов до передовых методов диагностики и коррекции.
Она охватывает широкий спектр тем, включая влияние стресса, возрастные особенности, взаимодействие гормонов с другими системами организма, а также вопросы психоэндокринологии и психонейроиммуноэндокринологии.
Программа предоставляет практические навыки и инструменты, которые помогут грамотно адаптировать образ жизни, питание, уровень стресса для достижения оптимального функционирования и гормональной системы.

Курс актуален для тех кому важно:

• Узнать больше
  Как изменение образа жизни и нутрициологические инстурменты могут помочь оптимизировать гормональный баланс
• Улучшить самочувствие
  Научиться управлять своей энергией на гормональном уровне, для сохранения здоровья и раскрытия потенциала
• Помогать клиентам
  Сможете сопровождать клиентов, которые хотят применить инновационный комплексный подход для коррекции гормональных дисбалансов, в том числе питание, физическую активность и стресс-менеджмент.

Мы научим:

• Вести коммуникацию и сотрудничать с врачами-эндокринологами для комплексного подхода и достижения результата
• Анализировать гормональные дисбалансы
• Использовать инновационные методы анализа и работы с гормональными проблемами
• Работать с "матрицей здоровья" в качестве инструмента
• Применять диетологические и нутрициологические стратегии для коррекции гормональных дисбалансов
• Подбирать дозировки и использовать практический опыт подхода к терапии

Программа:

• Блок 1: «Фундаментальные знания о гормонах»
• Блок 2: «Гормоны во все периоды материнства»
• Блок 3: «Психоэндокринология и Гормональное Равновесие»
• Блок 4: «Глубины эндокринной регуляции и эпигенетика»
• Блок 5: «Причины гормональных сбоев»
• Блок 6: «Диагностика, терапия и взаимодействия гормонов»
• Блок 7: «Стратегии питания и интегративного подхода для поддержания гормонального баланса»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Здоровое движение - это здоровая психика!
Наше тело и психическое состояние напрямую связаны в единые двигательные стратегии.

Так в тяжелых эмоциях и мыслях мы теряем тонус и подвижность. В ровном состоянии обретаем легкость и активность.

Не простроено в голове - возможность есть, а взять её не получается.

Что вы получите от курса:
Уменьшите боли в спине (уйдет ноющая боль в пояснице, в зоне между лопаток )
Уменьшиться напряжение в области шеи и уйдет холка (если она есть)
Уйдет напряжение в области таза
Раскроется грудной отдел
Наладится дыхание
Уйдет отечность тела и лица

Краткая программа курса:
Тело и психика. Взаимосвязь.
Как найти контакт с собой и включиться в жизнь.
Практика включения.
Позвоночник- наша жизненная сила и опора.
При каких жизненных ситуациях мы теряем опору и уверенность в себе.
Программы самообесценивания и насилия, рушащие опорно-двигательный аппарат.
Медитация на восстановление.
Дыхание и грудной отдел.
Программы страха, потери, недоверия, нелюбви.
Здесь мы закрываемся от мира и теряем качественный энергообмен брать/давать.
Блокируем чувства и живем в голове.
Медитация контакт с миром.
Таз. Сексуальные блоки.
Зажатость, скованность, чувство вины и стыда.
Непринятие собственного тела и желаний, запреты и табу.
Где мы блокируем ведущую энергию- жизни!
Медитация на освобождение сексуальной энергии и возвращение подвижности тазовой области.

Программа:

24 тренировки

• Дыхание
• Работа с грудным отделом
• Улучшения подвижности позвоночника,
• Улучшение подвижности плечевых суставов
• Расправим завернутые плечи
• Улучшения положения лопаток (торчащие лопатки)

Длительность тренировок 30-60 минут
Все тренировки в записи

8 нейротренировок

• Улучшение координации
• Мозжечок
• Вестибулярный аппарат
• Зрение

Длительность 5-15 минут

• 1 тренировка работа с челюстью и внчс
• 1 тренировка язык и нос
• тренировка лица
• Длительность 15-30 минут

Тейпирование

• холка
• уменьшаем отечность рук
• убираем отечность с боков

+ работа с клиническим психологом, аромапсихологом, автором программ и курсов по восстановлению нервной системы Юлией Новицкой.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Первая часть

1. Интегративная карта метаболизма. Понимание метаболических потоков и сути ферментации для обеспечения ката-и анаболизма, схема алгоритма лабораторных показателей.
2. Белковый обмен — как основной интегратор гомеостаза. Термогенез и глюконеогенез — две грани обеспечения жизнедеятельности. Гомеостаз метаболических потоков.
3. Метаболизм белкового обмена. Типы белкового метаболизма на примере беременности, детского развития, вирусных гепатитов и пищевых токсикоинфекций.
4. ОБ. Белковые фракции. Альбумин/глобулин и их соотношения. Диспротениемии. Логика интерпретации. Таблицы референсов.
5. АЛТ, АСТ, ГГТП — основная тройка скорости метаболических потоков белкового обмена.
6. Мочевина. Таблицы референсов. Диссоциации.
7. Креатинин. Таблицы референсов. Диссоциации.
8. Клинико-биохимические синдромы. Суммарная оценка белкового метаболизма.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Друзья, 15/09 стартует новый цикл в нашем онлайн клубе

Связь кишечника и сердца: как микрофлора кишечника влияет на сердечно-сосудистые заболевания
Роль кишечной микробиоты в поддержании здоровья организма давно признана учеными.
Дисбаланс в составе кишечных бактерий связан с различными заболеваниями, включая
аутоиммунные, желудочно-кишечные и метаболические нарушения. В последние годы
исследователи обнаружили, что здоровье кишечника и сердца взаимосвязаны, и микробиотаоказывает
влияние на сердечно-сосудистую систему. Это открывает новые возможности для профилактики
и лечения сердечных заболеваний

Микрофлора кишечника и сердечно-сосудистые заболевания связаны не только через метаболиты,
но и через хроническое воспаление.
Если воспаление кратковременно, оно помогает организму бороться с инфекционными угрозами.
Однако длительное (хроническое) воспаление негативно влияет на здоровье кровеносных сосудов,
делая их менее эластичными, жесткими и узкими. Такие изменения в кровеносной системе:

• Затрудняют кровоток
• Снижают поступление кислорода и полезных веществ в части тела
• Повышают риск гипертонии и атеросклероза

Некоторые бактерии, являющиеся частью микрофлоры кишечника, могут способствовать развитию
сердечно-сосудистых заболеваний, а другие - помогать в защите сердца.

Особый бонус: запись вебинара “Стихия Огня” по системе У-Син"

А кроме этого дополнительные материалы:

• Кинезиологический лимфодренаж
• Тейпирование шрамов и швов
• Убираем боль в плечах. Кожная складка
• Специи: Коррекция бакфлоры кишечника
• цикл Стоп Отёк
• цикл Anti Age комплекс
• цик Anti Age комплекс: Руки
• цикл Anti Age комплекс: Ноги
• цикл Anti Age комплекс: Лицо и живот
• цикл Anti Age комплекс: Фигура

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Научись работать с телом на уровне микробиоты, клеток и сигнальных путей — чтобы помогать людям даже там, где стандартная терапия не срабатывает.

Что такое Фитонутрициология
— это не альтернативная медицина.
Она строится по тем же принципам доказательности: от наблюдений и клинических случаев до рандомизированных контролируемых исследований и Кокрейновских метаанализов.
Просто большинство растений уже имеют высокий уровень доказательной базы, но специалисты не знают, как эти данные применить в практике.

Для кого курс

• Для нутрициологов, врачей и health-coach
• Для биохакеров
• Для спортсменов и тренеров
• Для осознанных пациентов и практиков

Программа курса
1. Адаптогены и нейроэндокринные оси: как это работает.
Адаптогены и стресс;
Ось “Гипоталамус - гипофиз-надпочечники” и её функции;
Механизмы действия адаптогенов;
Выбор адаптогенов;
Способы приготовления: экстракты, настойки.
2. Гайд по адаптогенам.
Большой гайд по адаптогенам (пдф материалы) + видео урок как пользоваться гайдом.
Виды адаптогенов:
классические;
аюрведические;
«гормональные»;
для детей;
для мозга;
грибы-адаптогены;
чаи и отвары;
животные и минеральные адаптогены.
3. Схемы и комбинации
Схемы и комбинации: стресс, сон, спорт, репродукция, митохондриальная поддержка, мозг.
4. Введение в механизмы работы фитосептиков.
Как работают травы-фитосептики;
Микробиота и фитосептики: механизмы действия.
5. Ликбез по гайду по фитосептикам
Антибактериальные травы;
Антивирусные травы;
Антимикотические травы (против грибов);
Противопаразитарные травы;
Противовоспалительные травы;
Антигистаминные травы;
Гастропротективные травы;
Схемы применения
6. Как выбрать препарат-фитосептик для конкретных целей.
Примерные схемы и комбинации.
7. Активационная терапия адаптогенами по Гаркави.
Основные принципы активационной терапии.

Тариф "С сопровождением"
Полный курс: Фитонутрициология;
Все 7 уроков и материалы;
PDF-методички, схемы и чек-листы
Методичка "Синтетические адаптогены";
Мастер класс 1: "Фито биохакинг: как травы сочетаются с пептидами, ноотропами".
Мастер класс 2: Сессия ответы на вопросы по курсу.
Поддержка и ответы на вопросы от куратора в течение 2 месяцев.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

1. Ревитоника от носогубных складок

Устраняем носогубные складки и валики, мешки под глазами, носослезную борозду, кисетные морщины и морщины-марионетки.
Научно доказанная альтернатива филлерам и пластике.

Результаты курса:
Устраним носогубные складки
Сгладим бортик у крыльев носа
Сократим носослезную борозду
Уберем мешки под глазами
Разгладим кисетные морщины
Устраним морщины-марионетки
Раскроем поджатый подбородок
Поднимем опущенные уголки рта
Вернем объем и упругость лицу
Снимем отечность средней части лица

В этом курсе:
Новые приемы
30 приемов и 15 комплексов для прицельной работы
Понятные видеоуроки
Задания на каждый день займут от 15 до 30 минут
Онлайн-сопровождение
Мотивация и поддержка от автора курса Анастасии Дубинской
Предстартовый комплекс
Для лучшей подготовки и качественных результатов

2. Базовый курс Основы омоложения 2025
Комплексы омоложения лица
Мягкие и приятные выглаживающие движения, стимулирующие обмен веществ в коже,активируется кровоснабжение, улучшается питание, текстура
Новая программа, безопасно, без травм и перегрузок
Миофасциальный самомассаж лица и восстановительная гимнастика от второго подбородка, морщин и заломов, отеков и «брылей». Альтернатива агрессивной косметологии и пластической хирургии.

- 4 недели
- 42 приема
- 10 комплексов

Это наш главный продукт — знания и навыки, на которых базируется вся Ревитоника. За месяц вы заложите мощный фундамент омоложения: основательно проработаете шею, ткани апоневроза головы, снимете спазм жевательных мышц, наладите кровоток и уберете отечность, а также разгладите морщины и восстановите четкость овала.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ревитоника от носогубных складок + Базовый курс Основы омоложения + Лифтинг лица. Продвинутый курс + Уход за кожей и волосами. Тариф Специальное предложение 3+1. 2025. Анастасия Дубинская.

1. Ревитоника от носогубных складок
2. Базовый курс «Основы омоложения»
3. Лифтинг лица. Продвинутый курс
4. Уход за кожей лица и волосами

Подробная программа:

Комплексы омоложения лица
Мягкие и приятные выглаживающие движения, стимулирующие обмен веществ в коже,активируется кровоснабжение, улучшается питание, текстура
Новая программа, 64 лекции, 20 приемов, безопасно, без травм и перегрузок

1. Базовый курс Основы омоложения 2025
Миофасциальный самомассаж лица и восстановительная гимнастика от второго подбородка, морщин и заломов, отеков и «брылей». Альтернатива агрессивной косметологии и пластической хирургии.

- 4 недели
- 42 приема
- 10 комплексов
Это наш главный продукт — знания и навыки, на которых базируется вся Ревитоника. За месяц вы заложите мощный фундамент омоложения: основательно проработаете шею, ткани апоневроза головы, снимете спазм жевательных мышц, наладите кровоток и уберете отечность, а также разгладите морщины и восстановите четкость овала.

2. Лифтинг лица. Продвинутый курс 2025
1 неделя
Нейромышечный и логепидический массаж
- Осваиваем нейромышечный массаж черепно-нижней челюстной системы
- Изучаем дифференцированный логопедический массаж

2 неделя
Работаем над устранением фиброза
- Осваиваем техники для улучшения подвижности упругости и пластичности тканей.
- Очищаем пространство лица от фиброзных сращений

3 неделя
Глубокая регенерация лица
- Осваиваем пьезомассаж.Он создает стабильную нагрузку на костную основу лица.
- Оказывает остеотрафическое и ремоделирующее воздействие

4 неделя
Работаем с патологической мимикой
- Осваиваем техники реимпринтинга мимических паттернов
- Приемы работают на уровне мимических мышц

3. Уход за кожей и волосами

Лучший курс по домашнему уходу. В одном курсе Косметолог, дерматолог, трихолог

Безупречный цвет лица, сияющая, гладкая как шелк кожа и роскошные волосы — мечта любой женщины. Знание законов самостоятельного ухода, а также грамотный подбор средств помогут достичь этого. Существуют простые, но очень эффективные рекомендации, которые вы можете с легкостью применять дома изо дня в день

Вы научитесь:

• Ухаживать за кожей лица за 15 минут в день
• ухаживать за волосами
• Правильно наносить косметические средства, Эффективно очищать, и питать кожу
• Грамотно ухаживать за волосами дома
• Помогать проблемной кожи с куперозом
• Читать состав косметических средств
• Вы научитесь ухаживать за волосами и кожей головы
• правильно подбирать и использовать средства для ухода, от перхоти, ломкости
• Справитесь с выпадением волос

4. Ревитоника от носогубных складок
Устраняем носогубные складки и валики, мешки под глазами, носослезную борозду, кисетные морщины и морщины-марионетки.
Научно доказанная альтернатива филлерам и пластике.

Результаты курса:
Устраним носогубные складки
Сгладим бортик у крыльев носа
Сократим носослезную борозду
Уберем мешки под глазами
Разгладим кисетные морщины
Устраним морщины-марионетки
Раскроем поджатый подбородок
Поднимем опущенные уголки рта
Вернем объем и упругость лицу
Снимем отечность средней части лица

В этом курсе:
Новые приемы
30 приемов и 15 комплексов для прицельной работы
Понятные видеоуроки
Задания на каждый день займут от 15 до 30 минут
Онлайн-сопровождение
Мотивация и поддержка от автора курса Анастасии Дубинской
Предстартовый комплекс
Для лучшей подготовки и качественных результатов
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дыхательная гимнастика по методу Фельденкрайза

Эффективная гимнастика по методу Фельденкрайза помогает восстановить правильное дыхание, укрепить иммунитет и наладить обменные процессы в организме
Чтобы восстановить глубину и рисунок дыхания уроки движения состоят из нескольких уровней:

1. Улучшать дыхание носом
2. Выравнивать дыхание горлом и бронхами
3. Высвобождать реберное дыхание
4. Стимулировать диафрагмальное дыхание

Присоединяйтесь к дыхательной гимнастике по методу Фельденкрайза!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Упражнения для улучшения зрения в домашних условиях

Простая гимнастика для глаз по методу Фельденкрайза помогут снять напряжение и усталость глаз, улучшить качество зрения

Чтобы упражнения были эффективными необходим комплексный подход, ведь глаза управляют тонусом мышц шеи и всего туловища. Если в осанке присутствует асимметрия или сутулость, то это будет, в свою очередь только усугублять нагрузку на глаза. Чтобы восстановить качество зрения с помощью упражнений для глаз необходимо несколько этапов:

1. Улучшение остроты зрения.
2. Выравнивание параллельности взора и равновесия осанки.
3. Восстановление четкости зрения.
4. Молодость глаз.

Именно по этим этапам проходит комплекс гимнастики для глаз по методу Фельденкрайза.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Протокол - это пошаговая инструкция, разработанная докторами и нутрициологами в текстовом виде (PDF), внутри которой программа восстановления здоровья!

Содержание:
Строение волоса
Что влияет на рост и густоту волос
Питание и витамины для здоровых густых волос
Типы волос
Как правильно выбрать шампунь, чтобы волосы оставались здоровыми
Натуральные средства, которыми можно «оживить» шампуни и бальзамы
Тест: «Как часто нужно мыть голову для здоровья волос»
Мытье головы в зависимости от типа волос
Причины, по которым волосы становятся жирными
Рецепты натуральных средств для мытья волос
Как окрашивание влияет на здоровье волос
Натуральные маски для оздоровления волос
Восстановление здоровья волос по аюрведе
Массаж головы для улучшения питания волос
Натуральные средства для укладки волос
Психосоматика выпадения волос
Полезные привычки для здоровья волос
Интересные факты о волосах

44 страницы
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Спокойные упражнения по методу Фельденкрайза – это эффективная техника для быстрого засыпания и крепкого сна

Чтобы справиться с разными видами бессонницы упражнения выполняются комплексно, прямо перед сном:

1. Сложности засыпания, чтобы переключить внимание нервной системы на ощущения тела и быстро заснуть.
2. Поверхностный сон, чтобы полноценно расслабиться и погрузиться в глубокий сон.
3. Пробуждение каждые 2-3 часа, чтобы снять нервное напряжение расслабить мышцы тела и заснуть глубоким сном.
4. Трудности раннего пробуждения, чтобы избавиться от тревоги и крепко спать до утра.

Урок 1. Сложности засыпания
Урок 2. Поверхностный сон
Урок 3. Пробуждение каждые 2-3 часа

Присоединяйтесь к упражнениям для крепкого сна по методу Фельденкрайза!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Восстановление организма от физической нагрузки, психического пренапряжения и стресса происходит с глубоким и плавным дыханием во сне. Гимнастика по методу Фельденкрайз востановит полноценное дыхание и сон, вернет спокойствие, снимет стресс.

1. Гимнастика сна
2. Упражнения для глаз
3. Дыхательная гимнастика

Мы часто не замечаем, но апатия и рутина загоняют нас в рамки определенного физического напряжения. Сидячая работа, малоподвижность, холодная погода и недостаток солнца - и вот мы уже сутулимся и передвигаемся с одышкой не поднимая головы, потупив взор, мучаемся от сонливости днем и не спим ночью.

Стресс и тревога тело и нервы натягивают как тетиву. Мы бежим, торопимся, суетимся выпучив глаза, тяжело дыша, не можем успокоиться и уснуть. В какой то момент эмоциональный стресс уходит, а физическое напряжение остается поддерживая немотивированную тревожность. Глазодвигательные нервы и центры зрительно восприятия предают информацию о стрессе в средний мозг, в лимбические центры эмоций. Мы храним память о травмирующей ситуации в своем взгляде, движении глаз, подсознательных ощущениях.

Чтобы высвободить эмоциональное напряжение и стереть память о негативных эмоциях, необходимо снять зрительное напряжение и оживить зрительное восприятие. Снять напряжение глаз, улучшить зрение и позитивный взгляд на жизнь можно с помощью гимнастики по методу Фельденкрайза. Эта спокойная гимнастика не только высвободит голову от тяжелых мыслей, но и помогает:

• снять зрительное напряжение,
• улучшить качество зрения,
• сделать мир полным к радужных красок и позитивных эмоций.

Упражнения по методу Фельденкрайза позволяют снять:

• физическое и психическое перенапряжение,
• медитировать в движении, отключаясь от назойливых мыслей,
• успокаивать нервную систему и убаюкивать себя спать крепко, долго и продуктивно,
• научится отпускать тяжелые мысли и настроения,
• стать устойчивее к стрессовым ситуациям и нагрузкам.

Просто уделите себе 20-30 минут в день и выполняйте уроки по методу Фельденкрайза.
Метод Фельденкрайза – это урок движения и не является лечебной физкультурой. При сомнении в целесообразности выполнения следует обратиться к врачу.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Собрала все, что реально работает

Видео-уроки самомассажа — научитесь простым, но мощным техникам, которые запускают кровообращение, улучшают тонус кожи и помогают быстрее убирать лишние отложения.

Подборки проверенных средств — только самые эффективные кремы, масла и скрабы, отобранные за вас, чтобы не тратить время и деньги на бесполезные покупки.

Авторские комплексы для тела — которые работают точечно против дряблости и целлюлита, возвращают телу стройность и упругость.

Пошаговый план на 4 недели — всё расписано так, что вам останется лишь выполнять рекомендации и наблюдать, как меняется ваше тело.

Результат гарантирован — вы увидите и почувствуете изменения уже в первые недели: кожа станет плотнее, тело подтянется, а отражение в зеркале начнёт радовать каждый день!
Это не очередная теория — это реальная система, собранная из лучших техник, которая работает.

Начните свой путь к гладкому телу уже сегодня — и через месяц вы не узнаете себя!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Гимнастика для естественного омоложения.

Домашняя гимнастика по методу Фельденкрайза поможет сохранить молодость и оставаться активным и здоровым на долгие годы.

Чтобы запустить процесс естественного омоложения видео-уроки по методу Фельденкрайза воздействуют на зоны позвоночника, являющиеся энергетическими центрами организма:
Поясничнокрестцовый переход – для страсти молодости, яркости сексуальных ощущений, репродуктивного здоровья.
Грудопоясничный переход – для энергии молодости, ритмичной работы кишечника и здоровья почек, увеличения стрессоустойчивости и жизненного потенциала.
Шейногрудной шарнир – для молодости чувств, ритмичной работы сердца и легких, сердечного и душевного тепла, хорошего кровообращения мозга и трезвости ума.
Шейнозатылочный переход – для молодости ума, живости психики, хорошего зрения и прозорливости.
Присоединяйтесь к упражнениям по методу Фельденкрайза, чтобы ощутить чувственный всплеск молодости, радость движения и прилив творческой энергии.

Урок 1. Страсть молодости

• восстанавливает подвижность и эластичность этой зоны позвоночника,
• снимает напряжение мышц,
• увеличивает объем движений,
• возвращает походке легкость и динамичность,
• продлевает молодость,
• делает движения сексуальными и привлекательными.

Урок 2. Энергия молодости

• восстанавливает плавность движения,
• выравнивает глубину и рисунок дыхания,
• возвращает хорошую подвижность позвоночника,
• восстанавливает высокий уровень энергичности,
• улучшает эмоциональный фон и устойчивость к стрессам.

Урок 3. Молодость чувств
Уроки движения по методу Фельденкрайза для этой области восстановят:

• плавность движения шеи,
• подвижность позвоночника,
• эмоциональное равновесие,
• творческую и умственную активность,
• радость молодости

Урок 4. Молодость ума

• плавность движения глаз и шеи,
• подвижность позвоночника в жевании и глотании,
• равновесие и координацию движения,
• творческую и умственную активность,
• радость и заряд молодости

Упражнения для молодости тела по методу Фельденкрайза – это уроки движения для самоисцеления, естественного омоложения и долголетия. Упражнения помогают:

• вернуть энергичность и выносливость,
• восстановить хорошую гибкость тела,
• повысить уровень сексуальной энергии,
• улучшить тонус тела и ума.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...