Новые складчины | страница 26

​

Восстановление тела семиминутным расслаблением связок позвоночника на кровати перед сном.

Вы находитесь здесь, потому-то до сих пор не смогли решить свою проблему.
всё что вам предлагается в интернете, в инстаграмм, в ютубе вам не помогло или забрало энергии
больше, чем тот результат, который вы получили.
У нас всё наоборот!
Тратите время мало, энергию не расходуете, а эффект впечатляющий.

На этом мини-курсе вы получите навык расслабления своего тела.
Пройдёте тесты на гибкость. Научитесь восстанавливаться во время сна.
Увидите изменение вашего роста. Увидите динамику своих изменений за 1 неделю по фото.
Увеличите гибкость, подвижность. Улучшите осанку.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Меня зовут Ирина, я стоматолог. Закончила стоматологический факультет Винницкого национального медицинского университета в 2009 году. Многие события в моей жизни заставили меня пересмотреть взгляды на распространённые заболевания в том числе кариес,ортодонтические проблемы и др. Перевернулось понимание о настоящей профилактике кариеса и роли питания во всём этом. Огромное влияние на мои взгляды оказала работа Вестона А. Прайса, практически все темы для моих постов были взяты из статей фонда Вестона А. Прайса,которые я переводила. Постепенно тема обсуждаемые здесь стали расширяться. И порой вы можете здесь увидеть обсуждение обуви и многое другое что непосредственно влияет на здоровье.(Вся эта информация публикуется автором в открытом Инстаграм weston_price
Здесь собираемся на закрытый канал).

С учётом «классических» стандартов стоматологии, университетских знаний, приобретённых знаний, собственных клинических примеров и опыта. Данный аккаунт является полноценным пособием,которое простым языком объясняет и о зубах, и о профилактике,и о лечении, когда оно необходимо. Основной фокус на детях, но много информации для взрослых. К тому же, принципы профилактики универсальны,а различия, когда они есть,упомянуты.

Рассмотрены будут все интересующие вас
вопросы по выявлению кариеса в любом возрасте, его профилактике, реминерализации и лечению. Будут также разобраны наглядные примеры остановки кариеса, когда можно не лечить, а когда нужно. Зубы[как у детей,так и у взрослых], как источник хронической инфекции, могут влиять на возникновение заболеваний и других органов.

Хронически воспалённые нёбные миндалины и аденоиды, заболевания сердечно-сосудистой системы и даже анемия могут быть последствием хронических очагов инфекции во рту. Можно сказать уверенно - растущему, развивающемуся организму (либо уже взрослому)совершенно не нужна хроническая инфекция во рту, и последствия её для здоровья могут быть весьма серьёзными. Еще один важный момент: поняв, в чем причина кариеса, как его можно предотвратить и остановить, а затем обучив ребенка этим знаниям, вы заложите фундамент и для здоровых постоянных зубов. И не только для зубов! Ведь то, что полезно для наших зубов, должно быть полезно и бдля остальных органов, для всего организма, не так ли? Зубы - зеркало здоровья. Здоровье начинается во рту, во всех смыслах, в чем вы убедитесь далее.

Спойлер: Содержание:

Предисловие
Зубы:молочные и постоянные
Строение зуба.
Минерализация зуба.
Кариес: механизм развития.
Кариес: стадии развития.
Осложнения кариеса: пульпит, периодонтит.
Последствия кариеса и его осложнений.
Виды кариеса молочных зубов
Ранний детский кариес
Как выглядит ранний кариес
Гипоплазия эмали?
Ранний кариес и ГВ
Контактный кариес у детей.
Как обнаружить контактный кариес.
Другие виды кариеса молочных зубов.
Кариес постоянных Зубов.
Реминерализация.Слюна.
Когда можно остановить кариес?
Как остановить кариес?
Оцениваем риски кариеса.
1.1 Питание.
1.2 Питание.Животные продукты.
1.3 Питание. Растения. Соль.Сахар.
Перекус
Напитки.
Прикорм.
Как улучшить пищеварение.
2.Рекомендуемые добавки.
3.Уход за зубами.
Чистка Зубов: когда, сколько,чем?
Как чистить зубы.
Зубные пасты.
Зубная нить.
Межзубные щетки (ершики)
Ирригатор.
Гели для реминерализации.
Пробиотики для рта.
Естественные средства по уходу.
Ксилит
А как же фториды?
Эффективен ли фтор?
Фторирование воды.
Зубные пасты с фтором.
Фторлак. Глубокое фторирование.
Безопасен ли фтор?
Рекомендации по фторидам-1.
Рекомендации по фторидам– 2.
Ополаскиватели для рта.
Герметизация фиссур.
Фото Зубов для оценки.
Признаки остановленного кариеса.
Ранний кариес: наш опыт
Если нужно лечить. Молочные зубы.
Рентген диагностика.
Общая анастезия.
Закись азота (седация)
Каким должно быть лечение.
Пломбировочные материалы.
Вкладки, коронки, виниры.
Материалы, которые стоит избегать.
Лечение ребёнка во сне.
Как лечат молочные зубы.
Малоинвазивное лечение детей.
Как не нужно лечить зубы.
Серебрение Зубов.
Мышьяк или витаминка.
Постоянные зубы. Когда не нужно лечить – 1
Постоянные зубы. Когда не нужно лечить – 2
Цели лечения постоянных Зубов.
Лечение кариеса постоянных Зубов.
Сколько тканей высверлить?
Кариес или пульпит?
Как спасти пульпу
Замена пломб.
Чистка у стоматолога.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Восстановите сон за счет упражнений для коррекции нарушений сна
Курс для тех, у кого есть трудности с засыпанием, пробуждение среди ночи, снятся кошмары, раннее пробуждение, посменная работа, частые перелеты.

Минимизуйте негативные последствия в течение 30 дней с помощью:
- научного подхода
- диагностики
- понимания причнин нарушений сна за счет понятной теории
- простых упражнений для коррекции нарущений в формате «повторяй за мной»

Всего за 15 минут в день вы начнете избавляться от нарушений сна:
1. Трудностей с засыпанием
2. Пробуждений среди ночи
3. Ранних пробуждений под утро
4. Чувства усталости после пробуждения
5. Сонливости в течение дня

Как вы справитесь с нарушениями сна при прохождении курса?
1. Диагностика и оценка нарушений сна
2. Осознанность: поймите, в чем причина нарушений сна и его влияние на здоровье
3. Примените эффективные техники: начнете коррекцию нарушений сна за счет понятных упражнений в формате «повторяй за мной».
4. Улучшение самочувствия: улучшите общее самочувствие за счет регуляции стресса, улучшения качества сна.

Пошаговая программа для коррекции нарушений сна:
Курс разработан для достижения максимальных результатов в течение 30 дней за счет внедрения техник и закреплением результатов после обучения с помощью за счет бота* , который ежедневно будет напоминать о перерывах в работе, выполнении упражнений, своевременному отходу ко сну.

Модуль 1. Здоровый сон
• Почему мы спим? — эволюционная теория
• Что такое циркадные ритмы. Гомеостаз и баланс между усталостью и бодрствованием.
• Хронобиология: совы и жаворонки

Модуль 2. Нарушения сна
• Эпидемиология
• Факторы риска
• Причины нарушений сна
• Диагностика и оценка сна

Модуль 3. Техники и упражнения для коррекции нарушений сна
• Что такое стресс и как его регулировать
• Гигиена сна
• Техники расслабления
• Медитация
• Когнитивные техники. Де-катастрофизация; контроль мыслей
• Глазодвигательные техники
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О чем поговорим?

• Этот вебинар создан для женщин, которые хотят:
  • здорового, энергичного партнера, чтобы прожить с ним долгую и активную жизнь
  • подготовить здоровье своего мужчины к зачатию
  • позаботиться о здоровье своего отца, сына или других значимых мужчин в семье и обеспечить им здоровое долголетие
  О чем поговорим:
  • Ключевые опорные точки при чек-апе: общий и расширенный вариант
  • Как приучить мужчину к ЗОЖ и ПП: лайфхаки
  • Базовые мужские нутриенты (добавки): общие витаминные комплексы по возрасту
  • Задачные мужские нутриенты: для поддержания простаты при воспалении, для улучшения качества спермы, для поддержания уровня тестостерона и др.
  • ЖКТ и питание, как основа здоровья мужчины. Степень влияния сладкого на здоровье.
  • Сердечно-сосудистые риски: обследование, стратегия терапии и коррекции
  • Эндокринная система: на что обращать внимание, что мониторить ежегодно, универсальные стратегии коррекции и поддержания
  • Тестостерон – важность гормона и на что влияет в жизни мужчины, и как влиять на уровень тестостерона
  • Эректильная дисфункция: как повысить либидо и избавиться от проблем с эрекцией после 40
  • Андропауза: признаки, как поддержать здоровье в этот период, к каким врачам направить, какие анализы необходимо контролировать.
  Спикеры вебинара:
  • Элисо Джобава – врач акушер-гинеколог высшей категории, профессор, доктор медицинских наук
  • Инна Ильина – врач терапевт, эндокринолог, диетолог, врач превентивной медицины
  • Наталья Арбатская – врач-эндокринолог, геронтолог, кандидат медицинских наук
  • Вячеслав Зурабов – врач уролог-андролог, эндокринолог.
  Старт вебинара: 10 октября

Продажник
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мы давно живем в мире микст-инфекций, когда один штамм вируса сменяется другим, а обычное ОРВИ может оказаться ковидом и коклюшем сразу. Поэтому так важно именно на первых признаках болезни распознать инфекцию и начать верное лечение.
В этой методичке Вы узнаете, как правильно подобрать лечение при ОРВИ, гриппе, ковиде, коклюше и пневмонии. В схемах грамотно сочетаются лекарственные препараты, добавки и травы, чтобы выздоровление шло намного быстрее.

Содержание
Орви-самые рабочие витамины и минералы, аптечные антивирусные препараты, иммуномодуляторы и антивирусные добавки:
-Базовые витамины и минералы;
-Аптечные антивирусные препараты;
-Протеолитические ферменты
-Боль в горле;
-Кашель;
-Ингаляции
-Насморк
-Коньюктивит
-Отит
-Температура
-Поддержка во время болезни
Боль в горле- эффективные средства для полоскания, орошения и приема внутрь.
Кашель- рекомендации по лечению сухого и влажного кашля
Ингаляции- 10 лучших средств для ингалятора
Насморк-природные средства и аптечные капли
Конъюнктивит- лекарственные и натуральные антибактериальные препараты
Отит-лекарственные и натуральные антибактериальные препараты
Температура -почему не снижать температуру опасно и как быстро купировать лихорадку: лекарства и травы
Поддержка во время болезни - как убрать боль в теле, диарею, тошноту, интоксикацию во время недомогания
Ковид- симптомы, диагностика и подход к лечению
Грипп- симптомы, диагностика и подход к лечению
Пневмония- симптомы, диагностика и подход к лечению
Коклюш- симптомы, диагностика и подход к лечению
Восстановление- что делать при ощущении усталости, апатии, отсутствия сил после перенесенной инфекции
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Презентую новую программу (конечные темы будут известны перед стартом) для рассмотрения в рамках закрытого модуля.
Hack depression

Практические нутрициологические методы работы с различными проблемами настроения.

Информация подойдет для любого уровня, но не для совсем элементарного.
Для специалистов тоже полезно.


Эта тема мне крайне лично интересна и я очень заинтересована вместе с вами разобрать без воды рабочие методы и оформить все в виде удобных статей для скачивания.
Много материала по самой доступной стоимости!

Программа:
✔️Глобальная проблема современного мира. Или как улучшить восприятие жизни.
✔️Нейромедиаторы. Как они управляют нами.
✔️ Серотонин, дофамин, адреналин, норадреналин, ГАМК и глутамат и др.

Разбор.
А как мы можем всем управлять?
Что приводит к дисбалансу нейромедиаторов?

- Вирусы. Схемы и подходы с точки зрения работы с депрессией и сниженным фоном настроения.
- Связь иммунной системы и проблем с депрессией.
- Препараты для иммунитета, влияющие на эмоциональный фон.
- Нейровоспаление. Подходы коррекции.
- Гормоны, о них подробнее (прегненолон, дгэа, прогестерон, тестостерон, пролактин, эстроген).
- Диагностика и современные терапевтические возможности работы, работа с щитовидной железой и надпочечниками расширенный разбор.
- Углеводный обмен. Как корректировать настроение с помощью контроля сахара. - Как по-умному избавиться от сахарной зависимости.
- Окислительный стресс как фактор, приводящий к нарушениям эмоциональной сферы. И как это контролировать. Контроль. Добавки, полезные привычки.
- ЖКТ. Коррекция микробиоты, психбиотики. Схемы. Как микробиота управляет нами.
- Возрастные изменения. Риск депрессий. Как ими управлять и радоваться жизни. Поддержка при возрастных изменениях. Схемы.
- Энергетическая поддержка. Связь митохондриальной дисфункции со всем вышеизложенным. Схемы поддержки.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Модуль 3
Макронутриенты в питании человека. Обзор планов питания.
— Белки и обмен белков в организме.
— Обмен углеводов.
— Общеоздоровительные диеты как фундамент нутрициологической практики.
— Веганство, вегетарианство, пескетарианство и другие виды ограничительных растительных диет. Плюсы и минусы вегетарианства, терапевтические нюансы построения вегетарианского рациона.
— Обмен липидов.

Программа профессиональной переподготовки.
Интегративная и клиническая нутрициология — наука, которая изучает взаимосвязь питания, образа жизни и здоровья. Выпускники программы помогают людям изменить питание с учетом индивидуальных особенностей и составляют диеты для людей с заболеваниями.

Программа аккредитована в ассоциации The Canadian Association for Integrative Nutrition (CAIN Канада). У выпускников есть возможность практиковать за границей.

Кому подойдёт программа:

• Тем, кто хочет сменить профессию и помогать людям оставаться здоровыми.

Освоите востребованную профессию, получите актуальные научные знания о питании, сможете работать на себя и в медицинских учреждениях.

• Интересующимся здоровым питанием для решения проблем со здоровьем у себя и близких.

Измените образ жизни, привычки и питание, сможете корректировать хронические заболевания у себя и близких, получите навыки для работы нутрициологом.

• Профессионалам.

Систематизируете знания, освоите новые методы и технологии, сможете стать специалистом международного уровня.

• Фитнес-тренерам и специалистам сферы красоты.

Расширите профессиональные компетенции, сможете адаптировать физические упражнения в соответствии с индивидуальными особенностями человека, научитесь составлять рацион питания для клиентов.


С какими запросами работает интегративный и клинический нутрициолог?

• Заболевания органов пищеварения
• Хронические заболевания
• Гормональные нарушения
• Сопровождение онкопациентов
• Болезни кожи
• Лишний вес
• Аллергии
• Нарушение сна
• Хроническая усталость

Особенности программы:

• Интегративный подход

Студенты изучают, как влиять на здоровье с помощью изменения питания, физической активности, режима сна и стресс-менеджмента

• Клиническое мышление

Преподаватели обучают оценивать достоверность информации и строить доврачебные гипотезы о состоянии здоровья на основе проведенной диагностики

• Авторские технологии

Студенты получают десятки опросников, инструкций и диетологических протоколов, разработанных в научной лаборатории университета

• Международное образование

Выпускники могут получить статус «Зарегистрированный консультант CAIN по вопросам здоровья и питания» Канадской ассоциации интегративной нутрициологии и работать за рубежом.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

​

Работа желудочно-кишечного тракта. Базовые принципы рационального питания.
— Анатомия и физиология ЖКТ.
— Современные подходы к персонализированному питанию.
— Основы, принципы и правила рационального питания.
— Расчет суточной потребности в калориях под индивидуальные задачи клиента. Принципы учета калорийности и порций простых, сложных блюд, в том числе прошедших термическую обработку. Технологии приготовления пищи.
— Дневник питания как ключевой инструмент в работе нутрициолога. Осознанность и фиксация проблемных и ресурсных моментов в ведении дневника. Элементы тайм-менеджмента в работе нутрициолога и клиента для эффективного преодоления возможных трудностей первого этапа взаимодействия.

Программа профессиональной переподготовки.
Интегративная и клиническая нутрициология — наука, которая изучает взаимосвязь питания, образа жизни и здоровья. Выпускники программы помогают людям изменить питание с учетом индивидуальных особенностей и составляют диеты для людей с заболеваниями.

Программа аккредитована в ассоциации The Canadian Association for Integrative Nutrition (CAIN Канада). У выпускников есть возможность практиковать за границей.

Кому подойдёт программа:

• Тем, кто хочет сменить профессию и помогать людям оставаться здоровыми.

Освоите востребованную профессию, получите актуальные научные знания о питании, сможете работать на себя и в медицинских учреждениях.

• Интересующимся здоровым питанием для решения проблем со здоровьем у себя и близких.

Измените образ жизни, привычки и питание, сможете корректировать хронические заболевания у себя и близких, получите навыки для работы нутрициологом.

• Профессионалам.

Систематизируете знания, освоите новые методы и технологии, сможете стать специалистом международного уровня.

• Фитнес-тренерам и специалистам сферы красоты.

Расширите профессиональные компетенции, сможете адаптировать физические упражнения в соответствии с индивидуальными особенностями человека, научитесь составлять рацион питания для клиентов.


С какими запросами работает интегративный и клинический нутрициолог?

• Заболевания органов пищеварения
• Хронические заболевания
• Гормональные нарушения
• Сопровождение онкопациентов
• Болезни кожи
• Лишний вес
• Аллергии
• Нарушение сна
• Хроническая усталость

Особенности программы:

• Интегративный подход

Студенты изучают, как влиять на здоровье с помощью изменения питания, физической активности, режима сна и стресс-менеджмента

• Клиническое мышление

Преподаватели обучают оценивать достоверность информации и строить доврачебные гипотезы о состоянии здоровья на основе проведенной диагностики

• Авторские технологии

Студенты получают десятки опросников, инструкций и диетологических протоколов, разработанных в научной лаборатории университета

• Международное образование

Выпускники могут получить статус «Зарегистрированный консультант CAIN по вопросам здоровья и питания» Канадской ассоциации интегративной нутрициологии и работать за рубежом.

Модуль 2:
Работа желудочно-кишечного тракта. Базовые принципы рационального питания

• Анатомия и физиология органов пищеварения
• Принципы и правила рационального питания
• Расчет индивидуальной суточной нормы калорий
• Технологии приготовления пищи
• Дневник питания
• Элементы тайм-менеджмента в работе нутрициолога

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

7 дней, которые изменят ваши представления о естественном омоложении

На нашем марафоне у вас будет:
уроки которые вы сможете просматривать в удобное для вас время
эффективные техники от отёков, зажимов и глубоких морщин

Почему интенсив от отеков:
Именно внутренние отеки являются главной причиной появления морщин.
Если вы думаете, что у вас нет отеков, то вы ошибаетесь! По утрам отечность есть у всех.
Наша задача - научиться с ней справляться, чтобы кожа не растягивалась.
На нашем интенсиве я дам вам самые эффективные, работающие техники по борьбе с внутренними отеками. Чтобы сохранить молодость и красоту.
Также вы научитесь делать три вида самомассажа лица: лимфодренажный, скульптурный и асахи избавитесь от зажимов в теле
избавитесь от отеков во всем теле
значительно уменьшите морщины и улучшите цвет лица

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

​

Для тех, кто хочет:

• понять индивидуальный план действий для решения ваших задач по здоровью;
• узнать причины болезней и как с ними работать;
• как можно дольше оставаться активной и бодрой;
• решить проблемы со здоровьем, но не знает, с чего начать;
• объективно оценить свое текущее состояние;
• научиться слушать свой организм и вовремя устранять предпосылки заболеваний.

Что вас ждет:

• Серия аудио-лекций от Юлии в закрытом телеграм-канале для быстрого доступа.
• Практические задания каждый день для закрепления материала.
• Рабочие рекомендации на каждый день.

Спойлер: Программа:

День 1 (10 октября):

• Первичная самодиагностика с учетом индивидуальной конституции.
• Как проверить свой уровень молодости, стрессоустойчивости и потенциал противостояния заболеваниям.

Бонусы:

• схема самодиагностики и коррекция под себя стандартного чек-ап;
• утренняя зарядка энергией;
• экспресс-схема для восстановления энергии.

День 2 (11 октября):

• Расстановка приоритетов в выборе терапии: как не упустить главное и не распыляться в лечении.
• Грамотная трактовка обследований и анализов.

Бонусы:

• экспресс-схема для стрессоустойчивости;
• расслабление нервной системы и подготовка к качественному сну, который восстанавливает и дает прилив сил.

День 3 (12 октября):

• Варианты комплексной терапии при наличии одновременно нескольких заболеваний.
• Только персональные схемы дают гарантированный результат и безопасность.
• Ошибки при работе на схемах при лечении хеликобактер, аутоиммунных и гинекологических заболеваний.

Бонусы:

• составите личный план для старта решения ключевых проблем со здоровьем с учетом индивидуальных приоритетов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Зрительная система — одна из наиболее сложных и важных сенсорных систем организма, которая отвечает за восприятие света, формирование изображений и их интерпретацию мозгом. Работа со зрительной системой, включая упражнения и тренировки для улучшения её функций, может привести к значительным преимуществам как в спорте, так и в повседневной жизни.

Вебинар «Зрительная система: как глаза и мозг работают вместе» предназначен для тренеров и специалистов, работающих в области фитнеса, здоровья и образования.

Этот вебинар предоставит углубленные знания о том, как функционирует зрительная система, её влияние на физическую активность, когнитивные процессы и общее благополучие.


Основные темы вебинара
1. Анатомия и физиология зрительной системы.

• Принципы работы нервной системы и неврологическая иерархия
• Основы строения глаза, роль сетчатки, зрительного нерва и зрительных центров мозга

2. Основные движения глаз и их вклад в здоровье человека (боль, напряжение, мышечный дисбаланс).

• Как зрение влияет на координацию движений, равновесие и выполнение физических упражнений
• Влияние зрительных стимулов на скорость реакции и точность движений

3. Периферическое зрение.

• Влияние на психоэмоциональный компонент

4. Глубина зрения и доминантность глаз.

• Обзор распространенных зрительных нарушений, таких как дальнозоркость, близорукость, астигматизм, и их влияние на жизнь человека
• Методы коррекции зрительных нарушений, включая оптику, упражнения и тренировки зрительной системы
• Методы тестирования и коррекции косоглазия

5. Связь с корой головного мозга.

• Разбор упражнений для активации коры головного мозга/ влияние на физические параметры здоровья

6. Связь со стволом и черепными нервами.

• Разбор упражнений для активации ствола головного мозга/ влияние на физические параметры здоровья

7. Связь с мозжечком и вестибулярной системой.

• Разбор упражнений для активации ствола головного мозга/ влияние на физические параметры здоровья

3. Практическое применение знаний о зрительной системе.

• Включение зрительных техник в тренировочные программы для повышения эффективности занятий и улучшения результатов.
• Построение тренировки

Что вы получите от вебинара?

• Глубокое понимание зрительной системы.

Получите подробные знания о том, как функционирует зрительная система, и как её состояние влияет на физическую активность и умственную деятельность.

• Инструменты для работы с клиентами.

Узнаете, как диагностировать и корректировать зрительные нарушения, а также применять зрительные техники для улучшения координации и когнитивных функций.

• Интеграция знаний в тренерскую практику.

Научитесь эффективно использовать знания о зрении для создания комплексных тренировочных программ, ориентированных на улучшение физических и когнитивных результатов клиентов.

Этот вебинар поможет тренерам расширить свои компетенции и предложить клиентам более индивидуализированный и научно обоснованный подход к развитию и поддержанию их здоровья.


Преимущества работы с вестибулярным аппаратом
Работа с вестибулярным аппаратом приносит множество преимуществ, улучшая как спортивные показатели, так и качество повседневной жизни. Вот основные преимущества:

1. Улучшение визуальной координации.
Тренировки, направленные на улучшение зрительной координации, помогают лучше синхронизировать движение глаз с движениями тела. Это важно в спорте, таком как баскетбол, теннис, футбол, где требуется точное взаимодействие глаз и рук.

2. Повышение скорости реакции.
Улучшение зрительной системы способствует более быстрой обработке визуальной информации, что помогает быстрее реагировать на происходящее. Это особенно важно в видах спорта, требующих мгновенной реакции.

3. Оптимизация периферийного зрения.
Тренировки периферийного зрения помогают расширить поле зрения и лучше отслеживать происходящее по бокам, не отвлекаясь от основной задачи. Это может быть полезно как в спортивных играх, так и в повседневной жизни, например при вождении автомобиля.

4. Улучшение баланса и координации.
Зрительная система тесно связана с вестибулярным аппаратом и проприоцепцией, которые отвечают за баланс и координацию. Работая над улучшением зрительных навыков, можно повысить устойчивость и точность движений, что полезно для занятий спортом и в обычной жизни.

5. Развитие концентрации и внимания.
Зрительные тренировки могут помочь улучшить способность фокусироваться на конкретной задаче и игнорировать отвлекающие факторы. Это полезно как для спортсменов, так и для людей, работающих в условиях, требующих высокой концентрации, таких как водители или операторы машин.

6. Поддержание и улучшение зрения.
Регулярные упражнения для глаз помогают предотвратить усталость, снизить риск развития возрастных заболеваний зрения и поддерживать общее здоровье глаз. Это особенно важно в современном мире, где многие люди проводят много времени перед экранами.

7. Повышение когнитивных способностей.
Зрительная система тесно связана с когнитивными процессами, такими как память, внимание и пространственная ориентация. Улучшение зрительных навыков может способствовать общему повышению когнитивных функций.

8. Применимость в реабилитации.
В случаях травм головы или глаз зрительная терапия может помочь восстановить функции зрения и улучшить координацию. Это важная часть реабилитационных программ для людей, переживших инсульт или травмы мозга.

9. Улучшение качества жизни.
Здоровое зрение и хорошая работа зрительной системы повышают качество жизни, обеспечивая комфорт и уверенность в повседневных действиях, таких как чтение, работа за компьютером, управление автомобилем и выполнение домашних обязанностей.

Работа со зрительной системой помогает улучшить не только спортивные показатели, но и общее здоровье, внимание и когнитивные функции, что делает её важной составляющей комплексного подхода физической и ментальной подготовки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

За 2 дня разобрали:
✅ Как забыть про метеоризм, запоры и боли в ЖКТ?
✅ Как восстановить микробиом кишечника?
✅ Почему остеопороз, цистит, вагинит, экзема, псориаз, аутоиммунный
тиреоидит, гипотиреоз и еще 90% различных проблем со здоровьем – берут
начало в кишечнике?
✅ И как изменить ситуацию.

День 1
Тема: Кишечник и проблемы вытекающие из него. Восстановление
кишечника в контексте питания.
Что в 1 дне:
проведем диагностику состояния кишечника по симптомам в прямом эфире;
как связан синдром повышенной кишечной проницаемости и конкретные
проблемы: запоры, вздутие, метеоризм, дискомфорт в животе, переломы, кашель,
поперхивание, непереносимость глютена, молочки, остеопороз, дефицит
витаминов группы В, цистит, вагинит, аллергические заболевания (экземы,
астма, высыпания, заложенность носа, АИЗ (щитовидка, псориаз, суставы),
проблемы с внешностью и энергией. И почему работу с этими проблемами надо начинать в кишечнике.
депрессии, панические атаки, тревоги, нарушение сна, СРК и причем тут
микробиом кишечника?
разберем 5 ошибок в питании, которые нарушают слизистую кишечника,
микробиом и работу ЖКТ. Вы можете устранить сразу после эфира ;
6 действий, которые помогут восстановить здоровье всего ЖКТ.

День 2
Тема: Сменили рацион, но ничего не меняется. Как образ жизни не дает даже при правильном питании улучшить состояние кишечника, микробиома и всего ЖКТ. И что делать?
Что во 2 дне:
Разберем, как образ жизни влияет на работу не только кишечника, но и всего ЖКТ.
– стресс, эрозии, гастриты – где связь?
– внутренние токсины ( продукты обмена и жизнедеятельности каждой клетки)
– почему воспаления лечатся сном.
Как делать нельзя? Ошибки оздоровления: клизмы, слабительные, «просто
попью пробиотиков», антибиотики при любом чихе, пить добавки при
нарушенной функции кишечника, лечить только то, что болит, не разбираясь в причинах.
Конкретные рекомендации по снятию нагрузки со всех систем организма, на
основе плана, который мы сформируем сегодня.

‼ Внимание!
Бонусы для участников, которые смотрят в записи недоступны.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Заберите подробный гайд про глутамин!

Глутамин укрепляет кишечник, поддерживает иммунную систему, помогает справляться со стрессом и замедляет старение.

Глутамин — ниточка жизни и здоровья, и это не случайно!

Современный образ жизни и постоянные стрессы истощают запасы этой важнейшей аминокислоты, что приводит к множеству проблем со здоровьем — от нарушений пищеварения до ослабления иммунитета.

Узнайте, как защитить своё здоровье и укрепить организм на клеточном уровне!

• Как стресс истощает глутамин? Чем это грозит?
• Как дефицит глутамина вызывает дисбактериоз, запоры и другие проблемы ЖКТ?
• Продукты, богатые дофамином: что добавить в рацион?
• Как дефицит глутамина приводит к различным психическим расстройствам, таким как тревожность и депрессия?
• Как восполнить глутамин? Рекомендации БАД

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Восстановительная программа, которая поможет вам избавиться от боли в ногах и вернуть контроль над мочеполовой системой всего за месяц.

• После программы Вы сможете снова легко ходить, подниматься по лестнице без одышки и боли, заниматься любимыми делами и не бояться ночных судорог. Проблемы с недержанием мочи останутся в прошлом — вы будете реже вставать в туалет по ночам и сможете спокойно выходить из дома без страха перед «неприятными ситуациями».
  
  
• Программа не только вернёт вам свободу движений, но и поможет снова почувствовать уверенность в себе и своих силах. Вы начнете снова жить активной и полной жизнью без боли и ограничений.
  Без таблеток, операций и походов по поликлиникам.
  За счет уникальной запатентованной методики, которая не имеет противопоказаний и подходит для любого возраста.
  
  
• В этой программе вы научитесь восстанавливать организм с помощью воздействия на биологически активные точки и запустите процессы, которые помогут вам справиться с болью в ногах, варикозом и недержанием при кашле и чихании. А также вернуть радость движения и чувствовать себя полным сил и энергии.

Секрет эффективности — в комплексном подходе!

Шаг 1. Воздействуем на биологически активные точки
• Активизируем процессы восстановления организма
• Возвращаем в нормальное положение матку и мочевой пузырь
• Регулируем состояние мышц и суставов
• Нормализуем работу органов мочеполовой системы

Шаг 2. Активизируем работу мочеполовой системы с помощью бескислородной гимнастики
• Укрепляем мышцы тазового дна и улучшаем кровообращение
• Уменьшаем боли в ногах и снимаем отеки
• Укрепляем позвоночник и восстанавливаем правильные нервные связи
• Возвращаем ногам подвижность и устраняем дискомфорт

Вам точно нужно, если:

• У Вас часто, особенно к вечеру, отекают ноги, беспокоит ощущение тяжести и дискомфорт
• Моча выходит по капле, с болью, и даже после похода в туалет кажется, что мочевой пузырь полный
• Мучаетесь от боли в коленях, голенях, стопах, у Вас деформированы пальцы, «косточка» мешает подбирать обувь
• Вы страдаете от варикоза, частых судорог, не можете долго ходить или стоять
• Случается непроизвольное мочеиспускание при кашле, чихании или в других ситуациях
• Вам приходится использовать урологические прокладки, чтобы чувствовать себя уверенно
• Вам сложно передвигаться, привычные движения сопровождаются чувством скованности, болью и дискомфортомВам приходится часто посещать туалет, независимо от того, сколько жидкости Вы выпиваете
• У Вас проблемы с координацией и ходьбой, Вы плохо контролируете мышцы ног и чувствуете себя неустойчиво
• Вы не можете нормально спать из-за частых походов в туалет или болезненных сокращений мышц ног

Авторы - разработчики программы
- Картавенко Виктор Владиленович
Доктор медицинских наук, практикующий врач рефлексотерапевт, физиотерапевт, диетолог, член-корреспондент РАЕ, академик СКАИТОН
Более 45 лет врачебной практики, тысячи спасённых жизней, врач в шестом поколении, военный врач
- Меркюри Екатерина Викторовна
Сертифицированный терапевт-нутрициолог из Швейцарии
- Картавенко Татьяна Владимировна
Доктор медицинских наук, практикующий врач рефлексотерапевт, физиотерапевт, диетолог, член-корреспондент РАЕ, академик СКАИТОН

Пакет "Быстрый результат"

• Модуль 1. Ноги без болей.
  
• Модуль 2. Надежный мочевой пузырь.
• Модуль 3. Как начать крепко спать БЕЗ снотворного и не ходить ночами в туалет.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Схема состоит из 4 разделов:

1) В первом разделе я опишу процедуру сдачи и забора слюны: как скорректировать питание, образ жизни и прием добавок при подготовке к анализу, в какое время цикла лучше сдавать, а также — как и при какой температуре слюну на кортизол можно хранить. Все технические моменты собраны в первой части.

2) Во втором разделе я расскажу основные принципы расшифровки готового анализа слюны на кортизол и детально остановлюсь на оптимальных референсах каждого показателя. Вы научитесь понимать, как выглядит "высокий"/"низкий"/"нормальный" кортизол согласно оптимальным референсам. Я приведу примеры для наглядности.

3) Третий раздел будет посвящен высокому кортизолу и препаратам, которые его снижают. Я опишу подробно симптоматику высокого кортизола. В этом разделе 32 пункта и 37 препаратов, которые могут его понизить по исследованиям, с дозировками и схемами приема для каждого.

4) Четвертый раздел, соответственно, рассказывает о низком кортизоле, симптоматике и пятнадцати препаратах, которые его могут повысить, согласно исследованиям.

В самом конце файла Вы можете найти список других анализов, которые могут быть Вам полезны в оценке состояния надпочечников.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...